Conas a bheith dofheicthe mar ninja

Údar: Ellen Moore
Dáta An Chruthaithe: 14 Eanáir 2021
An Dáta Nuashonraithe: 2 Iúil 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Físiúlacht: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ábhar

Seo iad leideanna chun cabhrú leat a bheith dofheicthe mar ninja. Is é an rún ná na dathanna cearta a roghnú agus iarracht a dhéanamh an íomhá a athrú.

Céimeanna

  1. 1 Ná caith dubh. Ní hé dubh an rogha is fearr le haghaidh ninja. Féadfaidh sé cuma neamhfhreagrach, ach níl. Bíodh a fhios agat gurb í an dofheictheacht an ealaín a bhaineann le teicnící agus scileanna simplí a úsáidtear ar bhealach éifeachtach le go mbeidh sé deacair tú a fheiceáil nó a chloisteáil. Féadfaidh tú do threoracha go léir a chaitheamh amach a deir gur chóir go gcaithfeadh ninja dubh.
  2. 2 Cuimhnigh, caithfidh tú a bheith dofheicthe. Le bheith dofheicthe ciallaíonn sé nach bhfeicfear nó nach gcloisfear tú, rud a chiallaíonn nach n-aithneofar iad. An cuimhin leat parabal an chrainn a thit san fhoraois, áit nach raibh aon duine ann? Críochnaíonn sé leis an gceist: Mura bhfuil aon duine ann chun titim an chrainn a chloisteáil, an ndearna sé an torann a atáirgeadh? Sea, atáirgeadh an crann an torann. Cén fáth? Toisc dá mbeifeá ann, is cinnte go gcloisfeá é agus go ndéarfá, “Wow, cé chomh glórach!”. Beag beann ar do láithreacht nó an tuiscint atá agat ar réaltacht, táirgfidh an crann fuaim i gcónaí. Is í an phríomhcheist an sainmhínímid an focal "fuaim" agus an nascann muid é lenár n-éisteacht. Nuair a chruthaíonn crann ag titim torann, ní bhíonn an fhíric seo ag brath ar bhealach ar bith ar an dearcadh atá againn ar shainmhínithe. Is coincheap difriúil dofheictheachta é seo. Tá an teoiric agus an crann araon neamhshainithe agus mar sin dofheicthe. Ba mhaith leat a bheith ar an gcrann seo.
  3. 3 Tabhair aird ar an bhfíric gur féidir leat fuaimeanna a dhéanamh, chomh maith le súil an namhaid a ghabháil, ach níor chóir duit a bheith gafa. Ar an mbealach seo, is féidir leat a bheith i radharc do namhaid, is féidir leis tú a fheiceáil fiú. Mar sin féin, toisc go ndearna tú cumasc le do thimpeallacht, ní féidir leat a bheith gafa.
    • Sampla eile: "Cá bhfuil Waldo?" Féadfaidh tú cuardach a dhéanamh ar Waldo atá i do réimse radhairc, ach ós rud é nach féidir leat teagmháil a dhéanamh leis, tá sé dofheicthe fós. Is é dofheictheacht an ealaín a bhaineann le meascadh leis an gcomhshaol, a bheith ina cuid neamhshuntasach de, chomh maith le díscaoileadh ann.
  4. 4 Feabhas a chur ar an ealaín a bhaineann le tú féin a cheilt chomh maith le do tháscairí. Is táscaire rud a deir, mar shampla: "Is mise é seo, agus táim i bhfolach taobh thiar den charraig seo." Déanaimid ár dtáscairí a cheilt trí fheabhas a chur ar ár gcuid scileanna sna réimsí seo a leanas:
    • Duaithníocht. Ar ndóigh, ba mhaith leat a bheith ciúin agus tú ag siúl trí fhoraois nó alley dorcha. Is í an eochair do stealth ná roinnt teicnící stealth a fhoghlaim agus a chleachtadh. De ghnáth, meastar go bhfuil duaithníocht mar éadaí le patrún glas, a úsáidtear san fhoraois de ghnáth.Déanta na fírinne, is é an duaithníocht (saorga nó nádúrtha) aon scil a úsáidtear chun dul faoi deara. Áirítear leis seo - féachaint, éisteacht, boladh agus mothú:
    • Fís. Aimsíonn an tsúil dhaonna gluaiseacht go príomha. Mar sin, seo do thosaíocht is mó. D’fhonn fanacht as radharc, ní mór duit fios a bheith agat cad is féidir leat a dhéanamh agus cad atá do chéile comhraic ag iarraidh a dhéanamh. Seo na buaicphointí:
    • Foghlaim conas bogadh go socair agus go réidh. Is furasta na gluaiseachtaí trithí a fheiceáil. Ina theannta sin, níor cheart duit cur isteach ar an socair sa timpeallacht nádúrtha. Is comhartha é tréad éan ag eitilt isteach sa spéir go bhfuil duine éigin sa cheantar.
