Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Ba ghnách le do chailín fonn a fheiceáil ort, ach anois bíonn fearg uirthi nó is cuma léi má tá tú ann. B’fhéidir nach bhfreagraíonn sí do theachtaireachtaí nó do pháirtithe ar feadh na hoíche a thuilleadh agus labhraíonn sí le gach duine seachas tusa. Slí amháin nó slí, má fhaigheann do chailín neamhaird ort, is dócha go mbraitheann tú gortaithe, frustrachas agus fearg ort. Ba mhaith leat díoltas a bhaint aisti ar an mbealach céanna, éad a chur uirthi, nó fiú briseadh suas, ach i ndáiríre is é an bealach is fearr le déileáil ná déileáil go díreach leis an bhfadhb.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Ag smaoineamh tríd

1. 

   Tabhair spás di. Seans go bhfuil do chailín as do mheabhair, nó b’fhéidir go mbeadh sí ag dul trí thréimhse dhian nach bhfuil aon bhaint aici leat. Slí amháin nó slí, nuair a bhíonn do chailín ag caitheamh go diúltach leat, ná cuir iallach uirthi labhairt ar an bpointe boise. Trí a cuid ama a thabhairt chun socair a dhéanamh tabharfaidh sí a cuid ama chun smaoineamh go domhain faoi do chuid mothúchán.

2. 

   
   
   Fiafraigh díot féin an bhfuil sí i ndáiríre ag iarraidh neamhaird a dhéanamh ort. Ar athraigh iompar do chailín i dtreo tú i ndáiríre? An bhfuil tú dubhach nó imníoch faoi rud éigin, nó ar shamhlaigh tú a hiompar as an ngnáth?
   • B’fhéidir go raibh sí rud beag fuar i dtreo tú roimhe seo, ach ós rud é go ndeachaigh an caidreamh tríd le fada, ní maith leat an t-iompar sin a thuilleadh.
   • An raibh aon rud deacair agat le déanaí? B’fhéidir go bhfuil tú ag iarraidh níos mó aire ó do chailín le déanaí ach níl sí in ann an riachtanas sin a chomhlíonadh, rud a fhágfaidh go seachnófar tú.

3. 

   
   
   Smaoinigh ar an bhféidearthacht go mbeadh do chailín depressed. Má tharlaíonn neamhaird nuair a bhíonn sí ag streachailt leis an dúlagar, is dócha nach dtabharfaidh sí faoi deara.
   • I measc na comharthaí dúlagar tá deacracht ag díriú agus ag déanamh cinntí; tuirseach; mothú gan chuidiú, gan dóchas agus / nó gan chuidiú; insomnia nó codladh an iomarca; frustrachas; spéis a chailleadh i ngníomhaíochtaí réchúiseacha cosúil le gnéas nó dul; ró-ithe nó cailliúint goile; lena mbaineann; a bhfuil rún féinmharaithe agus / nó iompar millteach aige.
   • Má cheapann tú go bhfuil do chailín depressed tá roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leat.

4. 

   
   
   Seachain díoltas trí neamhaird a dhéanamh ar a mhalairt. Fiú más mian leat neamhaird a dhéanamh uirthi nó éad a chur uirthi, níl an cur chuige seo sláintiúil agus ní oibríonn sé ach an oiread. Chomh maith leis sin, má tá do chailín depressed nó má tá fadhb phearsanta aici, má dhéantar neamhaird air ní dhéanfaidh sé ach rudaí níos deacra di agus scriosfaidh sé do chaidreamh i ndáiríre.
   • Deir "teoiric leaisteacha" gur féidir leat duine cosúil leatsa a dhéanamh trí fanacht amach uathu. D’fhéadfadh sé seo a bheith ag obair do dhaoine áirithe sa ghearrthéarma, ach ní dea-iompar é caidreamh a thógáil.
   • Píosa dearfach comhairle amháin a ghlacann tú ó “Teoiric Leaisteacha” ná go bhfuil spás ag teastáil ó lovers dóibh féin, ar shlí eile beidh siad leamh agus tosóidh siad gan aird a thabhairt ar a chéile. Caith níos mó ama leat féin agus caith go cineálta agus le meas do chailín fós. Ná déan neamhaird uirthi, ach déan cinnte go gcónaíonn tú saol lasmuigh dá saol.

