Ábhar

• Céimeanna
• Cad atá uait
• Rabhadh

Is féidir le ribí ingrown a bheith pianmhar, ach gan a bheith buartha. Is minic a tháirgeann ribí atá tar éis cromáin bheaga (papules) nó pustules (pustules). Cé go mbíonn siad crosta, bíonn ribí a bhíonn ag fás go hiondúil ag imeacht leo féin le cúram maith. Is féidir leat gruaig ingrown a bhaint chun an próiseas seo a bhrostú. Cé nach smaoineamh maith é an ghruaig a phiocadh suas, is féidir leat triail a bhaint as í a tharraingt suas go dromchla an chraiceann chun í a tharraingt amach. Mar sin féin, ba cheart duit do dhochtúir a fheiceáil má fhorbraíonn tú comharthaí ionfhabhtaithe.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Ag tabhairt aire do ghruaig ingrown

1. 

   Stop cóireáil a dhéanamh ar ghruaig an cheantair bikini go dtí go slánaíonn an ghruaig ingrown. Ná déan teagmháil le limistéar na gruaige ingrown chun greannú nó ionfhabhtú breise a sheachaint. Nuair a thugann tú faoi deara ribí a bhíonn ag fás, stad ag bearradh, ag céiriú, agus ag spochadh as do cheantar bikini. Lig don ghruaig fás go dtí go mbeidh an ghruaig ingrown imithe.
   • B’fhéidir nach bhfuil tú cleachtaithe le ligean do ghruaig bikini fás go saor, ach cuideoidh sé seo leat fáil réidh le gruaig ingrown i bhfad níos gasta.
   • Téann an chuid is mó de na ribí ingrown as a stuaim féin i gceann míosa. Mar sin féin, is féidir leat fáil réidh le gruaig ingrown níos gasta trína tharraingt go dromchla do chraiceann.

2. 

   
   
   Seachain a bheith ag brath ar ribí ingrown mar d’fhéadfadh ionfhabhtú a bheith mar thoradh air seo. Cé nach mbíonn an chuid is mó de na ribí ingrown ina gcúis le hionfhabhtú, méadaíonn an baol ionfhabhtaithe má bhriseann an craiceann. Fág an limistéar le gruaig ingrown i bhfeidhm ionas nach ndéanann tú damáiste do chraiceann de thaisme.
   • B’fhéidir go meallfar thú chun iarracht a dhéanamh an ghruaig a phriontáil nó a ionramháil, ach ní dhéanfaidh sé seo ach an scéal níos measa.

3. 

   
   
   Dab beagán uachtar hidreacortisone chun an itch a mhaolú mura dtaispeánann tú comharthaí ionfhabhtaithe. Is minic a bhíonn ribí ingruthaithe cosnochta, ach déan iarracht gan iad a scrabhadh chun cuimilt do chraiceann a sheachaint. Ina áit sin, cuir sraith tanaí de uachtar hidreacortisone thar an gcuntar chun an itching a mhaolú. Is féidir leat an uachtar a chur i bhfeidhm suas le 4 huaire / lá.
   • Níl uachtar hidreacortisone sábháilte má chuirtear ar an gcraiceann ionfhabhtaithe é. Féach ar do dhochtúir má thugann tú faoi deara pus, at, nó comharthaí eile ionfhabhtaithe.
   • Léigh agus lean na treoracha ar lipéad an oideas chun ró-úsáid a sheachaint.

   Táirgí malartacha: In ionad uachtar hidreacortisone, is féidir leat triail a bhaint as coll sárfhianna cailleach caorach, aló nó sárocsaíd beinsile. Cuidíonn na táirgí seo le faoiseamh a thabhairt ar itching, ach d’fhéadfadh nach mbeadh siad chomh héifeachtach le uachtair hidreacortisone.

   
   

4. 

   Dab uachtar antaibheathach ar ghruaig ingrown gach lá chun ionfhabhtú a chosc. Tógfaidh sé i bhfad níos faide gruaig fhásta a leigheas má tá sí ionfhabhtaithe. Chun é seo a chosc, cuir uachtar antaibheathach thar an gcuntar i bhfeidhm 1-2 uair sa lá chun an limistéar gruaige ingrown a choinneáil glan.
   • Is féidir leat uachtar antaibheathach a fháil i gcógaslann nó ar líne.

Cuid 2 de 4: Tarraing an ghruaig ar dhromchla an chraiceann

1. 

