Ábhar

• Céimeanna
• Rabhadh

Is athlasadh sna feadáin bronchial é bronchitis - na feadáin a chabhraíonn le haer isteach agus amach as na scamhóga - bíonn siad ina gcúis le casacht agus bíonn deacrachtaí acu análú. Níos minice, bíonn bronchitis le feiceáil mar chastacht tinnis éadroma mar fhuacht. Ní fadhb thromchúiseach í bronchitis agus is féidir í a chóireáil go nádúrtha.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Bronchitis a thuiscint

1. 

   Déan idirdhealú idir bronchitis ainsealach agus géarmhíochaine. Is athlasadh ar na haerbhealaí sna scamhóga é bronchitis agus féadann sé a bheith ainsealach nó géarmhíochaine. Ní mór duit idirdhealú a dhéanamh idir bronchitis géarmhíochaine agus ainsealach toisc go dteastaíonn cóireáil dhifriúil uathu.
   • De ghnáth is ionfhabhtú víreasach is cúis le bronchitis géarmhíochaine agus ní mhaireann na hairíonna níos faide ná 7-10 lá.Is féidir bronchitis géarmhíochaine a chóireáil go nádúrtha mar is gnách nach mbíonn gá le cógais ar oideas.
   • Is galar é bronchitis ainsealach a fhorbraíonn go coitianta i gcaiteoirí tobac. Tá sé ar cheann de na galair iomadúla a chuireann le galar scamhógach bac ainsealach (COPD). Má tá bronchitis ainsealach ort, níor cheart duit cúnamh míochaine a lorg leat féin.

2. 

   
   
   Na hairíonna a aithint. Bheith eolach ar na hairíonna de bronchitis. Is minic a dhéanaimid mearbhall ar airíonna bronchitis le slaghdán nó ionfhabhtú sinus, rud a fhágann go bhfuil cóireáil mhíchuí ann.
   • Tá bronchitis géarmhíochaine an-chosúil leis an bhfuar coitianta. I measc na comharthaí tá scornach tinn, sraothartach, rothaí, tuirse agus fiabhras. Is í an difríocht, áfach, gur minic a bhíonn bronchitis ag gabháil le phlegm glas nó buí casachtach.
   • Mura maireann na hairíonna ach 7-10 lá, meastar go bhfuil bronchitis géar orthu. D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí fadtréimhseacha ina gcomhartha de bronchitis ainsealach.
   • Faigh cúnamh míochaine ar an bpointe boise má tharlaíonn liopaí bána nó at sna rúitíní, sna cosa nó sna cosa.
   • B’fhéidir go bhfuil géarmhíochaine ar do bronchitis mura gcaitheann tú tobac agus mura bhfuil comharthaí sainiúla bronchitis ainsealach ort. Is féidir bronchitis géarmhíochaine a chóireáil go nádúrtha agus le cógais thar an gcuntar. B’fhéidir nach mbeidh cúnamh míochaine de dhíth ort má thagann feabhas ar na hairíonna laistigh de 7-10 lá.

3. 

   
   
   Aithnigh do chuid fachtóirí riosca. Má tá sé deacair comharthaí bronchitis a aithint, is féidir leat an riocht a dhiagnóisiú tú féin bunaithe ar do fhachtóirí riosca. Tá go leor fachtóirí ann a chuireann tú i mbaol níos airde do bronchitis.
   • Méadaíonn córas imdhíonachta lagaithe an baol bronchitis géarmhíochaine toisc go bhfuil an galar de bharr ionfhabhtuithe víreasacha. Má mhaireann an fuar nó má tá riocht míochaine air a lagaíonn an córas imdhíonachta mar VEID / SEIF, is airde an baol go mbeidh bronchitis géar ann. Ina theannta sin, méadaíonn an córas imdhíonachta lag mar gheall ar aois an baol bronchitis freisin. Tá leanaí óga agus daoine scothaosta so-ghabhálach don víreas as a dtagann bronchitis.
   • Méadaíonn an baol bronchitis freisin trí oibriú i dteagmháil rialta le irritants scamhóg, lena n-áirítear amóinia, aigéid, clóirín, sulfíde hidrigine, dé-ocsaíd sulfair nó bróimín. Téann na irritants scamhóg seo go héasca isteach sna scamhóga agus cruthaíonn siad athlasadh agus bac ar na haerbhealaí.
   • Féadann aife aigéad greannú a dhéanamh ar do scornach agus tú a dhéanamh níos so-ghabhálaí i leith bronchitis.
   • Tá riosca níos airde ag daoine a chaitheann tobac le bronchitis géarmhíochaine agus ainsealach. Níor chóir duit an galar a chóireáil ar bhealach nádúrtha, ach cúnamh míochaine a lorg má tá amhras ort gur caitheamh tobac is cúis le bronchitis.
   fógra

Cuid 2 de 3: Cóireáil bhaile le haghaidh bronchitis

1. 

