Ábhar

• Cad atá uait

Iarr ar dhuine eile é a thomhas duitse. Beidh sé rud beag deacair do mheirge féin a thomhas; Mar sin, más féidir leat, faigh duine eile chun cabhrú leat. Mura bhfuil, beidh ort cúram breise a ghlacadh chun a chinntiú nach bhfuil an chuid chúl den téip sceabhach.

Bain díot do léine, ach caith an bra fós. Má chaitheann tú léine méadófar do thomhais cúpla ceintiméadar. Ó tharla go gcaithfidh tú bra a chaitheamh faoi na rudaí atá tú ar tí a dhéanamh, is maith an smaoineamh é a thomhas nuair a bheidh an bra á chaitheamh agat.

Fill an beart téipe timpeall do lap. Cuir an téip tomhais comhthreomhar leis an talamh agus díreach faoi bhun do chuid armpits. Lúb an téip tomhais taobh thiar de agus tarraing foircinn an téip ar aghaidh, ag timfhilleadh timpeall an chuid is leithne den chófra.

• Ná coinnigh do bhrollach amach ná ionanálú; ní gá duit ach seasamh de ghnáth.
• Déan cinnte nach bhfuil an beart téipe casta.

Féach sa scáthán agus féach do thomhais. Faigh an pointe ina sroicheann foirceann amháin den tsreang an chuid eile den téip agus léigh an uimhir ansin toisc gurb é seo do thomhas meirge. fógra

Modh 2 de 2: Meirge fireann a thomhas

1. 

   
   
   Faigh téip tomhais. Tá an rialóir seo déanta as ábhar bog a fhágann go bhfuil sé éasca timfhilleadh timpeall do chorp. Mura bhfuil téip tomhais agat, is féidir leat sreang a úsáid chun timfhilleadh timpeall do bhrollach agus fad na sreinge a thomhas le rialóir díreach.

2. 

   Déan iarracht iarraidh ar dhuine cabhrú leat do mheirge a thomhas. Gheobhaidh tú an tomhas is fearr trí iarraidh ar dhuine cabhrú leat an téip a shealbhú mar cinnteoidh siad go bhfuil an téip tomhais fillte go néata ar a chúl. Mar sin féin, is féidir leat tomhas cruinn a fháil fós más mian leat tú féin a thomhas leat féin.
   • Má tá ort do mheirge a thomhas tú féin, déan é os comhair scátháin le feiceáil an bhfuil an téip tomhais comhthreomhar leis an talamh agus é fillte timpeall do bhrollach.

3. 

   
   
   Undress. Méadóidh caitheamh éadaí breise tomhais; Mar sin is fearr gan léine a chaitheamh agus do mheirge á thomhas.

4. 

   Fill an beart téipe timpeall do bhrollach. Coigeartaigh an téip tomhais timpeall do bhrollach agus díreach faoi bhun do chuid armpits. Coinnigh an téip tomhais go daingean timpeall an chuid is leithne de do bhrollach, de ghnáth os cionn nó díreach os cionn an nipple. Má tá tú ag tomhas do mheirge féin, déan cinnte go bhfuil an uimhir ar an rialóir ag tabhairt aghaidhe ionas gur féidir leat é a léamh agus tú ag féachaint sa scáthán.
   • Coinnigh foircinn an téip tomhais leis an dá lámh os comhair do bhrollach ionas go bhfeicfidh tú na tomhais go soiléir.
   • Féach sa scáthán agus déan cinnte nach bhfuil an téip tomhais casta.
   • Déan cinnte go bhfuil an téip tomhais fillte timpeall do bhrollach ag an airde chéanna agus comhthreomhar leis an talamh.

5. 

   Scíth a ligean agus tú i do sheasamh. Ná síneadh do bhrollach ná síneadh do matáin. Cuirfidh sé seo faoi deara go dtiocfaidh méadú cúpla ceintiméadar ar an tomhas agus go gcaillfidh sé cruinneas.

6. 

   Tabhair faoi deara do thomhais. Féach sa scáthán agus féach ar an bpointe ina gcomhlíonann foirceann amháin den téip an chuid eile den téip tomhais os comhair do bhrollach. Is í an uimhir ag an bpointe sin do thomhas meirge.
   • Ná bí ag breathnú síos chun an tomhas a léamh mar d’fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis leis an téip sleamhnú amach as a seasamh. Ina áit sin, féach sa scáthán.
   • Cuir 5cm leis na tomhais nuair is mian leat go mbeadh an ball éadaigh beagán níos leithne, cosúil le léine. Déan tomhais a shlánú i gcónaí agus éadaí á n-úsáid agat.
   fógra

Cad atá uait

• Ribín tomhais
• Scáthán
• Cúntóir