Ábhar

• Chun céim
• Cuid 1 de 4: Tabhair aire láithreach don chréacht
• Cuid 2 de 4: Faigh cúnamh gairmiúil
• Cuid 3 de 4: Leanúint leis an gcóireáil
• Cuid 4 de 4: Scars a laghdú
• Leideanna
• Rabhaidh

Is í d’aghaidh féiniúlacht; is í an tréith is uathúil atá agat agus aithníonn daoine cé tú féin é. Má bhí gearradh, scrabhadh nó máinliacht agat ar d’aghaidh, is dócha go dteastaíonn uait an gearradh a leigheas chomh luath agus is féidir agus gan scar a fhágáil, mar athróidh sé sin go buan an chuma atá ar d’aghaidh. Is é do ghéinte a chinneann go páirteach cibé an leanann tú scar a fheiceáil ar feadh i bhfad, ach is é aire mhaith a thabhairt don chréacht an bealach is fearr chun an seans go mbeidh scar buan ann a laghdú.

Chun céim

Cuid 1 de 4: Tabhair aire láithreach don chréacht

1. Stop an fuiliú. Má tá an chréacht ag fuiliú, is é an chéad chéim ná an fhuiliú a stopadh. Déan é seo trí bhrú a chur ar an chréacht le éadach glan nó uige steiriúil. Ná bog an t-éadach go dtí go stopfaidh an fuiliú.
   • De ghnáth bíonn gortú ar an duine ag fuiliú níos mó ná créacht in áit eile ar an gcorp, agus mar sin d’fhéadfadh go mbeadh cuma níos measa ar an chréacht ná mar atá sé.
   • Cuirfidh caoineadh níos measa é, mar sin déan iarracht fanacht socair agus stop a chur ag caoineadh.
2. Déan an díobháil a mheas. Má tá an gearradh an-domhain, go háirithe más créacht stab é, b’fhéidir go mbeidh ort dul chuig an ospidéal ar an bpointe boise. Ba chóir créachta móra bearrtha nó créachta an-dhomhain a fhuáil agus a ghlanadh go gairmiúil. Is féidir créachta dromchla a chóireáil sa bhaile.
3. Nigh do lámha. Sula dtéann tú i dteagmháil leis an chréacht, nigh do lámha go maith le gallúnach agus le huisce te. Nigh go maith an dá lámh, lena n-áirítear idir do mhéara, agus do chaol na láimhe, sruthlaigh in uisce te iad, agus triomaigh iad le tuáille glan.
   • Tá sé an-tábhachtach do lámha a ní chun an riosca go mbeidh an chréacht ionfhabhtaithe a laghdú.
4. Glan an chréacht go maith. Glan an chréacht go réidh le gallúnach agus uisce. Déan cinnte an gallúnach a shruthlú go hiomlán as an chréacht le huisce. Bí cúramach aon bhruscar infheicthe a bhaint den chréacht.
   • Bain úsáid as uisce fionnuar nó uisce lukewarm. Féadann uisce atá ró-the a bheith ina chúis leis an chréacht a fhuiliú arís.
   • Bíodh foighne agat agus glac an chéim seo go mall. Más féidir leat smionagar a fheiceáil sa chréacht fós, bain go réidh é le héadach bog.
   • Más gá, déan tweezers a steiriliú le halcól agus é a úsáid chun píosaí beaga smionagar a bhaint as an chréacht.
   • Ná húsáid sárocsaíd hidrigine nó iaidín mar go bhféadfadh sé an fíochán a ghríosú nó damáiste a dhéanamh dó.
5. Déan an chréacht a chóireáil. Is rogha maith ointment créachta antibacterial mar Nestosyl, ach mura bhfuil sé agat sa bhaile, is féidir le glóthach peitriliam cabhrú leat freisin. De ghnáth ní chuidíonn uachtair nó leigheasanna daor a deirtear a bheith frith-scarring chomh maith agus a mhaíonn siad.
6. Gúna suas an chréacht. Cuir bindealán steiriúil nó plástar os cionn na créachta. D’fhéadfadh sé seo a bheith fánach ar d’aghaidh, ach tá sé tábhachtach é a choinneáil ó bheith ionfhabhtaithe.
   • Cuir uige os cionn an chréachta agus ceangail é ag barr agus ag bun le téip plástair.
   • Má tá an chréacht fós ag fuiliú, cuir banda-chúnamh go docht thar an chréacht. Mura bhfuil sé ag fuiliú, is féidir leat é a chlúdach beagán níos scaoilte.
7. Bain úsáid as dovetail le haghaidh créachta oscailte. Caithfear créacht oscailte a bhrú le chéile chun cneasaithe a chur chun cinn agus chun scarring a chosc. Déanann dovetail an craiceann a bhrú le chéile ionas go leigheasfaidh sé níos fearr. Mura n-oibríonn sé seo, is dócha go mbeidh greamanna uait agus téigh chuig an ospidéal.
8. Laghdaigh at. Má tá an chréacht swollen (má tá an créacht mar thoradh ar bhuille crua, mar shampla), tá sé tábhachtach an at a laghdú. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí oighear a chur ar an chréacht ar feadh 20 nóiméad ag an am.

