Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Is gnách go mbíonn boladh beag sa limistéar giniúna. Ach má bholadh an “cailín beag” cosúil le héisc nó boladh míthaitneamhach, d’fhéadfadh gur comhartha é seo ar fhadhb sláinte eile. Is minic go mbíonn comharthaí eile ag gabháil leis an droch bholadh mar itching, dó, greannú, nó urscaoileadh faighne. Má tá boladh ar do cheantar giniúna ach mura bhfuil aon comharthaí eile ann, is dócha go bhfuil an boladh go hiomlán gnáth. Is minic go mbíonn go leor cineálacha coitianta ionfhabhtuithe mar thoradh ar bholadh faighne, ach is féidir leat fáil réidh leo go hiomlán le leigheasanna tíre nó le leigheas speisialta.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Glaineacht Glan faighne

1. 

   Ná douche. Is é seo an próiseas chun uisce nó tuaslagán glantacháin a chur sa vagina atá in ann baictéir thairbhiúla a mharú agus athlasadh (más ann dó) a bhrú go domhain laistigh den uterus, ag déanamh an riocht níos measa. ná.
   • Ná húsáid spraeire atá beartaithe go sonrach do mhná. Is cineál eile douching é seo a d’fhéadfadh greannú faighne nó imoibriú ailléirgeach a chur faoi deara.
   • Ní mór duit a choinneáil i gcuimhne go bhfuil feidhm féin-ghlantacháin ag an "gcailín beag". Chomh fada agus a ghlanann tú i gceart i gcónaí, ní gá do baill ghiniúna a ghlanadh nó cur isteach ar an bpróiseas íonú nádúrtha.

2. 

   
   
   Nigh do baill ghiniúna agus tú ag snámh. Ba chóir duit an “cailín beag” agus fiú an labia a ghlanadh le huisce agus le gallúnach éadrom gan bholadh cosúil le Cetaphil.
   • Seachain gallúnach a úsáid le hairíonna glantacháin láidre agus boladh láidir chun do baill ghiniúna a ghlanadh, mar is féidir leis seo craiceann mín a ghríosú.

3. 

   Caith éadaí scaoilte agus fo-éadaí cadáis. Cuidíonn sé seo le aerchúrsaíocht idir do chosa, go háirithe agus tú ag aclaíocht nó ag cur allais, agus cuireann sé cosc ​​ar thógáil taise chun cuidiú le boladh míthaitneamhach de bharr allais nó baictéir a íoslaghdú.
   • Ba cheart duit athrú freisin i d’éadaí workout díreach tar éis duit a bheith críochnaithe. Ná caith éadaí sáithithe allais ar feadh i bhfad mar d’fhéadfadh boladh míthaitneamhach a bheith ina chúis leis seo.
   • Caith fo-éadaí glan gach lá chun fás agus boladh baictéir a chosc.

4. 

   
   
   Wipe ó tosaigh go cúl díreach tar éis an leithreas a úsáid. Féadfaidh tú cosc ​​a chur ar scaipeadh na mbaictéar ón anas go dtí an vagina trí iad a scriosadh ó thosach go cúl tar éis duit an leithreas a úsáid. Cuidíonn an chéim seo leis an “gcailín beag” gan a bheith ionfhabhtaithe le baictéir is cúis le boladh agus athlasadh a d’fhéadfadh a bheith ann.

5. 

   Athraigh tampon nó tampon gach ceithre go sé huaire an chloig. Ba cheart duit an gnáthamh seo a dhéanamh go rialta chun limistéar na mball giniúna a choinneáil glan agus carnadh boladh a sheachaint, chomh maith le cinntiú nach mbíonn an “cailín beag” irritated i rith an lae solais dhearg.
   • Is féidir le hathrú do tampon go rialta cabhrú leat dearmad a dhéanamh ar do tampon a bhaint, cúis a d’fhéadfadh a bheith ag boladh míthaitneamhach agus rioscaí sláinte tromchúiseacha a d’fhéadfadh a bheith ann.
   fógra

Modh 2 de 4: Na Cleachtais Aiste Bia agus Tuaithe a Chur i bhFeidhm

1. 

   
   
   Ith iógart chun fás giosta a chur chun cinn. Tá probiotics nádúrtha iógart a chabhraíonn leis na baictéir a chothromú ní amháin sa vagina ach ar fud an choirp freisin. Má bhíonn ionfhabhtuithe giosta agat go rialta, ba chóir duit iógart a ithe gach lá chun boladh do baill ghiniúna de bharr ionfhabhtuithe giosta a bhaint.
   • Ní mór duit a chinntiú go bhfuil baictéir bheo ghníomhacha san iógart chun gnáthfhás micribhitheolaíoch a chinntiú.

2. 

