Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Is é ailse chíche príomhchúis an bháis i measc na mban sa tír seo, de réir Ionaid na SA um Rialú agus Cosc ar Ghalair. Tá sé níos éasca ailse chíche a chóireáil nuair a aimsítear é go luath, mar sin chun sláinte chíche a chinntiú caithfidh tú a bheith ar an eolas faoina riocht. Tá bealaí éagsúla ann chun do bhrollach a sheiceáil le haghaidh neamhghnáchaíochtaí féideartha. Bíodh a fhios agat gur féidir le fir ailse chíche a fhorbairt freisin, cé go bhfuil sé neamhchoitianta, mar sin ba chóir duit do dhochtúir a fheiceáil láithreach más fear thú agus aon athruithe ar fhíochán cíche a fheiceáil.

Céimeanna

Modh 1 de 4: Féin-scrúdú cíche

1. 

   Feasacht chíche a mhéadú. Breathnaigh go rialta agus bí ar an eolas faoi riocht “gnáth” an chíche. Tá an coincheap "gnáth" uathúil do gach duine, mar sin ní mór duit fios a bheith agat conas a bhreathnaíonn agus a mhothaíonn do chíche "gnáth". Faigh eolas ar an gcruth, an mothú, an teorainn, an méid agus mar sin de, ionas go bhfeicfidh tú an t-athrú agus cuir in iúl do dhochtúir. Ina theannta sin, cabhraíonn feasacht ar do riocht cíche leat tionscnamh a dhéanamh i do shláinte.
   • Tá feasacht a ardú ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh má tá imní ort faoin bhféidearthacht ailse chíche. Má tá a fhios agat cad is gnáth duit, beidh tú in ann breithiúnas a thabhairt ar rud atá neamhghnách.
   • Tabhair faoi deara nach mbíonn fadhbanna cosúil le héagothroime chíche, rud a chiallaíonn go bhfuil taobh amháin beagáinín difriúil nó i riocht difriúil, ina gcúis imní ach an oiread. Is ábhar buartha é nuair a athraítear an gnáthchoinníoll (mar shampla, cíche forbartha atá níos suntasaí agus mar sin de).
   • Má tá páirtí agat, iarr orthu páirt a ghlacadh sa phróiseas scagtha le bheith níos feasaí faoi riocht na cíche le chéile. Tá sé seo tábhachtach go háirithe toisc go bhfeiceann siad agus go dteagmháil siad do chorp ó uillinn dhifriúil agus go bhfeiceann siad áiteanna nach bhfeiceann tú. Iarr orthu aon athruithe suntasacha nó follasacha a thuairisciú.

2. 

   
   
   Is ceist chonspóideach í féin-scrúdú cíche freisin. San am atá thart spreagadh gach bean chun féin-scrúduithe cíche míosúla a dhéanamh. Mar sin féin, in 2009, mhol Tascfhórsa Seirbhísí Coisctheacha na SA gan treoir a thabhairt do mhná féin-scrúduithe cíche a dhéanamh tar éis do go leor staidéir mhóra a thabhairt i gcrích nár laghdaigh féin-scrúduithe cíche básanna agus freisin níl aon mhéadú ar chásanna ailse a bhraitear. Dheimhnigh staidéir ina dhiaidh sin nach raibh aon ról tábhachtach ag féin-scrúdú maidir le hurchóideachtaí sa chíche a bhrath.
   • Tá Cumann Ailse Mheiriceá agus Tascfhórsa Seirbhísí Coisctheacha Mheiriceá ag moladh anois do gach duine smaoineamh ar fhéin-scrúdú cíche a bheith acu. Cuireann siad béim freisin gurb é an eochair atá ann ná a fhios a bheith agat cad is gnách le do bhrollach.
   • Cuid den chúis atá leis an seasamh i gcoinne féin-scrúdú cíche is ea an fhéidearthacht go ndéanfaí tástáil neamhriachtanach (mar bithóipse), atá díobhálach don othar chomh maith le hualach airgeadais breise. Córas cúraim leighis. Is í an fhadhb atá ann ná tar éis féin-scrúdaithe is féidir le tumaí neamhurchóideacha a thabhairt faoi deara, agus is féidir le mamagram meall urchóideach a aithint arb é an chúis is mó imní agus cóireála é.
   • Ba chóir go mbeadh a fhios agat freisin nach féidir an scrúdú féin a chur in ionad scrúdú cliniciúil nó mamagraim. Is é an leas a bhaineann le féin-scrúdú ná cabhrú leat eolas níos fearr a fháil ar cad is gnách le do bhrollach chun cabhrú le do dhochtúir athruithe a bhrath.