Cuid 2 de 4: Faigh cúnamh gairmiúil

1. Téigh go dtí an t-ospidéal más gá fuála. Má tá an chréacht oscailte go leor chun an craiceann a chosc ó ghreamú le chéile ar a shon féin, b’fhéidir go mbeidh greamanna uait. Trí an chréacht a dhúnadh i gceart díreach tar éis na timpiste, laghdaíonn tú an baol go scarfaidh tú agus cneasaíonn sé níos gasta.
2. Déan cinnte nach bhfuil aon chnámha briste agat. Má bhuail tú go crua chun aghaidh a thabhairt, ní mór duit a chinntiú nach bhfuil aon chnámha briste nó stróicthe agat. Tá sé seo tábhachtach go háirithe má tharlaíonn an gearradh de bharr timpiste nó buille crua eile.
3. Bí ag faire le haghaidh comharthaí ionfhabhtaithe. Má thosaíonn an chréacht ag at, ag líonadh le pus, ag mothú te nó ag gortú níos mó, nó má fhorbraíonn tú fiabhras, faigh aire leighis. Cneasaíonn créacht ionfhabhtaithe níos moille agus is féidir le hionfhabhtú tromchúiseach forbairt.
4. Smaoinigh ar mháinliacht plaisteach i gcásanna tromchúiseacha. I gcás scarring trom, is féidir leat dul i gcomhairle le máinlia plaisteach. I roinnt cásanna, is féidir le cóireáil léasair nó máinliacht éifeachtaí an scarring a laghdú.
   • Tá sé tábhachtach go háirithe cabhair a lorg má chasann scar atá faded dearg, nó má dhéanann an scar an craiceann chomh daingean go bhfuil sé dodhéanta gnáthghluaiseachtaí aghaidhe a dhéanamh.
5. Féach ar do dhochtúir le haghaidh lámhaigh teiteanais. Mura bhfuair tú lámhaigh teiteanais le déanaí, b’fhéidir go mbeidh ceann ag teastáil uait, ag brath ar dhoimhneacht na créachta, an réad ba chúis leis an chréacht, agus fachtóirí comhshaoil ​​eile.