   
   
   Faigh go leor codlata. Is minic a thugann dochtúirí comhairle d’othair a bhfuil bronchitis orthu scíth leordhóthanach a fháil toisc go mbíonn am ag teastáil ón gcorp chun sosa agus aisghabháil ó nochtadh don víreas. Ina ainneoin sin, d’fhéadfadh sé go mbeadh trioblóid ag daoine codladh mar gheall ar na hairíonna fuara a bhaineann le bronchitis.
   • Fiú má tá tú sláintiúil, ba cheart go mbeadh gnáthamh feabhsúcháin codlata agat. Mar shampla, ba cheart duit timpeallacht chiúin scíthe a chruthú, gléasanna leictreonacha a mhúchadh, ná ríomhairí glúine agus fóin a úsáid roimh leaba.
   • Is féidir síoróipí casacht luibhe nádúrtha agus suppressants casacht a cheannach ó shiopaí bia sláinte. Tá úsáid síoróip agus tae le haghaidh suppressants casacht an-mhaith le haghaidh casacht a théann i bhfeidhm ar chodladh.
   • Ardaigh do cheann agus tú i do chodladh. Cabhróidh sé seo le brú sinus a laghdú ar do chluasa agus é a dhéanamh níos éasca duit análú. Dá bhrí sin, ba cheart duit piliúir nó tacaíocht bhreise a chur faoi do cheann nuair a chodlaíonn tú.
   • Cabhróidh tae chamomile nó áiseanna codlata leat do scíth a ligean roimh leaba agus do chorp a athlánú le huisce. Is féidir le cupán tae a ól roimh am sosa nó am codlata cabhrú leat.

2. 

   Humidify an timpeallacht. Scaoileann an t-aer tais mucus, rud a laghdaíonn comharthaí bronchitis cosúil le casacht agus sraothartach. Is féidir leat humidifier a chur le haghaidh aer faoi dhíon.
   • Ceannaigh humidifier. Is féidir leat táirgí a cheannach ar líne nó ag ollmhargaí leictreonaice. Ba chóir treoracha an mhonaróra a leanúint, go háirithe na treoracha maidir leis an meaisín a ghlanadh. Is féidir le glanadh míchuí is cúis le múnla comharthaí a dhéanamh níos measa.
   • Mura dteastaíonn uait humidifier a cheannach, tá go leor bealaí eile ann ar féidir leat humidifier a chruthú. Mar shampla, is féidir leat gaile a ionanálú ó bhabhla te uisce, nó doras an seomra folctha a dhúnadh i ndabhach te chun é a mhéadú. Nó is féidir leat plandaí ornáideacha a phlandáil mar go gcuidíonn siad le taise a mhéadú agus an t-aer a scagadh.

3. 

   Seachain teagmháil le irritants. Seachain teagmháil le irritants scamhóg agus tú sa bhaile.
   • Ná caith tobac agus comharthaí a bheith agat fós. Má tá cónaí ort le caiteoir tobac, iarr orthu tobac a chaitheamh lasmuigh chun deatach athláimhe a sheachaint.
   • Seachain teagmháil le táirgí agus péinteanna glantacháin tí nua fad a mhaireann na hairíonna mar is féidir leo na scamhóga a ghríosú.
   • Cé go maireann comharthaí bronchitis, seachain teagmháil le hailléirginí is cúis le sraothartach agus casacht.
   fógra

Cuid 3 de 3: Nósanna itheacháin a mhodhnú

1. 

   Ól a lán uisce. Tá uisce óil úsáideach i gcóireáil bronchitis. Caillfidh do chorp uisce go tapa ó fhiabhras, agus cuideoidh neart sreabhán le mucus a chaolú, casacht, sraothartach agus comharthaí eile a laghdú.
   • Is rogha iontach eile é uisce seachas hiodráitiú. Ba chóir duit buidéal uisce a iompar leat i gcónaí agus é a líonadh le huisce i gcónaí.
   • Féadfaidh leachtanna te éifeacht maolaithe níos fearr a sholáthar freisin. Cuidíonn anraithí agus tae le scornach tinn a mhaolú de bharr casacht. Is rogha úsáideach é gaile freisin.
   • Seachain bainne a ól mar is féidir le hairíonna bainne bó mucus a thiús. Ní chuidíonn bainne freisin le huisce a athlánú an oiread agus na sreabháin a luaitear thuas.

2. 

