Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is treoir ghinearálta é an t-alt seo dóibh siúd a bheirtear baineann ach a shainaithníonn gur fir iad. Ní gá duit trasdul fisiceach iomlán a dhéanamh: Is cuma cathain a shocraíonn tú stopadh ag céim ina mbraitheann tú go maith. Is féidir leat tiontú breise a dhéanamh i gcónaí más mian leat, ach an chuid is mó den am ní féidir leat.

Céimeanna

1. 

   Glac leat féin. Is é an chéad chuid thábhachtach d’athrú ná glacadh leat féin. Is dócha gur rud é seo a bhí ar eolas agat le fada an lá, nó díreach a thuig / a ghlac tú. Caith go leor ama ag smaoineamh ar rudaí, ag fáil faisnéise, ag caoineadh faoi bhrón, ag déanamh cibé rud is gá a dhéanamh. Caithfidh a fhios a bheith agat nach bhfuil tú i d'aonar mar tá a lán daoine trasinscneacha ann.
   • Déan iarracht grúpa tacaíochta áitiúil a aimsiú inar féidir leat bualadh le daoine cosúil leatsa, a gcuid scéalta a chloisteáil, tuilleadh faisnéise a bhailiú, ceisteanna a chur, agus glacadh leat féin.
   • Déan iarracht a fháil amach cad is gá duit a dhéanamh chun síocháin a fháil.Tá roinnt daoine trasinscneacha sásta go hiomlán le díreach na héadaí a chaitheamh a oireann dá bhfíor-inscne aitheanta, nó ba mhaith leo go gcuirfeadh daoine eile glaoch air nó an forainm coitianta (ainm deireanach) a úsáid. Mothaíonn daoine eile gur gá rud éigin níos mó a dhéanamh lena gcorp d’fhonn an t-aitheantas ceart a fháil agus glacadh leo féin sa scáthán, agus mar sin teastaíonn teiripe hormónach uathu (instealltaí testosterone nó cógais i bhfoirm glóthach nó uachtar). Bíonn sé chomh míchompordach ag daoine áirithe trasinscneacha go gcaithfidh siad tiontú go hiomlán, rud a chiallaíonn go bhfuil gá le máinliacht iomlán (barr agus / nó bun). Cuimhnigh, ní gá duit deifir a dhéanamh chun cinneadh a dhéanamh, i ndáiríre, tá bealach fada le dul fós. Éiríonn daoine áirithe as a riocht toisc go bhfuil an próiseas chomh mall. (Tógann hormóin míonna go blianta ag obair, b’fhéidir nach bhfásfaidh féasóg go tiubh, ní chlúdaíonn roinnt tíortha árachais an obráid seo agus tá siad ró-chostasach, srl.)

2. 

   
   
