Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Is mór ag cailín ar bith an chéad bra a bheith aici. B’fhéidir go mbraitheann tú corraithe, nó náire ort, nó iad araon. Tá sé sin an-choitianta agus níor chóir duit a bheith buartha. Tá go leor bealaí ann chun fios a bheith agat cathain is gá duit bra a chaitheamh, ach tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil cailíní go léir difriúil, agus gur féidir leat forbairt ar ráta difriúil ó do chairde. Tá sé sin go hiomlán gnáth!

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Na comharthaí a bhaineann le cófra atá ag forbairt a aithint

1. 

   Bí ag faire amach do bachlóga cófra óga. Má fheiceann tú bachlóga cíche, ansin tá sé in am dul ag ceannach do chéad bra. Is cnapáin bheaga iad bachlóga cíche atá le feiceáil faoi bhun na siní. Mar sin féin, má thosaíonn cailín beag ag mothú náire faoina breasts, ansin b’fhéidir go bhfuil sé in am bra a chaitheamh - beag beann ar fhás a colainne.
   • Ba chóir go mbraitheann tú breasts bog nó pianmhar agus iad ag tosú ag forbairt. Tá sé seo an-gnáth agus gan aon rud a bheith buartha faoi. Níl i gceist leis ach go bhfuil tú ag tosú ag fás.
   • Ansin, beidh na siní agus an areola níos mó agus níos dorcha. Tar éis sin, tosóidh na breasts ag fás.

2. 

   
   
   Tuiscint a fháil ar mheán-aois na caithreachais do chailíní. Is é an meán-aois a dtosaíonn cailín ag caitheamh bra ná 11 bliana d’aois. B’fhéidir go mbeidh ar chailíní áirithe bra a chaitheamh ó aois 8, agus ní chaithfidh cailíní eile bra a chaitheamh go dtí aois 14.
   • Uaireanta, beidh cailíní nár fhorbair a gcorp i ndáiríre ag iarraidh bras a chaitheamh nuair a fheiceann siad a gcairde. Ag an bpointe seo, beidh bra spóirt ina rogha maith.
   • Is féidir leat barr dhá shreang a chaitheamh faoin mbarr freisin. Ar aon nós, níor chóir duit a bheith chomh neirbhíseach faoi gan a bheith chomh buacach le cailíní eile. Fásann gach duine ar ráta difriúil agus tá sé sin go hiomlán gnáth.

3. 

   
   
   Comharthaí na caithreachais a aithint. Níl i gcíche ardaithe ach ceann amháin den iliomad athruithe a bhíonn ag cailín ag tús na caithreachais.
   • Tá gruaig phoiblí ag tosú le feiceáil. I roinnt cailíní, d’fhéadfadh go mbeadh gruaig phoiblí le feiceáil sula mbíonn bachlóga cíche le feiceáil.
   • Is féidir le caithreachas a bheith ina chúis le cailíní meáchan a fháil, go háirithe sa bolg. Is dócha go dtiocfaidh an bolg níos iomláine. Is comhartha nádúrtha é seo go bhfuil corp cailín tosaithe ag aibiú.
   • Féadfaidh menstruation a bheith le feiceáil freisin, cé go bhféadfadh nach mbeadh an timthriall rialta ar dtús. Is gnáthchomharthaí caithreachais iad seo go léir.
   fógra

Cuid 2 de 3: Roghnaigh an bra ar dtús

1. 

   
   
   Bain triail as bra spóirt a chaitheamh ar dtús. Is féidir le cailíní bras spóirt / bras mezzanine a chaitheamh nuair a thosaíonn a meirge ag forbairt. Beidh na bras seo níos compordaí agus beidh cuma níos mó orthu mar mezzanine, mar sin beidh níos lú náire ort.
   • Ba chóir go mbraitheann an chéad bra compordach. Níl aon chúis gur chóir do chailín beag bra frilly nó mhaisiúil a chaitheamh. Is minic go mbíonn dearadh simplí ag bras spóirt, bíonn siad sínte, agus ní bhíonn meirge orthu.
   • Is rogha maith iad bras spóirt freisin agus iad ag aclaíocht nó ag dul isteach i bhfoireann spóirt. Le dearadh compordach gan cupán, beidh siad foirfe do do chéad bra, fiú mura bhfuil tú ag imirt spóirt.

