Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 2: Ullmhaigh sula dtéann tú
• Leideanna
• Rabhaidh

Is spórt spraíúil, spraíúil é an bordáil sneachta a chleachtann na mílte duine ar fud an domhain gach bliain. Léigh na céimeanna seo chun buneilimintí an chláir sneachta a fhoghlaim.

Chun céim

Cuid 1 de 2: Ullmhaigh sula dtéann tú

1. Tar chun stad. Stopadh beagnach más mian leat; is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil a fhios agat conas é a dhéanamh. Is í an eochair do shábháilteacht ar na fánaí a bheith in ann stopadh agus dul ar siúl.
   • Cas do chlár sneachta ionas go mbeidh tú ingearach le fána an tsléibhe. Ná lig d’aon duine teacht chugat ó níos airde suas an cnoc.
   • Lean ar ais suas fána an chnoic chomh fada agus is féidir leat gan titim. Cuireann sé seo do mheáchan beagnach ar thaobh amháin den chlár, ag cur iallach air moilliú.
   • Agus tú ag dul i dtreo an chnoic, lean ar ais ar do chos chúl ag an am céanna. Laghdaíonn sé seo achar dromchla éifeachtach an bhoird a thuilleadh. An níos faide a chlaon tú ar ais, an níos tapúla a stopfaidh tú.
     • Ná lean ar do chos chúl nuair a chasann tú agus déan iarracht stad - forbróidh tú droch-nósanna. Go hidéalach, ba chóir go mbeadh do mheáchan i gcónaí ar an dá chos. Chun é a fhoghlaim, áfach, is maith an chuid is mó de do mheáchan coirp a bheith ar do chos tosaigh le linn céimeanna áirithe cas.
   • Nuair atá tú réidh le bogadh ar aghaidh, aistrigh do mheáchan go fiarthrasna ionas go dtosóidh an bord ag dul síos. Cuir brú ar do chos tosaigh arís.
   • Léigh 10 riail FIT; baineann siad le gach limistéar sciála.

Leideanna

• Coinnigh do Mhisneach! Tógann sé tamall máistreacht a dhéanamh ar bhord sneachta. Is é an chéad lá an ceann is deacra i gcónaí.
• Ná bíodh imní ort faoi thitim. Rinne Oilimpigh uair amháin.
• Glac rang íoctha más féidir leat. Níl aon mhéid léitheoireachta níos tábhachtaí ná éifeachtacht ceachta dáiríre ó chláirseoir sneachta a bhfuil taithí aige / aici.
• Coinnigh do mheáchan dírithe i gcónaí.
• Níl mórán le déanamh ag d’airde leis an fhad iomchuí den chlár sneachta. Socraíonn do mheáchan agus do stíl marcaíochta an airde iomchuí.
• Is dócha go mbeidh tú ag titim go minic. Lean i gcónaí agus titim go taobh an tsléibhe chun an riosca díobhála a íoslaghdú.
• Is droch-smaoineamh é búcla suas agus dul díreach isteach san ardaitheoir. Cleachtaigh ag brú timpeall beagán le cos amháin ag bun an fhána. Faigh píosa, i gcás nach mbuailfidh tú daoine go díreach, a shleamhnaíonn beagán. Le cos amháin ceangailte, dírigh ort féin díreach síos agus trí bhrú a chur ar thaobh an ladhar nó an tsála de do chos tosaigh, ceangailte, rothlaigh do bhord ionas go stopfaidh tú. Samhlaíonn an gníomh seo an méid atá le déanamh agat chun ardaitheoir a fháil amach agus conas tarraingt thairis ag an mbarr. Sin díreach rud ba chóir duit a chleachtadh sula ndéanann tú bord a cheangal agus dul isteach in ardaitheoir.

Rabhaidh

• Más cosúil go bhfuil rud éigin cearr áit éigin ar an sliabh, cuir sin in iúl do na húdaráis chuí a luaithe is féidir leat iad a bhaint amach.
• Tabhair cara nó páirtí leat i gcónaí nuair a théann tú ar bord sneachta. Mura féidir leat, cuir do phleananna in iúl do dhuine freagrach ionas go mbeidh a fhios acu ar tharla aon rud duit.
• Ná bí ar do lámha más féidir leat é a sheachaint, mar is dócha go ngortóidh tú do chaol na láimhe. An níos mó a bhuaileann dromchla do choirp an talamh, is mó a dháilfear an tionchar agus is lú an damáiste a thógfaidh tú. Bain úsáid as do chuid arm ar a laghad; más féidir leat do chorp a rolladh ar thionchar, déanann tú.