Ábhar

• Chun céim
• Modh 1 de 3: Bíodh a fhios agat an bhfuil airtríteas glúine ort.
• Modh 2 de 3: Cosc airtríteas glúine
• Modh 3 de 3: Déan airtríteas glúine a chóireáil
• Leideanna

Athlasadh agus caitheamh agus cuimilt ar cheann amháin nó níos mó de na hurranna den alt glúine is cúis le airtríteas sna glúine. Is féidir airtríteas a roinnt i bhfoirmeacha éagsúla ag brath ar an gcúis; Is é caitheamh agus cuimilt forásach an cartilage a chlúdaíonn foircinn do chnámha is cúis le osteoarthritis, agus is galar ainsealach autoimmune é airtríteas réamatóideach a théann i bhfeidhm ar líneáil na hailt. Is féidir le cineálacha eile airtríteas a bheith ina gcúis le hionfhabhtuithe, galair bhunúsacha (mar shampla lupus erythematosus sistéamach), nó trí chriostal criostail aigéad uric a thógáil suas. Chun a fháil amach an bhfuil airtríteas glúine ort, ní mór duit foghlaim na comharthaí agus na hairíonna a ghabhann leis an riocht go minic a aithint.

Chun céim

Modh 1 de 3: Bíodh a fhios agat an bhfuil airtríteas glúine ort.