Cuid 3 de 4: Leanúint leis an gcóireáil

1. Coinnigh do cheann beagán níos airde. Déan iarracht do cheann a choinneáil níos airde ná an chuid eile de do chorp. D’fhéadfadh go gciallódh sé seo go mbeadh pillow breise ag teastáil uait san oíche, ionas go n-ardófar do chorp uachtarach beagán. Má choinníonn tú do cheann níos airde, beidh níos lú pian agus at ann.
2. Coinnigh an chuid gortaithe fós. Féadann ró-ghluaiseacht nó croitheadh ​​an chréacht a chosc ó leigheas, rud a fhágfaidh go dtógfaidh sé níos faide agus go bhfágfaidh sé níos mó coilm. Déan iarracht d’aghaidh a choinneáil neodrach agus an iomarca gluaiseachta a sheachaint.
3. Coinnigh an chréacht tais. Cuideoidh bealaithe an chréachta le ointment antibacterial nó glóthach peitriliam leis leigheas níos gasta agus ní dhéanfaidh sé itch. Tá sé tábhachtach gan a bheith ag screadaíl nuair a bhíonn sé tachtach, mar is dóichí go mbeidh coilm ag scríobadh scabs.
4. Athraigh an cóiriú gach lá. Má úsáideann tú bindealáin nó bindealáin, athraigh iad gach lá nó má bhíonn siad salach nó fliuch. Úsáid paistí nó bindealáin atá glan, steiriúil i gcónaí.
5. Nocht an chréacht don aer. Mura bhfuil an chréacht “oscailte” a thuilleadh, is fearr an cóiriú a bhaint de. Luathaíonn nochtadh don aer cneasaithe.
6. Ól go leor uisce. Cuideoidh fanacht hiodráitithe go maith le huisce le do chorp feidhmiú níos fearr agus fanfaidh do chréacht tais ionas go mbeidh sé in ann leigheas ón taobh istigh amach. Seachain alcól a ól, go háirithe má tharla sé díreach, mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis leis leathnú agus an fuiliú nó an at a dhéanamh níos measa.
7. Ith aiste bia sláintiúil. Is cosúil go gcuireann bianna áirithe cneasaithe chun cinn sa chorp. Má itheann tú go leor bia cneasaithe, agus má fhágann tú bia leis an iomarca siúcra agus saillte míshláintiúla, leigheasfaidh tú níos gasta. Déan cinnte go n-itheann tú go leor díobh seo:
   • Próitéiní (feoil thrua, déiríocht, uibheacha, iógart)
   • Saillte sláintiúla (bainne iomlán, iógart, cáis, ola olóige, ola cnó cócó)
   • Vitimín A (torthaí dearga, uibheacha, glasraí dorcha duilleacha, iasc)
   • Carbaihiodráití sláintiúla (rís donn, pasta cruithneachta ar fad, arán gráin iomláin)
   • Vitimín C (glasraí duilleacha, torthaí citris)
   • Sinc (próitéiní ó fheoil, iasc, pischineálaigh)

Cuid 4 de 4: Scars a laghdú

1. Glan an chréacht go han-chúramach agus déan bandage maith air. Is é an bealach is fearr le scarring a sheachaint ná é a choinneáil ó bheith inflamed. Is é an cur chuige is fearr chun dul i ngleic le scarring ná aire mhaith a thabhairt don chréacht don chéad choicís.
2. Seachain é a scríobadh ar screamh. Is féidir leis a bheith an-tempting scabs a scríobadh agus an chréacht ag leigheas. De ghnáth itch siad agus cuma gránna. Ach tá sé i bhfad níos fearr na screamh a smearadh le ointment ionas go bhfanfaidh siad tais. Déanann scabadh scríobadh coilm i bhfad níos measa.
3. Fan amuigh faoin ngrian. Féadann solas díreach ar limistéar íogair a chaithfidh a leigheas an limistéar a dhorchaigh agus na coilm a dhéanamh níos measa. Nuair a bhíonn an chréacht dúnta go hiomlán, is féidir leat grianscéithe a chur i bhfeidhm. Mura bhfuil sé dúnta go hiomlán fós, beidh ort é a choinneáil amuigh faoin ngrian ar bhealaí eile, mar shampla hata a chaitheamh, an chréacht a chlúdach, nó fanacht istigh.
4. Bain triail as plástar silicone. Is bileoga tanaí trédhearcacha iad plástróirí silicone a chuireann tú i bhfeidhm go díreach ar an chréacht. Coinníonn siad an chréacht tais agus glan agus cuireann siad cneasaithe tapa chun cinn. Is féidir leat iad a fháil i bhformhór na gcógaslann nó na siopaí drugaí.

Leideanna

• Coinnigh do lámha glan i gcónaí nó d’fhéadfá frídíní a aistriú go dtí an chréacht agus glac níos faide le leigheas.

Rabhaidh

• Is féidir le gearradh a bheith ionfhabhtaithe, mar sin déan faire go géar air go dtí go mbeidh sé cneasaithe.