Údar:
Monica Porter
Dáta An Chruthaithe:
20 Márta 2021
An Dáta Nuashonraithe:
1 Iúil 2024
Ábhar
Tá go leor cúiseanna le súile puffy, mar shampla ailléirgí, géineolaíocht, easpa codlata, agus ar ndóigh fanacht suas go déanach. Má tá súile puffy agat ar feadh i bhfad, téigh i gcomhairle le do dhochtúir chun an chúis a fháil amach. Má tá súile puffy mar thoradh ar fanacht déanach san oíche, tá bealaí ann chun do shúile a dhéanamh níos sláintiúla, cosúil le cóiriú cúcamar nó massaging an limistéar atá buailte.
Céimeanna
Modh 1 de 6: Cuir Cúcamar i bhfeidhm
Gearr cúpla slisní de chúcamar. Is leigheas míorúilt le fada an lá iad cucumbers do shúile puffy. Tá gníomhairí frith-in aois ag cucumbers a chabhraíonn le at a laghdú agus teocht fuar ag laghdú at.Cuir cucumbers slisnithe i mála plaisteach agus cuisnigh iad sa chuisneoir (nó coinnigh iad sa reoiteoir má theastaíonn siad uait láithreach).
- Coinnigh cúpla slisní cúcamar sa chuisneoir i gcónaí ionas gur féidir leat laghdú súl sa bhaile a laghdú go caothúil.
Dún do shúile agus cuir slisní cúcamar fuar ar do shúile. Ba chóir duit an limistéar súl iomlán a chlúdach le cúcamar, ach mura dteastaíonn uait do shúile a chlúdach, clúdaigh an chuid is swollen den tsúil. Chun an slice de chúcamar a choinneáil os cionn do shúl, féadfaidh tú do cheann a chur i gcoinne rud éigin nó scíth a ligean le do shúile dúnta. Bain tairbhe as an deis seo chun scíth a ligean ar feadh cúpla nóiméad.
Cuir cúcamar ar na súile ar feadh cúig nóiméad déag. Caith amach na slisní cúcamar a úsáidtear tar éis duit iad a bhaint; níor chóir iad a úsáid arís. Is féidir leat éadach fliuch a úsáid freisin chun cucumbers atá fágtha a bhaint de do shúile tar éis iad a bhaint. fógra
Modh 2 de 6: Úsáid Spúnóg Fhuar
Refrigerate dhá spúnóg miotail. Cuir an spúnóg fhuar go díreach sa tsúil, go háirithe faoin limistéar súl. Cuir oighear agus uisce fuar leis an ngloine agus ansin cuir an spúnóg isteach sa ghloine. Fág iad ansin ar feadh thart ar chúig nóiméad chun iad a fhuarú. Bealach eile is ea dhá spúnóg miotail a chur sa reoiteoir ar feadh thart ar uair an chloig.
Cuir an taobh cuasach den spúnóg fhuar isteach sa limistéar faoi na súile nó na súile. Úsáid fórsa go réidh chun an spúnóg a choinneáil i bhfeidhm. Bí cúramach gan brú ró-chrua mar tá do shúile an-íogair. Chun an próiseas seo a dhéanamh níos compordaí, ba chóir duit do cheann a chur i gcathaoir nó scíth a ligean.- Is féidir leat spúnóg fhuar a chur ar an dá shúil ag an am céanna, ach d’fhéadfadh sé a bheith beagáinín deacair gach spúnóg a choinneáil gan ach lámh amháin.
Coinnigh an spúnóg fuar ar an tsúil ar feadh cúpla nóiméad. Bain an spúnóg nuair atá tú críochnaithe ag cur isteach nó nuair a bhíonn sé fuar. Tar éis duit súil amháin a chur i bhfeidhm, déan an próiseas céanna arís leis an tsúil eile. Is féidir leat ciarsúr a úsáid chun an taise a ghintear ón spúnóg fhuar a bhí ar do chraiceann a thriomú le linn an phróisis seo.
- Níl spúnóga fuar ach socrú sealadach do shúile puffy. Coinnigh an spúnóg fuar sa reoiteoir ionas go mbeidh an spúnóg aige le húsáid i gcónaí nuair a bhíonn do shúile puffy.
Modh 3 de 6: Úsáid Málaí Tae
Soak dhá mhála tae i gloine uisce te ar feadh thart ar cúig nóiméad. Is leigheas maith é tae glas toisc go bhfuil substaintí ann a chuireann srian ar shoithí fola agus a laghdaíonn at go héifeachtach. Ach mura bhfuil tae glas agat idir lámha, oibríonn tae dubh chomh maith. Tar éis duit an mála tae scagtha a sáithithe, é a thógáil amach as an uisce te agus iad a chur i mála beag plaisteach.