1. Déan an riosca a mheas. Ag brath ar an gcineál airtríteas, tá roinnt fachtóirí ann a fhéadann tú airtríteas glúine a thuar. Cé nach féidir leat a dhéanamh faoi chuid de na fachtóirí seo, tá cinn eile ann ar féidir leat a athrú chun do riosca airtríteas glúine a laghdú.
   • Géinte. Féadann do chúlra géiniteach tú a dhéanamh níos so-ghabhálaí do chineálacha áirithe airtríteas (mar airtríteas réamatóideach nó lupus erythematosus sistéamach). Má ritheann airtríteas i dteaghlach, b’fhéidir go mbeidh níos mó seans ann go bhfaighidh tú airtríteas sna glúine.
   • Gnéas. Is dóichí go bhforbróidh fir gout, cineál airtríteas athlastach de bharr leibhéil arda aigéad uric san fhuil, agus is dóichí go bhforbróidh mná airtríteas réamatóideach.
   • Aois. Is dóichí go bhfaighidh tú airtríteas de réir mar a théann tú in aois.
   • Murtall. Cuireann a bheith róthrom níos mó struis ar do chuid hailt glúine, ag méadú do riosca airtríteas.
   • Stair gortuithe glúine. Is féidir le damáiste don chomhpháirteach glúine a bheith freagrach go páirteach as osteoarthritis a fhorbairt.
   • Athlasadh. Is féidir le baictéir inflame joints, is cúis le cineálacha éagsúla airtríteas.
   • Gairm. Méadaíonn poist áirithe a éilíonn squats nó squats athchleachtacha an baol osteoarthritis glúine.
   • Má bhaineann aon cheann de na fachtóirí riosca leat, labhair le do dhochtúir faoi ar cheart duit réamhchúraimí a dhéanamh (nó léigh an chuid um chosc thíos).
2. Aitheantas a thabhairt do na hairíonna de airtríteas glúine. Is iad na hairíonna is coitianta airtríteas glúine ná pian comhpháirteach agus stiffness na glúine. Mar sin féin, ag brath ar an gcineál airtríteas (mar shampla, airtríteas réamatóideach nó osteoarthritis), is féidir leat taithí a fháil ar gach cineál comharthaí eile freisin. Chun comharthaí airtríteas a fheiceáil, féach ceann ar bith de na hairíonna seo a leanas:
   • Péine a théann níos measa le gníomhaíocht.
   • Níos lú cumas gluaiseachta.
   • Stiffness na glúine.
   • Swelling agus tenderness an comhpháirteach glúine.
   • Mothú go bhfuil an comhpháirteach ar tí géilleadh.
   • Tuirse agus mothú go ginearálta tinn (go minic le linn lasadh airtríteas réamatóideach).
   • Fiabhras íseal agus chills (go minic le linn lasadh airtríteas réamatóideach).
   • De ghnáth is symptom ard chun cinn é deformity comhpháirteach (x-chosa nó cosa bogha) mura ndéantar cóireáil ar an airtríteas.
3. Coinnigh súil ar an bpian. Má ghortaíonn do ghlúine, ní gá go gciallódh sé go bhfuil airtríteas ort. Is gnách go mbraitheann airtríteas ar an taobh istigh de na glúine, agus i roinnt cásanna ar thaobh tosaigh nó ar chúl na glúine.
   • Is féidir le gníomhaíochtaí a chuireann strus ar na glúine, mar shampla siúl ar feadh i bhfad, dreapadh staighre, nó seasamh ar feadh tréimhsí fada ama, pian airtríteas a dhéanamh níos measa.
   • I gcásanna airtríteas trom sna glúine, is féidir leis an bpian tarlú freisin nuair a bhíonn tú i do shuí nó ina luí.
4. Déan measúnú ar cé chomh maith agus is féidir leat do ghlúine a bhogadh agus cibé an bhfuil sé righin. Chomh maith le pian, cuireann airtríteas teorainn le raon gluaisne do ghlúine freisin. Le himeacht ama, agus de réir mar a éiríonn dromchlaí na gcnámha chomh réidh, éiríonn na glúine righin agus bíonn sé níos deacra iad a bhogadh.
   • Ós rud é go gcaitheann an cartilage síos ar thaobh amháin de na glúine, is féidir leat cosa x nó o a fháil.
5. Bí ag faire le haghaidh at nó scáineadh. Is comhartha eile athlasadh é swelling (i dteannta le pian, teas agus deargadh), agus is symptom aitheanta airtríteas glúine é. Ina theannta sin, féadfaidh daoine a bhfuil airtríteas glúine orthu torann cliceáil nó creaking a chloisteáil nuair a bhogann siad na glúine.
6. Tabhair faoi deara má athraíonn na hairíonna nó má théann siad in olcas. Is féidir le hairíonna airtríteas dul in olcas go mall. Cuideoidh eolas ar phatrúin airtríteas leat an difríocht ó dhálaí glúine eile a aithint.
   • Is minic a bhíonn tréimhsí ag daoine a bhfuil airtríteas réamatóideach orthu ag dul in olcas a riocht, ar a dtugtar flare-up. Le linn na tréimhse seo, bíonn na hairíonna ag dul in olcas, ag buaic agus ansin ag cúlú go mall.
7. Iarracht leighis a lorg. Má bhíonn aon cheann de na hairíonna thuas ort, féach le do dhochtúir féachaint an bhfuil airtríteas ort nó nach bhfuil.
   • Is féidir le do dhochtúir do ghlúine a sheiceáil le haghaidh at, deargadh agus teas, agus a mheas an bhfuil do raon gluaisne teoranta. Má tá amhras ar an dochtúir go bhfuil airtríteas ort, féadfaidh sé / sí na tástálacha seo a leanas a ordú chun an diagnóis a dhearbhú:
     • Tástálacha saotharlainne chun marcóirí airtríteas a thaispeáint i do chuid fola, fuail agus / nó sreabhach synovial. Bailítear sreabhán synovial trí shnáthaid a chur isteach sa spás idir na hailt.
     • Ultrafhuaime chun na fíocháin bhoga, an cartilage agus na ceantair ina bhfuil an sreabhán synovial a fheiceáil. D’fhéadfadh go mbeadh gá le ultrafhuaime freisin chun an tsnáthaid a chur isteach i gceart má tá sreabhán synovial le bailiú.
     • Féadann X-gha cailliúint cartilage agus damáiste cnámh a nochtadh.
     • Is féidir le scanadh CT na cnámha sa ghlúin a shamhlú. Tógann scanadh CT íomhánna ó uillinneacha éagsúla de do ghlúine, a chuirtear le chéile ansin chun pictiúr iomlán a chruthú.
     • Is féidir scanadh MRI a úsáid chun cuid níos mionsonraithe de na fíocháin timpeall na glúine a dhéanamh, mar shampla cartilage, tendons agus ligaments.

Modh 2 de 3: Cosc airtríteas glúine

1. Meáchan a chailleadh. Is dócha gurb é ceann de na bealaí is tábhachtaí chun airtríteas a chóireáil meáchan a chailleadh, cé go mbíonn sé deacair ar go leor daoine é seo a dhéanamh. Más féidir leat an meáchan ar do ghlúine a laghdú, is lú an strus a bheidh ar do chuid hailt agus laghdóidh tú an baol airtríteas.
2. Saincheap do ghníomhaíochtaí. Má dhéantar gníomhaíochtaí áirithe a theorannú agus cineálacha eile aclaíochta a thriail d’fhéadfadh sé cuidiú le damáiste airtríteas a chosc.
   • Is rogha den scoth é aeróbaice uisce má bhíonn fadhbanna agat le do ghlúine.
   • Trí bheith ag siúl le cána nó le crutches is féidir leat an brú ar do ghlúine a laghdú.
3. Glac forlíonta atá go maith do na hailt. Tá móilíní atá i láthair go nádúrtha sa chorp i go leor forlíonta comhpháirteacha, mar shampla glucosamine agus sulfáit chondroitin, atá tábhachtach do cartilage sláintiúil i gcomhpháirt na glúine.
   • Cé go bhféadfadh forlíonta pian a mhaolú, níl sé soiléir an féidir leo cartilage a dheisiú. Taispeánann staidéir áirithe nach bhfuil aon bhuntáiste ag baint le phlaicéabó, ach ní ghortaíonn sé an oiread sin (seachas do sparán), molann an oiread sin ortaipéideoirí triail a bhaint as.
   • Molann roinnt dochtúirí forlíonta comhpháirteacha a ghlacadh ar feadh trí mhí féachaint an gcabhróidh siad leat.
   • Ní dhearna an tÚdarás Sábháilteachta Táirgí Bia agus Tomhaltóirí taighde ceart i gcónaí ar leigheasanna thar an gcuntar. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir más mian leat tosú ag úsáid na bhforlíonta seo.