3. 

   
   
   Bíodh a fhios agat cad ba cheart aird a thabhairt air. Tá cúpla comhartha ann ba cheart duit a lorg agus tú ag scrúdú do bhrollach le do shúile nó do lámha le haghaidh ailse, lena n-áirítear:
   • Athraigh méid agus cruth na cíche - Féadfaidh cruth de bharr meall nó ionfhabhtaithe cruth agus méid na cíche a athrú. De ghnáth ní tharlaíonn sé seo ach i gcíche amháin, ach i gcásanna áirithe is féidir leis tarlú sa dá cheann. Athraíonn méid na gcíoch ag pointe éigin sa timthriall míosta, agus mar sin tá sé ina chuidiú freisin a bheith ar an eolas faoi “gnáth” duit ag am ar leith den mhí.
   • Urscaoileadh nipple - Mura ndéanann tú beathú cíche, ní thabharfaidh do siní urscaoileadh. Má tá urscaoileadh agat, go háirithe nuair nach gá duit do nipple nó fíochán cíche a fháscadh, cuir sin in iúl do do dhochtúir.
   • Swelling - Bíonn ailse chíche méadaithe agus ionrach ina chúis leis an gcófra, an limistéar timpeall an chnámháin nó an armpit at. I roinnt cásanna, tarlaíonn at sula bhféadtar cnapshuim a mhothú.
   • Báite - D’fhéadfadh cnapáin sa chíche gar do dhromchla an chraiceann nó an nipple athrú a dhéanamh ar chruth na cíche, cosúil le craiceann báite nó rocach (cosúil le craiceann oráiste). Tabhair faoi deara, nuair a bhíonn clúidín nua istigh, is comhartha buartha é seo freisin. (Tá siní cuasaithe go nádúrtha ag mná áirithe, ní cúis imní é seo, níor cheart ach athrú sa ghnáthstaid a bheith i gceist.)
   • Redness, teas, nó itching Is foirm neamhchoitianta é ailse chíche athlastach ach is ailse chun cinn é a mbíonn comharthaí cosúil leis na hairíonna atá ag ionfhabhtú cíche: teas, itching nó deargadh.

4. 

   
   
   Féin-scrúdú súl. Féadfaidh tú an tástáil a dhéanamh aon uair is mian leat, cé go bhfuil sé níos fearr tar éis do thréimhse a bheith caite, go bhfuil do bhrollach níos lú pianmhar don teagmháil agus níos lú ata. Déan iarracht seiceáil isteach gach mí ag an am céanna. Ba cheart duit fiú nótaí a dhéanamh sa dialann gach uair a dhéanann tú seiceáil ar áisiúlacht.
   • Suigh nó seas os comhair scátháin, gan blús ná bra. Ardaigh agus ísle do airm. Cuardaigh athruithe i méid, cruth, géire agus cuma fíochán cíche, ansin bain úsáid as na marcóirí seo chun meastóireacht a dhéanamh.
   • Ansin cuir do phalms ar do chromáin agus lúb do matáin cófra, ag lorg spotaí báite, roic nó neamhghnáchaíochtaí eile.

5. 