  5. 5 Má chloistear tú, ní chiallaíonn sé go bhfuil tú gafa, fiú más léir go bhfuil tú ann. Mar sin féin, má fheictear duit, ní amháin anois go bhfuil tú ann, ach nochtar do shuíomh cruinn anois. Cad é seo? Maoirseacht mhór?
    • Is é d’aidhm amhairc deireadh a chur le imlínte ar leith de chruth an duine. Beidh ort aird a thabhairt ar staidiúir agus soilsiú. Smaoinigh ar na rudaí a chabhróidh le scáthchruth a chruthú agus fios a bheith agat cathain is féidir leat dul i bhfolach, crawl, siúl nó rith.
    • Cén éide nó éadaí atá ort faoi láthair? An seasann tú amach nó an gcumascann tú leis an timpeallacht? An bhfuil claíomh mór agat nó an bhfuil d’arm cosúil le brainse crainn? Tuairim a fhoirmliú.
    • Ag brath ar an staid, is minic gurb é culaith spóirt an píosa trealaimh is fearr a bheith dofheicthe sa chathair. Cén fáth? Agus má nochtar tú? Tá cuma níos lú ar an gculaith spóirt ná má fheictear duit go bhfuil tú ag caitheamh tabi (bróga laochra ninja le dhá bharra). I ngrianghraif agus scannáin ninja, tá cuma iontach ar an éide, ach tá cuma níos fearr air mar chrann tite ná samhail ó iris ninja.
  6. 6 Roghnaigh na dathanna cearta do do chumhdach. D’fhonn a bheith dofheicthe, tá sé ríthábhachtach go gcaithfidh tú éadaí nó ábhar a chumasc le do thimpeallacht. Caithfidh an leibhéal déine, gile agus codarsnachta céanna a bheith ag dathanna d’fhonn fanacht dofheicthe. Úsáid na leideanna seo a leanas.
    • Oíche: dubhghorm gorm, dubh, liath nó dathanna dorcha eile
    • Tuaithe: glas agus donn
    • Cathair: liath, uaireanta gorm
    • Fiú má tá sé oíche amuigh, ní chiallaíonn sé sin go ndéanfaidh an éide dhubh tú dofheicthe. Cuirfidh an chulaith seo ort seasamh amach, agus nuair a bhogfaidh tú, beidh tú furasta a fheiceáil, mura mbeidh tú sa chuid is dorcha den scáth. Níl cuma réalaíoch ar éidí dubha. Cuimhnigh nach bhfuil dubh nádúrtha: tá an spéir dorcha gorm, ní dubh, agus tá féar agus crainn donn nó glas. Ina theannta sin, bíonn rith ama teoranta ag éide dubh san oíche, agus is féidir le glas agus donn oiriúnú go cothrom nuair a éiríonn an ghrian.
    • Cuimhnigh gurb é an aidhm atá agat deireadh a chur le imlínte ar leith de chruth an duine. Is féidir le dath a roghnú cabhrú leat é seo a dhéanamh.
  7. 7 Bí ag faire ar do ghluaiseachtaí. Bog i gcónaí ó scáth go scáth, ó chloch go cloch, ó chonstaic go constaic. Úsáidtear straitéisí eile agus beartaíocht speisialaithe coirp i dteannta le do ghluaiseachtaí. Nuair a fhéachann tú mar chuid den timpeallacht, seachas duine a bheith i bhfolach sna toir, is ea is dóichí a fhanfaidh tú dofheicthe.
