Bealaí chun Disciplín a Oiliúint do Leanaí

Údar: Monica Porter
Dáta An Chruthaithe: 14 Márta 2021
An Dáta Nuashonraithe: 1 Iúil 2024
Anonim
Bealaí chun Disciplín a Oiliúint do Leanaí - Leideanna
Bealaí chun Disciplín a Oiliúint do Leanaí - Leideanna

Ábhar

Ní bhíonn sé furasta leanaí a smachtú riamh. Tá sé níos éasca i gcónaí níos mó grá a thabhairt do do leanbh mar go bhfuil grá agat do do leanbh. Mar sin féin, más mian leat go mbeadh eolas ceart ag do leanbh ar an éagóir agus go bhfuil an féin-rialú agus an bhéasa ceart aige mar dhuine fásta, ní mór duit foghlaim conas smacht ceart a chur ar do leanbh, is cuma cé chomh deacair. Más mian leat foghlaim conas smacht a chleachtadh ach ceangal láidir a choinneáil le do leanbh agus fanacht socair, lean na leideanna seo.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Bheith i do shealbhóir disciplín maith

  1. Bí comhsheasmhach. Más mian leat smacht maith a bheith ag do leanbh, mar thuismitheoir caithfidh tú do rialacha agus ionchais a sheasamh. Má tá a fhios ag do leanbh gur féidir leat a drochiompar a ligean amach nuair a bhíonn tú tuirseach, faoi seach, nó uaireanta toisc go mbraitheann tú ciontach ina leith, ní bheidh a fhios aige conas tú féin a iompar an t-am ar fad. Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair ort coinneáil suas le d’ionchais, go háirithe tar éis lá fada, is é seo an t-aon bhealach lena chinntiú go ndéanann do leanbh luach agus tuiscint ar do threoracha.
    • Nuair a bheidh córas smachta déanta agat, ba chóir duit cloí leis. Mar shampla, má bhriseann do pháiste bréagán gach uair a bhriseann sé nó sí bréagán, caithfidh sé nó sí cuidiú leis an obair tí bréagán nua a cheannach, ná caill am nuair a bhris do pháiste bréagán díreach toisc go mbraitheann tú ciontach an lá sin.
    • Bí leanúnach fiú má tá tú go poiblí. Is fusa é seo a rá ná a dhéanamh, ach mura ligeann tú do pháistí dul go McDonald’s níos mó ná uair sa tseachtain de ghnáth, ná bí ag ligean do na páistí isteach toisc go mbíonn fearg orthu go poiblí. Cé go bhféadfadh sé a bheith náire duit fuss na sluaite a fhulaingt, is fearr ligean do do pháiste a thuiscint go bhfaighidh siad a bhfuil uathu i gcónaí má bhíonn siad ag caoineadh i slua.
    • Má tá tú ag tógáil leanaí le do chéile, ní mór duit comhsheasmhacht a thaispeáint os comhair na leanaí agus do chóras pionóis a choinneáil suas. Ná lig do dhuine amháin an “fear maith” a imirt agus an “droch-fhear” a imirt ar an duine eile, mar b’fhéidir gur fearr le do leanbh tuismitheoir, agus d’fhéadfadh sé seo fadhbanna a chruthú i do chaidreamh leis an duine eile. chomh maith le leanaí.

  2. Tabhair meas ar do leanbh le do thoil. Cuimhnigh, is cuma cé chomh óg nó feargach atá tú, is duine fós iad. Más mian leat go mbeadh meas ag do leanbh ar d’údarás, ansin caithfidh tú meas a bheith aige ar do leanbh lena neamhfhoirfeachtaí, a riachtanais agus a mianta féin, agus bíonn grá agus meas óna dtuismitheoirí de dhíth orthu i gcónaí. . Seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh:
    • Má tá fearg mhór ort ar do leanbh as drochiompar, glac nóiméad chun socair a dhéanamh sula ndeir tú rud ar bith. Má shiúlann tú isteach sa seomra agus má aimsíonn tú go ndearna do pháiste gloine sóide a dhoirteadh ar chairpéad bán nua-aimseartha, ná cuir tús le smacht láithreach, ar shlí eile féadfaidh tú rudaí aiféala a dhéanamh ort a rá níos déanaí. .
    • Ná cuir droch-ainmneacha ar do leanbh, mar go gcuirfidh sé ar do pháiste muinín a chailleadh agus go mbraitheann sé níos measa. In áit a rá, "Tá tú dúr!" ansin abair "Ní gníomh cliste é, an ea?"
    • Déan do dhícheall aon chás ina bhfuil tú ag mí-iompar a sheachaint agus ansin gabh leithscéal as an iompar ina dhiaidh sin. Más é seo an cás, gabh leithscéal leo agus abair leo nár cheart duit a bheith déanta. Má ghabh tú leithscéal as do ghníomhartha, foghlaimeoidh do leanbh an rud céanna a dhéanamh níos déanaí.
    • Bí mar eiseamláir mhaith. Déan an bealach is mian leat do leanbh a iompar a iompar, ar shlí eile cuirfidh tú mearbhall orthu le do dhrochghníomhartha.