   Féin-scrúdú ar na breasts de láimh. Cuir am socraithe i leataobh gach mí chun do bhrollach a sheiceáil de láimh. Má tá tréimhse fós agat, is é an t-am is fearr cúpla lá tar éis do thréimhse a bheith críochnaithe, agus ag an bpointe sin beidh do bhrollach is lú tairisceana. Ba chóir duit tástáil luí a dhéanamh mar sa phost seo tá an fíochán cíche níos sínte, mar sin beidh sé tanaí agus furasta a mhothú de láimh. Bealach eile is ea seiceáil isteach sa chith, áit a gcuidíonn gallúnach agus uisce leat do mhéara a bhogadh ar fud do chraiceann. Is féidir leat tástáil a dhéanamh agus an dá mhodh á n-úsáid agat chun an cruinneas a uasmhéadú. Lean na céimeanna seo:
   • Luigh cothrom agus cuir do lámh dheas faoi do cheann. Úsáid na chéad trí mhéar den lámh chlé chun fíochán matáin an chíche cheart a mhothú. Cuimhnigh an taobh istigh de do mhéara a úsáid, ní amháin na leideanna. Faigh aon rud a bhraitheann righin agus cruinn taobh istigh den chíche.
   • Tosaigh sna hampairí agus oibrigh i dtreo lárphointe gach cíche. Bog do lámh ar fud an chuid lár de do chorp go dtí go mbraitheann tú an sternum.
   • Úsáid trí leibhéal fórsa éagsúla chun an chíche a mhothú: brú mín ar an dromchla ag scrúdú an fhíocháin díreach faoi bhun an chraiceann, brú measartha chun an fíochán i lár an chíche a scrúdú, agus brú níos láidre chun an fíochán a bhraitheann gar do bhalla an chófra. Caithfidh tú gach limistéar a sheiceáil leis an mbrú ceart sula dtéann tú ar aghaidh.
   • Tar éis duit cíche amháin a scrúdú, lean ar aghaidh leis an gceann eile. Cuir do lámh chlé faoi do cheann agus déan an tástáil chéanna ar do chíche clé.
   • Brúigh gach clúidín go réidh le feiceáil an bhfuil urscaoileadh ann.
   • Cuimhnigh gur féidir le fíochán cíche a shíneann go limistéar gar don armpit meall nó ailse a fhorbairt freisin, mar sin ba cheart duit smaoineamh air le linn an scrúdaithe láimhe.
   fógra

Modh 2 de 4: Clinic chíche a sceidealú

1. 

   "Seiceáil" bliantúil. De ghnáth bíonn seic agat gach bliain a chuimsíonn scrúdú pelvic le do liachleachtóir ginearálta agus gínéiceolaí. Ba cheart duit freastal ar an ngnáthsheiceáil seo cé go mbraitheann tú go maith fós. Tá sé seo tábhachtach go háirithe mar de réir mar a théann aois in aois, méadaíonn an baol ailsí áirithe a fhorbairt lena n-áirítear ailse chíche.
   • Ag am do chuairte, cuir do dhochtúir ar an eolas faoin stair mhíochaine is déanaí atá agat. Is minic a fhaightear oidhreacht ar ailse chíche, mar sin beidh gá níos mó le scrúduithe cíche má tá stair ailse chíche ag do theaghlach, go háirithe sa mháthair nó sa deirfiúr.

2. 

   Scrúdú fisiceach ar na faireoga mamaigh. Le linn gnáthsheiceála, de ghnáth scrúdóidh do dhochtúir do chíche de láimh le haghaidh cnapáin amhrasacha nó aon athruithe. Mura ndéanann an dochtúir, ba cheart duit ceist a chur. Tá a fhios acu conas na póir a sheiceáil, tuigeann siad cad ba cheart a lorg agus cad is ceart a bheith cúramach faoi. Sin é an fáth nár cheart duit ceann de do chuid féin a chur in ionad an tseiceála seo riamh.
   • Má tá imní ort féadfaidh altra nó ball teaghlaigh a bheith i láthair ag an scrúdú. Má tá dochtúir fireann á fheiceáil agat, is nós imeachta coitianta é seo.

3. 