    • Is dóichí, bainfidh tú úsáid as an timpeallacht ar dhá bhealach: bíodh sé i bhfolach ann, nó cumasc leis. Mura gcuireann an áit ina bhfuil tú i bhfolach do chuma i bhfolach go hiomlán, ansin caithfidh tú seasamh a ghlacadh a bheidh cosúil le do dhídean. Mar shampla, déan iarracht luí ar an talamh idir carraigeacha, crawling gar dó, agus do airm agus do chosa a shíneadh feadh na mbrainsí crainn.
  8. 8 Tabhair faoi deara, trí seo a dhéanamh (cosúil leis an réad i bhfolach), go ndéanfaidh tú do dhícheall a bheith sa riocht is tairbhí duit. Má luíonn tú aghaidh síos sa láib agus mura féidir leat freagairt do chéile comhraic atá ar tí scian a ghreamú i do chúl, ansin beidh trioblóid i bhfad níos tromchúisí agat ná an salachar ar d’aghaidh.
  9. 9 Traenáil d’fhís oíche. Féadfaidh sé thart ar 30 nóiméad a thógáil do shúile duine dul in oiriúint don dorchadas. Cailleann duine ar bith nach bhfuil oiriúnaithe d’fhís na hoíche fís go tobann. Is splanc solais gach a theastaíonn chun cur isteach ar fhís oíche duine don 20-30 nóiméad eile. Mar sin, ná caill d’fhís oíche agus ná lig don namhaid oiriúnú sa dorchadas. Tabharfaidh sé seo deis do laoch an scáth an namhaid a rianú, agus é féin a fhágáil faoi deara san oíche.
    • Nóta: Agus tú ag féachaint ar rudaí i ndálaí ísle solais, beidh seans níos fearr agat iad a fheiceáil mura bhfuil do shúile dírithe. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí fhéachaint timpeall ar réad, mar shampla, cur síos a dhéanamh ar fhigiúr a hocht le do shúile.
  10. 10 Tabhair aire don torann. Gné thábhachtach eile den ealaín a bhaineann le fanacht dofheicthe is ea do chumas bogadh go ciúin, ag dul thar achair áirithe. Seo thíos roinnt leideanna praiticiúla chun cabhrú leat fanacht dofheicthe. Tar éis roinnt ama agus tréimhse ullmhúcháin, tosóidh tú ag forbairt do stíl stealth féin. Ar ndóigh, beidh roinnt claontaí sa mhéid atá foghlamtha agat anseo agus sa stíl atá agat féin. Ní leor na modhanna seo ina n-aonar chun bogadh chomh ciúin leis an ghaoth san oíche.
    • Níl sa bhfaisnéis seo ach prionsabal a chabhróidh leat cleachtadh a dhéanamh agus gan mórán úsáide ann féin. Ba chóir duit cleachtadh go dtí gur féidir leat bogadh go maith i do thost gan fuaimeanna gan ghá a dhéanamh. D’fhonn bogadh ina dtost, ní mór dúinn aird a thabhairt (ach gan díriú) ar na rudaí a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis leis an torann sa chéad áit. Is é an chéad chéim eile ná iarracht a dhéanamh rudaí mar, "Seo mé!" Agus tú ag traenáil, is féidir leat do scileanna stealth a chleachtadh ag úsáid rianta nó tír-raon éagsúla. Cabhróidh sé seo leat triail a bhaint as beartáin agus teicnící éagsúla is féidir leat a úsáid.
  11. 11 Déan rogha. Tá an pointe bainte amach agat nuair a chaithfidh tú ceann de dhá chosán a roghnú. Tá cosán amháin oscailte agus clúdaithe le gaineamh, agus an ceann eile cúng agus faoi chosaint crainn. Cén cosán a roghnófá? Beidh sé níos éasca siúl ar chosán ghainmheach go ciúin, murab ionann agus bóthar le crainn, a bhfuil a dhuilleoga agus a mbrainsí ag meirg. Mar sin féin, soláthraíonn an bóthar le crainn clúdach agus duaithníocht níos fearr, mar a d’fhoghlaim muid níos luaithe. Dá bhrí sin, beidh tú le cloisteáil ansin seachas le feiceáil. Nochtfaidh na gnéithe seo a leanas duit an iliomad roghanna a d’fhéadfá a bheith ag déileáil leo:
    • Ш - céimeanna. Seo do scil is tábhachtaí chun a bheith ciúin. Braitheann tú ar an mbealach a shiúlann tú. Déanfaidh cleachtas an difríocht. Sula dtéann tú ar chéim, aistrigh do mheáchan go dtí do chos atá ar an talamh agus an chos eile suite. Éilíonn sé seo scileanna cothromaíochta agus comhchuibhis a fheabhsú.
