Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle

Tá ról tábhachtach ag cruth do choirp sa chaoi a mbraitheann daoine eile ort. I scoileanna, beidh a lán teagmhála súl - ó mhic léinn / mhic léinn, mhúinteoirí / mhúinteoirí, le baill foirne, cóitseálaithe aclaíochta, agus mar sin de - ag brath ar chuma chun an troid a mhúnlú ar bhealach éigin. praghas ort. Nuair a bheidh tú ar an eolas faoi do chuma álainn, beidh tú níos muiníní agus méadóidh tú an tuiscint mhaith ort féin i súile daoine eile.

Céimeanna

Cuid 1 de 4: Aghaidh agus gruaig álainn a choinneáil

1. 

   Ag daingniú agus ag moisturizing an duine. Is beirt chúntóirí cumhachtacha iad Toner (craiceann cothromaithe uisce) agus moisturizer chun cabhrú leat radharc rosy a fháil. Déanann Toner pores níos doichte, laghdaíonn sé oiliúnacht agus cabhraíonn sé leis an gcraiceann cuma lonrach. Coinníonn taiseoirí an craiceann hiodráitithe, agus laghdaíonn siad an garbh agus an scealpadh. Má tá do chraiceann olach nó teaglaim, ba chóir duit Toner a úsáid sula ndéanann tú moisturizer a chur i bhfeidhm. Má tá craiceann tirim agat, is dócha nach mbeidh Toner ag teastáil uait.

2. 

   
   
   Úsáid céimeanna bunúsacha makeup. Tar éis makeup a chur i bhfeidhm, tá cuma níos cothroime ar do thon craiceann agus beidh d’aghaidh réidh agus gan locht. Cuideoidh gnáthamh bunúsach an smideadh gach maidin roimh scoil leat taitneamh a bhaint as an lá ar fad.
   • Clúdaigh blemishes le concealer. Roghnaigh an concealer is fearr a oireann do ton do chraiceann. Bain úsáid as scuab chun an uachtar a dhathú ar aicne, bruitíní nó aon mhíolta eile a theastaíonn uait a cheilt. Ansin, bain úsáid as cúr smididh chun concealer a chumasc go cothrom le do chraiceann.
   • Cuir blusher agus / nó blusher i bhfeidhm. Tugann an blush cuma rosy ar na leicne agus accentuates na leicne. Agus déanann an púdar a fhoirmíonn toirt do chraiceann cuma níos coirtithe. Tagann blusher agus blush i bhfoirm púdair, uachtar nó leachta. Ba chóir duit blusher a chur i bhfeidhm le scuab toirt (tagann scuaba le go leor táirgí) agus blocáil le scuab mór smididh. Maidir le táirgí uachtar agus uisce, is féidir leat spúinse nó méar smididh a úsáid chun iarratas a dhéanamh. Cuimhnigh scaipeadh go cothrom.
   • Cosain do makeup le sciath púdar trédhearcach. Coinníonn an sciath púdar trédhearcach makeup ar feadh an lae agus súnn sé ola ag bailiú suas ar an duine. Ba chóir duit scuab mhór a úsáid chun an chailc a scuabadh.

3. 

   
   
   Déan súile níos mó. Tá a makeup buailte ar cheann de na sonraí is tarraingtí ar an duine.Cuimsíonn tacar bunúsach makeup súl eyeliner, scáth súl agus mascara. Roghnaigh uirlis agus cuir makeup i bhfeidhm chun do dhath súl a mheaitseáil.
   • Súile gorma - Roghnaigh scáth súl le toin neodracha cosúil le donn, bándearg, terracotta nó fiú corcra éadrom. Tarraing “súil an chait” beag trí chomhrian na claibíní uachtaracha a leathnú i dtreo eireaball na súl, díreach anuas ar na súile.
   • súile donna Maidir le súile dorcha donn, cuir scáth dorcha ar nós pluma níos aibí, liath dorcha nó glas dorcha. Maidir le súile meánach donn, bain triail as dathanna cosúil le corcra, glas nó cré-umha dorcha. Ba chóir go gcuirfeadh súile donn éadrom scáth súl ar dathanna dorcha agus neodracha mar chré-umha, donn éadrom, agus eyeliner donn dorcha in ionad dubh.
   • Súile glas - Bain triail as shades éagsúla de corcra dorcha, copar nó ór. Téann eyeliner donn seacláide nó dath sciatháin cockroach go maith le súile glasa freisin. Seachain scáth súl agus eyeliner dubh a úsáid.