   Poiblí. Níl aon am “ceart” ann chun dul go poiblí le daoine trasinscneacha, agus ní gá an dara céim a ghlacadh san aistriú. Is é sin rud ba cheart duit a mheas go cúramach má shocraigh tú gur chun do leasa féin é an nochtadh. Bíodh a fhios agat nach bhfuil aon oibleagáid mhorálta ort oscailt do dhaoine eile, más fútsa atá sé déanamh amhlaidh. Is próiseas an-fhada a bheidh anseo agus próiseas an-deacair - ní mór duit líonra tacaíochta daoine a thógáil réidh le cuidiú.
   • B’fhéidir gur chóir duit a admháil ar dtús le dlúthchara nó le do thuismitheoirí (b’fhearr iad má tá tú i do chónaí leo). Tá litir a scríobh foirfe mura bhfuil tú go maith ag labhairt nó mura bhfuil a fhios agat cad atá le rá agat.
   • Féadfaidh tú dearcadh do theaghlaigh ar an ábhar seo a sheiceáil trí fhear trasinscneach a lua in alt. Faigh rud greannmhar cosúil le “fear torrach” agus pléigh é leo. Fan go bhfeicfidh tú conas a imoibríonn siad sula dtagann tú amach leo féin, go háirithe má tá tú faoi aois. Tá baol foréigin choirp i roinnt teaghlach. Ná bí poiblí mura mbraitheann tú sábháilte agus má tá plean agat don "chás is measa" má bhíonn an cás foréigneach.
   • Cuirfidh mórchuid na ndaoine go leor ceisteanna (gaolta go háirithe). Armtha le heolas, fios a bheith agat cad atá le déanamh amach romhainn, agus na roghanna ag deireadh an bhóthair a bhfuil tú ag féachaint air. Bí foighneach lena gcuid ceisteanna agus ná bí ag magadh faoi na rudaí naive a deir siad. Ná bí doiléir nó éiginnte faoi do phlean, mar d’fhéadfadh go bhfeicfidís é mar chomhartha nár smaoinigh tú tríd an bhfadhb i gceart nó go bhféadfadh sé a chur ina luí ort stop a athrú. Cinnte, tabharfar aghaidh ar gach sampla a thugann tú chun a chruthú go mbaineann tú le hinscne difriúil (mar shampla a bheith míchompordach ag imirt le grúpa cailíní, ag iarraidh a bheith i do phríomhchathair, nó ag brionglóid faoi bheith i do pheileadóir cáiliúil nuair a bhí tú i do pháiste). Le hargóintí cosúil le cén fáth go bhfuil sé sin ceart go leor le gach cailín eile, toisc go bhfuil siad ag iarraidh tú a chruthú mícheart.
   • Tá roinnt grúpaí tacaíochta ar fáil do theaghlaigh agus do chomhpháirtithe trasinscneacha más mian leo a bheith páirteach. Is féidir leat a fháil amach ar líne faoi PFLAG agus tá craobhacha acu ar fud na Stát Aontaithe. Féadfaidh tú dul leo chuig cruinnithe freisin má théann tú isteach i ngrúpa a cheadaíonn dó (iarr cead roimh ré mar bíonn na grúpaí seo faoi rún go minic).
   • Is minic a chuireann daoine mearbhall ar dhaoine trasinscneacha le homaighnéasaigh, mar sin bíonn sé deacair iad a thuiscint nuair a thagann tú amach. Ó thrasinscneach go féiniúlacht SEX daonna - is féidir leis an gclaonadh gnéasach céanna a bheith ag duine trasinscneach: homaighnéasach, díreach, déghnéasach, éighnéasach, agus mar sin de. B’fhéidir go dtagann an mearbhall chun cinn nuair nach bhfuil a fhios acu conas daoine a “ghlaoch” sa phróiseas aistrithe. Mar sin má tá tú trasinscneach is fear thú, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú a mhíniú do gach duine go bhfuil tú aerach más maith leat guys, tá tú díreach más maith leat cailíní, agus tá tú déghnéasach más maith leat fir. Fir aeracha agus mná díreacha, ach is cuma cé tú dáta is fear thú. Tagann cúis eile le daoine mearbhall a dhéanamh ar dhaoine trasghnéasacha le homaighnéasaigh ó dhaoine a ghléasann go difriúil ó ghnéas (a gcuireann na meáin síos orthu mar dhaoine homaighnéasacha ach uaireanta chomh simplí), agus leispiach le maslachas. cinnte gan a bheith ina fhear ach gléasta cosúil le fear, tá fir agus mná bréige aerach nó nach bhfuil.
   • Cuimhnigh an bhfuil mearbhall nó iontas ar dhuine le do phoiblíocht, ba cheart go mbeadh meas acu ort i gcónaí an oiread agus a bhfuil meas agat orthu, is cuma an dtuigeann siad go hiomlán é nó nach bhfuil. Má fheiceann duine tú mar ualach nó ag magadh ort, smaoinigh go dáiríre ar chaidrimh a bhriseadh leo.

3. 

   
   