    • Ó - ceint. Níl céimeanna ach leath an chatha. Bain úsáid as do chuid arm agus do chosa chun grope a fháil le haghaidh constaicí agus iad a shárú. Cuireann an t-imlíne tiubh cosc ​​ort na constaicí seo a mhothú agus cruthaíonn sé torann gan ghá freisin. Is fearr bróga éadroma a úsáid nó siúl le cosa loma. An níos mó a bhraitheann tú do thimpeallacht, is ea is dóichí a bheidh tú an t-achar a chlúdach gan torann a dhéanamh.
    • B - exhale. Ná coinnigh d'anáil agus tú ag bogadh. Breathe le gach céim, cas, cas, nó crouch. Déanfaidh sé seo do matáin a mhaolú agus cuideoidh sé leat smacht níos fearr a bheith agat ar do chorp.
    • B - aird. Tabhair aird ar do thimpeallacht, ní amháin ar an talamh. Féach timpeall an t-am ar fad. Dírigh agus tú ag céim, ach cuimhnigh ar do thimpeallacht a choinneáil i gcuimhne. Cuimsíonn sé seo gach céadfaí.
    • C - éist. Bí aireach ar na fuaimeanna a dhéanann tú agus tabhair aird ar an gcaoi a bhfuil na fuaimeanna sin comhghaolmhar le do thimpeallacht.Reoigh má dhéanann tú fuaim agus éist le haghaidh aon fhrithghníomhartha nó comharthaí braite eile. Éist i gcónaí le haon athruithe sa timpeallacht.
    • T - lamháltas. Is í an fhoighne an eochair chun a bheith ciúin. Mura bhfuil tú foighneach, ansin beidh do ghluaiseachtaí fánach agus féadfaidh tú botúin a dhéanamh. Cé chomh fada is féidir leat seasamh in aon áit, socair go hiomlán.
    • P - cothromaíocht. Dírigh, coinnigh do ghlúine lúbtha, agus bog do matáin agus hailt go nádúrtha. Bog cosúil le cat - cothrom, socair agus sreabhach.
  12. 12 Forbair do scileanna siúil. Seo iad na scileanna ba chóir do theagascóir a mhúineadh duit:
    • An chéim aireach is gnách
    • Tras-chéim
    • Céim cat
    • Dul chun cinn feline sciobtha
    • Céim crawling cúramach
    • Squat
    • Suí trasnánach
    • Ag titim ar ais
    • Cleachtadh
  13. 13 Cleachtadh. Níl anseo ach cúpla smaoineamh chun d’eolas a leathnú agus smaointe nua a spreagadh.
    • Kitty Kitty Kitty. Bain triail as sleamhnú suas ar chat codlata agus teagmháil a dhéanamh leis sula n-osclaíonn sé a shúile. Tabhair faoi deara nach n-oibríonn sé seo ach le cait atá gníomhach agus sláintiúil. Ina theannta sin, ní oibreoidh ainmhithe líonta ach an oiread. Le "cat" is é atá i gceist agam an cat tí, ní an leon sléibhe.
    • Cliceáil, crack, bualadh bos. Rud eile chun tú a mhúineadh conas sneak a dhéanamh is ea taifeadán gutha nó téipthaifeadán a úsáid chun fuaim a thaifeadadh. Cruthaigh go leor spáis idir tú féin agus an taifeadán chun go mbeidh tú in ann greim a fháil air. Éist leis an taifeadadh le fáil amach ar éirigh leat sneak suas go ciúin. Tabhair aird ar gach fuaim nádúrtha sa timpeallacht. Déan iarracht an rud céanna a dhéanamh in áiteanna éagsúla.