5. 

   Tabhair aire duit féin. Déan iarracht gan smaoineamh an iomarca ar cé chomh gortaithe / brónach atá iompar do chailín. Cuimhnigh, ní féidir léi “rud ar bith” a dhéanamh go mbraitheann tú rud ar bith agus tá rogha agat: is féidir leat a admháil go bhfuil tú brónach ach gan taitneamh a bhaint as an saol.
   • Déan rudaí a fhágann go bhfuil mé níos sona: téigh go teach cara chun seinm, téigh go dtí an seomra aclaíochta, nó caith aimsire nua a fháil (cosúil leis an ngiotár a sheinm, scannán a chur in eagar nó dul ag siúl).
   fógra

Cuid 2 de 3: Ag caint faoin bhfadhb

1. 

   Féach tú go pearsanta chun labhairt. Má tá do chailín go hiomlán ar shiúl, ní bheidh tú in ann teagmháil a dhéanamh léi ar an bhfón nó duine le duine. Mar sin féin, is féidir léi teachtaireachtaí téacs a fháil fós, mar sin seol teachtaireacht chuici ag insint di cé chomh buartha atá tú agus tabhair cuireadh di bualadh léi.
   • Mar shampla: “Le déanaí níor fhreagair mé do theachtaireachtaí. Mar sin táim an-bhrónach agus n’fheadar an bhfuil tú fós sásta aithne a chur orm. An féidir linn bualadh le chéile agus labhairt? "
     • Má tá a sceideal ar eolas agat, féadfaidh tú dáta agus am a iarraidh nuair a bheidh sí saor, rud a fhágann go mbeidh sé níos deacra uirthi diúltú tú a fheiceáil.

2. 

   Seol teachtaireachtaí ríomhphoist nó príobháideacha. Scipeáil an chéim seo má thug do chailín freagra duit cheana trí theachtaireacht téacs. Mura féidir leat teagmháil a dhéanamh léi trí ghlaoch nó téacs a chur uirthi ach má tá a fhios agat go bhfuil sí ceart go leor (fós ag crochadh amach leat, ag nuashonrú a cuid faisnéise ar na meáin shóisialta), is féidir leat teachtaireacht a sheoladh trí facebook nó bosca isteach. Cuireann Leictreonach a chuid mothúchán agus imní in iúl.
   • Má roghnaíonn tú teachtaireachtaí ríomhphoist / príobháideacha a sheoladh, ba chóir duit a bheith aireach ar do ghuth. Déan é a dhréachtú agus a athléamh tar éis oíche mhaith codlata chun a chinntiú nach bhfuil do thón santach nó dímheasúil.
   • Bí sonrach. Cuir samplaí sainiúla san áireamh de na rudaí a dhéanann sí agus conas a bhraitheann tú. Seachain scríbhneoireacht a chuireann in iúl do chailín botúin:
     • “Nuair a bhíomar ag cóisir an Satharn sin, chaith mé an tráthnóna ag caint le gach duine. Ní raibh deis againn focal a rá lena chéile, agus ansin chuaigh mé abhaile gan slán a fhágáil, cé gur shuíomar trasna ón seomra céanna. Déanann tú sin, tá brón orm. Níl a fhios agam cad a rinne mé mícheart. Tá imní orm fút féin agus ar ár son. Teastaíonn uaim go mbuailfimid le chéile chun labhairt faoi seo, ach mura bhfuil tú compordach, is féidir leat labhairt trí ríomhphost anois. "
   • Sula seolann tú do theachtaireacht, déan iarracht tú féin a chur ina bróga agus í a léamh arís. Smaoinigh ar an gcaoi a mothaíonn sí faoina guth agus ar an gcaoi a imoibríonn sí, ansin déan é a athbhreithniú chun a chinntiú go bhfuil tú ag roinnt a cuid smaointe agus mothúchán ar an mbealach is éifeachtaí. Má thuigeann sí a bhfuil i gceist agat agus mura mbraitheann sí faoi bhagairt, is dóichí go bhfreagróidh sí.

3. 