  3. Déan comhbhrón le do thoil. Tá ionbhá difriúil ó ionbhá. Ciallaíonn ionbhá gur féidir leat deacrachtaí, fadhbanna agus mothúcháin do pháiste a thuiscint agus smaoineamh ar an gcúis go bhfuil do leanbh ag gníomhú mar seo. Ciallaíonn ionbhá go mbraitheann tú trua do do leanbh nuair a bhíonn sé nó sí brónach mar gheall ar an iompar mícheart agus ba mhaith leis cabhrú leo a gcuid fadhbanna a réiteach. Seo a leanas roinnt bealaí chun ionbhá a dhéanamh le do leanbh:
    • Labhair le do leanbh faoi na mothúcháin atá aige nó aici. Má mhilleann do pháiste an doll is fearr leat le hiompar ionsaitheach, suigh síos agus abair go dtuigeann tú go gcaithfidh siad a bheith brónach as an bréagán is fearr leo a mhilleadh. Taispeáin do do pháiste, fiú mura bhfuil an t-iompar míchuí, go dtuigeann tú go bhfuil sé nó sí trína chéile.
    • Déan iarracht na cúiseanna atá taobh thiar de mhí-iompar do linbh a fháil amach. Imríonn do pháiste le bia ag béilí teaghlaigh is dócha toisc go mbraitheann sé leamh toisc nach bhfuil aon duine den aois chéanna le labhairt leis, bíonn fearg ar do leanbh nuair nach bhfuil na bréagáin atá uaidh aige, b’fhéidir toisc go bhfuil sé brónach nuair a Bíonn m’athair i mbun gnó i gcónaí.