4. 

   
   
   Áilleacht na liopaí a thonnú. Is féidir leat dath a chur leis chun go mbeidh cuma níos iomláine ar na liopaí, agus an chuid eile den aghaidh ag barrchaolaithe freisin. I measc na n-uirlisí bunúsacha maidir le makeup liopaí tá línéar liopaí, lipstick agus snasta liopaí (a úsáidtear chun liopaí a chlúdach tar éis lipstick a chur i bhfeidhm). Ba cheart duit dath lipstick a roghnú a chomhchuibhíonn le do ghnéithe facial.
   • Craiceann fionn / bán Roghnaigh dathanna a bhfuil cuma radanta agus nádúrtha orthu cosúil le rós pale, péitseog, nó rós dearg.
   • Gruaig rua agus craiceann cothrom - Cuir lipsticks nude agus beige i bhfeidhm, seachain lipstick bándearg nó dearg a úsáid.
   • Gruaig dhonn nó dhubh / Craiceann bán nó dorcha - Is cuma cén ton craiceann, ba chóir do mhná le gruaig dorcha lipstick a chur i bhfeidhm le toin gheal, mar shampla coiréil geal dearg nó geal. Ná roghnaigh dathanna liopaí pale nó neodracha.

5. 

   Styling gruaige. Beidh cruthanna éagsúla aghaidheanna oiriúnach do stíleanna gruaige éagsúla. Caithfidh tú an stíl gruaige is fearr a oireann do stíl aghaidh a roghnú.
   • Aghaidh bhabhta - Roghnaigh stíleanna gruaige bearrtha i sraitheanna fada agus lig dóibh scaoilte. Gearr bangs trasnánach agus fan amach ó bangs (bangs). Go háirithe, beidh an haircut mar chuid den chuid lár a bheidh an-oiriúnach duit. Fan amach ó bobs (gruaig ghearr ar na guaillí) agus gruaig gan scuabadh.
   • Aghaidh ubhchruthach - Oireann an cruth aghaidh seo do gach stíl gruaige - fada nó gearr, le bangs nó gan iad, cuartha nó díreach, donn nó srathach - oireann siad go léir do aghaidheanna ubhchruthacha, ach is fearr na stíleanna gruaige Baile Átha Troim sraitheanna fada, curl mór.
   • Aghaidh chroí - Roghnaigh díon cothrománach nó díon trasnánach a théann go taobh amháin den aghaidh. Tá an chuid eile den ghruaig srathach agus fágtar ar an dá ghrua í. Is fearr gruaig fad ghualainn agus gruaig fad smig. Níor chóir duit do chuid gruaige a tharraingt ar gcúl nó ligean dó straighten agus shine.
   • Aghaidh a líonadh (taobh cearnach) - Roghnaigh stíl gruaige tanaí agus barróg d’aghaidh gar ar feadh an fhód. Tá bangs trasnánach agus stíleanna gruaige arda (preabadh) i dtreo bharr an chinn oiriúnach freisin. Fan amach ó bangs árasán agus bobs.
   • Aghaidh fada - Roghnaigh brag cothrománach le cuid scuabtha, tá an chuid eile den ghruaig bearrtha nó donn. Ná lig do chuid gruaige a bheith frilly agus tá an stíl gruaige ard i dtreo bharr do chinn.
   • Aghaidh triantánach - Roghnaigh stíleanna gruaige nach gciseal níos lú de réir a chéile i dtreo an línelíne. Níor chóir go mbeadh stíleanna gruaige níos faide agat, ná stíleanna gruaige ró-ghearr cosúil le gruaig bob.
   fógra

Cuid 2 de 4: Gúna go maith

1. 

   Léarscáil de réir do physique. Chun do chorp a fheabhsú agus mothú muiníne a thabhairt duit féin, ba chóir duit éadaí a roghnú a leagann béim ar ghnéithe do choirp, agus na spotaí nach bhfuil tú an-sásta leo a cheilt. Tá go leor stíleanna feisteas coitianta ann atá cinnte oiriúnach do chomhlachtaí éagsúla.
   • Figiúr Hourglass (comhlacht tarraingteach le waistline beag) - Le béim a leagan ar na cuair agus béim a chur ar do choim bheag, ba chóir duit sciortaí timfhilleadh, sciortaí peann luaidhe, seaicéad nó geansaí ar fhad an choim a chaitheamh, agus brístí leathan-chosa le waistline.
   • Comhlacht i gcruth Apple (barr mór, bun beag) - Chun aird a tharraingt ar chosa caol agus mothú waist mhór á laghdú agat, ba chóir duit léine a chaitheamh cosúil le léine máithreachais, shorts íseal-waisted, sciorta flare nó sciorta.
   • Comhlacht piorra-chruthach (barr beag, bun mór) - Chun tuiscint a fháil ar choim bheag, níl cromáin, masa agus pluide ró-mhór, ba chóir duit gúna A-chruthach, gúna barróg agus leathadh, léine lán le diamant, dílsiú gnó agus brístí bootcut (tá an feadán íochtarach flared beagáinín). nó pants flared.
   • Comhlacht i gcruth banana (tanaí, níos lú curvy) - Chun sracfhéachaint iomlán a chruthú agus ag an am céanna áiteanna caol a thaispeáint ar do chorp, déan iarracht léine ruffled, sciorta gearr, waistcoat, pants scaoilte (cosúil le jeans skinny) nó seaicéad gearr a chaitheamh.

2. 

   Roghnaigh dath éadaí. Ba cheart duit dathanna a roghnú a oireann do thon agus do ghnéithe craiceann. Cuirfidh éadaí i dathanna comhchuí feabhas ar d’áilleacht nádúrtha.
   • Tonnaí craiceann te - Ba chóir duit dathanna teolaí a chaitheamh ar nós trátaí dearg, peach, buí órga, donn éadrom buí, glas olóige nó buí.
   • Ton craiceann fuar - Roghnaigh éadaí le dathanna fionnuar cosúil le silíní dearg, bándearg, gorm, teal, turquoise, corcra, glas mint agus mint.

3. 

   Gabhálais. Cuirfidh gabhálais níos tarraingtí leis an cháir. Is féidir fiú chulaith thar a bheith simplí a bheith álainn má dhéantar é a chomhcheangal leis na gabhálais cearta. Ba cheart duit an cineál gabhálais a roghnú a oireann do do chulaith agus a léireoidh do phearsantacht.
   • Chomh maith le bheith éasca a mheaitseáil, díríonn na cluaise móra aird ar d’aghaidh.
   • Cuidíonn slabhraí fada le béim a leagan ar an gcorp uachtarach.
   • Brisfidh criosanna monotony an cháir. Is féidir leat an choim a úsáid chun an waistline caol a dhéanamh níos doichte agus a pop suas, nó ag an choim chun béim a leagan ar na cromáin bheaga.
   • Ba chóir éadaí simplí a mheascadh le gabhálais níos suntasaí. Ní gá ach éadaí seachtracha móra le patrún a chomhcheangal le cúpla gabhálas simplí.
   • Agus tú ag caitheamh seodra, ná bíodh eagla ort go leor miotail éagsúla a chur le chéile.
   • Ná húsáid an iomarca gabhálais ag an am céanna.
   • Úsáid gabhálais a chuireann le do phearsantacht.
   fógra

Cuid 3 de 4: Sláinteachas pearsanta a choinneáil

1. 

   Glac folctha nó folctha. Gach tráthnóna nó maidin roimh scoil, ba chóir duit cith / folctha a thógáil agus scrobarnach nó glóthach cithfholcadh a dhéanamh do chorp. Tá glaineacht ríthábhachtach chun cuma galánta a chur air.

2. 

   Seampún. Braitheann minicíocht na gruaige níocháin ar roghanna gach duine agus go háirithe an cineál gruaige. Faigh amach cé chomh minic is gá duit do chuid gruaige a ní chun cuma ghlan a choinneáil. Caithfidh daoine áirithe a gcuid gruaige a ní gach lá, agus nigh daoine eile a gcuid gruaige cúpla uair sa tseachtain. Cuimhnigh seampú agus oiriúntóir a úsáid más mian leat.

3. 

   Scuab do chuid fiacla agus floss. Molann fiaclóirí go ndéanfaimis ár gcuid fiacla a scuabadh dhá uair ar a laghad agus a fhliuchadh uair amháin sa lá ar a laghad (gan aon eisceacht). Cabhróidh an nós seo leat meangadh geal a fháil.

4. 

   Bain úsáid as frithdhúlagráin nó díbholaithigh. Ní chuireann na substaintí seo isteach go díreach ar do chorp, ach cuideoidh siad leat mothú tirim, cumhra agus úr i rith an lae. Cuidíonn antiperspirants freisin le stains ar éadaí a chuireann allais orthu a laghdú agus aeistéitic do chuma a mhéadú. fógra

Cuid 4 de 4: Níos fearr ón taobh istigh

1. 

   Smile. Cruthaíonn eolaíocht go mbraitheann aghaidh gheal le gáire ar a liopaí go mbraitheann daoine eile níos tarraingtí ná scowl. Tá instinct an duine i dtreo sonas, mar sin tiocfaidh daoine chugat níos mó go nádúrtha má fheiceann siad d’aghaidh ghrinn, ghreannmhar. Déanfaidh aoibh gháire tú ag breathnú níos éasca ná a chéile.

2. 

   Tá muinín tábhachtach. Ós rud é go dtagann fíor-áilleacht ón taobh istigh, má bhraitheann tú go bhfuil tú go hálainn ón taobh istigh ansin léireofar go nádúrtha í ar an taobh amuigh. Mar a dúirt an t-ealaíontóir cáiliúil smididh Bobbi Brown uair amháin, "Ag mothú muiníneach, a bheith compordach i do chraiceann - sin an rud a fhágann go bhfuil tú go hálainn", aistrithe go garbh "Bí muiníneach, bí compordach leat féin - beidh tú fíor. álainn".

3. 

   Dírigh ar a bhfuil agat seachas ar na rudaí atá agat. Ba mhaith linn go léir corp foirfe, gruaig tiubh lonrach, liopaí plump agus craiceann gan locht. Is beag duine a bhfuil na tréithe thuas go léir aige. Mar sin, ba cheart go mbraitheann tú buíoch as do chuid buanna agus foghlaim meas a bheith agat ar na neamhfhoirfeachtaí. fógra

Comhairle

• Tá an t-alt seo le haghaidh tagartha amháin, ní liosta iomlán. Níor cheart duit ach an chomhairle is fearr duitse a roghnú.
• Níor chóir go mbeadh aon eagla ort iarracht a dhéanamh teacht ar an stíl nó an cuma a oireann duit.Caithfimid glacadh le hathrú agus foghlaim fás!
• Cuimhnigh go bhfuil tú go hálainn álainn! Ní chuidíonn ailt ach le cuidiú leat d’fhoirm uasta a bhaint amach.
• Más mian leat makeup a chur ar makeup, is féidir leat tagairt a dhéanamh do na céimeanna seo a leanas: lionsaí teagmhála (lionsa) a chaitheamh chun go mbeidh cuma nádúrtha ar do shúile, uachtar smideadh a scaipeadh (uachtar BB) le concealer, bain úsáid as peann luaidhe daite daite. Púdar dorcha agus geal chun na súile a dhéanamh níos gile, toirt a chruthú don duine, mascara a chur i bhfeidhm, lipstick uisce oráiste a chur i bhfeidhm ar na liopaí agus beagán lipstick a chur i bhfeidhm ar na leicne. Maidir leis an stíl gruaige, is féidir leat é a ghearrthóg nó a chur i bhfeisteas éisc. Maidir le do chulaith, caith geansaí ró-fhada muinchille, péireáilte le sciorta agus brístí. Ar deireadh, caith péire sneakers.
• Ba chóir duit an oiread smididh agus is féidir a chaitheamh. Cruthaíonn eolaíocht gur féidir le caitheamh níos lú smideadh agus le d’aghaidh a ní go rialta acne a laghdú.
• Ní gá duit a lán smideadh a chaitheamh chun breathnú go maith, bí muiníneach ionat féin.