   Bí i do fhear. Mura ndearna tú é seo go fóill, is dócha go mbeidh tú ag iarraidh a bheith gléasta suas mar fhear chun an taobh amuigh de d’fhíor-inscne a thaispeáint. Tá roinnt suíomhanna amuigh ansin a thairgeann comhairle maidir le conas “gníomhú” cosúil le fear, ach is dócha go bhfaighidh tú an chomhairle sin neamhéifeachtach, toisc nach dteastaíonn uait gníomhú, ach tú féin a bheith ann. Roinnt comhairle do dhaoine trasinscneacha is ea a bheith drochbhéasach, spit, profanity a labhairt agus focail a mhionnú, go leor spáis a ghlacadh trí do chosa a choinneáil oscailte fiú agus tú ag marcaíocht ar an mbus, agus ag siúl i leataobh. Is dócha nach ndéanann an chuid is mó d’fhir mórthimpeall ort, mar sin b’fhearr duit breathnú ar an mbochtanas a múineadh roimhe seo agus í a thabhairt suas.
   • Cúramach agus íogair faoi conas é a chur in iúl. Is féidir leis an bhfíric go n-athraíonn tú go tobann sula dtéann tú poiblí iontas a chur ar do thuismitheoirí, rud a fhágfaidh go mbeidh strus ort agus cumarsáid nach mbeidh chomh compordach. Má tá tú ar scoil, go háirithe bunscoil agus ardscoil, nó obair, cuirfidh tú go leor trioblóide le do chairde agus do chomhghleacaithe. Ar dtús, ba cheart duit an “lascadh” a theorannú go laistigh de do theaghlach, nó go poiblí nuair atá sé deacair bualadh le duine a bhfuil aithne agat air. Nuair atá tú réidh le héadaí a oireann do d’inscne ar scoil nó ag an obair a thriail, ba chóir duit é a dhéanamh i gcéimeanna, mar shampla, stíl gruaige baininscneach a bheith agat agus gúna a chaitheamh go fearúil, ansin ceann nua a chur ina áit le léinte, jeans nó bróga na bhfear, agus ansin déan do chuid gruaige a ghearradh síos go mall más maith leat. Is fearr tiontú mall san fhadtréimhse, chomh fada agus is fútsa atá sé. Anois tá tú i gceannas ar do chinniúint féin.
   • Ná bíodh leisce ort faisnéis a thabhairt do chomhpháirtithe ranga agus do chomhghleacaithe faoi dhaoine trasinscneacha ionas go mbraitheann tú níos compordaí le do chuma nua. Arís, ní bhíonn an dearcadh glactha ag gach duine ar an saol seo ba chóir a bheith acu, uaireanta d’fhéadfadh siad rud éigin gortaithe agus bréagach a rá. Tabhair freagra socair ar gach eagrán, ag caint leis an bhfoireann tacaíochta más gá, fiú mura bhfuil sé ach ar líne.
   • Cuimhnigh nach ionann fear a bheith agat agus gach rud baineann a thabhairt suas. Má tá leasanna na mban agat, tréithe pearsantachta nó roghanna faisin, ní gá duit é a thabhairt suas. Is fir iad fir baininscneach freisin. D’fhéadfadh go mbeadh tréimhse “aistrithe” níos éasca ag fir níos lú baininscneach, ach b’fhearr iad a bheith leat féin mura bhfuil tú i staid nach féidir leat é sin a dhéanamh ar chúiseanna sábháilteachta.

4. 

   
   
   Aimsigh teiripeoir. Tá sé seo tábhachtach ar dhá chúis. Ar dtús, is minic go mbíonn eispéiris ag daoine trasinscneacha a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le strus nó le suaimhneas, mar shampla ciapadh / ionsaí eaglach, nó mothúcháin neamhshlándála. Tá ráta ard dúlagar agus smaointe féinmharaithe ag daoine trasinscneacha (thart ar 50%). Is minic gur mhaith leat labhairt le daoine eile chun na fadhbanna agus na mothúcháin seo a réiteach. Is é an dara chúis, sula bhféadann tú dul níos faide, teastaíonn síceolaí uait chun a dhearbhú go bhfuil tú trasinscneach go deimhin, ionas go gcuirfidh siad tú ar aghaidh chuig inchríneolaí le haghaidh cóireála. Úsáid hormóin agus máinlianna chun lialanna éagsúla a dhéanamh, cé nach bhfuil sé sin fíor a thuilleadh i roinnt áiteanna toisc gur cuireadh deireadh le hathruithe sa DSM 5 (Lámhleabhar Staidrimh agus Diagnóisiú Galair Meabhrach) trasinscneach ón liosta tinneas meabhrach (nóta: tá an homaighnéasachas bainte le fada). Ní dhéanfaidh máinlianna sna SA (cleachtóirí dlí ar a laghad) máinliacht faoi bhun an choim gan nóta dochtúra nó síceolaí.Ná ceannaigh testosterone riamh ar líne nó sa bhaile! Iarrfaidh do dhochtúir nó síceolaí ort inchríneolaí a fheiceáil le haghaidh tástála fola chun leibhéal na hormóin a sheiceáil. Ní fhéadann siad an iomarca testosterone a thabhairt duit, ar shlí eile casfaidh do chorp ina estrogen agus scriosfaidh sé do phleananna. Mar sin má éilíonn na rialacháin ort síceolaí a fheiceáil déan é sin agus fan go foighneach. Má tá an t-ádh ort cónaí in áit nach bhfuil an rialachán seo aige, beidh an próiseas níos gasta.
   • Is fearr máinlia leath uachtarach nó síceolaí a chuardach a dhéanann speisialtóireacht ar dhaoine trasinscneacha a scrúdú. Mura féidir leat duine den sórt sin a aimsiú, déan iarracht dul isteach i ngrúpa tacaíochta nó seiceáil ar líne le fáil amach cé is féidir leo a tharchur (agus cé na dochtúirí ba cheart a sheachaint).
   • Is céim an-tábhachtach sa saol iad na daoine trasghnéasacha, mar sin ná bí ag brostú. Má aimsíonn siad dochtúir, teastaíonn roinnt coinní uathu chun tú a fheiceáil le haghaidh diagnóis chinnte, mar sin leanann siad ag obair leat tríd an aistriú.