   Cuir comhbhrú te i bhfeidhm ar feadh 15 nóiméad chun na ribí a tharraingt ar dhromchla do chraiceann. Soak éadach nigh in uisce te, ansin é a dhísciú ionas nach mbeidh sé ach tais, agus cuir éadach níocháin te ar an ghruaig ingrown ar feadh suas le 15 nóiméad. Déan arís 4 huaire in aghaidh an lae de réir mar is gá. Ligfidh sé seo don ghruaig cloí le dromchla an chraiceann.
   • Is féidir leat buidéal uisce te a úsáid freisin chun comhbhrú te a dhéanamh.

2. 

   Cuimil gallúnach agus uisce te thar na ribí ingrown ar feadh 10-15 soicind. Fliuch do chraiceann le huisce te, rub gallúnach i do lámha agus suathaireacht go réidh ar an limistéar ar feadh 10-15 soicind. Ar deireadh, nigh an craiceann le huisce te chun an gallúnach a bhaint.
   • Is féidir le massage milis agus teas an uisce an ghruaig a tharraingt amach.

3. 

   Exfoliate cealla marbha craicinn le táirgí nádúrtha i gceann 10 nóiméad. Cuireann táirge exfoliating cealla marbha craicinn as na ribí a bhíonn ag fás, agus féadann sé seo cabhrú leis an ghruaig a nochtadh. Cuimil an táirge ar an gcraiceann agus fan 10 nóiméad, ansin bain úsáid as uisce te chun an táirge exfoliating a mhúchadh agus rub go réidh isteach sa chraiceann, ag cuimilt agus ag sruthlú. Seo roinnt comhábhair nádúrtha exfoliating le húsáid:
   • Déan meascán taos trí ½ cupán (110 g) siúcra donn nó bán a mheascadh le thart ar 3 spúnóg bhoird (45 ml) d’ola olóige.
   • Measc 3 spúnóg bhoird (15 gram) de thailte caife le 1 spúnóg bhoird (15 millilítear) d’ola olóige.
   • Measc 3 spúnóg bhoird (40 g) salainn le 1 spúnóg bhoird (15 ml) d’ola olóige.
   • Measc 1 teaspoon (5 g) de shóid aráin le go leor uisce chun greamaigh a dhéanamh.

   Táirgí malartacha: Bain úsáid as scrobarnach coirp mura dteastaíonn uait é a mheascadh leat féin.

4. 

   Cuir ceist ar do dhochtúir faoi retinoids chun an tsraith barr craiceann a bhaint. Maidir le ribí corracha dúchasacha, is féidir leat reitineoidí a fhorordaíonn do dhochtúir a úsáid chun an tsraith barr cealla craiceann a bhaint. Ligeann sé seo de ghnáth don ghruaig cloí le dromchla an chraiceann. Labhair le do dhochtúir le fáil amach an é seo an rogha ceart duitse. Ansin, is féidir leat an cógas a chur i bhfeidhm de réir mar a ordaítear.
   • Ní féidir leat retinoids a cheannach ach ar oideas.

Cuid 3 de 4: Deireadh a chur le Gruaige

1. 

   Gearrthóg na tweezers go dtí an chuid bhabhta den ghruaig. Cuarfaidh an ghruaig ingrown isteach i hook nó beidh sí le feiceáil cothrománach. Ós rud é go bhfuil sé deacair deireadh na gruaige a fheiceáil, caithfidh tú tarraingt i gcónaí ar lár na gruaige go dtí go dtiocfaidh foircinn na gruaige amach.

   Úsáid uirlis eile: Úsáid snáthaid steiriúil chun foircinn na gruaige a oscailt in ionad na tweezers. Cuir an rinn snáthaide isteach i lúb na gruaige agus é a ardú go réidh chun ligean do dheireadh na gruaige teacht amach. Mar sin féin, cuimhnigh gan tochailt isteach sa chraiceann.

2. 

   Cas na tweezers anonn is anall go dtí go dtiocfaidh foircinn na gruaige amach. Ag baint úsáide as tweezers, tarraing an ghruaig go réidh ar dheis, ansin cas ar chlé. Lean ar aghaidh ag rothlú na tweezers go dtí go dtagann foircinn na gruaige amach.
   • Má tharraingíonn tú an ghruaig amach ar an bpointe boise, féadfaidh sí gortú nuair a phreabfaidh sí. Is fearr foircinn na ribí a tharraingt ar dtús, ansin an ghruaig iomlán a pluck.
   • Déan cinnte gan tochailt isteach sa chraiceann leis na tweezers.

3. 

   Tarraing an ghruaig amach nuair a thagann foircinn na ribí amach as an gcraiceann. Tar éis foircinn na gruaige teacht amach, is féidir leat an ghruaig a pluck le tweezers. Gearrthóg na tweezers in aice le bun na gruaige agus tarraing amach go tapa iad.
   • Faoin bpointe seo tá na ribí ingrown réitithe.
   • B’fhéidir go mbeadh sé míchompordach an ghruaig a pluckáil, ach ní ghortóidh sé an iomarca.