   Déan cuma na cíche a mheas. Breathnaíonn an dochtúir ar an taobh amuigh den chíche ar dtús, iarrfaidh siad ort do chuid arm a ardú os cionn do chinn, ansin lig do airm titim agus iad ag seiceáil méid agus cruth na cíche.
   • Ní dhéanann siad trácht ar aon cheann de ghnéithe aeistéitiúla do chíche, ach déan seiceáil féachaint an bhfuil na breasts an méid agus an méid céanna, nó an bhfuil réimsí imní ann.

4. 

   Seiceáil sláinte na faireoga mamaigh. Agus tú i do luí ar an mbord scrúdaithe, úsáideann an dochtúir an taobh istigh dá mhéara chun an limistéar cófra ar fad a scrúdú, lena n-áirítear na hampairí agus na coilíní. Ní mhaireann am scrúdaithe ach cúpla nóiméad.

5. 

   Coinnigh socair agus breathe. Má bhraitheann tú suaimhneach, glac anáil dhomhain agus cuir i gcuimhne duit féin gur próiseas riachtanach é seo chun do shláinte a chothabháil agus a thionscnamh.
   • Cuimhnigh, tá ráta rathúlachta níos airde ag ailse chíche má aimsítear é go luath, sula scaipeann sé chuig orgáin, fíocháin agus cnámha eile.
   • Is féidir leat seiceáil i gcónaí le do dhochtúir faoin gcúis go bhfuil cleachtadh áirithe á dhéanamh acu. Má bhraitheann tú strus nó míchompordach, cuir sin in iúl do do dhochtúir.
   fógra

Modh 3 de 4: Mamagram

1. 

   Faigh mamagram gach bliain nuair a chasann tú 40. Molann an Foras Náisiúnta Ailse Cíche go bhfaigheann mná mamagraim gach 1-2 bliana tar éis dóibh a bheith 40 bliain d'aois. Má bhí ailse chíche ort, bíodh stair teaghlaigh agat den ghalar seo nó má bhraitheann tú cnapáin. Ar fhéin-scrúdú, ba chóir duit tosú ar mamagraim a bheith agat sula sroicheann tú 40 bliain d’aois.
   • Braitheann scagadh faireoga mamaigh na mban 75 bliain d’aois agus níos sine ar a sláinte i gcoitinne. Má tá fadhb sláinte ann, fiú má aimsítear ailse, níl siad faoi réir cóireála. Mar sin ba chóir duit dul i gcomhairle le do dhochtúir faoi scagadh má tá tú os cionn 75 bliana d’aois.
   • Trí thástáil ghéiniteach, má dhéanann tú sóchán is cúis le hailse (géinte BRCA1 agus BRCA2), ba chóir go mbeadh scrúdú scagtha agat ó aois 25, agus MRI d’fhíochán cíche a chur le chéile in aice le mamagram.

2. 

   Na buntáistí a bhaineann le mamagram a thuiscint. Is scanadh é seo a úsáideann x-ghathanna íseal-déine agus a ligeann don dochtúir fíochán cíche a fheiceáil. Is gnách do dhaoine cnapáin a aimsiú sa chíche sula mbraitheann tú iad ag úsáid grianghraf.
   • Cé gur gnách le dochtúirí tumaí a lorg a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le hailse, ach cuidíonn íomháú le cailciú, fibroids agus cysts sa chíche a bhrath.

3. 

   Ullmhaigh sula mbeidh mamagram agat. Iarr ar do dhochtúir na riachtanais atá le déanamh roimh x-gha. Níor chóir duit díbholaithigh, cumhrán, nó olaí coirp a úsáid ar lá do x-gha, mar d’fhéadfadh sé seo dul i bhfeidhm ar cháilíocht do ghrianghraif.
   • Caith T-léine scaoilte-fheistiú chun é a bhaint go héasca sula ndéantar é a lámhach.
   • Má tá amhras ort, foghlaim níos mó faoi theicnící x-gha le mothú níos sábháilte. Tá an nós imeachta seo míchompordach ach ní mhaireann sé ach cúpla nóiméad.

