Ábhar

• Céimeanna

Is minic a bhíonn liopaí caidhpeáilte tirim ag go leor daoine nuair a bhíonn sé fuar agus bíonn sé sin an-míchompordach, ach le cúram, is féidir leat é seo a sheachaint nuair a bhíonn sé fuar. Is é an rud tábhachtach atá le déanamh chun do liopaí a chosc ó thriomú ná moisturizer a chur i bhfeidhm a chosnaíonn, a choinníonn te agus a rialaíonn an timpeallacht.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Cúram Liopaí

1. 

   Moisturizes na liopaí. Is é an bealach is fearr le moisturizer a chur i bhfeidhm chun dul i ngleic le liopaí chapped. Déan 1 balm liopaí i gcónaí agus cuir i bhfeidhm é ar do liopaí gach 1 uair an chloig.
   • Roghnaigh balm liopaí le SPF 15 nó níos airde má tá ort dul amach. Toisc gur féidir le gathanna UV dochar a dhéanamh do liopaí agus liopaí chapped a dhéanamh níos measa.
   • Roghnaigh táirgí liopaí atá saor ó chumhrán agus datháin. Féadann na ceimiceáin seo greannú a dhéanamh ar na liopaí as a dtagann cheilitis, athlasadh sna liopaí nó i gcoirnéil na liopaí. Ba chóir balm liopaí nádúrtha ina bhfuil ramhar nó céir bheach a úsáid gan aon dathanna nó blas saorga.

2. 

   
   
   Ól a lán uisce. Bíonn díhiodráitiú ina chúis le liopaí chapped freisin, mar sin tá sé tábhachtach fanacht hiodráitithe. Is é an bealach is fearr le fanacht hiodráitithe ná neart sreabhán a ól. Coinneoidh sé seo do liopaí tais agus coinneoidh sé do liopaí ó thriomú.
   • Ól 8 spéaclaí uisce 250 ml in aghaidh an lae. Is féidir leat tae caiféinithe agus súnna torthaí a ól chun é seo a bhaint amach.

3. 

   
   
   Stop licking nó biting do liopaí. Is féidir le liopaí nó béiceadh do liopaí greannú agus caipíniú a dhéanamh níos measa. Má tá tú ag lick nó ag bite do liopaí toisc go bhfuil do liopaí ró-thirim, beidh ort balm liopaí nó balm liopaí a chur i bhfeidhm chun é seo a stopadh.
   • Cuir balm liopaí i bhfeidhm gach uair is mian leat do liopaí a lick nó a bite.

4. 

   
   
   Fan amach ó bhianna spíosracha goirt amháin agus te. Féadann bianna salainn nó spíosracha liopaí a ghríosú agus liopaí tirim a dhéanamh níos measa do roinnt daoine, mar sin tá sé tábhachtach na bianna seo a theorannú nó a sheachaint nuair a bhíonn liopaí faoi chapped. Is féidir leat leanúint orthu ag ithe fós tar éis do liopaí a leigheas. fógra

Cuid 2 de 2: Do Liopaí a Chosaint nuair a bhíonn sé Fuar

1. 

   Fan istigh ar laethanta fuar, tirim. I aimsir fhuar mhór, is féidir le liopaí crack. Seachain dul amach nuair a bhíonn sé gaofar nó ró-fhuar. Beidh ort athruithe ar stíl mhaireachtála a dhéanamh chun é sin a dhéanamh.
   • Mar shampla, más maith leat dul ag siúl nuair a bhíonn sé fuar, déan cuardach ar ghníomhaíocht spóirt faoi dhíon eile mar aclaíocht aeróbach nó corpfhorbairt.

2. 

   Sciath aghaidh. Cuideoidh clúdach ar an gcuid íochtarach den aghaidh leat taise a chailleadh ó do liopaí, rud a fhágfaidh go mbeidh tú ag capáil. Má tá ort dul amach nuair a bhíonn sé fuar, gaofar, timfhilleadh seálta ard chun an leath íochtarach d’aghaidh a chlúdach. Tá hataí ag roinnt cótaí le coiléar ard nó búclaí is féidir leat a úsáid chun d’aghaidh a sciath.

3. 

   Breathe trí do shrón. Cruthóidh anáil trí do bhéal nuair a théann tú amach sa bhfuacht aer timpeall do liopaí agus caillfidh sé taise i do liopaí. Sin an fáth gur féidir leat d'anáil a fheiceáil nuair a bhíonn an teocht íseal. Uaireanta is féidir le análaithe nasal a bheith míchompordach duit, ach cuirfidh sé cosc ​​ar liopaí chapped.

4. 

   Úsáid humidifier aer. Is féidir le haer faoi dhíon tirim in aimsir fhuar, agus liopaí caidhpeáilte a chur faoi deara. Má úsáidtear humidifier taobh istigh nuair a bhíonn an teocht íseal, féadfaidh sé do liopaí a chosc ó thriomú. Úsáid humidifier i do sheomra leapa san oíche nó ar laethanta an-fhuar.
   • Coinnigh an taise i do theach idir 30 agus 50%. Féadann an t-aer atá ró-tais a bheith ina chúis le fás baictéir nó miocrorgánach eile. Féadfaidh tú hygrometer a cheannach ag do stór fearas tí chun an taise i do theach a thomhas.
   fógra