5. 

   Plean. Tá go leor céimeanna le breithniú, cosúil le húsáid hormóin, máinliacht, nochtadh iomlán le daoine a bhfuil tú ag obair leo / ag maireachtáil leo nó ag idirghníomhú leo, mar sin tá treoshuíomh bunúsach an-chabhrach. Taispeánfaidh sé gach rud duit san amharc lánléargais, gheobhaidh sé tú ar an mbóthar ceart, acmhainní a rianú, liosta de dhochtúirí maithe a dhéanamh, pleanáil cathain is féidir ainmneacha a athrú ar pháipéir dhlíthiúla (ceadúnas tiomána, pas, teastas breithe, srl.) agus tú a spreagadh chun buiséad a dhéanamh (cosnaíonn sé go leor airgid, toisc nach gclúdaíonn an chuid is mó de na pleananna árachais gach rud, ní mór duit cúpla céad milliún dong a shábháil) .
   • Déan iarracht a bheith réalaíoch. De ghnáth is mian leat gach rud a dhéanamh i gceann bliana, ach tógann sé blianta fada é a chur i gcrích. Más mian leat claochlú ar scála iomlán, beidh do sprioc réalaíoch thart ar chúig bliana. Is am coigeartaithe céim ar chéim é seo, agus freisin am do theaghlaigh, do chairde agus do chomhghleacaithe aithne a chur orthu. Féadann an teiripeoir tú a spreagadh le linn an phróisis ullmhúcháin céim ar chéim, i roinnt stát sna SA agus in áiteanna eile ar fud an domhain tá sé ríthábhachtach go raibh tú fireann go hiomlán ar feadh bliana roimhe sin a chóireáil le hormóin nó le máinliacht (cé go bhfuil sé seo ag athrú).
   • Is é teiripeoir an duine is fearr duit chun cabhrú leat pleanáil. Tá a fhios acu an méid ama a thógann sé chun fanacht idir céimeanna agus is dócha go bhfuil a fhios acu cad atá sochreidte bunaithe ar a dtaithí le hothair eile. Mura féidir leat teiripeoir a fheiceáil, iarr ar bhaill an ghrúpa tacaíochta trasinscne, agus iad ag dul trí na céimeanna seo.

6. 