4. 

   Labhair le do dhochtúir faoi mamagram. Caithfidh siad a fháil amach an raibh ionchlannáin chíche ort nó an bhfuil tú ag menstruating.

5. 

   Lean ar aghaidh le lámhach. Maidir leis an nós imeachta seo ní mór duit an chíche a chur ar dhromchla réidh agus ansin an fíochán cíche a bhrú amach ag an lián ar a bharr, an fíochán a choinneáil i bhfeidhm le linn an scanadh agus ligean do x-ghathanna íseal-déine dul isteach.
   • Is minic go mbraitheann tú brú agus míchompord le linn an tseilg, ach go sealadach amháin.
   • Déantar mamagram ar an dá chíoch ionas gur féidir leis an dochtúir comparáid a dhéanamh.

6. 

   Fan go bhfaighidh tú torthaí. Má thaispeánann na scananna ailse chíche a d’fhéadfadh a bheith ann, b’fhéidir go mbeidh tástálacha breise ag teastáil uait, mar ultrafhuaime chun cyst nó scanadh MRI a fháil chun meall amhrasach a mheas agus a idirdhealú ó cheann neamhurchóideacha.
   • Má bhraitheann an x-gha agus MRI an meall, molfaidh an dochtúir bithóipse arna stiúradh ag ultrafhuaime chun an cineál cille meall agus an chóireáil riachtanach a chinneadh (máinliacht, ceimiteiripe ábhar, radaíocht agus mar sin de). Chun bithóipse a dhéanamh caithfidh siad fíochán a thógáil ó limistéar ina bhfuil amhras faoi ailse sa chíche agus é a anailísiú i saotharlann. Is gnách gur othar seachtrach an nós imeachta bithóipse cíche agus ní gá duit fanacht san ospidéal thar oíche.
   fógra

Modh 4 de 4: Fachtóirí riosca a aithint

1. 

   Tuiscint a fháil ar na bunfhachtóirí riosca d’ailse chíche. Is í a bheith i do bhean an príomhfhachtóir riosca, ach tá roinnt fachtóirí eile ann a mhéadaíonn do riosca ailse chíche a fhorbairt, lena n-áirítear:
   • Aois: Méadaíonn an riosca le haois. Tá formhór na ndaoine a bhfuil ailse chíche orthu os cionn 45 bliain d’aois. Méadóidh do dheiseanna tinn a bheith 10 n-uaire gach deich mbliana ó chasfaidh tú 50 bliain.
   • Tréimhsí: Má thosaigh tú ag menstruating roimh aois 12 nó má chuaigh tú isteach i sos míostraithe tar éis duit 55 bliana a rith, tá do riosca beagán níos airde. Sa dá chás seo, is é an baol go méadóidh an timthriall ovulation níos mó.
   • Ag iompar clainne: Laghdaíonn an luath-thoircheas nó an toircheas iolrach an baol ailse chíche. Méadaíonn do riosca gan leanbh a bheith agat nó a bheith torrach tar éis 40 bliain d’aois.
   • Teiripe athsholáthair hormóin (HRT): Faoi láthair nó má tá tú ag úsáid na teiripe seo le breis agus 10 mbliana d’fhéadfadh sé go méadófaí do riosca ailse chíche.

2. 

