Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Bíonn tionchar ag ailse chíche ar bhean amháin as gach ochtar, galar a théann sa dara háit ach ailse craicinn i líon na gcásanna a ndéantar diagnóis orthu le hailse gach bliain. Is é an galar seo an dara príomhchúis bháis ó ailse, tar éis ailse scamhóg. Cé go bhfuil an riosca níos ísle ná riosca na mban, is féidir fir a dhiagnóisiú le hailse chíche freisin. Tá stair teaghlaigh d’ailse chíche an-tábhachtach duit a bheith réamhghníomhach agus féachaint ar aon athruithe cíche. Méadóidh an t-aitheantas agus an galar a bhrath go luath seans an othair go n-éireoidh leis i gcóireáil agus i maireachtáil.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Feasacht a ardú faoi ailse chíche

1. 

   A thuiscint conas a d’athraigh taighde faoi éifeachtacht an fhéin-scrúdaithe cíche. San am atá caite, moladh féin-scrúdú míosúil na cíche (BSE) do gach bean. Mar sin féin, in 2009, tar éis go leor staidéir thábhachtacha a fhoilsiú, d’eisigh Tascfhórsa um Sheirbhísí Coisctheacha Mheiriceá moladh chun treoir a thabhairt do mhná féin-scrúduithe cíche a dhéanamh. Ba é conclúid na staidéar seo nár laghdaigh BSE básmhaireacht ná gur mhéadaigh sé líon na gcásanna ailse a braitheadh.
   • Mar a mhol Cumann Ailse Mheiriceá agus Tascfhórsa um Sheirbhísí Coisctheacha Mheiriceá, ba cheart BSE a dhéanamh de réir mhianta na mban agus ba chóir go mbeadh siad ar an eolas faoi theorainneacha BSE. B’fhéidir gurb é an rud is mó a theastaíonn ó na heagraíochtaí seo béim a leagan air ná gur chóir go mbeadh a fhios ag mná cad é gnáthfhíochán cíche.
   • Is é sin le rá, ní féidir (agus níor cheart) BSE áit an scrúdaithe a dhéanamh ar an gclinic le haghaidh neamhghnáchaíochtaí. Mar sin féin, is féidir le BSE cabhrú leat tuiscint níos fearr a fháil ar ghnáth-staid na cíche, mar sin beidh tú in ann cabhrú le do dhochtúir athruithe a bhrath. Níor cheart BSE a úsáid riamh mar ionadach ar scrúdú cíche institiúid leighis a dhéanann dochtúir.

2. 

   
   
   Breathnóireacht amhairc. Is féidir leat é seo a dhéanamh aon uair is mian leat, cé gurb é an t-am is fearr le seiceáil tar éis do thréimhse, nuair nach mbíonn do bhrollach chomh daingean agus chomh swollen. Déan iarracht é a dhéanamh ag an am céanna gach mí. Suigh nó seas os comhair scátháin, nocht agus bra. Armas ardaithe agus íslithe. Breathnaigh méid, cruth, teannas, agus cuma an fhíocháin chíche chomh maith leis an gceantar máguaird, go háirithe san armpit. Féadfaidh na hathruithe seo a leanas a bheith san áireamh:
   • Tá an craiceann cuasach agus rocach cosúil le craiceann oráiste (ar a dtugtar peau daonorange freisin).
   • Deargadh nua nó gríos scaly
   • Cíoch neamhghnách swollen nó tairisceana.
   • Athruithe nipple, mar shampla tarraingt siar, itching, nó deargadh.
   • Féadfaidh an scardadh ón nipple a bheith gan dath, buí nó fuilteach.

3. 

   
   
