Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Gríos teasa (ainm eolaíoch: Miliaria) is coinníoll é a tharlaíonn nuair a dhéantar faireoga allais an chraiceann a bhac agus a choinníonn allais faoin gcraiceann. Is féidir le "spotaí" greannú agus gríos dearg a bheith ina núis, nó a bheith ina bhfadhb níos tromchúisí má fhágtar gan seiceáil iad. Ar ámharaí an tsaoil, le cóireáil luath, is féidir leat fáil réidh leis an gríos go héasca. Seo roinnt leideanna simplí chun cabhrú le gríos teasa éadrom a chóireáil.

Céimeanna

Modh 1 de 2: Leigheasanna baile simplí

1. 

   Coinnigh ar shiúl ón bhfoinse teasa. Mar a thugann an t-ainm le tuiscint, bíonn gríos teasa go páirteach mar gheall ar nochtadh d’aimsir the is cúis le sweating. An níos lú a dhéanann tú allas, is lú a thógfaidh an allais i bpiocháin blocáilte agus laghdóidh sé an greannú a tharlaíonn de bharr na gríos. Dá bhrí sin, ní mór duit aimsir te a sheachaint chomh fada agus is féidir.
   • Más féidir, fan i seomra le aerchóiriú. Ní amháin go gcoinníonn an t-oiriúntóir aer an t-aer níos fuaire, ach cabhraíonn sé freisin Laghdaigh an taise i bhfad. Tá sé seo tábhachtach go háirithe agus tú ag iarraidh gríos teasa a chóireáil toisc go gcuireann an taise ard cosc ​​ar an allais galú agus déanann sé an gríos níos measa.

2. 

   
   
   Caith éadaí feistiú scaoilte, "éasca a breathe". Nuair a bhíonn gríos teasa ort, caith éadaí a nochtfaidh do chraiceann d’aer úr. Ar an mbealach seo, is féidir le allas agus taise sa chraiceann galú agus an taise a chosc ó charnadh timpeall an gríos mar nuair a bhíonn éadaí daingean á gcaitheamh agat.
   • Ní amháin gur chóir go mbeadh éadaí fairsing agus furasta análú, ach caithfidh an t-ábhar a bheith oiriúnach freisin. Is minic gurb iad fabraicí cosúil le cadás agus aclaíocht, breathable, strety an rogha is fearr, agus is scuaise iad fabraicí saorga, treáiteacha mar níolón agus poileistear Is fearr.
   • Má tá an aimsir te, ba chóir duit éadaí a chaitheamh a nochtann do chraiceann (cosúil le shorts, bairr umair, ...). Méadaíonn na cineálacha éadaí seo an baol go dtarlóidh grian agus go gcuirfidh siad greannú ar an gcraiceann níos mó, éasca a ghortú. Ba chóir duit go leor grianscéithe a chur i bhfeidhm nó éadaí scaoilte, folaithe a chaitheamh.

3. 

   
   
   Seachain gníomhaíocht choirp strenuous. Ardaíonn aclaíocht teocht do choirp agus cuireann sé allas ort - agus sin a dhéanann tú ba chóir a sheachaint nuair a bhíonn gríos teasa ort. Cé go bhfuil sé go maith do shláinte fhadtéarmach, is féidir le cleachtadh an gríos teasa a leigheas agus dul in olcas. Seachain gníomhaíocht fhisiciúil bhríomhar agus tú ag fanacht go bhfeabhsóidh an gríos teasa, go háirithe agus tú i dtimpeallachtaí te, tais. Eg:
   • Déan excerise
   • Tóg an sliabh
   • Bogshodar
   • Ardaigh meáchain / aclaíocht leis an mbarra
   • ... agus go leor gníomhaíochtaí coirp eile.

4. 

   
   
   
   
   Úsáid púdar soothing chun an craiceann a thriomú. Uaireanta, in aimsir te agus tais, bíonn sé deacair an gríos a choinneáil tirim go hiomlán, fiú má sheachain tú aclaíocht. Sa chás sin, déan iarracht méid beag de phúdar talcum, púdar leanbh nó cornstarch (pinch beag) a chur i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte. Súnn na púdair seo taise agus cabhraíonn siad leis an gcraiceann a choinneáil tirim. Beidh an modh seo an-chabhrach mura bhfuil tú in ann na treoracha thuas a chur i bhfeidhm.
   • Ná húsáid púdair chumhráin nó cumhrán chun an craiceann a ghríosadh don gríos. Chomh maith leis sin, seachain púdar a chur ar an chréacht oscailte chun ionfhabhtú a sheachaint.

5. 

   
   
   Bathe go rialta agus lig an craiceann tirim go nádúrtha. Is céim thábhachtach é an craiceann a choinneáil glan chun aon chineál gríos a chóireáil. Is féidir le salachar, salachar, agus baictéir ionfhabhtuithe a dhéanamh, agus an gríos teasa a dhéanamh níos measa. Is féidir le snámha rialta (uair amháin sa lá ar a laghad le haghaidh gríos) cuidiú le fáil réidh leis na tosca seo ón gcraiceann. Nuair a bhíonn tú ag cithfholcadh, tusa Ná húsáid tuáille wipe an gríos craiceann. Ina áit sin, lig don chraiceann tirim go mall, go nádúrtha. Féadann tuáillí an craiceann a ghríosú tuilleadh agus baictéir is cúis le hionfhabhtú a tharchur chuig an gcraiceann.

6. 