   Bíonn tionchar ag stíl mhaireachtála ar do dheiseanna tinn. Is fachtóirí riosca iad murtall, caitheamh tobac, ól agus obair shift.
   • Le fáil amach an bhfuil tú róthrom nó murtallach is féidir leat an Innéacs Mais Coirp (BMI) a úsáid. Ríomhtar BMI trí mhais choirp (kg) a roinnt ar chearnóg ar airde (m). Meastar go bhfuil BMI de 25-29.9 róthrom agus go bhfuil os cionn 30 murtallach. Meastar go bhfuil BMI os cionn 30 mar fhachtóir riosca d’ailse chíche toisc go secrete cealla saille estrogen, an hormón a bheathaíonn cealla ailse chíche.
   • Tá roinnt fianaise ann le déanaí go bhfuil baint ag caitheamh tobac trom fadtéarmach le riosca méadaithe d’ailse chíche. Tá an riosca ard go háirithe do ghrúpaí áirithe daoine, mar shampla mná a thosaigh ag caitheamh tobac roimh a gcéad bhreith linbh. Faoi láthair, tá obair fós á déanamh chun an gaol díreach idir caitheamh tobac agus ailse chíche a chinneadh.
   • Tá alcól nasctha freisin le riosca méadaithe ailse chíche a fhorbairt, is mó a ólann tú, is airde an riosca. Tá mná a ólann 700-1750 ml beorach (5% alcól) in aghaidh an lae 1.5 uair níos dóchúla a bheith ag ól beorach.
   • Taispeánann taighde le déanaí go bhféadfadh riosca níos airde d’ailse chíche a bheith ag mná a oibríonn an t-athrú oíche (mar altraí) mar gheall ar leibhéil éagsúla melatonin. Teastaíonn níos mó taighde, áfach, chun a bheith in ann na torthaí seo a thabhairt i gcrích go foirmiúil.

3. 

   Stair mhíochaine phearsanta agus theaghlaigh. Tá roinnt fachtóirí riosca bainteach leat féin freisin, stair theaghlaigh an ghalair agus do ghéineolaíocht, lena n-áirítear:
   • Stair mhíochaine phearsanta: Má rinneadh diagnóisiú ort le hailse chíche san am atá thart, tá an baol go bhforbróidh tú ailse sa chíche sin nó sa chíche eile 3-4 huaire níos airde.
   • Stair theaghlaigh: Is dóichí go dtarlóidh ailse chíche má tá dlúthbhaint amháin nó níos mó agat le teaghlach a raibh ailse chíche, ubhagáin, útarach nó colon orthu. Dúblaíonn an riosca má tá dlúthghaol agat (deirfiúr, máthair, iníon) leis an ngalar, agus trí oiread má bhíonn sé ag beirt.
   • Géinte: Méadaíonn locht géiniteach a tharlaíonn i ngéinte BRCA1 agus BRCA2 go mór an baol ailse chíche a fhorbairt. Le fáil amach an bhfuil na géinte mutant seo agat is féidir leat teagmháil a dhéanamh le seirbhís mapála géine.Go ginearálta, baineann thart ar 5-10% de na cásanna le géineolaíocht.

4. 

   Cuimhnigh, NÍL aon fhachtóirí riosca ag formhór na mban a ndéantar diagnóis orthu le hailse chíche. Ní thaispeánann an chuid is mó díobh aon cheann de na tosca a luaitear agus ní mó an seans go bhforbróidh siad ailse chíche ná a chéile. Mar sin tá sé tábhachtach go leanann siad na treoirlínte thuas maidir le sláinte chíche agus go gcuirfidh siad a ndochtúir ar an eolas má aimsítear aon athruithe cíche. fógra

Comhairle

• Cuimhnigh nach bhfuil gach scrúdú cíche lena n-áirítear féin-scrúduithe, scrúduithe fisiciúla, nó mamagraim foirfe. Is féidir leo torthaí bréagacha dearfacha nó diúltacha a thabhairt. Téigh i gcomhairle le do dhochtúir faoi gach rogha cóireála agus an dóchúlacht go n-éireoidh leat.
• De ghnáth ní chuidíonn fir le mamagram nó scagadh. Mar sin féin, más fear agus teaghlach daoine le hailse chíche tú, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir chun foghlaim conas féinseiceáil a dhéanamh ar chomharthaí luathrabhaidh.

Rabhadh

• Iarr ar dhochtúir i gcónaí do riocht a dhiagnóisiú. Ní féidir leat ailse chíche a dhiagnóisiú sa bhaile nó bunaithe ar fhéinthástálacha. Mar sin níor chóir duit an iomarca a bheith buartha sula bhfaighidh tú an freagra ceart chun an cinneadh ceart a dhéanamh.