   Seachain bianna is cúis le droch bholadh. Féadann bianna agus deochanna áirithe boladh do cheantar giniúna a athrú, mar nuair a shúitear isteach é, scaoileann do chorp boladh. Má tá imní ort go bhfuil droch bholadh ag an stádas “cailín beag”, níor chóir duit caife nó deochanna alcólacha a ól. Seachain oinniúin, bianna láidre, feoil dhearg nó táirgí déiríochta freisin.
   • Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gurb é droch-bholadh is cúis le líon mór de na bianna seo a ionsú, rud a fhágann go n-athraíonn flóra na mball giniúna. Féadfaidh tú na bianna agus na deochanna seo a dhíchur ó do réim bia le feiceáil an bhfeabhsaíonn an boladh.

3. 

   Soak uisce te le salann agus fínéagar. Is féidir leat leigheasanna tíre a úsáid lena n-áirítear leath cupán fínéagar bán agus leath cupán salainn a mheascadh i dtiúbán te. Ansin sáithigh salann agus fínéagar tuaslagtha in uisce chun boladh a bhaint agus pH a athbhunú sa limistéar giniúna.
   • Mar sin féin, níl an leigheas seo éifeachtach ach go sealadach toisc nach féidir leis boladh faighne a bhaint go hiomlán.

4. 

   Úsáid forlíonta luibhe. Oibríonn an forlíonadh luibhe Femanol chun cabhrú le mná fáil réidh le boladh faighne agus ionfhabhtuithe cosúil le vaginosis baictéarach a chosc. Tá gairleog, sliocht coirt síorghlas, biotin, sinc, seiléiniam, agus Lactobacillus Acidophilus san fhorlíonadh seo. Normalaíonn Femanol baictéir thairbhiúla sa vagina agus cabhraíonn sé leis an gcóras imdhíonachta troid in aghaidh athlasadh.
   • Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne go bhfuil forlíonta luibhe daor go leor agus nach bhfuil siad á rialú ag an Riarachán Cónaidhme Drugaí, mar sin níl sé de dhualgas ar an monaróir a n-éifeachtaí a chruthú. Ba chóir duit é a úsáid le rabhadh.
   fógra

Modh 3 de 4: Faigh Cúis an Bholadh

1. 

   Tabhair faoi deara má tá boladh ar do cheantar giniúna cosúil le héisc, má tá urscaoileadh liath nó bán aige, agus braistint dhó nuair a bhíonn tú ag fualú. Is comharthaí iad seo de vaginosis baictéarach (BV), ionfhabhtú faighne coitianta. De ghnáth ní bhíonn cúis BV soiléir, ach féadann sé baictéir faighne agus athlasadh a ró-fhás.
   • D’fhéadfadh nach mbeadh comharthaí BV ag go leor mná ach amháin boladh míthaitneamhach. Ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil le feiceáil an bhfuil BV agat nó nach bhfuil.
   • Is féidir do riosca BV a fháil a mhéadú mar gheall ar ghníomhaíochtaí áirithe cosúil le gnéas gan chosaint agus douching go minic.

2. 

   Boladh míthaitneamhach agus urscaoileadh buí nó glas a aithint. D’fhéadfadh go mbeadh pian ort freisin nuair a bhíonn tú ag fualú. Is comharthaí iad seo de trichomoniasis, ionfhabhtú gnéas-tarchurtha de bharr seadán. De ghnáth ní bhíonn aon airíonna follasacha ag fir a bhfuil trichomoniasis orthu, mar sin teastaíonn cóireáil ón mbeirt má dhéantar diagnóisiú orthu leis an STI seo.
   • Bíodh gnéas sábháilte agat i gcónaí agus bain úsáid as coiscín chun do riosca trichomoniasis a fháil.

3. 

   Tabhair faoi deara go bhfuil boladh giosta ag an scardadh agus go bhfuil sé mílítheach. D’fhéadfadh go mbeadh taithí agat ar itching, soreness, agus dó nuair a urinate nó gnéas a bheith agat. Is comharthaí iad seo d’ionfhabhtú fungas a tharlaíonn nuair a bhíonn an méid giosta sa vagina ró-gnáth.

4. 

   Boladh láidir agus rúin leachtacha a aithint. D’fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha de dhroch bholadh mar gheall ar athruithe hormónacha i rith an lae solais dhearg nó an t-am idir lá an ovulation agus an chéad timthriall míosta eile. Is gnách go mbíonn boladh míthaitneamhach sa limistéar giniúna le linn na timthrialla seo.
   • Ag brath ar d’aois agus do stair mhíochaine, d’fhéadfadh go mbeadh athrú hormónach eile ort, sos míostraithe. Is minic go mbíonn urscaoileadh faighne scaoilte ag mná le linn sos míostraithe le boladh míthaitneamhach.

5. 

   Tabhair faoi deara an boladh atá le feiceáil tar éis aclaíocht nó allas a dhéanamh. Nuair a bhíonn an corp ar fad sáithithe le allas, bíonn boladh tais agus míthaitneamhach go minic ar an limistéar giniúna. Tá faireoga boladh speisialta ag na baill ghiniúna sheachtracha ar a dtugtar faireoga allais olacha atá comhchruinnithe i réimsí eile cosúil leis na armpits, siní, an chanáil chluas, na n-eyelids, agus na sciatháin srón. Déanann na faireoga seo sreabhán olach a secrete a mheitibiliú ag baictéir ar dhromchla an chraiceann, rud a fhágann go bhfuil boladh láidir ann.
   • Féadann boladh mí-thaitneamhach a bheith ag caitheamh éadaí daingean agus ag cur allais in éadaí daingean mar ní féidir le allas agus baictéir éalú ó dhromchla an chraiceann. Má tá tú róthrom, is féidir go mbeadh sé deacair an limistéar groin a bholadh, mar a fhilleann an craiceann nuair a bhíonn tú ag meáchan.