   Tosaíonn teiripe hormóin (roghnach). Ní roghnaíonn gach fear trasinscneach Teiripe Athsholáthair Hormóin (HRT), ar chúiseanna éagsúla, lena n-áirítear costas nó toisc go bhfuil "T" ag an gcomhlacht (íogaireacht maidir le hormóin ghnéis). fireann), rud a fhágann nach bhfuil siad níos firinscneach ná trasinscneach. Tá an t-ádh ar fhir thrasinscneacha maidir le testosterone, ar a dtugtar "T" freisin, toisc go bhfuil sé an-chumhachtach agus athróidh sé an corp le himeacht ama, murab ionann agus an estrogen a úsáidtear do mhná trasinscneacha. Cuidíonn testosterone leis an gcomhlacht breathnú níos firinscneach trí:
   • rialaíonn dáileadh saille, bogann sé saille ó chromáin, masa, pluide, agus cófra (méid beag) agus seachadtar é ar an bolg (ní chaillfidh saille ach athdháileadh, mar sin ní mór duit aclaíocht a dhéanamh chun meáchan a chailleadh) .
   • mais muscle a mhéadú (má dhéanann tú aclaíocht, má tá tú neamhghníomhach, ansin ní bheidh tú in ann é a dhéanamh), leithead do ghualainn a mhéadú agus do lámha agus do chosa a thiús (is féidir leat do lámha agus do chosa a dhéanamh níos leithne a bhuíochas sin fás cartilage, ach éiginnteacht).
     • Is minic go mbíonn aghaidh níos cearnóige mar thoradh ar an méadú ar athmhúnlú matáin agus ar athdháileadh saille (má tá tú faoi 21 is féidir leat toradh toirmiscthe a fhás).
     • Is féidir le fir saille a dhó níos tapa toisc go bhforbraíonn siad matáin go héasca (an próiseas chun a lán saille a dhó) agus diaidh ar ndiaidh caillfidh tú roinnt saille bolg (ach ar dtús gheobhaidh tú a lán meáchain mar gheall ar slaghdáin go minic). braitheann ocras ort, ach cuimhnigh nach féidir leat meáchan a chailleadh le testosterone má tá tú neamhghníomhach, caithfidh tú do mheitibileacht a spreagadh beag beann ar a bheith fireann nó baineann.)
     • Tuairiscíonn an chuid is mó d’fhir go mbraitheann siad níos láidre tar éis cóireála testosterone.
   • Fás níos mó ar ghruaig choirp agus ar ghruaig aghaidhe (cailliúint gruaige ar na teampaill, uaireanta bíonn maol patrún fireann nach féidir a aisiompú fiú má stopann tú testosterone a úsáid).
   • Déan an guth níos doimhne (cosúil leis an bhfeiniméan a bhaineann le fuaim a bhriseadh ’sa chaithreachas i measc buachaillí agus d’fhéadfadh go gcaillfeadh sé an raon gutha agus iad ag canadh).
   • Tá an craiceann níos tibhe agus méadaíonn a fhriotaíocht i gcoinne fuar.
   • Athrú ar bholadh coirp agus cur le sweating.
   • Is féidir le testosterone borradh beag a thabhairt do do chorp mura bhfuil tú caithreachais anuas agus má tá tú fós ag fás.
   • Stopann testosterone an timthriall míosta freisin, de ghnáth ar feadh 3 mhí (ag brath ar an dáileog).
   • Méadóidh tiomáint gnéis, chomh maith le goile níos mó.
   • Tosaíonn an clitoris ag forbairt. Forbraíonn an clitoris agus an bod ón gcineál céanna cille sa chéim suthach, agus spreagann T é chun fás. De ghnáth fásfaidh an clitoris go 2-5cm.
     • Tá sé seo tábhachtach do mháinliacht plaisteach penile (ceann de dhá rogha le haghaidh máinliachta ar chuid íochtarach), is é sin an nós imeachta a úsáideann an clitoris chun bod a fhoirmiú.
   • Is cosúil le cóireáil hormóin a thosú dul tríd an gcaithreachas an dara huair; Tabhair faoi deara má tá tú díreach tar éis aicne a ghlanadh, féadfaidh tú athcheapadh nó níos mó craiceann olacha a bheith agat (ullmhaigh uachtar uachtar a cheannach d’fhir).
   • Níl aon chreat ama cruinn ann le haghaidh athruithe ar chuma, ach stadann an timthriall míosta ar feadh 6 mhí. Éireoidh an guth íseal ar feadh suas le 6 mhí go bliain ina dhiaidh sin, cosúil le forbairt chlitoral.
   • Tá an chuid is mó díobh ag baint úsáide as testosterone in-insteallta, ach is féidir leat pills, paistí, uachtair nó glóthacha a chur ina ionad. Níl costas na teiripe testosterone mar an gcéanna, ag brath ar an dáileog, foirm na ndrugaí, agus árachas (mura bhfuil árachas agat caithfidh tú íoc as féin; má tá árachas agat, clúdaíonn roinnt beartas an teiripe. hormóin do dhaoine trasghnéasacha, ní thugann cuid acu faoi deara go bhfuil clár árachais mac léinn ag roinnt ollscoileanna a chlúdóidh cuid nó costas iomlán cóireála hormóin, agus uaireanta costas máinliachta éigin).
   • Roghnaíonn fir áirithe trasinscneacha máinliacht uachtarach a fháil sula bhfaigheann siad teiripe T. Tá go leor cúiseanna leis seo: roghnaíonn cuid acu máinliacht uachtarach a fháil ar dtús mar má tá póir agat nuair a thosaíonn tú ag breathnú cosúil le fear, bheadh ​​an-náire air; do dhaoine eile, ní amháin go bhfuil an mháinliacht ar an gcuid uachtarach ní amháin ar an gcuma ach ar chúiseanna síceolaíochta freisin - is minic a mheasann an tsochaí go ndéanann na breasts ionadaíocht do mhná, agus do go leor daoine trasinscneacha, is í an cófra an chuid míchompordach agus ní. is inmhianaithe. I roinnt cásanna, tugann máinliacht ar an gcuid uachtarach sula n-úsáidtear T torthaí níos fearr, tugann daoine eile a úsáideann T torthaí níos fearr ar dtús, mar sin ní mór duit dul i gcomhairle le do dhochtúir agus le do dhochtúir. Déan obráid le feiceáil cad é is fearr duitse. Ach tá daoine ann freisin a roghnaíonn an gúna a úsáid chun méid na cíche a laghdú agus airgead a shábháil ar mháinliacht; chuir siad tús freisin le cláir meáchain caillteanais chun iarracht a dhéanamh méid na cíche a chailleadh agus níos mó roghanna a bheith acu maidir le máinliacht uachtarach (tá trí chineál bunaithe ar mhéid na cíche; tabhair faoi deara nach gcaillfidh gach duine a chailleann meáchan méid fíocháin. cófra).

7. 