2. 

   Roghnaigh léine le breasts bog má tá do bhrollach níos mó. Má tá fíochán cíche tar éis fás faoi na bachlóga, agus má tá do thomhais oiriúnach i gcupán A nó os a chionn, tá sé thar am bra bog a cheannach.
   • Tomhais tú féin nó iarr cabhair ar do mham gach 4 seachtaine le fáil amach cathain is féidir bra bog a cheannach. Níl ionchlannáin chíche nó gabhálais eile acu chun cruth na gcíoch a athrú, mar sin tá siad oiriúnach do chailíní atá ag fás aníos agus a bhraitheann compordach.
   • Tá bras neamhchúitithe mí-oiriúnach freisin don chéad bra; beidh siad níos tacúla do chailíní a bhfuil cíoch mhór orthu, ach ós rud é go bhfuil tú díreach ag tosú caithreachais ní bheidh an léine seo de dhíth ort.
   • Más mian leat, is féidir leat bra a roghnú atá cosúil le do ton craicinn ionas nach nochtfar é tríd an gciseal seachtrach. Féadann bra i réimse dathanna é a dhéanamh níos éasca gléasadh suas le barr, mar sin ní bheidh siad nochtaithe (mar shampla, níor chóir duit bras dubh a chaitheamh le bairr bhána, mura bhfuil dath do chraiceann tá tú mar sin).

3. 

   Faigh amach faoi airíonna agus éagsúlacht bras. B’fhéidir go mbeidh ar chailíní óga foghlaim faoi rudaí a nglacann mná aosta leo go deonach.
   • Mar shampla, b’fhéidir go mbeadh a fhios agat nach dteastaíonn bra uait chun codladh. Tagann stuáil ar roinnt bairr agus ní bhíonn cuid eile, agus ní gá stuáil do chailín sna déaga.
   • Is féidir leat mála níocháin a úsáid chun an bra a chosaint ar dhamáiste agus tú ag níochán sa mheaisín níocháin.
   • Is féidir leat raon leathan bras déagóirí a fháil ag go leor siopaí miondíola agus i go leor brandaí éagsúla. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina rogha maith.
   fógra

Cuid 3 de 3: Níos mó a fhoghlaim faoi mhéideanna bra

1. 

   Cuir ceist ar do mháthair nó ar dhuine fásta eile faoin gcaithreachas. I gcás go leor cailíní, is eispéireas casta é an chéad bra a cheannach. Tuig gur gnáthrud iad na mothúcháin náire seo. B’fhéidir gurbh í an té a thug suas an fhadhb ar dtús?
   • Cuir ceist ar do mháthair nó ar dhuine fásta eile faoi leabhar gnéis. Mínigh do mamaí le do thoil cad atá ar siúl le do chorp. Bí oscailte faoi do chuid mothúchán. Uaireanta, bainfidh buachaillí sult as cailíní faoi bras a chaitheamh. Má bhíonn an fhadhb seo agat, ná bíodh imní ort mar is gnáth. Mar sin féin, ba chóir duit insint do dhuine fásta fós.
   • Tuig go bhfuil mná go hálainn, is cuma cén méid cíche iad. D’fhéadfadh go mbeadh imní ar chailíní go bhfuil a gcuid breasts beag, nó go ndéanfaí magadh orthu má tá póir mhóra acu. Bíodh a fhios agat go bhfuil corp difriúil ag gach cailín.
   • Ná bíodh imní ort má tá náire ort. Má bhraitheann tú náire tá sé ceart go leor ag an aois seo.
   • Má tá cailín agat, os a comhair, ná tabhair suas í lena cairde nó lena siblíní.

2. 