  4. Cuir d’ionchais in iúl. Tá sé tábhachtach do thuairimí ar an dea-iompar agus ar an drochiompar agus iarmhairtí an drochiompair a chur in iúl do do pháiste. Nuair a bheidh do leanbh sean go leor chun do riachtanais a thuiscint, déan soiléir má dhéanann do leanbh é seo, beidh na hiarmhairtí i gcónaí. Is féidir seo a leanas roinnt bealaí chun d’ionchais a chur in iúl:
    • Má tá modh nua disciplín á thriail agat, mínigh é do do leanbh sula dtarlaíonn an drochiompar ionas nach mbeidh sé deacair orthu é a thuiscint.
    • Caith am ag caint le do leanbh faoina iompar maith agus olc. Má tá do leanbh sean go leor, cuidigh leo a fháil amach cén iompar atá oiriúnach nó míchuí do do leanbh agus conas ba mhaith leat dó é féin a iompar.
    • Má tá do leanbh sean go leor, féadfaidh tú ligean dóibh luaíocht a roghnú as dea-iompar más cuí an luach saothair.
  5. Taispeánann T údarás ach níl sé sáraitheach. Tá éilimh agus pionóis shoiléire ag tuismitheoir cumhachtach ach is breá leis a leanaí fós. Déanann na tuismitheoirí seo solúbthacht fós agus pléann siad fadhbanna agus réitigh lena gcuid leanaí. Tá ceanglais agus pionóis shoiléire ag tuismitheoir údarásach, ach ní thugann sé mórán grá dá leanaí agus ní mhíníonn sé na cúiseanna atá leis an iompar. D’fhéadfadh sé seo a chur faoi deara go mbraitheann an leanbh nach bhfuil grá aige nó nach dtuigeann sé tábhacht phrionsabail áirithe.
    • Ní mór duit freisin a bheith i do thuismitheoir éasca. Seo an cineál tuismitheora a ligeann do leanaí gach rud a theastaíonn uathu a dhéanamh toisc go bhfuil an oiread sin grá acu dóibh nach féidir leo diúltú, go mbraitheann siad ciontach as an leanbh nó go gceapann siad go bhforbróidh agus go gcruthóidh an leanbh an córas araíonachta seo a leanas. seo.
    • Cé go bhfuil sé an-éasca a bheith i do thuismitheoir ceadaitheach, tá an cumas aige tionchar diúltach a imirt ar leanbh, go háirithe de réir mar a shroicheann an leanbh aosacht nó ógántacht. Nuair a bhíonn tú i do dhéagóir nó i d’aosach, ach fós ag smaoineamh go bhfaigheann tú gach a theastaíonn uait i gcónaí, d’fhéadfadh go mbeadh réaltachtaí crua an tsaoil os comhair do linbh.
  6. Smaoinigh ar aois agus meon do pháiste. Tá gach leanbh difriúil, agus ní mór duit é sin a mheas agus pionós áirithe á chur i bhfeidhm orthu. De réir mar a théann do leanbh in aois, ní mór duit freisin do chóras araíonachta a nuashonrú chun freastal ar aois níos aibí an linbh. Ar an láimh eile, ba cheart duit an disciplín céanna a chur i bhfeidhm ar leanaí óga agus atá ag leanaí níos sine agus níos eolasaí. Seo an méid a chaithfidh tú a dhéanamh:
    • Má tá do pháiste comhrá go nádúrtha agus más maith leis cumarsáid a dhéanamh le daoine eile, faigh bealach chun freastal ar an iompar. Cé go bhféadfá pionós a ghearradh ar do leanbh as an iomarca cainte a dhéanamh, ná déan é a chasadh ina pháiste suaimhneach ciúin mura é sin a nádúr.
    • Má tá do leanbh an-íogair, ná spreag an t-iompar an iomarca, ach bíodh a fhios agat go mbeidh níos mó grá ag teastáil uaidh nó uaithi.
    • Má tá do leanbh idir 0-2 bliana d’aois, féadfaidh tú deireadh a chur leis na droch-iompraíochtaí atá ag tosú ag tosú agus gan a rá nuair nach bhfuil an leanbh ag iompar i gceart. Maidir le leanaí óga, is féidir le pionós a ghearradh ar an leanbh suí ina aonar a bheith ina bhealach éifeachtach chun a chur in iúl don leanbh nár ghníomhaigh sé nó sí.
    • Má tá do leanbh 3-5 bliana d’aois, tá sé nó sí sean go leor chun go múinfear dó na droch-iompraíochtaí atá le seachaint sula dtarlóidh sé. Is féidir leat na rudaí cearta a insint do do pháiste. Mar shampla, d’fhéadfá a rá: “Níor chóir duit insint do pháistí eile ar an gclós súgartha, ach caitheamh leo go maith agus a bheith báúil, ansin Is mór an spraoi é. "
    • Is féidir le leanaí 6-8 mbliana d’aois iarmhairtí diúltacha a n-iompar a thuiscint. Foghlaimeoidh leanaí má scaoilfidh siad rud éigin ar an gcairpéad, beidh orthu cuidiú leis na daoine fásta glanadh suas.
    • Is féidir le leanaí 9-12 bliana d’aois foghlaim ó iarmhairtí dosheachanta a ngníomhartha. Mar shampla, mura ndéanann leanbh achoimre oibre roimh an am, beidh scór íseal aige nó aici.
    fógra

