Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Chomh maith le pian, deargadh, feannadh agus sunburn, is féidir leis a bheith ina chúis le itchiness freisin. Déanann Sunburn damáiste don chiseal barr craiceann, ina bhfuil go leor snáithíní nerve atá freagrach as an itch. Féadann damáiste don ghrian snáithíní nerve a théamh, rud a fhágann go mbraitheann tú cos go dtí go leigheasfaidh an dó gréine. Le linn na tréimhse sin, is féidir leat leigheasanna baile nó cógais ar oideas agus thar an gcuntar a úsáid chun an itch a mhaolú agus cabhrú le do chraiceann a leigheas.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Caitheamh itching le leigheasanna baile

1. 

   Faigh comhairle leighis le haghaidh dó gréine trom. Is féidir le leigheasanna baile a bheith cabhrach ach is minic a úsáidtear iad le haghaidh grianghortha éadroma. Má tá comharthaí blisters, meadhrán, fiabhras nó ionfhabhtaithe agat (urscaoileadh, streaks dearga, pian dian), ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil sula ndéanann tú do dhó gréine féin a chóireáil.
   • Glaoigh ar 911 ar an bpointe boise má bhraitheann tú féin nó duine a bhfuil grian air, lag, sollúnta, mearbhall nó neamhfhiosach.
   • Is comhartha de dhó tríú céim é craiceann lonrach, donn dorcha, nó craiceann ardaithe. Is féidir an riocht seo (cé go bhfuil sé neamhchoitianta) a bheith ina chúis le dóite gréine trom agus ní mór aird leighis láithreach a thabhairt air.

2. 

   
   
   Spraeáil fínéagar leann úll úll ar an dó gréine. Tá fínéagar lag aigéadach agus uaireanta úsáidtear é mar antaibheathach. Cuidíonn fínéagar le pH an chraiceann a chothromú, rud a chuireann cneasaithe chun cinn agus a laghdaíonn itching. Tá boladh láidir ar an bhfínéagar ach ba chóir dó imeacht tar éis cúpla nóiméad.
   • Doirt fínéagar isteach i mbotella spraeála glan. Seiceáil limistéar beag de chraiceann dóite gréine agus fan le haghaidh aon chomharthaí pian nó imoibriú craiceann.
   • Spraeáil fínéagar leann úll úll ar an dó gréine agus fan go dtriomóidh sé. Ná cuir isteach ar chraiceann.
   • Spraeáil gach lá nuair a itches craiceann.
   • Mura bhfuil buidéal spraeála agat, is féidir leat cúpla braon de fhínéagar leann úll úll a dhoirteadh ar liathróid cadáis nó tuáille glan agus é a chur i bhfeidhm ar an dó gréine.
   • Éilíonn daoine áirithe go bhfuil fínéagar bán chomh héifeachtach céanna le fínéagar leann úll úll. Mar sin, is féidir leat fínéagar bán a úsáid mura bhfuil fínéagar leann úll úll agat.

3. 

   
   
   Glac folctha mhin choirce. Cuidíonn coirce le craiceann tirim a moisturize agus pH an chraiceann a normalú - de ghnáth bíonn sé ard nuair a bhíonn an craiceann tirim agus tiubh. Is féidir leat min choirce a úsáid, arb é an púdar snámh sa dabhach é, chun do theagmháil le craiceann a mhéadú. Nó is féidir leat 3/4 cupán coirce neamhchócaráilte a chur i do stocaí (stocaí) agus na stocaí a cheangal.
   • Oscail an feadán folctha le huisce te (triomaíonn uisce te do chraiceann agus déanann sé itchier duit).
   • Cuir an mhin choirce faoi uisce reatha chun é a thuaslagadh go hiomlán. Má tá stocaí á n-úsáid agat, is féidir leat iad a chur sa tub.
   • Soak sa dabhach ar feadh 10 nóiméad. Má bhraitheann tú greamaitheach tar éis sáithithe, is féidir leat cith a thógáil le huisce te. Glac folctha coirce suas le 3 huaire in aghaidh an lae.
   • Triomaigh Pat le tuáille glan, ná déan é a scriosadh. Is féidir le scrobarnach greannú craicinn a chur faoi deara.