Refrigerate an mála tae. Cuir málaí beaga málaí tae sa chuisneoir (nó reoiteoir más mian leat iad a fhuarú go tapa). Déan an mála tae a fhuarú go dtí go mbeidh sé fuar agus crapadh. Ansin, tóg an mála tae as an gcuisneoir nó an reoiteoir.
- Ba chóir málaí tae a choinneáil sa chuisneoir ar feadh suas le seachtain.
Cuir an mála tae fuar ar do chuid eyelids. Cuir an mála tae ar an limistéar is puffy den tsúil. Chun na málaí tae a choinneáil fós, ní mór duit do cheann a leanadh áit éigin nó scíth a ligean. Bain tairbhe as an deis seo chun scíth a ligean ar feadh cúpla nóiméad.
- Brúigh an t-uisce as na málaí tae sula gcuirfidh tú iad i do shúile.
Coinnigh an mála tae ar do shúile ar feadh thart ar 15 nóiméad. Bain málaí tae tar éis iad a thógáil amach, níor chóir duit iad a athúsáid. Is féidir leat éadach fliuch a úsáid freisin chun iarsmaí an mhála tae a scriosadh as do shúile tar éis duit an mála tae a bhaint. fógra
Modh 4 de 6: Úsáid Oighir
Déan pacáiste oighir. Is leigheas baile coitianta é oighear do go leor cineálacha at nó pian. Is féidir leat oighear a úsáid freisin chun puffiness timpeall na súl a laghdú. Cuir roinnt oighir i mála beag plaisteach agus dún an mála. Mura féidir leat oighear atá ró-fhuar a sheasamh, is féidir leat mála de ghlasraí reoite a úsáid. Is rogha iontach é mála piseanna reoite.
- Déan cinnte go ndéanann tú pacáiste oighir nó glasraí reoite a phacáil le fíochán glan nó tuáille sula gcuireann tú ar do shúile iad. Ná cuir oighear go díreach ar an gcraiceann, ba chóir duit tuáille a úsáid chun an t-oighear a chosc ó theacht i dteagmháil dhíreach leis an gcraiceann mar go bhféadfadh oighir drochthionchar a imirt ar an gcraiceann.
Dún do shúile agus cuir an pacáiste oighir ar do chuid eyelids. Má tá an pacáiste oighir níos mó ná súil amháin, is féidir leat oighear a chur ar an dá eidhneán ag an am céanna. Ach mura bhfuil an pacáiste oighir mór go leor, beidh ort é a chur i bhfeidhm gach re seach. Féadfaidh tú roghnú suí nó seasamh agus an pacáiste oighir a choinneáil fós, ach is féidir leat do cheann a chlaonadh áit éigin nó scíth a ligean chun an próiseas a dhéanamh níos compordaí.
Coinnigh an pacáiste oighir ar do shúile ar feadh 10-15 nóiméad. Má bhraitheann sé ró-fhuar ar dtús, bain an pacáiste oighir agus stad ar feadh cúpla nóiméad. Má tá oighir á chur i bhfeidhm agat ar shúil amháin i láthair na huaire, beidh ort an nós imeachta seo a athdhéanamh ar an tsúil eile nuair a bheidh tú críochnaithe le taobh amháin a chur i bhfeidhm. fógra
Modh 5 de 6: Úsáid Cosmaidí Cúraim Súl
Úsáid paiste atá saindeartha don limistéar súl. Cuir an paiste i bhfeidhm faoin limistéar súl ar maidin tar éis fanacht déanach san oíche chun at na súl a laghdú. Coinnigh i gcuimhne go dtógann an teiripe seo thart ar 20 nóiméad, mar sin beidh ort beagán ama a chur ar leataobh chun an próiseas a chur i gcrích. Is féidir leat paistí súl a cheannach ag na cuntair táirgí áilleachta i bhformhór na siopaí.
- Lean na treoracha ar an táirge.
Bain úsáid as uachtar súl puffy nó sorcóir speisialta. Tá go leor táirgí cúraim súl ar an margadh a chabhróidh leat at do shúile a laghdú. Massage roinnt uachtar súl ar an gcraiceann timpeall na súl i ngluaiseacht chiorclach mhín.
Bain úsáid as concealer chun limistéar puffy na súl a chlúdach. Ní imíonn Concealer le puffiness na súl, ach déanann sé cuma níos fearr ar na súile. Ba cheart duit concealer a roghnú a bhfuil dath níos éadroime air ná do thon craiceann. Cuir concealer i bhfeidhm ar an limistéar faoi shúil chun an limistéar puiteach a laghdú.