Cuid 2 de 2: Úsáid modhanna éagsúla disciplín

  1. Múin do leanaí faoi na hiarmhairtí dosheachanta. Bealach iontach chun ligean do leanaí a gcuid díomá a chur in iúl do leanaí agus iarmhairtí dosheachanta a gcuid droch-iompraíochta a thuiscint agus a thuiscint gur féidir lena drochiompar iad a dhéanamh brónach agus ciontach. In ionad déileáil le leanaí i gcásanna áirithe, lig dóibh déileáil lena n-iompraíocht dhiúltach féin. Is é 6 bliana d’aois an aois is ísle do leanaí chun iarmhairtí dosheachanta den sórt sin a thuiscint.
    • Má bhriseann do pháiste bréagáin nó má dhéanann sé damáiste do bhréagáin trí iad a fhágáil amuigh chun solas na gréine a ligean isteach, ná brostú chun bréagáin nua a cheannach dóibh. Lig do do pháiste déileáil leis nach bhfuil bréagáin aige ar feadh tamaill agus foghlaimeoidh siad conas a gcuid giuirléidí a chaomhnú níos fearr.
    • Múin do leanaí faoi fhreagracht. Mura gcuireann do pháiste an obair bhaile i gcrích toisc go bhfuil sé gnóthach ag féachaint ar an teilifís, lig dó an díomá a bhaineann le gráid bhochta a fháil in ionad brostú chun cabhrú leis lena obair bhaile.
    • Mura dtugtar cuireadh do do pháiste chuig cóisir lá breithe cara eile in aice láimhe mar gheall ar a dhrochiompar, cuir in iúl dó má dhéileálann sé leis ar bhealach difriúil, tugtar cuireadh dó cheana féin.
  2. Múin do pháistí faoin bpionós ceart. Seo iad na pionóis a shocraíonn tú a úsáid nuair a bhíonn do leanbh mí-iompar. Ba cheart go mbeadh baint dhíreach ag an bpionós seo leis an iompar ionas nach ndéanann an leanbh arís é. Éilíonn gach cineál droch-iompair a phionóis réasúnta féin, agus caithfear na pionóis seo a thuiscint agus a aithint go soiléir roimh ré. Seo thíos roinnt samplaí:
    • Mura dtógann do pháiste bréagáin, ní bheidh siad in ann iad a imirt ar feadh seachtaine.
    • Má ghlacann tú do pháiste ag féachaint ar rud éigin míchuí ar an teilifís, caillfidh siad an ceart féachaint ar an teilifís ar feadh seachtaine.
    • Mura bhfuil meas ag leanaí ar a dtuismitheoirí, ní bheidh siad in ann imirt lena gcomhghleacaithe go dtí go dtuigeann siad conas iad féin a iompar le meas.
  3. Úsáid straitéisí dearfacha smachta le do leanaí. Is éard atá i ndisciplín dearfach ná cineál oibre le leanaí chun teacht ar chonclúid dhearfach, is é sin cabhrú le leanaí a gcuid drochiompair a thuiscint agus iompraíochtaí diúltacha sa todhchaí a sheachaint. Chun disciplín dearfach a chur i bhfeidhm ar do leanbh, pléigh an drochiompar le do leanbh agus déan cinneadh ar conas déileáil leis le chéile.
    • Má chailleann do pháiste a sciathán leathair mar gheall go raibh sé neamhchúramach, labhair leo faoin gcúis ar tharla sé. Ansin, fiafraigh de do pháiste cad mura bhfuil cána acu, cad a dhéanfaidh siad agus conas a imirt. Féadfaidh leanaí do chána a fháil ar iasacht chun súgradh leis go dtí go gceannaíonn siad ceann nua. Lig do do pháiste iarmhairtí a gcuid drochiompair a aithint agus oibriú leat chun réitigh a fháil le chéile.
    • Maidir le disciplín dearfach, meastar gur suí ina n-aonar cineál chun leanaí a chur faoi náire agus fearg, ach ní leor do leanaí a bheith ar an eolas faoina drochiompar nó a bheith diongbháilte athrú a dhéanamh. an t-iompar sin. Leis an modh seo, ní ghearrtar pionós ar leanaí a thuilleadh as suí i gcúinne ach in áit chompordach, líonta le piliúir nó na bréagáin is fearr leo go dtí go mbeidh siad réidh chun a n-iompar a phlé. Múineann an modh seo scil saoil an-tábhachtach do leanaí: foghlaim conas a gcuid mothúchán a rialú agus glac am chun machnamh a dhéanamh ar an bhfadhb in ionad gníomhú gan smaoineamh.