4. 

   
   
   Caitheamh sunburn le menthol caolaithe. Tá ola riachtanach lus an phiobair ar fáil i bhformhór na siopaí bia sláinte agus tá airíonna fuaraithe, fuaraithe aici. Ná húsáid sliocht lus an phiobair toisc nach ionann é agus ola riachtanach.
   • Caolaigh ola lus an phiobair in ola iompróra (ola glasraí cosúil le ola jojoba nó ola cnó cócó). Cuir 10-12 titeann d’ola riachtanach le 30 ml d’ola iompróra má úsáidtear é do dhuine fásta. Ná húsáid ach 5-6 titeann d’ola riachtanach do leanaí beaga, do mhná torracha nó do dhaoine a bhfuil craiceann íogair orthu.
   • Déan tástáil ar an ola riachtanach ar limistéar beag de chraiceann grianmhar chun a chinntiú nach bhfuil aon imoibriú ailléirgeach ann.
   • Cuir ola i bhfeidhm ar an dó gréine. Má bhraitheann an craiceann fuar / te, ba chóir an itching a mhaolú go sealadach.

5. 

   Cuir sú coll cailleach i bhfeidhm ar an dó gréine. Tá tannins ag coll cailleach a chabhraíonn le at, pian agus itching a laghdú.Is rogha iontach eile é seo do dhaoine nach bhfuil ag iarraidh uachtar hidreacortisone a úsáid.
   • Cuir méid beag sú coll cailleach i bhfeidhm ar an dó gréine (déan tástáil ar limistéar beag craiceann le haghaidh imoibriú ailléirgeach).
   • Úsáid liathróid cadáis chun sú coll cailleach feasa a chur ar do chraiceann.
   • Úsáid coll cailleach suas le 6 huaire sa lá chun pian agus cos a mhaolú.
   fógra

Modh 2 de 3: Caitheamh itching le leigheas

1. 

   Úsáid hidreacortisone 0.5-1% le haghaidh faoisimh pian agus itching. Is uachtar stéaróide thar an gcuntar é hydrocortisone a mhaolaíonn athlasadh, deargadh agus itching go héifeachtach. Cuidíonn an t-uachtar le cealla a chosc ó shubstaintí athlastacha a ráthú, agus ar an gcaoi sin an craiceann a mhaolú.
   • Cuir hydrocortisone i bhfeidhm ar an dó gréine 4 huaire sa lá.
   • Cuir teorainn le húsáid hidreacortisone ar d’aghaidh agus ná bí níos faide ná 4-5 lá.

2. 

   Glac frithhistamín thar an gcuntar chun an itching a mhaolú. Uaireanta is é cealla an chórais imdhíonachta a ritheann hiostaimín chun fadhb na hinchinne a chur in iúl is cúis le itch sunburn. Féadann frithhistamíní an freagra seo a chosc agus faoiseamh agus at a mhaolú go sealadach.
   • Glac frithhistamín nach mbíonn codlatacht ann (m.sh., Loratadine) i rith an lae. Lean na treoracha dosage agus úsáide ar an mbosca leigheas.
   • Sa tráthnóna, is féidir leat Diphenhydramine a ghlacadh - druga is cúis le codlatacht dhian. Ná bí ag tiomáint, ag oibriú innealra ná ag déanamh aon rud a chuirfidh tú féin agus daoine eile i mbaol agus tú ag glacadh frithhistamíní. Go hidéalach ba chóir duit dul a chodladh.
   • Má tá an itching dian, cuir ceist ar do dhochtúir faoi hiodrocsazine. Is druga ar oideas é seo a shocraíonn an lárchóras néaróg agus a fheidhmíonn mar fhrithhistamín.

3. 