   Seiceáil de láimh. Is é an t-am oiriúnach le seiceáil le linn menstruation, nuair a bhíonn na breasts sínte is lú, de ghnáth cúpla lá roimh dheireadh do thréimhse. Is féidir leat é seo a dhéanamh trí luí síos chun an chíche a scaipeadh, an fíochán cíche a dhéanamh níos tanaí agus níos éasca teagmháil a dhéanamh léi, nó is féidir leat seiceáil isteach sa chithfholcadán freisin, mar go gcuidíonn gallúnach agus uisce leis na méara bogadh go héasca. níos éasca ar chraiceann cíche. Lean na céimeanna seo:
   • Luigh ar do dhroim le do lámh dheas taobh thiar do chinn. Úsáid na chéad trí mhéar den lámh chlé chun an fíochán cíche ceart a mhothú. Cuimhnigh an taobh íochtarach de do mhéara a úsáid, ní hamháin leideanna do mhéara.
   • Úsáid trí bhrú éagsúla chun an chíche a scrúdú i dtrí chuid: an chuid díreach faoi bhun an chraiceann, an chuid lár den chíche, agus beagán níos mó brú chun an fíochán cíche gar don chófra a ionramháil. Bí cinnte brú a chur i bhfeidhm ar gach réimse sula dtéann tú chuig limistéar eile.
   • Tosaigh ag tástáil feadh líne shamhailteach a shíneann feadh an taoibh, ag tosú ag do chuid armpits agus ag bogadh le gluaiseacht suas agus síos. Tosaigh ón gcoléar síos go dtí go sroicheann sé na easnacha. Bog sa lár go dtí go mbraitheann tú an sternum. Tá sé tábhachtach an chíche iomlán a scrúdú, mar sin déan iarracht mothú in ord.
   • Ansin, cuir do lámh chlé faoi do cheann agus déan an tástáil chéanna leis an gcíche clé.
   • Cuimhnigh go síneann an fíochán cíche go dtí limistéar atá gar don armpit. Tugtar bonn an chíche air seo go minic agus is minic a fhorbraíonn sé cnapshuim nó ailse.

4. 

   
   
   Cuir aithne ar do bhrollach. Bíodh a fhios agat conas a fhéachann agus a mhothaíonn do bhrollach. Faigh eolas ar an uigeacht, an líne, an méid, srl. Ionas gur féidir leat cumarsáid níos fearr a dhéanamh le do dhochtúir.
   • Spreag do chéile chun labhairt leat faoi athruithe a thabharfaidh sé faoi deara. Féadfaidh do pháirtí athruithe fíocháin chíche a thabhairt faoi deara ar féidir leat neamhaird a dhéanamh orthu toisc go bhfeiceann siad do chorp ó uillinn dhifriúil.

5. 

   Bíodh eolas agat ar do fhachtóirí riosca. Tá riosca níos airde d’ailse chíche ag daoine áirithe ná daoine eile. Ba chóir a thabhairt faoi deara, fiú má thagann tú isteach i gceann amháin nó níos mó de na cásanna seo a leanas, níl sé cinnte go bhforbróidh tú ailse chíche; léiríonn sé seo i ndáiríre, áfach, gur cheart duit níos mó airde a thabhairt, scrúduithe cíche ospidéil rialta agus mamagraim. I measc cuid de na tosca a léiríonn riosca ard tá:
   • Gnéas: Is mó an seans go bhforbróidh mná ailse chíche ná fir.
   • Aois: Méadaíonn an baol ailse chíche le haois. Tá formhór na mban a bhfuil ailse chíche orthu os cionn 45 bliana d’aois.
   • Tréimhsí: Má thosaigh tú ag menstruating roimh aois 12 nó má chuaigh tú isteach i sos míostraithe nuair a bhí tú os cionn 55 bliana d’aois, tá do riosca beagán níos airde.
   • Thoirchis agus lachtadh: Bí ag iompar clainne go luath nó bí ag iompar clainne arís agus arís eile agus is féidir le beathú cíche do riosca ailse chíche a laghdú. Tá baol méadaithe ag mná nach bhfuil leanaí acu nó atá ag iompar clainne tar éis 30 bliana d’aois ailse chíche a fhorbairt.
   • Fachtóirí stíl mhaireachtála: Tá murtall, caitheamh tobac agus úsáid alcóil mar fhachtóirí riosca d’ailse chíche.
   • Teiripe athsholáthair hormóin (HRT): Má dhéantar athsholáthar hormóin a úsáid agus a úsáid, méadaítear an baol ailse chíche. Tá sé seo conspóideach, áfach, le go leor ar son agus i gcoinne, mar sin is fearr labhairt le do dhochtúir faoi do rioscaí pearsanta, roghanna eile agus monatóireacht.

6. 

   
   
   Bíodh eolas agat ar do stair mhíochaine phearsanta agus theaghlaigh. Chomh maith leis na tosca thuas, tá fachtóirí riosca ann freisin a bhaineann leis an duine aonair, stair an teaghlaigh, agus géineolaíocht, lena n-áirítear:
   • Stair mhíochaine phearsanta: Má rinneadh diagnóisiú ort le hailse chíche san am atá thart, is dóichí go bhfillfidh na cealla ailse sa chíche sin nó sa chíche eile.
   • Stair theaghlaigh: Is dóichí go bhfaighidh tú ailse chíche má tá ailse chíche, ailse ubhagáin, ailse útarach agus ailse drólainne ar bhall teaghlaigh amháin nó níos mó. Déantar do riosca a dhúbailt má tá gaol den chéad scoth agat (deirfiúr, máthair, iníon) atá tinn.
   • Géinte: Is féidir le lochtanna géiniteacha a fhaightear i ngéinte BRCA 1 agus BRCA 2 an riosca a bhaineann le hailse chíche a fhorbairt a mhéadú go suntasach. Féadfaidh tú seirbhís mapála géiniteach a úsáid chun a fháil amach an bhfuil na géinte seo agat. Go ginearálta, baineann 5-10% de na cásanna le fachtóirí géiniteacha.
   fógra

Cuid 2 de 3: Aithin comharthaí tipiciúla

1. 