  4. Cuir córas luaíochta ar bun do do leanbh. Ní mór duit freisin córas luaíochta a chur i bhfeidhm chun dreasachtaí dearfacha a chruthú d’iompar dearfach do linbh. Ná déan dearmad go bhfuil athneartú dea-iompraíochta chomh tábhachtach céanna le smacht ar dhrochiompar. Nuair a thaispeánann tú na béasa cearta do do pháiste, beidh a fhios acu cad nach ceart a dhéanamh.
    • Is féidir le luaíocht a bheith ina chóireáil shimplí nuair a dhéanann an leanbh an rud atá ceart. Má tá a fhios ag do leanbh go mbeidh sé nó sí in ann uachtar reoite a ithe tar éis béile sláintiúil a ithe, beidh sé níos éasca dóibh comhoibriú.
    • Féadfaidh tú féin agus do leanbh cinneadh a dhéanamh le chéile faoi luaíocht ag am oiriúnach. Más bréagán nua atá ag teastáil ó do leanbh, is féidir leat a rá go gcaithfidh do leanbh a bheith umhal agus meas ar a thuismitheoirí le mí anuas chun bréagán nua a cheannach.
    • Ná húsáid luaíochtaí chun leanaí a “thriail” as iad féin a iompar i gceart. Caithfidh leanaí a thuiscint go bhfuil sé go maith gníomhú, gan a bheith cineálta le bréagán a fháil.
    • Mol do leanaí go minic agus iad ag iompar go maith. Níor chóir do leanaí éisteacht ach le tráchtanna faoi dhrochiompar.
  5. Seachain léachtaí nó bagairtí. Ní amháin go bhfuil na modhanna seo neamhéifeachtach, ach déanann siad drochmheas nó spéis i do leanbh freisin. Gortaíonn na focail agus na gníomhartha seo leanaí go fisiciúil chomh maith le go meabhrach. Seo na fáthanna nach moltar an modh seo:
    • Is minic nach mbíonn ar leanaí aird a thabhairt ar na léachtaí mura féidir leo an bhrí a fheiceáil. Má théann tú “chuig an rang” faoi do leanbh gan bréagán a chailleadh agus bréagán nua á cheannach do do leanbh, tuigfidh sé nó sí nach bhfuil do chuid focal tábhachtach.
    • Má chuireann tú bagairt ar do leanbh faoi rudaí nach dtarlóidh, cosúil le rá nach bhféachfaidh siad ar an teilifís go deo gan an seomra a ghlanadh, tuigfidh siad nach bhfuil do chuid focal an-luachmhar.
    • Is modh maith é bualadh le cnapán an linbh sula mbíonn sé 10 mbliana d’aois toisc go gcabhraíonn sé leis an leanbh a threorú sa treo ceart agus go gcuireann sé i gcuimhne dóibh a bheith ina leanbh disciplínithe. B’fhéidir go mbeadh sé deacair é a dhéanamh ar dtús, ach le himeacht ama gheobhaidh tú amach go gcaithfidh tú an modh seo a úsáid chomh minic sin toisc go bhfuil do leanbh níos aibí agus níos freagraí. Mar sin féin, tar éis 10 mbliana d’aois, tá sé níos éifeachtaí coinneáil nó rudaí a thógáil ar shiúl ó leanaí ar feadh tréimhse ama. Cuideoidh an gníomh seo le leanaí a fheiceáil go bhfuil siad níos sine agus nach dteastaíonn pionós corpartha uathu chun na béasanna cearta a bheith ar eolas acu.
  6. Bí compordach leat féin. Cé go bhfuil sé tábhachtach a bheith mar eiseamláir agus an disciplín ceart a fháil do do leanbh, ná déan dearmad nach bhfuil aon duine foirfe agus ní féidir leat a bheith i gcónaí mar thuismitheoir eiseamláireach. . Is cuma cé chomh deacair is a dhéanann tú iarracht, beidh amanna ann i gcónaí nuair is mian leat go raibh tú ag iompar ar bhealach difriúil, agus tá sé sin inghlactha go hiomlán.
    • Má tá rud éigin aiféala ort, gabh leithscéal le do leanaí agus lig dóibh an chúis atá le do ghníomh a thuiscint.
    • Má tá tú ag dul trí sheachtain de chruatan mothúchánach, bí ag brath ar do chéile má tá ceann agat agus iarr air / uirthi aire a thabhairt don disciplín go dtí go mbraitheann tú níos fearr.
    fógra