   Cuir bianna leis chun cabhrú le d’aiste bia a fheabhsú le hairíonna bronchitis. Tá go leor bianna ann a chabhróidh le hairíonna bronchitis a laghdú. Is féidir cuidiú leis na bianna seo a ionchorprú i do réim bia le linn na céime téarnaimh.
   • Cuidíonn líomóid agus sinséar leis an scornach a mhaolú agus casacht a mhaolú agus secretion mucus a laghdú. Is féidir leat líomóid agus sinséar grátáilte a chur le tae nó uisce le haghaidh blas agus chun do scornach a mhaolú.
   • Tá almóinní luchtaithe le vitimíní agus cothaithigh a chabhraíonn le téarnamh ó ionfhabhtú riospráide.
   • Is féidir le bianna spíosracha srón runny a chur faoi deara, ach beidh mucus rúnda níos tanaí agus níos éasca a bhaint. Is féidir le hithe bianna spíosúla te a ithe cabhrú le d’aerbhealaí a ghlanadh agus d’análaithe a fheabhsú.

3. 

   Úsáid mil. Is minic a mholtar mil le haghaidh slaghdáin agus fliú, toisc gur comhábhar nádúrtha agus éifeachtach é chun cabhrú le casacht a bhaint.
   • I staidéar amháin, úsáideadh cóireálacha casachta éagsúla d’othair a raibh comharthaí cosúil le fuar orthu. Léirigh na torthaí gurb é mil, go háirithe mil ruán, an teiripe ab fhearr. Ón áit sin, tá taighdeoirí níos cinnte fós gur dearcadh bréagach é an nóisean nach leigheasann mil slaghdáin go héifeachtach.
   • Bealach éifeachtach chun comharthaí casachta a mhaolú is ea mil a chur le tae san oíche nó teaspoon meala a ól roimh leaba. Bíodh a fhios agat, áfach, nach smaoineamh maith é gan casacht a dhéanamh. Is é casacht an próiseas atá riachtanach chun mucus a bhaint den chonair riospráide. Dá bhrí sin, níor chóir duit mil a thógáil an lá ar fad chun casacht a mhaolú agus níor chóir é a úsáid ach amháin nuair a bhíonn casacht ag cur isteach ar chodladh.

4. 

   Gargle le sáile. Cuidíonn uisce salainn le scornach tinn a mhaolú go sealadach. Má tá do chuid comharthaí bronchitis bothersome, is féidir leat do bhéal a shruthlú le huisce salann agus féachaint an bhfeabhsaíonn na hairíonna.
   • De ghnáth, is iontach an cóimheas idir 1 / 4-1 / 2 teaspoon salainn a mheascadh le 8 unsa uisce.
   • Gargle ar feadh 30 soicind, díreach mar a dhéantar le cuas béil, agus spit amach an sáile. Déan arís más gá.
   • Is féidir leat teocht an uisce a oiriúnú do do thaitin, ach soláthróidh an t-uisce te agus an t-uisce beagáinín te compord níos fearr.

5. 

   Úsáid ola eucalyptus. Is cóireáil nádúrtha agus éifeachtach í ola eucalyptus, atá ar fáil i siopaí bia sláinte agus i gcógaslanna. Cuidíonn ola riachtanach eucalyptus le plódú a mhaolú, casacht a mhaolú, agus an scornach a mhaolú. Mar sin féin, tá cúpla rud le coinneáil i gcuimhne agus tú ag glacadh ola eucalyptus.
   • Ná tóg blátholaí gan oideas ó do dhochtúir. Níor cheart ola riachtanach eucalyptus a úsáid agus a ithe ach go hindíreach; Is féidir le blátholaí a bheith contúirteach. Is féidir nimhiú a bheith mar thoradh ar dáileoga arda a úsáid nó ola riachtanach eucalyptus a thógáil.
   • Chun comharthaí bronchitis a laghdú, is féidir leat 5-10 titeann d’ola riachtanach eucalyptus a chur le 2 chupán d’uisce fiuchta. Cuir tuáille os cionn do chinn agus aghaidh síos chun an gaile a ionanálú.
   • Is féidir ola eucalyptus arna chaolú le holaí eile mar ola olóige nó ola almón a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann. Úsáidtear an modh seo go coitianta le haghaidh gríos agus deirmitíteas, ach d’fhéadfadh sé a bheith cabhrach freisin chun bronchitis a chóireáil.
   • Ná húsáid ola eucalyptus ar leanaí óga gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. Is féidir le ola eucalyptus a bheith nimhiúil do leanaí óga.
   fógra

Rabhadh

• Faigh cúnamh míochaine má mhaireann an tinneas nó má théann sé in olcas. Féach ar do dhochtúir má bhíonn fiabhras, pian cluaise, tuirse mhór ort, deacracht mhór análaithe nó casacht sputum fuilteach. Má fhágtar gan chóireáil é, is féidir le niúmóine a bheith mar thoradh ar bronchitis.