   
   
   Bí ag faire le haghaidh athruithe ar mhéid agus ar chruth na cíche. Is féidir le swelling de bharr meall nó ionfhabhtaithe méid an fhíocháin chíche a dhífhoirmiú agus a athrú. De ghnáth ní tharlaíonn an t-athrú seo ach ar chíche amháin, ach féadann sé tarlú ar an dá thaobh freisin.

2. 

   
   
   Tabhair faoi deara aon urscaoileadh neamhghnách ón nipple. Mura bhfuil tú ag beathú cíche i láthair na huaire, ní bheidh aon urscaoileadh ann. Má tá do siní ag scaoileadh scaoilte, go háirithe mura bhfuil tú ag brú do siní nó d’fhíochán cíche, féach le do dhochtúir le haghaidh tuilleadh tástála.

3. 

   Bí ag faire le haghaidh at. Tabhair aird ar leith ar at timpeall an chíche, an chnámháin, nó an armpit. Féadfaidh roinnt ailsí cíche ionracha at a chur faoi deara sna ceantair seo sula mbraitheann tú cnapshuim i bhfíochán na cíche.

4. 

   Bí ag faire le haghaidh protrusions i bhfíochán cíche nó athrú i siní. Is féidir le cnapáin sa chíche in aice le dromchla an chraiceann nó in aice leis an nipple cruth fíocháin a athrú.
   • I roinnt cásanna, rachaidh an nipple isteach nó féadfaidh tú protrusion den chraiceann os cionn an fhíocháin chíche a thabhairt faoi deara.

5. 

   Inis do dhochtúir faoi chraiceann tiubh, dearg, te nó itchithe. Cé go bhfuil sé neamhchoitianta, is ailse ionrach forásach é ailse chíche athlastach. D’fhéadfadh go mbeadh comharthaí den chineál seo ailse le feiceáil cosúil leis na comharthaí a bhaineann le mastitis, mar shampla ceint te, tiubh nó dearg sa fhíochán. Mura ndéanann an t-antaibheathach an riocht a leigheas go tapa, ba chóir duit do mháinlia cíche a fheiceáil chomh luath agus is féidir.

6. 

   Tabhair faoi deara nach gnáthphian é. Má bhíonn pian agat i limistéar an fhíocháin chíche nó an nipple agus mura n-imíonn tú go gasta, iarr aire leighis. De ghnáth bíonn fíochán cíche gan phian, agus is féidir le pian ionfhabhtú, cnapshuim nó meall a léiriú. Mar sin féin, de ghnáth ní comhartha ailse é pian cíche.
   • Cuimhnigh má tá tú menstruating nó ag iompar clainne, d’fhéadfadh go mbeadh pian cíche sealadach, míchompord agus teannas ort mar gheall ar athruithe hormóin. Mar sin féin, má bhíonn pian leanúnach agus neamhghaolmhar agat le do thimthriall míosta, ba cheart duit dul i gcomhairle le do dhochtúir fós.

7. 

   Na comharthaí d’ailse chíche mheiteastatach a aithint. Cuimhnigh nach gá go gciallódh na comharthaí seo go bhfuil ailse chíche ort. Taispeánann siad, áfach, go gcaithfidh tú do dhochtúir a fheiceáil le haghaidh tuilleadh scrúdaithe. I measc na n-airíonna seo tá:
   • Meáchain caillteanas
   • Pian cnámh
   • Anáil go tapa
   • Boil sa chíche, atá ina limistéar pianmhar a d’fhéadfadh a bheith dearg, tiubh, agus draenáil le pus nó sreabhán soiléir.
   fógra

Cuid 3 de 3: Scagadh ailse chíche

1. 