- Má tá imní ort gurb iad ailléirgí is cúis le do shúile puffy, ná clúdaigh iad le concealer. Fan go bhfaighidh tú riosca féideartha ailléirge cosmaideacha.
Suathaireacht faoi do shúile gach maidin. Luaíocht duit féin le suathaireacht thapa mar chuid de do ghnáthamh áilleacht laethúil chun do scíth a ligean agus puffiness agus puffiness a laghdú. Tá an craiceann faoi na súile an-íogair, mar sin ba chóir duit massage go réidh le fórsa measartha. Úsáid do mhéar lár chun an craiceann faoi do shúile a massage i ngluaiseacht chiorclach mhín. Is féidir leat liathróid cadáis a úsáid freisin chun an limistéar faoi do shúile a massage má aimsíonn tú nach bhfuil do mhéar lár bog go leor.
- Le haghaidh torthaí níos fearr fós, smaoinigh ar masc súl a chur i bhfeidhm nó teiripeoir suathaireachta gairmiúil a úsáid chun d’aghaidh a massage.
Modh 6 de 6: Athraigh do Nósanna
Gearr siar ar do iontógáil salainn. Má itheann tú an iomarca salainn bíonn ar do chorp barraíocht sreabhán a stóráil, rud a fhágann go bhfuil súile puffy. Fan amach ó bhianna próiseáilte chun d’iontógáil salainn a laghdú agus ná cuir salann breise le do bhianna.
Ól uisce in ionad alcóil nó caife. Le bheith sláintiúil, teastaíonn uisce uait, agus nuair a bheidh do chorp hiodráitithe beidh do chraiceann sláintiúil. Féadfaidh díhiodráitiú a bheith mar thoradh ar an iomarca alcóil nó caife a ól agus nuair a bhíonn tú díhiodráitithe, bíonn cuma níos sofheicthe ar do shúile puffy.
Gan caitheamh tobac. Ní amháin go mbíonn caitheamh tobac ina chúis le roic timpeall na súl, ach is féidir leis a bheith ina chúis le súile puffy freisin. Má chaitheann tú tobac, déan iarracht an droch-nós seo a bhriseadh. Chomh maith le do chraiceann a fheabhsú, tá go leor buntáistí sláinte eile ag baint le caitheamh tobac a scor freisin.
Athraigh do sheasamh codlata. Is féidir le codladh ar do bholg do shúile puffy a dhéanamh níos measa. Líonann do chóras sinus suas nuair a chodlaíonn tú sa phost seo, rud a fhágann go bhfuil cuma puffy ar do shúile. Chun an iomarca sreabhán a chosc ó dhoirteadh isteach i do siní aghaidhe, codladh ar do dhroim.
- Is féidir le codladh le do cheann a ardú beagán cabhrú le sreabhán a chosc ó dhíriú i do cheantar súl. Cuir pillow breise faoi do cheann chun do cheann a ardú agus tú i do chodladh.
Codladh ar feadh thart ar ocht n-uaire an chloig san oíche. Ceann de na príomhchúiseanna le súile puffy is ea gan dóthain codlata a fháil. Déan cinnte go bhfaigheann tú ocht n-uaire an chloig codlata gach oíche chun cabhrú le at i do shúile a laghdú. fógra
Comhairle
- Nigh d’aghaidh le huisce fuar a luaithe a dhúisíonn tú ar maidin.
- Ná bruscar do shúile, mar is féidir le greannú craicinn a bheith mar thoradh ar iad a chuimilt.
- Féach ar dhochtúir má bhíonn do shúile puffy go minic. B’fhéidir go bhfuil sé toisc go bhfuil ailléirgí ort nó, ar chúis éigin, cabhróidh do dhochtúir leat a fháil amach conas iad a chóireáil.
Rabhadh
- Tá an craiceann faoi na súile an-íogair agus mar sin bí cúramach agus aon cheann de na cóireálacha a thuairiscítear san alt seo á gcur i bhfeidhm.
- Féach ar do dhochtúir mura bhfuil tú in ann faoiseamh a thabhairt do shúile puffy. D’fhéadfadh sé a bheith ina chomhartha de ghalar thyroid neamhghníomhach nó galar Uaigheanna (hyperthyroidism autoimmune). I measc na n-airíonna súl eile a bhféadfadh feidhm laghdaithe thyroid difear dóibh tá stánadh, súile ag cromadh, agus matáin laga cúlpháirtí lagaithe.