    • Ná cas timpeall. Is bealach iontach é an súgradh chun do scileanna ciceáil a fheabhsú. Imrímid go leor i gcampaí oiliúna sna healaíona comhraic. Is é an t-aon riachtanas ná duine amháin eile a bheith agat. Seo cuid de na cluichí a úsáidimid:
      • Iarr ar do pháirtí 50-100 céim a sheasamh níos faide uait. Is é an tasc atá agat ná greim a fháil air ón gcúl agus teagmháil a dhéanamh lena ghualainn ionas nach mbraitheann sé do chur chuige. Éisteann do pháirtí go cúramach agus níl ach deis amháin aige dul timpeall, ach sin amháin má tá tú ar tí teagmháil a dhéanamh leis. Buaigh tú má éiríonn leat teagmháil a dhéanamh leis ar dtús, agus má bhuann sé má bhaineann sé leat ar dtús. Éilíonn sé seo go leor foighne, ar thaobh an ninja agus ar thaobh a chéile comhraic.
      • Boo! Éilíonn an chéad chluiche eile go mbeidh aithne mhaith agat ar an duine eile. Mura bhfuil tú sásta leis fós, is é an cluiche ná an duine a spochadh as. Is féidir le daoine áirithe a bheith feargach má chuireann tú eagla orthu. Mar sin, déan cinnte go bhfuil a fhios agat go díreach cé atá tú ag scanrú (déan cinnte nach bhfuil taom croí ar an duine agus nach gcuireann tú an milleán ort féin an chuid eile de do shaol). Beidh ort an chuid eile de na cluichí a dhearadh duit féin.
  14. 14 Smaoinigh ar an tír-raon. Is é an tír-raon tirim an ceann is airde, mar sin mura bhfuil tú chun buicéad uisce a lug leat, déan iarracht áiteanna tirime a sheachaint nó traenáil go crua agus tú ag bogadh tríothu. Nochtfaidh crackling brainsí agus géarchor duilleoga d’áit sa chéad áit.
  15. 15 Smaoinigh ar bholadh. Ní bheidh fonn ort frása a chloisteáil mar "Chuir mé ciliméadar eile ar shiúl duit." Mar aon le héadaí, caithfidh tú gach rud a d’fhéadfadh a thabhairt duit a cheilt. Cuimsíonn sé seo do bholadh. Tá sé an-éasca boladh a dhéanamh ar Köln agus cumhrán, mar aon le boladh McDonald's. Dá fhairsinge atá tú do do thimpeallacht, is ea is éasca a bheidh sé tú a cheilt. Úsáid olaí nádúrtha ó do thimpeallacht chun an boladh a cheilt. Glac folctha láibe tar éis an tsaoil. Tá sé an-tábhachtach go bhfuil tú ar aon dul leis an dúlra agus seachain go n-aithníonn ainmhithe tú mar tá an-bholadh acu.
  16. 16 Smaoinigh ar fhachtóirí eile. Ní bhaineann an cumas chun fanacht dofheicthe ach foghlaim gan céim a chur ar bhrainsí. Teastaíonn forbairt ghinearálta uait agus tuiscint ar a bhfuil i gceist le bheith dofheicthe. Éilíonn sé seo leathnú ar do smaointeoireacht. Is féidir le go leor rudaí dul i bhfeidhm ar do chumas fanacht i bhfolach. Seo roinnt samplaí: Ba mhaith leis na daoine a bhfuil tú i bhfolach uathu cuideachta a choinneáil.
    • Tá tú i ngrúpa. Má dhéanann duine torann, nochtar gach rud. Féadann gnéithe drochaimsire nó tír-raon tobann é seo a spreagadh. Tá an clúdach suas a bhí inné imithe inniu.
    • Bíonn an madra ag tafann ag boladh borgaire agus friochta. Tá fadhb ann agus is tusa an t-aon duine atá in ann cabhrú. Ar chaith tú cith sular fhág tú an teach?
    • Níl mórán leideanna ann, ach má smaoiníonn tú orthu go maith, féadfaidh sé cabhrú leat ealaín na dofheictheachta a thuiscint níos fearr. Is cuma cé mhéid atá ar eolas agat, ní mór duit an t-eolas sin a chur i bhfeidhm. Más mian leat foghlaim conas ciceáil, mar sin foghlaim! Is féidir an rud céanna a dhéanamh le himeacht san aer.

Leideanna

  • Sa tír-raon fuaimiúil (foraoise, mar shampla), déan iarracht bogadh go gasta ionas go ndéantar do mheáchan a dháileadh go cothrom. Bain triail as claonadh siar agus amach freisin, ach ná caill do chothromaíocht!