   Faigh scrúdú cíche speisialaithe. Nuair a bhíonn seiceáil bhliantúil nó scrúdú pelvic agat, ba chóir duit do dhochtúir do bhrollach a scrúdú de láimh le haghaidh cnapáin nó athruithe amhrasacha eile. Cuirtear oiliúint ar dhochtúirí chun an chíche a scrúdú agus beidh a fhios acu cad ba cheart a lorg. Sin é an fáth nár cheart duit iarracht a dhéanamh féin-scrúdú cíche a dhéanamh thar ceann dochtúra, cé go mb’fhéidir go mbraitheann tú míchompordach agus náire ort.
   • Scrúdóidh an dochtúir an taobh amuigh den chíche. Iarrfar ort do lámha a ardú go dtí do cheann agus ansin do chuid arm a ligean anuas ar do thaobh mar a scrúdaíonn an dochtúir méid agus cruth do bhrollach. Ansin beidh scrúdú fisiceach agat. Nuair a luíonn tú ar an mbord scrúdaithe, úsáidfidh an dochtúir do mhéar chun an limistéar cíche ar fad a scrúdú, lena n-áirítear na hampairí agus na coilíní. Ní mhaireann cuairt amháin ach cúpla nóiméad.
   • Má bhraitheann tú míchompordach, féadfaidh altra nó ball teaghlaigh a bheith i láthair sa seomra le linn chuairt an dochtúra. Más bean thú agus má tá an dochtúir fireann, teastaíonn é seo i bhformhór na gcásanna. Má bhraitheann tú neirbhíseach, glac anáil dhomhain agus inis duit féin gur cuid riachtanach é seo chun aire a thabhairt do do shláinte.

2. 

   Mamagram. Úsáideann mamagram X-ghathanna íseal-radaíochta chun fíochán cíche a sheiceáil, agus de ghnáth is féidir cnapáin a bhrath sula mbraitheann tú iad. Molann an Institiúid Náisiúnta Ailse Cíche do mhná 40 bliain d’aois agus níos sine mamagraim scagtha a fháil gach bliain nó dhó. Ba chóir do mhná faoi 40 bliain d’aois ach a bhfuil fachtóirí ardriosca acu dul i gcomhairle le dochtúir faoi mhinicíocht na mamagraim. Fiú gan fachtóirí riosca nó comharthaí, ba chóir go mbeadh mamagram agat gach cúpla bliain mar chuid de do regimen cúram sláinte.
   • Le linn mamagraim, cuirfear na breasts ar dhromchla réidh, brúite síos ionas go mbeidh an fíochán cíche scaipthe go cothrom agus go gceadófar X-gha ísealfhuinnimh. Beidh tú ag mothú roinnt brú agus míchompord, ach níl sé seo ach sealadach. Déantar an scanadh sa dá chíoch ionas gur féidir leis an raideolaí comparáid a dhéanamh idir na taobhanna.
   • Chomh maith le siadaí a d’fhéadfadh a bheith ailseach a bhrath, déanann an dochtúir seiceáil freisin ar chailcíniú, fibroids agus cysts le mamagraim X-gha den chíche.

3. 

   Faigh níos mó tástálacha má thugann tú cnapáin nó athruithe amhrasacha eile faoi deara. Má thugann tú féin nó do dhochtúir faoi deara cnapshuim nó aon chomharthaí rabhaidh eile, mar urscaoileadh nipple nó craiceann rocach, b’fhéidir go mbeidh tástálacha breise ag teastáil uait chun an chúis a fháil agus chun a fháil amach an bhfuil tú ailse chíche a bheith agat nó nach bhfuil. Féadfaidh na nithe seo a leanas a bheith san áireamh sna tástálacha seo
   • Mamagraim dhiagnóiseacha: Íomhánna X-gha den chíche atá in ann an meall a mheas. Tógfaidh an scanadh níos faide ná an mamagram scagtha a thógáil toisc go bhfuil gá le níos mó pictiúr.
   • Supersonic: Úsáidtear tonnta ultrafhuaime chun íomhá den chíche a thaispeáint. Is éifeachtaí an teicníc seo nuair a dhéantar í a chomhcheangal le mamagram. In ainneoin na mbuntáistí a bhaineann le bheith simplí agus neamh-ionrach, is féidir le ultrafhuaime go leor rudaí dearfacha bréagacha agus diúltacha a thabhairt. Mar sin féin, is minic a úsáidtear an teicníc seo go han-éifeachtach i dtreoir bithóipse snáthaide le haghaidh meall amhrasta.
   • Íomháú athshondais mhaighnéadach (MRI): Úsáideann an teicníc seo réimse maighnéadach chun íomhá a dhéanamh den chíche. B’fhéidir go mbeidh MRI ag teastáil uait mura féidir le mamagram diagnóiseach meall nó meall a aithint. Moltar an teicníc seo go coitianta freisin do mhná atá i mbaol an-ard ailse chíche a fhorbairt, mar shampla mná a bhfuil stair theaghlaigh nó claonadh géiniteach acu le hailse chíche.