   Úsáid teanga choirp chun ionbhá a thaispeáint. Má tá an deis agat labhairt duine le duine, taispeáin do chomhbhá trí theanga choirp. Taispeánann sé seo di gur mhaith leat a fadhb a thuiscint i ndáiríre, mar sin spreagfar í chun a fadhb a oscailt.
   • Is éard atá i gceist le teanga choirp báúil ná suí in áit oscailte (gan do airm a thrasnú, leaning nó casadh d’aghaidh), nodú agus teagmháil súl a dhéanamh chun comhartha go bhfuil tú ag éisteacht leo. fuaim dearfach chun a thaispeáint gur thuig sé an fhadhb agus nár cuireadh isteach air.

4. 

   Cuir do chuid smaointe agus mothúchán in iúl trí chumarsáid a dhéanamh go socair. Agus tú ag cumarsáid go socair, is féidir leat díriú ar do chuid smaointe agus mothúchán in ionad an duine eile a chúiseamh as rud éigin a dhéanamh mícheart.
   • Eagraigh do chuid cainte san ord seo a leanas: breathnuithe, mothúcháin, riachtanais agus iarratais.
   • Sampla: “Níor fhreagair mé do ghuthán ar feadh seachtaine iomláine agus chuir mé ár bplean ar ceal faoi dhó. Táim ag tosú buartha nach dteastaíonn uait aithne a chur orm níos mó. "

5. 

   Fiafraigh faoina mothúcháin. Tar éis duit do chuid mothúchán a thaispeáint, cuir in iúl di go bhfuil tú sásta éisteacht lena mothúcháin freisin.
   • Sampla: “Níor fhreagair mé do ghuthán ar feadh seachtaine iomláine agus chuir mé ár bplean ar ceal faoi dhó. Táim ag tosú buartha nach dteastaíonn uait aithne a chur orm níos mó. Ba mhaith liom a fháil amach an féidir linn labhairt faoin gcaidreamh seo. Murab amhlaidh don bheirt againn, an bhféadfá a rá liom cad atá ar siúl? ”

6. 

   Fiafraigh cad ba mhaith léi. Má admhaíonn sí go bhfuil sí míshásta faoi rud éigin, fiafraigh di cad a theastaíonn uaithi agus cad is féidir leat a dhéanamh. B’fhéidir go dteastaíonn níos mó spáis phríobháidigh uathu, nó go dteastaíonn uait rud éigin a dhéanamh nach bhfuil déanta agat fós - b’fhéidir go bhfuil sé chomh simplí agus a bheith ag barróg uirthi níos minice nó ag cur lena áilleacht.
   • Ní nach ionadh, teastaíonn a spás féin ón gcailín. Is í seo an fhadhb atá aici go hiomlán agus níl aon bhaint aici leat.
     • Fiafraigh di an bhfuil a fhios aici cá fhad a theastaíonn a spás féin uaithi. Má deir sí nach bhfuil a fhios aici, socraigh am nuair a bhraitheann sí ceart go leor, b’fhéidir seachtain. Taispeáin do thoilteanas tacaíocht a fháil trí fhiafraí an bhfuil aon rud is féidir leat a dhéanamh faoi, mar shampla glaoch ar an deireadh seachtaine chun fiosrú a dhéanamh faoin scéal.
     • Má shocraíonn tú spás a chur ar leataobh dá chéile, bí cinnte go dtuigeann tú a bhfuil ann. I gcás roinnt daoine, ní chiallaíonn spás príobháideach ach labhairt ar an bhfón dhá uair sa tseachtain in ionad gach oíche, nó ciallaíonn sé a bheith as teagmháil go hiomlán i rith na seachtaine. Cuideoidh soiléiriú an bhrí atá le "spás príobháideach" leat dul tríd an am sin níos éasca.
   • Tuig NACH bhfuil tú as an méid a theastaíonn uaithi. Mura mbraitheann tú go maith le hiarratas do chailín, cuir in iúl di. Is féidir leat an t-ábhar a réiteach. Sa deireadh, caithfidh an bheirt agaibh meas a bheith acu ar riachtanais agus ar theorainneacha a chéile.

7. 