   Bain úsáid as ainéistéiseach áitiúil chun an craiceann a thumadh. Ar fáil i bhfoirm spraeanna, uachtair, ointments agus ainéistéitic áitiúil cuireann siad bac ar chomharthaí néaróg i do chorp ionas nach mbraitheann tú cos.
   • Agus spraeire Aerasóil á úsáid agat, croith an buidéal go maith agus coinnigh 10-15 cm é ó do chraiceann. Déan é a spraeáil ar an dó gréine agus é a rubáil go réidh. Bí cúramach gan spraeáil sna súile.
   • Maidir le uachtair, glóthacha nó ointments, is féidir leat iarratas a dhéanamh go réidh ar chraiceann tirim. Cuardaigh táirgí ina bhfuil aló chun an craiceann a mhaolú.
   fógra

Modh 3 de 3: Caitheamh le itching dian

1. 

   Glac folctha te le haghaidh itching throm agus mainneachtain freagra a thabhairt ar chóireáil. Má bhíonn “itching trom” ort laistigh de 48 uair an chloig ó dhó gréine, b’fhéidir gurb é cithfholcadh te an modh is fearr. D’fhéadfadh insomnia, dúlagar, frustrachas agus smaointe féinmharaithe a bheith mar thoradh ar dhroch-itch nach bhfreagraíonn do chóireálacha eile agus atá leanúnach.
   • Mura n-oibríonn cóireálacha eile, lena n-áirítear na cinn a mhol do dhochtúir, is féidir leat rogha a dhéanamh díobh seo a leanas. Má tá tú faoi 18 mbliana d’aois, ní mór duit labhairt le do thuismitheoirí ar dtús.
   • Bathe in uisce te ag teocht is féidir leat a fhulaingt. Ná húsáid gallúnach ná é a chuimilt ar do chraiceann, mar go dtriomaíonn uisce te do chraiceann agus go ndéanfaidh gallúnach níos measa é.
   • Glac cithfholcadh te go dtí go maolaíonn an itching (thart ar 2 lá de ghnáth).
   • Is minic a bhíonn cithfholcadáin te éifeachtach mar ní féidir leis an inchinn ach braistint amháin a phróiseáil ag an am. Gníomhaíonn teas an uisce néaróga na hinchinne, agus ar an gcaoi sin cuireann sé cosc ​​nó bac ar bhraith an itching.

2. 

   Labhair le do dhochtúir faoi uachtar láidir stéaróide a úsáid. Má tá an itching chomh dian go dtarraingíonn sé aird ort, nach féidir leis obair, nach féidir leat codladh, agus go dteastaíonn uaidh dul ar mire, is féidir le do dhochtúir cabhrú leat déileáil leis na hairíonna seo. Is féidir le uachtair stéaróide láidre cabhrú le athlasadh a laghdú agus an itchiness a mhaolú.
   • Níl na cógais seo ar fáil ach le oideas ó dhochtúir agus is féidir leo an córas imdhíonachta a lagú agus fo-iarsmaí tromchúiseacha a chur faoi deara. Níor chóir an druga a úsáid ach i gcásanna tromchúiseacha.
   fógra

Comhairle

• Cuir grianscéithe i bhfeidhm sula dtéann tú amach.
• Gléasadh go compordach, gan a bheith ró-dhaingean, nó clúdaigh an dó gréine (más féidir). Ba chóir limistéir dóite gréine a choinneáil aeráilte go maith agus a bheith nochtaithe don aer.

Rabhadh

• Déan cinnte nach bhfuil tú ailléirgeach le haon cheann de na comhábhair.
• D’fhéadfadh ailse craicinn a bheith mar thoradh ar dhroch-ghrian agus an iomarca nochta don ghrian. Mar sin, ní mór duit gathanna láidre de sholas na gréine a sheachaint trí fanacht sa scáth timpeall meán lae, ie timpeall 3-4 in. Is fearr cosc ​​ná leigheas.
• Úsáid grianscéithe le fachtóir cosanta gréine (SPF) de 30 nó níos airde chun damáiste breise don chraiceann a chosc.