6. 

   Déan cinnte nach ndéanann tú dearmad an tampón a athrú. Má dhéanann tú dearmad an tampón a athrú, is féidir le fuil menstrual chomh maith le baictéir a bheith ina cúis leis an “cailín beag” a bheith irritated, itchy agus boladh faighne láidir agus míthaitneamhach a bheith aici.
   • Má aimsíonn tú go ndearna tú dearmad ar do tampon a athrú, ba cheart duit do gínéiceolaí a fheiceáil láithreach. Bainfidh do dhochtúir an tampón go sábháilte agus déileálfaidh sé le haon ionfhabhtuithe a d’fhéadfadh teacht as dearmad an tampón a athrú.
   fógra

Modh 4 de 4: Cúram Leighis a Lorg

1. 

   Labhair le do dhochtúir má cheapann tú go bhfuil vaginosis baictéarach agat. Déanfaidh do dhochtúir scrúdú pelvic agus tógfaidh sé sampla den urscaoileadh faighne le fáil amach an bhfuil BV agat. Forordóidh an dochtúir cógais nó uachtair béil ansin chun an t-ionfhabhtú a dhíchur.
   • Forordófar Metronidazole, pills nó glóthach duit. Ina theannta sin, féadfaidh do dhochtúir uachtar Clindamycin a fhorordú i bhfoirm uachtar atá le cur isteach sa vagina. Faoi dheireadh, féadfaidh do dhochtúir Tinidazole ionsúite ó bhéal a fhorordú.
   • Seachain alcól a ól agus tú ag glacadh Metronidazole agus Tinidazole agus ar feadh lá amháin ar a laghad tar éis duit cóireáil a chríochnú le ceachtar de na rudaí thuas.
   • Is gnách go dtarlaíonn comharthaí BV arís laistigh de thrí go dhá mhí dhéag ón gcóireáil. Má fhilleann do chuid comharthaí, labhair le do dhochtúir faoi roghanna cóireála eile.

2. 

   Caitheamh trichomoniasis mar atá forordaithe ag do dhochtúir. Tógfaidh do dhochtúir sampla den urscaoileadh faighne chun a dhearbhú go bhfuil an STI seo agat agus ansin forordóidh sé cuid mhór metronidazole nó tinidazole. Má tá páirtí gnéasach agat, ba chóir go bhfaigheadh ​​an bheirt agaibh cóireáil le haghaidh trichomoniasis.
   • Seachain lánúnas ar feadh seachtaine ar a laghad tar éis cóireála chun an t-ionfhabhtú a dhíchur go hiomlán. Ná hól alcól laistigh de 24 uair an chloig tar éis metronidazole a ghlacadh nó 72 uair an chloig tar éis tinidazole a thógáil, mar d’fhéadfadh sé a bheith ina chúis le nausea agus urlacan trom.

3. 

   Téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoi leigheas giosta má tá ionfhabhtú giosta ort. Déanfaidh do dhochtúir scrúdú ar do cheantar pelvic agus tógfaidh sé sampla den urscaoileadh faighne chun a dhearbhú go bhfuil ionfhabhtú giosta ort.
   • Mura bhfuil d’ionfhabhtú fungas ró-throm, má bhíonn comharthaí éadroma nó measartha ag gabháil leis agus gan aon ionfhabhtuithe go minic, forordóidh do dhochtúir míochainí aonúsáide nó forordóidh sé uachtair ointment, pills, nó suppository fungaicíd uair nó trí huaire. Ina theannta sin, féadfaidh do dhochtúir a mholadh freisin cógais thar an gcuntar a úsáid ó chógaslann.
   • Má tá an t-ionfhabhtú giosta trom, athfhillteach agus má tá na hairíonna a ghabhann leis dian, de ghnáth forordaíonn do dhochtúir uachtar faighne, ointment, pills, nó suppositories ar feadh seacht go deich. lá. Ina theannta sin, molann an dochtúir plean cothabhála a chur i bhfeidhm chun monatóireacht a dhéanamh ar fhás giosta agus chun ionfhabhtuithe fungasacha sa todhchaí a chosc.
   fógra

Comhairle

• Mura bhfuil ionfhabhtú ort, is féidir leat folctha te a thógáil cúpla uair sa tseachtain chun d’imní a laghdú.
• De ghnáth is é an boladh urscaoilte faighne a mbíonn boladh ag mná air go minic an gnáthbholadh a ritheann na faireoga allais. Uaireanta is féidir an boladh seo a chur faoi deara mar gheall ar fhual a fheiceáil ar chúiseanna éagsúla, ach tá sé níos coitianta tar éis luí seoil.