4. 

   Nigh an limistéar le gallúnach agus uisce te chun é a ghlanadh. Fliuch an craiceann le huisce te, rub an gallúnach agus sruthlaigh in uisce te. Cinnteoidh sé seo nach rachaidh an salachar agus na baictéir isteach sa follicle gruaige folamh.
   • Pat an craiceann tirim le tuáille glan nó aer tirim.

5. 

   Cuir uachtar antaibheathach i bhfeidhm ar an limistéar inar tarraingíodh an ghruaig chun cuidiú leis an gcraiceann téarnamh. Úsáid do mhéar nó swab cadáis chun uachtar antaibheathach a chur i bhfeidhm ar an follicle gruaige folamh chun ionfhabhtú a chosc agus chun cuidiú leis an follicle leigheas. Thairis sin, is féidir le huachtar antaibheathach cosc ​​a chur ar scarring.

6. 

   Athraigh do nósanna bearrtha chun an riosca a laghdú go leanfaidh gruaig ag fás ar gcúl. Bain úsáid as deimhis sula ndéantar bearradh agus sáithigh do chraiceann in uisce te nó cuir comhbhrú te i bhfeidhm ar feadh 5-10 nóiméad sula ndéantar bearradh. Bain úsáid as uachtar bearrtha éadrom, gan cumhráin agus bearrtha i dtreo fás gruaige.
   • Cuir moisturizer i bhfeidhm agus caith fo-éadaí cadáis tar éis bearrtha chun scratches a laghdú.
   • Smaoinigh ar trimmer leictreach a úsáid. Is féidir leis an uirlis seo an ghruaig a bearradh níos giorra seachas í a bearradh.
   • Smaoinigh ar bhaint gruaige a fháil in oifig deirmeolaí chun gruaig a bhaint go buan má bhíonn ribí ingrown ort go minic.

Cuid 4 de 4: Láimhseáil ribí ingrown ionfhabhtaithe

1. 

   Féach ar do dhochtúir má thugann tú comharthaí ionfhabhtaithe faoi deara. Is féidir le ribí ingrown a bheith ionfhabhtaithe, go háirithe má tá an craiceann briste. Má tá ionfhabhtú ort, teastaíonn an chóireáil cheart uait chun an díobháil a leigheas. Téigh i dteagmháil le do dhochtúir má thugann tú faoi deara aon cheann de na hairíonna seo a leanas:
   • Pus
   • Péine
   • Đỏ
   • Swelling

2. 

   Glac antaibheathach de réir mar a ordaítear má fhorordaítear cógais. Má tá ionfhabhtú ort, féadfaidh do dhochtúir antaibheathach a fhorordú duit. Le haghaidh ionfhabhtuithe éadroma, is féidir antaibheathaigh tráthúla a úsáid. Le haghaidh ionfhabhtuithe níos déine, is féidir le do dhochtúir antaibheathach ó bhéal a fhorordú. Glac cógais de réir mar a ordaítear chun an t-ionfhabhtú a leigheas.
   • Déan cinnte na antaibheathaigh uile atá forordaithe a chríochnú. Mura féidir, féadfaidh an t-ionfhabhtú tarlú arís.
   • Ní gá duit antaibheathaigh a ghlacadh mura bhfuil ionfhabhtú ort. Ní oibríonn antaibheathaigh chun gruaig fhásta a bhaint.

3. 

   Ná déan iarracht fáil réidh leis an ghruaig sula leigheasann sé. Beidh ort an ghruaig a fhágáil ina háit fad a bheidh an t-ionfhabhtú á chóireáil. Féadfaidh an t-ionfhabhtú dul in olcas má dhéanann tú iarracht an ghruaig a tharraingt amach. Fiafraigh de do dhochtúir cathain is féidir leat ribí ingrown a pluck.
   • Is féidir go dtiocfaidh an ghruaig amach as a stuaim féin tar éis duit teacht slán ón ionfhabhtú.

Cad atá uait

• Uachtar hidreacortisone, sliocht coll cailleach feasa, aló vera nó sárocsaíd benzoyl (roghnach)
• Ointment antaibheathach
• Uisce te
• Uige te
• Gallúnach
• Táirgí exfoliating
• Snáthaidí steiriúla (roghnach)
• Tweezers pointeáilte

Rabhadh

• Ná déan iarracht an ghruaig a tharraingt amach, mar beidh sé an-pianmhar agus d’fhéadfadh ionfhabhtú a bheith mar thoradh air.
• D’fhéadfadh go mbeadh pian ort nuair a tharraingíonn tú an ghruaig, ach ní ghortóidh sé an iomarca.