4. 

   Déan bithóipse. Má aimsíonn mamagraim agus MRI cnapáin nó cnapáin, féadfaidh do dhochtúir bithóipse faoi threoir ultrafhuaime a mholadh chun an cineál cealla ailse agus an nós imeachta máinliachta nó ceimiteiripe riachtanach a chinneadh. . Le linn bithóipse, baintear píosa fíocháin an-bheag as limistéar amhrasach an chíche agus déantar anailís air. De ghnáth déantar an nós imeachta seo le snáthaid réasúnta mór tríd an gcraiceann numbed. Is othair sheachtracha an chuid is mó de bithóipsí fíocháin chíche, agus ní gá duit fanacht san ospidéal thar oíche. Ní gá ainéistéise áitiúil ach amháin i gcás cnapshuime.
   • Tá bithóipse fíocháin riachtanach sula ndéantar cóireáil a roghnú chun nádúr na hailse a chinneadh. Cé go bhféadfadh cuma scanrúil, agus scanrúil a bheith ar an bithóipse, tá an tástáil seo tábhachtach go mbeadh a fhios agat an bhfuil ailse ar na cealla i bhfíochán na cíche agus ansin chun regimen cóireála a chinneadh. Dá luaithe a bhraitear ailse chíche, is airde an ráta marthanais.
   • Tá sé tábhachtach (agus an-spreagúil!) NÍL 80% de na mná a bhfuil bithóipse cíche orthu ailse chíche a fháil.

5. 

   Fan go bhfaighidh tú torthaí. Is féidir le ham feithimh do thorthaí na tástála agus na bithóipse a bheith an-strusmhar agus imníoch. Déileálann daoine leis an am seo ar bhealaí éagsúla. Ba mhaith le daoine áirithe aird a tharraingt ar ghníomhaíochtaí spraíúla agus a bheith gnóthach. Bíonn sé ina chuidiú ag daoine eile le linn na tréimhse seo taighde a dhéanamh ar ailse chíche agus fáil amach faoi aon roghanna cóireála má tá an diagnóis dearfach. Úsáideann daoine áirithe am feithimh freisin chun athmhachnamh a dhéanamh ar a saol agus a dtosaíochtaí agus a gcaidrimh a shainiú (nó a athshainiú).
   • Faigh neart aclaíochta agus ithe go sláintiúil chun fanacht bríomhar agus corraitheach. Faigh tacaíocht shóisialta ó chairde, chomhoibrithe nó theaghlaigh a d’fhulaing cásanna den chineál céanna agus ar féidir leo comhairle chabhrach a sholáthar.
   • Má bhraitheann tú faoi léigear, faoi léigear nó faoi dhúlagar go dtí an pointe go bhfuil d’intinn agus do chorp i mbaol briseadh síos, ba chóir duit do dhochtúir a chur ar an eolas. B’fhéidir go mbeidh ort teagmháil a dhéanamh le gairmí sláinte meabhrach nó comhairleoir chun labhairt faoi do chuid mothúchán agus tú ag fanacht le do dhiagnóis.
   fógra

Comhairle

• Ceann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh duit féin is ea tuiscint níos fearr a fháil ar ghnáthchoinníoll fíocháin chíche. Sa chaoi seo beidh tú in ann a chinneadh an bhfuil rud éigin “nach maith”.
• Cleachtadh go saor ag caint faoi do shláinte le do dhochtúir agus le do mhuintir. Seo rud a chaithfidh tú a dhéanamh níos mó agus níos mó, go háirithe agus tú ag dul in aois. Má thugann tú aire do shláinte iomlán le cothú maith, is féidir le gníomhaíocht rialta agus bainistíocht struis do riosca a bhaineann le go leor galair a laghdú, ailse san áireamh.

Rabhadh

• Féach ar do dhochtúir le haghaidh diagnóis. Ní féidir leat ailse chíche a dhiagnóisiú sa bhaile. Dá bhrí sin, sula n-éiríonn tú ró-neirbhíseach nó mearbhall, faigh na freagraí a theastaíonn uait agus déan na cinntí cearta.
• Mura bhfuil tú sásta le freagra do dhochtúir, iarr tuairimí eile le do thoil. Is é do chorp agus do shaol é. Éist le guthanna istigh faoi do shláinte, agus tá sé tábhachtach tuairim eile a fháil.