   Athraigh ainm. Roghnaíonn mórchuid na ndaoine trasinscneacha ainm fireann do chairde agus do ghaolta le glaoch ag tús an aistrithe. De ghnáth sula dtosaíonn tú ag úsáid T is é an t-am is fearr chun d’ainm a athrú, mar beidh cuma fear ort i ndáiríre. Beidh ort na dlíthe i do stát / tír a sheiceáil. Is gnách go mbíonn táille ar an bpróiseas athainmnithe.
   • Bí cinnte d’aitheantas oifigiúil arna eisiúint ag an rialtas (ceadúnas tiomána, uimhir slándála sóisialta, árachas sóisialta, srl.) A nuashonrú le hainm nua agus grianghraf nua má éilíonn an dlí é. Ba cheart duit fógra a thabhairt don scoil nó don ionad oibre freisin, go háirithe nuair a iarrtar ort d’aitheantas a thabhairt leat chun na scoile nó chun na hoibre (Nóta: Má tá cónaí ort i suanlios, beidh fadhb ann má tá tú atá i suanlios na mban.Soláthraíonn roinnt scoileanna seomraí príobháideacha do mhic léinn trasinscneacha le linn an aistrithe, ach ligeann scoileanna eile dóibh maireachtáil i seomraí mac léinn den inscne a bhfuil siad ag aistriú chucu. Mar sin féin, ní dhéanfaidh go leor scoileanna é seo go dtí go gcomhlíonfaidh tú an sainmhíniú ar an dlí trasinscneach. Caithfidh tú seiceáil leis an scoil ar dtús ionas nach mbeidh iontas ort).

8. 

   Déan máinliacht. Cosúil le HRT, ní roghnaíonn gach fear trasinscneach máinliacht. Má bhraitheann tú go breá le do chorp gan obráid, is féidir leat. Tagann comhlachtaí fir trasinscneacha i ngach cruthanna agus méideanna, díreach mar a bhíonn i gcás na bhfear. Tá trí chineál lialann ann i ndáiríre ar féidir leat a roghnú chun a bheith níos firinscneach.
   • Máinliacht uachtarach: fíochán cíche a bhaint agus cíche níos firinscneach a mhúnlú. Tá roinnt nósanna imeachta éagsúla ar fáil ag brath ar mhéid na cíche, leaisteachas an chraicinn, agus an rud is maith leat (scarring, am téarnaimh, rioscaí / tairbhí). Is iad na trí phríomh-mháinliacht:
     • Máinliacht chun an dá chíoch a bhaint (má tá méideanna meirge C, D nó níos mó agat, is é seo an t-aon rogha atá agat)
     • Máinliacht chun an chíche a bhaint faoin gcraiceann maith Teicníc an Pholl Eochair (is fearr do dhaoine ar bheagán fíocháin chíche, cosúil le méid AA)
     • Máinliacht chun an chíche a bhaint faoin gcraiceann maith Teicneolaíocht Peri-Areolar (Ní chruthaíonn sé an oiread coilm agus atá ag Eochairpholl, ach má tá an cófra níos mó ná méid B ní féidir é a dhéanamh)
   • Máinliacht chun an uterus a bhaint. De ghnáth déantar an obráid seo i gcomhar le máinliacht chun na h-ubhagáin agus na feadáin dhéthaobhacha fallópacha a bhaint.
     • Ós rud é go stopann testosterone timthriallta míosta, tuar roinnt dochtúirí go bhféadfadh sé seo an baol d’ailse orgán atáirgthe a mhéadú (tá níos mó staidéir ar bun chun an fhadhb sin a chinneadh). Féadfaidh do dhochtúir an nós imeachta seo a mholadh ar feadh thart ar 5 bliana tar éis testosterone a thosú. Tá sé tábhachtach a mheabhrú, tar éis do ubhagáin agus do uterus a bhaint, nach dtáirgfidh do chorp testosterone as féin agus go bhfuil tú ag brath go hiomlán ar theiripe testosterone. Má shocraíonn tú teiripe hormóin a stopadh ar chúis ar bith, beidh ort forlíontaí estrogen agus progesterone a ghlacadh chun oistéapóróis a chosc.
     • Roghnaíonn a lán fir hysterectomy a bheith acu chun nach gcaithfidh siad dul chuig scrúdú gínéiceolaíoch, toisc go bhfuil náire orthu.
     • Teastaíonn máinliacht giniúna ó roinnt stát / tíortha sular féidir le daoine trasinscneacha a ngnéas a athrú go dlíthiúil.
   • Máinliacht an chuid íochtarach: na baill ghiniúna fireann a mhúnlú. Tá dhá chineál máinliachta ann: múnlú bod beag nó cruthaigh bod fíor.
     • Ag an am céanna, síneoidh an máinlia an úiréadra ionas gur féidir leat an bod nua-chruthaithe a úsáid chun fual a dhéanamh. Dúnfar an vagina le linn an nós imeachta seo freisin, agus is féidir leis an othar scrotum a roghnú agus na magairlí a chur isteach.
   • Tagraíonn roinnt polasaithe árachais sláinte do mháinliacht bhunúsach mar mháinliacht chosmaideach, rud a chiallaíonn go bhfuil an t-othar freagrach as an gcostas an-daor seo. Tá costas na máinliachta don chuid uachtarach thart ar 125-160 milliún VND, tá costas hysterectomy cosúil. Cosnaíonn máinliacht an chuid íochtarach thart ar 115-450 milliún VND, ag brath ar an nós imeachta a roghnaíonn tú.