   
   
   Nochtadh d’aer úr gach lá. Nuair a bhíonn gríos teasa ort, cuimhnigh nach gá éadaí a chaitheamh an lá ar fad. Má choisceann do phost nó freagrachtaí eile ort cóiriú nuair is gá (le haghaidh gríos teasa), ba cheart duit undress nuair is féidir chun ligean don chraiceann glanadh. Níl sé seo oiriúnach, ach is fearr anáil a thabhairt don chraiceann ó am go chéile ná gan análú ar chor ar bith.
   • Ligean le rá go bhfuil tú i bhforaois te, tais agus go bhfuil gríos teasa ar do chosa. Mar sin féin, éilíonn nádúr do chuid oibre ort buataisí tiubha rubair a chaitheamh. Sa chás sin, is féidir leat triail a bhaint as aistriú go sandals compordach ag deireadh an lae, tar éis snámha chun do chosa (agus do chorp) a fhuarú. Tá nochtadh don aer níos fuaire oiread agus is féidir nochtaithe do limistéar an gríos.
   fógra

Modh 2 de 2: Táirge tráthúil do chásanna níos déine

1. 

   Seachain uachtair agus lóiseanna rialta. Uaireanta ní imíonn an gríos teasa leis féin. Sa chás sin, sea roinnt Is féidir le lóiseanna agus lóiseanna cuidiú le cneasaithe a luas. Mar sin féin, níl gach uachtair agus lóiseanna. Beagnach Ní chuideoidh uachtair agus lóiseanna le gríos teasa a chóireáil, fiú nuair a thugtar isteach iad mar úsáidí “maothaithe” nó “taise”. Déanta na fírinne, is féidir le go leor cineálacha gríos teasa a dhéanamh níos measa, go háirithe má tá ceann de na comhábhair seo a leanas iontu:
   • Ola peitriliam nó mianraí. Pores clog na comhábhair gréisceach seo - an chúis is mó le gríos teasa ar an gcéad dul síos.
   • Cumhrán nó cumhráin. Is minic a irritates an comhábhar seo an craiceann, rud a fhágann go bhfuil an gríos teasa níos measa.

2. 

   Cuir lóis calamine éadrom i bhfeidhm. Is comhábhar é Calamine a mhaolaíonn agus a chosnaíonn an craiceann agus a laghdaíonn greannú. Ina theannta sin, is féidir le lóis Calamine an braistint itching a bhaineann leis an gríos a laghdú. Is minic a mhargaítear lóiseanna calammine agus lóiseanna gaolmhara mar fhoirmlithe "gríos cnapánach craiceann".
   • Tá Calamine réasúnta sábháilte, ach féadann sé freagairt go diúltach le roinnt míochainí coitianta agus riochtaí míochaine. Dá bhrí sin, labhair le do dhochtúir más mian leat lóis Calamine a ghlacadh má tá tú ag iompar clainne, má tá aon ailléirgí ort, nó má tá tú ag glacadh cógais ar oideas.
   • Is leigheas thar an gcuntar é lóis Calamine.

3. 

   Cuir saill uan Lanolin ainhidriúil i bhfeidhm. Is comhábhar é seo a bhfuil airíonna maothaithe aige, agus a fhorordaítear uaireanta le haghaidh gríos teasa. Cuidíonn Lanolin ainhidriúil le greannú agus bac faireoga allais a laghdú, ag troid bunchúis gríos teasa.
   • D’fhéadfadh go mbeadh greannú ar dhaoine a bhfuil craiceann íogair olann orthu tar éis Lanolin ainhidriúil a ghlacadh. Sa chás sin, ba cheart duit é a úsáid.
   • Is druga thar an gcuntar é Lanolin ainhidriúil.

4. 

   Cuir stéaróidigh i bhfeidhm. Is grúpa drugaí iad stéaróidigh a oibríonn trí athlasadh, greannú agus at a laghdú san áit a gcuirtear i bhfeidhm iad. Má chuirtear sraith tanaí den ointment stéaróide ar an gríos teasa, féadfar an at agus an “bumpiness” a bhíonn mar thoradh ar an gríos a laghdú go mór, agus ar an gcaoi sin an leigheas a bhrostú. Úsáid uachtair stéaróide go measartha.
   • Is gnách go mbíonn uachtair stéaróidigh éadrom thar an gcuntar. An uachtar seo ní cosúil Úsáidtear stéaróidigh anabalacha contúirteacha chun fás muscle a spreagadh.

5. 

   Bíodh a fhios agat cén cás de gríos teasa ba chóir a fheiceáil do dhochtúir. Má théann sé in olcas, is féidir leis an gríos teasa forbairt go pointe atá deacair a rialú. Caithfidh tú a bheith ag faire amach do chomharthaí contúirte agus ionfhabhtaithe. Faigh aire leighis láithreach chun cóireáil níos déine a thosú má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo a leanas. Tá an scrúdú thar a bheith Tá sé práinneach gur leanbh, duine scothaosta nó duine le córas imdhíonachta lag an duine a bhfuil gríos teasa air.
   • Gortaithe mar sin
   • Méadaíonn an at, greannú agus ní théann sé as
   • Fiabhras
   • Draenáil nó pus ón gríos
   • Faireoga ata sa scornach, groin, nó armpits
   fógra

Comhairle

• Tá craiceann mín ag leanaí óga agus tá siad níos so-ghabhálach do gríos teasa. Mar sin, ná timfhilleadh blaincéad do linbh ró-dhaingean chun bac a chur ar aerchúrsaíocht úr a chosc agus diapers salach a athrú chomh tapa agus is féidir chun greannú craiceann gan ghá a sheachaint.
• Má tá tú murtallach, is féidir le meáchan a chailleadh cuidiú le riosca gríos teasa a laghdú go fadtéarmach. Tá gríos teasa coitianta go háirithe sna fillteacha craiceann - áiteanna inar dóchúla go dtarlóidh an gríos má charnaíonn saill.
• Molann roinnt foinsí faisnéise lóiseanna ina bhfuil min choirce le haghaidh gríos teasa.