Modh 3 de 3: Déan airtríteas glúine a chóireáil

1. Bain triail as teiripe fisiceach. Is féidir leis na matáin timpeall an chomhpháirte glúine a neartú cabhrú leis an ualach ar do ghlúine a mhaolú. Tá sé tábhachtach lagú do matáin a sheachaint ionas gur féidir leat leanúint ar aghaidh ag úsáid do ghlúine i gceart agus tuilleadh damáiste don chomhpháirteacha a sheachaint.
2. Glac frith-inflammatories. Is cógais iad frith-inflammatories ar oideas nó cógais thar an gcuntar mar ibuprofen nó aspirin a chabhraíonn le pian agus athlasadh sna glúine.
   • Téigh i gcomhairle le do dhochtúir i gcónaí sula ndéanann tú airtríteas a chóireáil le painkillers, go háirithe má tá tú ag glacadh cógais eile cheana féin.
   • Ná sáraigh an dáileog laethúil a mholtar d’aon chógas, lena n-áirítear táirgí thar an gcuntar. Is féidir le ródháileog painkillers a bheith bagrach don bheatha.
3. Iarr instealltaí aigéad hyalurónach. Cuidíonn Aigéad Hyalurónach leis na hailt a lubricadh, agus tarlaíonn sé go nádúrtha sa sreabhán laistigh de do ghlúine. Nuair a bhíonn airtríteas ort, éiríonn an t-aigéad nádúrtha hyalurónach sna glúine níos tanaí agus ní bhíonn sé chomh héifeachtach.
   • Is féidir le do dhochtúir instealladh aigéad hyalurónach a thabhairt duit i do chomhpháirt glúine.
   • Cé nach gcabhraíonn na instealltaí seo le gach duine, is féidir leo comharthaí a mhaolú chomh fada le trí go sé mhí.
4. Fiafraigh de do dhochtúir an féidir leat corticosteroidí nó scoilteacha a fháil. Tá roinnt leigheasanna ann le haghaidh airtríteas. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir an féidir le ceann de na cógais seo réiteach a thairiscint duit.
   • Déanann frith-reumatics fad-ghníomhach (mar shampla methotrexate nó hydroxychloroquine) moilliú nó coinnigh do chóras imdhíonachta ó ionsaí a dhéanamh ar do chuid hailt.
   • Díríonn bitheolaithe (mar etanercept agus infliximab) ar mhóilíní próitéine éagsúla a bhfuil baint acu leis an bhfreagairt imdhíonachta as a dtagann airtríteas
   • Laghdaíonn corticosteroidí (mar shampla prednisone agus cortisone) athlasadh agus cuireann siad an córas imdhíonachta faoi chois. Is féidir iad a thabhairt ó bhéal nó mar instealladh isteach sa chomhpháirt.
5. Fiafraigh de do dhochtúir an bhfuil máinliacht uait. Má mhainníonn modhanna cóireála eile pian airtríteas a mhaolú nó tuilleadh damáiste don chomhpháirteacha a chosc, d’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht, mar airtríteas nó athsholáthar glúine.
   • In airtríteas, déanann an dochtúir dhá cheann na gcnámha sa chomhpháirte a bhaint agus iad a chur le chéile go dtí go bhfásann siad le chéile ina n-iomláine.
   • Le hathsholáthar glúine, déanann an dochtúir an comhpháirteach a ndearnadh damáiste dó a bhaint agus glúine saorga a chur ina áit.

Leideanna

• Má tá amhras ort go bhfuil na chéad chomharthaí airtríteas agat, féach ar do dhochtúir láithreach. Is féidir le cóireáil luath cúrsa roinnt cineálacha airtríteas a athrú.
• Ba chóir go dtosódh cóireáil airtríteas glúine le céimeanna simplí, ach d’fhéadfadh go dtiocfadh deireadh léi sa mháinliacht.
• Níl gach cóireáil oiriúnach do gach othar, mar sin pléigh le do dhochtúir i gcónaí cé na modhanna is fearr duitse.