9. 

   Athrú dlíthiúil inscne. Arís, tá a dhlíthe féin ag gach stát / cúige / tír nach mór do gach duine cloí leo chun inscne a athrú. Éilíonn go leor áiteanna cruthúnas ar fhíor-ghnéas síceolaí nó dochtúra. Éilíonn Stát Nua-Eabhrac ar inchríneolaí a dhearbhú go bhfuil an duine ag glacadh testosterone, chomh maith leis an máinlia chun a dhearbhú go ndearna sé máinliacht uachtarach agus hysterectomy. fógra

Comhairle

• Bí leat féin. Déan an rud a bhraitheann compordach, ach bí ar an eolas i gcónaí faoi do shábháilteacht.
• Comhbhrón le do chairde agus do mhuintir, teastaíonn am uathu chun dul i dtaithí ar na hathruithe. B’fhéidir go raibh aithne agus mothú agat ar bhuachaill le fada an lá, ach anois tá an fhaisnéis seo foghlamtha acu. Níor chóir duit neamhshuim a thaispeáint ina leith, ach bí foighneach. Cé gur mhothaigh siad go hiomlán gnáth faoi cé tú féin ó nóiméad a fhoilsithe, b’fhéidir go mbeidh am ag teastáil uathu chun ainmneacha fireanna a mheabhrú agus eolas a chur orthu, nó forainmneacha nua a úsáid nuair a luaigh tú.
• Ná bíodh deifir ort, go háirithe agus tú óg. B’fhéidir go mbraitheann tú go dtarlaíonn sé seo go léir láithreach nó go mbraitheann tú nach bhfuil tú in ann leanúint ar aghaidh leis an gcorp baineann seo. Bí láidir, foighneach, agus déan cinnte an cinneadh ceart a dhéanamh. Labhair le daoine a bhfuil aithne agat orthu agus a bhfuil muinín agat astu, tabhair cuairt ar ghrúpaí tacaíochta (beo nó ar líne), agus comhrá le daoine trasinscneacha eile. Athróidh na cinntí seo do shaol, agus iarrann go leor dochtúirí ort síceolaí a fheiceáil agus maireachtáil mar fhear ar feadh tamaill sula gceadaíonn siad cóireáil hormónach nó máinliacht. Tá a saol iomlán caite ag roinnt daoine “an ghlúin roimhe seo” ag ullmhú agus ag ligean don tsochaí glacadh leis an domhan trasinscneach. Tá praghas trom íoctha ag cuid acu (andúil, féin-aonrú, féinmharú agus fiú dúnmharú) ach tá saol sona ag go leor acu, cibé acu a dhéantar obráid orthu nó nach ndeachaigh. Scrúdaigh do chuid roghanna agus ná leithlisiú féin. Athraigh ar bhealach a oibríonn duitse.
• Ullmhaigh go maith sula gcuirfidh tú an cheist ar fáil go poiblí mar cuirfidh cairde agus teaghlaigh go leor ceisteanna. Luaigh cén fáth a bhfuil tú ag mothú ar an mbealach seo, go háirithe má tá sé ar intinn agat labhairt le do dhochtúir faoi theiripe hormónach agus máinliacht. Tabhair samplaí a tharla i do shaol chun a léiriú conas a mhothaigh tú thar na blianta, agus ní hé seo do mhothúchán neamhbhuan ná do chinneadh flare-up. Faigh ábhair ar shaincheisteanna trasinscneacha ionas gur féidir leat do chéad chéimeanna eile agus pleananna beartaithe a phlé. Bíodh a fhios agat an costas. Ní fhéadfaidh árachas teiripe nó máinliacht hormónach a chumhdach, agus b’fhéidir nach mbeadh teaghlaigh agus cairde sásta airgead a thabhairt nó a thabhairt ar iasacht le haghaidh cóireála. Foghlaim faoi phleanáil airgeadais, nó buail le pleanálaí airgeadais chun bealaí a chinneadh chun do chiste cóireála a thógáil.
• Gan aon deifir an inscne nua a nochtadh. Lig do dhaoine a bhfuil muinín agat astu nuair a bhraitheann sé ceart. Cuir i gcuimhne dóibh gurb í seo do shaincheist phearsanta phearsanta, agus nochtann tú toisc nach bhfuil muinín agat astu, níl tú ag iarraidh orthu an fhaisnéis sin a roinnt le daoine eile - más mian leat go mbeadh a fhios ag daoine eile, inseoidh tú duit féin dóibh nuair a bhraitheann sé ceart.
• Roghnaigh an spás ceart le nochtadh do "dhaoine tábhachtacha" (cosúil le tuismitheoirí). Roghnaigh áit neodrach a mbraitheann tú compordach leis, áit ar féidir le duine ar bith imeacht go héasca más gá. Níor chóir duit ligean dóibh dul i bhfostú nuair a bhíonn mothúcháin láidre acu agus nuair is gá dóibh áit chiúin a fháil le smaoineamh go domhain, agus ní mór duit freisin áit a roghnú inar féidir leat imeacht go gasta má théann an scéal in olcas. nó contúirt.
• Seas suas agus déan tú féin a chosaint más gá. Cé nár cheart duit a bheith cruálach d’éinne, má thaitníonn siad leat mar thrasinscneach, ná suigh ansin agus lig dóibh crá. Seas suas agus cosain do chuid féin fíor! Beidh tú ag mothú níos fearr mar gheall air sin a dhéanamh.