Comhairle

  • Má tá níos mó ná leanbh amháin agat, ná déan comparáid idir iad, mar is féidir leis seo a bhféinmheas a ísliú agus mothú go bhfuil siad gan fiúntas.
  • Teastaíonn go leor deiseanna foghlama ó gach duine, agus teastaíonn tús úr ó gach duine, go háirithe leanaí. Ná méadaigh an pionós as iompraíocht sheachtainiúil arís agus arís eile ag leanbh óg ach ná pionós a ghearradh ach ar iompraíochtaí a dhéantar arís agus arís eile an lá céanna. Toisc nach bhfuil an meon aigne céanna ag leanaí óga agus atá ag leanaí níos sine nó ag daoine fásta.
  • Chun leanaí níos sine a spreagadh chun a n-iompar a athrú, an fhadhb a scríobh síos, iad a phlé agus a threorú chun a bplean ceartaithe féin a fhorbairt. Déan cinnte go bhfuil an plean intomhaiste agus cuir pionóis leis mar gheall ar mhainneachtain agus luaíochtaí as rath.
  • Maidir le leanaí óga, is caighdeán maith an méid ama a chaitear ag suí leo féin i gcoibhneas lena n-aois. Má ghearrann tú pionós ar do leanbh níos faide ná an t-am sin, beidh siad tréigthe, uaigneach agus b’fhéidir go bhfuil tú cráite ionat.
  • Má theipeann ort seasamh le do chóras araíonachta nó neamhaird a dhéanamh ar dhrochiompar do linbh toisc go gceapann tú go bhfuil do leanbh ró-óg le tuiscint, ansin beidh sé i bhfad níos deacra iarracht a dhéanamh na droch-iompraíochtaí a íoslaghdú todhchaí.
  • Ná milleadh luach saothair ar do pháiste as dea-iompar. Níl le déanamh agat ach luach saothair a thabhairt do do leanbh gach anois agus arís, ach cuirfidh an iomarca luaíochta faoi deara go ndéanfaidh do pháiste an gotha ​​céanna a athdhéanamh nuair a bheidh leanaí aige nó aici sa todhchaí.
  • Cloígh le do straitéis shocraithe is cuma cé chomh feargach a d’fhéadfadh tú a bheith ag am ar bith.Nuair a bhíonn fearg ort, ní bheidh tú in ann smaoineamh go soiléir agus féadfaidh sé suas le uair an chloig a thógáil do do hormóin filleadh ar an ngnáth. Sin an fáth go gcaithfidh tú na cinntí seo a dhéanamh agus tú socair.
  • Is cuma cé chomh cliste agus atá do leanbh, cuimhnigh go bhfuil tú ag déileáil le leanbh. Ná déan anailís shíceolaíoch agus ná tabhair ar leanaí an fhadhb a mheas mar dhaoine fásta. Labhair le do leanaí faoi na rialacha agus na hiarmhairtí a tharlaíonn nuair a bhriseann tú iad, agus lean ort ag cur i bhfeidhm iad. Cabhróidh sé seo leis an domhan timpeall an linbh a bheith cóir, sábháilte agus intuartha.
  • Ná "breab" dea-iompar mar is féidir leis seo a bheith riachtanach gach uair a dhéanann leanbh rud maith. Ar ndóigh, ní mheastar gur breab é luach saothair a thabhairt do leanbh cúpla uair tar éis don leanbh gníomhas maith a dhéanamh.

Rabhadh

  • Bíodh a fhios agat cathain is féidir cúnamh araíonachta a lorg do do leanbh. Má thaispeánann do leanbh neamhshuim agus neamhshuim duit i gcónaí, go háirithe má thaispeánann sé gníomhartha ionsaitheacha nó foréigneacha i gcónaí, lorg gairmí chun bealaí a aimsiú chun an t-iompar seo a leigheas.
  • Ná pionós a ghearradh ar do leanbh trí ghortú tromchúiseach ar a chorp. Cé nach moltar buillí mín, déanann sé difríocht mhór nuair a bhuaileann tú do leanbh le lánfheidhm agus is cúis le go leor pian do do leanbh.
  • D’fhéadfadh go mbeadh riachtanais speisialta ag leanaí, mar sin ba chóir duit mealladh orthu a sheachaint faoi chúinsí ar bith. Ní féidir leis sin ach drochthuairim agus eagla a chur ar leanaí.