   An cinneadh a thuiscint méid bra. Déan cinnte go roghnaíonn tú an méid léine ceart le haghaidh chompord agus breasts le tacaíocht cheart.
   • I Meiriceá, tá méid an bra roinnte ina dhá chuid: tomhas meirge agus tomhas meirge. Is uimhir chothrom í an cófra, mar shampla 32, 34, 36, agus mar sin de. Taispeántar tomhais chíche i litreacha, cosúil le A, B nó C. I dtíortha eile cosúil leis an Ríocht Aontaithe, d’fhéadfadh méideanna bra a bheith éagsúil (cosúil le AA, A, B, C, D, DD ...)
   • Déanfaidh fear díolacháin i siopa lingerie do bra a thomhas, nó is féidir leat é a dhéanamh tú féin sa bhaile nó cabhair a iarraidh ar do mham nó do dheirfiúr. Úsáid téip tomhais chun tomhas a dhéanamh. Chun do thomhas meirge a chinneadh, timfhilleadh an beart téipe timpeall do chorp, díreach ag bun do bhrollach. Coinnigh sé daingean, ach ní ró-dhaingean. Tomhaisfear tomhais i gceintiméadar nó orlach. Cuir 12 orlach nó 5 orlach leis. Is é sin tomhas bust.
   • Maidir le breasts, ní mór duit an téip tomhais a fhilleadh timpeall an cófra áit a bhfuil an cófra ag dul in éadan. Dealaigh do thomhas meirge ón uimhir sin. Ba cheart go dtitfeadh na torthaí idir 1 agus 4 orlach (nó 2 go 10 ceintiméadar). Seo mar a chinneann tú méid na cíche.
   • Má tá an uimhir níos lú ná 1 orlach (2cm) ansin is é méid an chíche AA, 1 orlach (2cm) is A, 2 orlach (5cm) B, 3 orlach (7cm) C, agus 4 orlach (10cm) D Más corr uimhir an toradh, slánaithe suas go dtí uimhir chothrom ina dhiaidh sin. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do chailíní. Fásann cailíní go gasta, mar sin má chothromaíonn tú iad, tá seans ann nach n-oirfidh an bra. De ghnáth bíonn cailíní sna déaga in ann bra a chaitheamh nuair a bhíonn tomhas cíche A.

3. 

   Foghlaim conas bra a chaitheamh. Ná bíodh eagla ort a rá le do mham nach bhfuil a fhios agat conas bra a chaitheamh. Teastaíonn treoir ó go leor cailíní maidir le conas é seo a dhéanamh, agus is maith an rud go mbeadh a fhios acu conas ceisteanna a chur.
   • Chun bra a chur ort, rith do chuid arm trí na strapaí agus lean ar aghaidh ionas go n-oirfidh do bhrollach go néata sa léine. Búcla suas ag suíomh hook (ní gá bras spóirt a cheangal go tapa, mar sin tá siad iontach maith chun an chéad bra a dhéanamh do chailín).
   • Coigeartaigh na strapaí más gá, agus déan an crios a athshocrú ar leibhéal difriúil chun an méid a athrú.
   • Féadfaidh tú a iarraidh ar do mháthair iad a thabhairt chuig an siopa lingerie le haghaidh comhairle agus tomhais. Fiú amháin iompraíonn roinnt máithreacha é seo ina ghníomhaíocht shona idir an mháthair agus an leanbh.
   fógra

Comhairle

• Más máthair thú, coinnigh d’iníon príobháideach. B’fhéidir nár mhaith léi a chur in iúl do dhaoine eile go bhfuil bra á caitheamh aici. Má insíonn sí do dhuine éigin, ní dóigh leat gur beart mór é.
• Ná bíodh náire ort labhairt le mamaí faoi seo. Cuimhnigh, fuair mé taithí air seo roimhe seo freisin.
• Cuimhnigh go bhfuil gach cailín difriúil. Ná bíodh imní ort mura bhfuil cailíní eile buaite agat.
• Má bhraitheann tú náire ort labhairt le do mháthair faoi seo, fág teachtaireacht in áit nach féidir ach "a fháil".
• Má tá tú chun insint do do mham faoi seo, féadfaidh tú dul isteach i do sheomra féin nó ina seomra le haghaidh príobháideachta, ní bheidh aon duine in ann spraoi a bhaint as tú nuair a luann tú an topaic íogair seo.
• Má tá eagla ort labhairt le do thuismitheoirí ansin abair le * deirfiúr níos sine * toisc go bhfuil taithí aici uirthi agus go gcuirfidh sí níos mó misnigh ort, cabhraíonn an deirfiúr níos sine leat iad a insint.
• Ná bíodh eagla ort labhairt le daoine eile nó comhairle a iarraidh - caithfidh / beidh ar gach cailín nua ar domhan dul trí na hathruithe céanna a rinne tú.