Rabhadh

• D’fhéadfadh sé a bheith contúirteach a bheith oscailte do dhaoine eile, go háirithe do do theaghlach, fiú mura mionaoiseach tú a thuilleadh agus mura bhfuil tú i do chónaí le do theaghlach a thuilleadh. Cuimhnigh am a roghnú nuair a bhíonn siad socair agus gan an iomarca struis nó fearg orthu. Má tá a fhios agat go bhfuil siad claonta i gcoinne daoine trasinscneacha agus má cheapann tú go bhféadfaidís gníomhú go foréigneach ar an bhfaisnéis sin a chloisteáil, bí an-aireach agus tú ag labhairt. Má tá tú ag súil le gníomh foréigin ba cheart duit comhairle na ndaoine a bhfuil muinín agat astu a lorg ar dtús, agus smaoineamh ar cheart duit an fhaisnéis seo a roinnt leo. Tá do shábháilteacht thar a bheith tábhachtach.
• Bí aireach ar dhaoine dalla agus ar dhaoine nach nglacann le daoine trasinscneacha. Tá daoine áirithe drochbhéasach, ach beidh daoine eile imeaglaithe agus contúirteach.
• Ná lig d’aon duine riamh brú ort hormóin a thógáil nó obráid a bheith agat mura dteastaíonn uait, díreach toisc go ndeir siad nach “fíor-thrasinscneach” nó “fear fíor” tú. Tá saol an-sásta ag go leor fir trasinscneacha agus saol fíor acu gan hormóin nó máinliacht a úsáid. Tá a chúiseanna féin ag gach duine leis na réitigh mhíochaine seo a roghnú nó gan iad a roghnú.Ina theannta sin, is rogha an-daor agus pearsanta í an mháinliacht. Níl an t-airgead ag daoine áirithe máinliacht a dhéanamh, imoibríonn cuid acu le ainéistéise, agus tá eagla ar chuid acu máinliacht roghnach a dhéanamh toisc go bhfuil eagla orthu roimh phian, deacrachtaí nó ainéistéise. Is iad na dochtúirí, do pháirtí agus tú féin na daoine amháin a gcaithfidh eolas a bheith acu ar do chorp.
• Má roghnaíonn tú obráid thrasghnéasach a bheith agat, beidh na torthaí dochúlaithe. Cé gur féidir leo breasts a ardú agus an vagina a athmhúnlú, níl aon nós imeachta atógála ann a fhéadann do chorp a chur ar ais ina riocht bunaidh. Is féidir fiú na fo-iarsmaí iomadúla a bhaineann le teiripe testosterone (fás féasóg, guaillí leathana, clitoris méadaithe, athrú guth, srl.) A bheith buan nuair a stopfar an chóireáil, ach má tá ubhagáin agat ansin de ghnáth athshlánófar na tréithe saille agus matáin baineann. Is féidir mianta gnéis, craiceann olach, agus boladh coirp a athbhunú ina staid bhunaidh, ach is féidir iad a bhuanú freisin. Tuig a bhfuil á dhéanamh agat agus a bhfuil uait. Is féidir le síceolaí cabhrú leat an cinneadh seo a dhéanamh, ach sa deireadh is é do chinneadh féin é fós. Déan an rud is dóigh leat atá ceart.