   Bí gníomhach ag éisteacht. Nuair a bhíonn sé ina sheal aici labhairt, glac leis an éisteacht. Taispeánann an éisteacht teanga choirp báúil (staidiúir oscailte, nodú, fuaim suaimhneach a dhéanamh) chomh maith lena thaispeáint go dtuigeann tú trí na rudaí a dúirt sí a athrá agus / nó a iarraidh arís. Má bhraitheann tú gortaithe ag an méid a dúirt do chailín, cuir in iúl di, ach ní ar bhealach achrannach.
   • Sampla: “Go raibh maith agat as é a rá liom. Nuair a deir tú go leanaim tú ró-dhlúth, braithim brón agus mearbhall orm. Is maith liom a bheith leat, ach táim sásta mo rud féin a dhéanamh freisin. Ba mhaith liom eolas a fháil ar na rudaí ar leith a dhéanaim a chuireann ar do chumas smaoineamh ró-dhlúth ort. B'fhéidir go n-athróidh tú na rudaí sin. "
     • Má thugann sí roinnt samplaí ar leith, fiú mura bhfuil tú sásta, tuigfidh sí rud éigin a theastaíonn uaithi nuair a chuirfidh sí aithne ort. Cuideoidh eolas ar mhianta do chailín leat tuiscint níos fearr a fháil má tá tú toilteanach nó in ann freagairt.
   • Ná rollaigh a súile ná cuir bac ar a cuid focal agus í ag labhairt. Lig di críochnú sula bhfreagróidh tú. D’fhéadfadh an méid a deir sí cur isteach ort nó míshásamh a thabhairt duit, ach lig di é a chríochnú sula bhfreagróidh sí.
   fógra

Cuid 3 de 3: Faigh réiteach

1. 

   Le chéile tagaimid ar roinnt réiteach féideartha. Chomh luath agus a fhaigheann an bheirt agaibh amach cad í an fhadhb, is í an chéad cheist eile ná conas déileáil léi.
   • Má deir do chailín go dtugann sí neamhaird ort toisc go mbraitheann sí go bhfuil sí sáraithe nuair a thugann tú an iomarca airde di, tabhair roinnt samplaí nithiúla di de na rudaí a dhéanann tú a bhraitheann uirthi ar an mbealach sin.
     • Is dócha nach maith léi go nglaonn tú trí huaire sa lá ar bhricfeasta, lón agus dinnéar. Sa chaoi sin b’fhéidir go n-aontóidh tú le téacs díreach “maidin mhaith” agus glao gutháin gairid a dhéanamh tar éis an dinnéir gach lá.

2. 

   Ní theastaíonn réiteach. Uaireanta is smaoineamh maith é sos a ghlacadh nuair a éiríonn do chuid mothúchán ró-the agus téigh ar ais chuig an bplé níos déanaí, go háirithe má bhí tú ag argóint ar feadh uaireanta.
   • Má bhraitheann tú go bhfuil rudaí ag sníomh thart agus gan a bheith ag obair amach, is fearr sos a ghlacadh. B’fhéidir nach bhfeiceann tú a chéile arís tar éis dhá lá agus b’fhearr é a réiteach anois. Tá an mian sin go hiomlán gnáth, ach ní bheidh aon úsáid ann nuair a bheidh tú chomh tuirseach ag argóint nach smaoiníonn tú go soiléir a thuilleadh.

3. 

   Tuig go bhféadfadh réiteach amháin a bheith ina scaradh. Uaireanta tagann an imní a dhéanann do chailín neamhaird air ón smaoineamh gur mian léi caidreamh a choinneáil. Murab í d’fhadhb chognaíoch í agus ní gnó pearsanta í, agus má tá neamhaird á déanamh uirthi i ndáiríre toisc go bhfuil fearg uirthi, ba cheart duit smaoineamh ar chóir duit leanúint leis an gcaidreamh. Is maith le duine éigin tú a ghortú in ionad a rá leo cén fáth go bhfuil siad trína chéile. fógra

Comhairle

• Má aimsíonn tú go bhfuil do chailín á sheachaint i gcónaí agus nach bhfuil an scéal ag obair, ba cheart duit smaoineamh an fiú an caidreamh a choinneáil. Tá an fhéidearthacht ann go dteastaíonn ón duine seo tú a rialú nó a ionramháil i gcaidreamh.
• Cuimhnigh, b’fhéidir go bhfuil sí ag dul trí thréimhse dhian nach mbaineann go hiomlán leat. Shuns sí toisc nach bhfuil a fhios aici conas a fhadhb a insint duit féin nó do dhuine ar bith. Déan iarracht gan frustrachas a fháil go dtí go gcuirfidh tú aithne ar an scéal.