Conas glóthach cith a úsáid (le Grianghraf) - Leideanna

Ábhar

Céimeanna
Comhairle
Rabhadh
Cad atá uait

Fágfaidh an glóthach cithfholcadh cumhráin caol le do chraiceann le mothú úire agus glaineachta tar éis snámha. Cad é atá níos úire ná nuair a ghlanann tú do chorp chomh furasta agus le pléisiúr? Ní amháin go múineann an t-alt seo duit conas glóthach cith a úsáid, ach insíonn sé duit freisin conas táirgí glóthach cith agus glóthach cith a roghnú.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Roghnaigh glóthach cith

Roghnaigh an glóthach cith atá ceart duitse. Tá cineálacha éagsúla glóthacha cith ann, gach ceann acu le cáilíochtaí, cumhráin, tairbhí agus míbhuntáistí éagsúla. Is fearr roinnt glóthacha cithfholcadáin do chineálacha áirithe craiceann ná a chéile. Taispeánfaidh an chuid seo duit conas an glóthach cith ceart a roghnú.
Roghnaigh an boladh is fearr leat. Is am iontach é an snámha chun scíth a ligean, agus tá ról ag glóthacha folctha aramatacha. Mar sin féin, braitheann cibé an bhfuil do thaithí taitneamhach nó nach bhfuil go páirteach ar bholadh an fhoirmiú cith. Seo cúpla pointe le machnamh:
- An maith leat cumhráin úr agus athnuachan? Roghnaigh glóthach cith líomóide, oráiste nó citris. Tá nótaí cúcamar nó mint fionnuar freisin.
- An maith leat cumhráin mhín shocair? Bain triail as chamomile, lavender nó rose.
- An bhfuil grá agat do bholadh milis mar mhilseog? Ansin tá glóthacha cithfholcartha boladh cócó agus fanaile ann! Bíonn boladh milis ar an glóthach cith boladh torthaí sútha talún agus paisean freisin.
Tabhair faoi deara do chineál craicinn. Beidh riachtanais éagsúla ag cineálacha éagsúla craiceann, mar sin is smaoineamh maith é glóthach cith a cheannach a oireann do na riachtanais sin. Is féidir leat glóthach cithfholcadh a cheannach le huigeacht níos tanaí ná an glóthach cith. Úsáidtear glóthach cith agus glóthach cith mar an gcéanna.
- