Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh
• Cad atá uait

Dúchasach do chultúir na hÁise, is rogha glantacháin nádúrtha é uisce ríse le haghaidh nigh aghaidh. Oibríonn uisce ríse cosúil le tonóir mín agus glantóir, ach níl sé láidir go leor chun smideadh a bhaint nó craiceann olach a éadromú. Gan ach comhábhair uisce agus ríse agat, is féidir leat iad a úsáid chun craiceann álainn, níos daingne a bheith agat gan ceimiceáin díobhálacha a úsáid. Chun d’aghaidh a ní le huisce ríse, ní mór duit rís a ullmhú, uisce ríse a dhéanamh agus d’aghaidh a ní.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Rís a ullmhú

1. 

   Rogha ríse. Is féidir leat brat ríse a dhéanamh le haon chineál ríse, cé gur roghanna coitianta iad rís bán, rís donn agus rís cumhra. Má tá rís agat idir lámha, oibreoidh cibé rís atá agat idir lámha.

   

   
   

   Laura Martin

   Is ainéistéiseach ceadúnaithe í an t-ainéistéiseach ceadúnaithe Laura Martin atá lonnaithe sa tSeoirsia. Tá sí ina stíleoir gruaige ó 2007 agus tá sí ina múinteoir salon áilleacht ó 2013.

   

   Laura Martin
   Eistéistice ceadúnaithe

   Míníonn Laura Martin, ainéistéiseach ceadúnaithe: "Tá uisce ríse go maith do gach cineál craiceann. Maolaíonn sé do chraiceann agus laghdaíonn sé athlasadh, rud a fhágann go bhfuil sé foirfe do chraiceann atá seans maith ar aicne."

2. 

   Cuir 1/2 cupán (100 g) ríse i mbabhla. Más mian leat níos mó uisce ríse a dhéanamh, méadaigh an méid ríse a úsáideann tú, agus cuimhnigh an méid uisce a mhéadú freisin. Cuimhnigh gur féidir uisce ríse a úsáid ar feadh 1 seachtaine.

3. 

   
   
   Rís níocháin. Doirt uisce thar an rís agus corraigh go maith chun an salachar a bhaint. Strain an rís agus cuir i mbabhla folamh é. Déan na céimeanna arís chun an rís a shruthlú an dara huair. fógra

Cuid 2 de 3: Uisce ríse a dhéanamh

1. 

   Déan cinneadh ar conas uisce ríse a dhéanamh. Is féidir leat brat ríse a dhéanamh tríd an rís a fhiuchadh, é a shailleadh, nó an brat a choipeadh. Braitheann an bealach a roghnaíonn tú ar an méid ama atá agat agus an chaoi ar mhaith leat uisce ríse a úsáid.
   • Cruthóidh rís fiuchta baisc ríse níos tiubhaithe, a bhfuil cumas glantacháin níos láidre aige. Ní mór duit uisce ríse bruite a mheascadh le huisce glan agus é á úsáid.
   • Is é rís sáithithe an modh is simplí toisc go dtógann sé níos lú céimeanna agus ní gá féachaint air agus an t-uisce ríse á maos. Úsáideann tú níos tapa freisin toisc nach bhfuil an cineál seo comhchruinnithe.
   • Tógann coipeadh brat ríse an t-am is faide, ach bíonn níos mó vitimíní agus cothaithigh mar thoradh ar choipeadh.

2. 

   
   
   Aistrigh an rís go coimeádán oiriúnach. Tar éis duit ½ cupán (100 g) ríse a ní, ní mór duit an rís a dhoirteadh i gcoimeádán difriúil. Má fhiuchanann tú rís, cuir iad i bpota le clúdach. Mura bhfuil, cuir an rís i mbabhla glan.

3. 

   Cuir 3 chupán (700 ml) d’uisce leis. Beidh níos mó uisce ag teastáil uait ná cócaireacht le rís rialta chun an iomarca uisce a fhágáil tar éis cócaireachta.
   • Scipeáil na treoracha ar an mála ríse. Má leanann tú na treoracha, ní bheidh sú ríse fágtha agat.

4. 

   Boil an rís go dtí go dtiteann an t-uisce ríse. Glacann an modh chun rís a fhiuchadh chun brat ríse a dhéanamh níos mó iarrachta, ach tá sé níos éifeachtaí freisin, agus is féidir leat níos lú a úsáid.
   • Boil uisce.
   • Doirt an rís agus clúdaigh an pota, teas ar mheán íseal ar feadh 15-20 nóiméad.
   • Lig don uisce ríse fuarú sula n-úsáidtear é.

5. 

   Soak an rís ar feadh 15-30 nóiméad chun an t-uisce ríse tanaí a fháil. Teastaíonn níos lú iarrachta chun an rís a mhaisiú ach is lú an éifeacht. Ní gá duit an t-uisce ríse a chaolú freisin má mhaolaíonn tú an rís. Cuimhnigh an coimeádán a chlúdach agus an rís á maos.
   • Má tá sé ar intinn agat brat ríse a choipeadh, is é rís sáithithe an bealach is fearr chun an t-uisce ríse a ullmhú roimh choipeadh.

6. 

   Strain an rís tar éis fiuchadh nó sáithithe. Taosc an t-uisce ríse i gcoimeádán eile. Strain arís agus arís eile ionas nach mbeidh blúiríní ríse fágtha. Beidh an t-uisce ríse bán mílítheach.

7. 

   Déan cinneadh más mian leat an rís sáithithe a choipeadh. Chun brat ríse a choipeadh, cuir an brat ríse sa choimeádán. Fág an t-uisce ríse gan oscailt ar feadh 1-2 lá. Nuair a thosaíonn an t-uisce ríse ag boladh go géar, cuir sa chuisneoir é chun an choipeadh a stopadh.
   • Caolaigh brat ríse coipthe le 1–2 chupán (240-470 ml) d’uisce glan mar go bhfuil sé an-tiubhaithe.

8. 

   Doirt uisce ríse isteach sa choimeádán. Caithfidh tú brat ríse a choinneáil i gcoimeádáin séalaithe, mar sin roghnaigh rudaí cosúil le prócaí, coimeádáin bia, nó coimeádáin le claibíní.

9. 

   Stóráil uisce ríse sa chuisneoir. Má tá sé stóráilte i gceart, is féidir uisce ríse a úsáid suas le seachtain amháin. fógra

Cuid 3 de 3: Nigh d’aghaidh le huisce ríse

1. 

   Caolaigh uisce ríse má tá sé bruite nó coipthe. Má úsáideann tú brat ríse bruite nó coipthe, tomhas 2-3 spúnóg bhoird (30-44 ml) d’uisce ríse agus cuir 1–2 chupán (240–470 ml) d’uisce leis. Má tá brat ríse á úsáid agat, scipeáil an chéim seo.

2. 

   Pat an t-uisce ríse nó bain úsáid as liathróid cadáis chun é a dhathú ar d’aghaidh. Úsáid dhá lámh chun d’aghaidh a ní le huisce ríse ag an doirteal nó sa seomra folctha. Déan an ghluaiseacht seo arís 4-6 huaire. Is féidir leat liathróid cadáis a thumadh san uisce ríse agus é a chuimilt go réidh ar fud d’aghaidh.

3. 

   Sruthlaigh aghaidh le huisce glan más mian. Is féidir leat uisce glan a úsáid chun an t-uisce ríse a shruthlú ar d’aghaidh. Stóráiltear na cothaithigh san uisce ríse ar do chraiceann. Is féidir leat ligean don uisce ríse ar do chraiceann é féin a thriomú freisin.

4. 

   Úsáid tuáille chun d’aghaidh a thriomú má nigh tú é. Déan cinnte go bhfuil an tuáille glan chun baictéir a rith isteach sa chraiceann a sheachaint. fógra

Comhairle

• Ná déan dearmad an brat ríse a stóráil i gcuisneoir i gceart, nó coipeadh sé.
• Feidhmíonn uisce ríse mar uisce ardaigh a bhuíochas dá éifeacht astringent.
• Is féidir leat uisce ríse a chur i bhfeidhm ar do chuid gruaige uair sa tseachtain freisin.
• Bain triail as do chuid gruaige a chothú in uisce ríse.

Rabhadh

• Bí cinnte an rís ar fad a bhaint den uisce ríse, mar is féidir le píosa beag ríse dul isteach i do shúile is cúis le pian agus greannú.
• Má fhiuchan tú an rís, bí cúramach gan tú féin a dhó.
• Bí cinnte an tiúchan ríse bruite nó coipthe a chaolú.
• Má tá do chraiceann íogair, bain triail as an uisce ríse ar limistéar beag craiceann sula n-úsáideann tú é mar go bhféadfadh sé do chraiceann a ghríosú.

Cad atá uait

• Rís
• Tír
• Babhla
• Gabhdáin
• Pota le clúdach (roghnach)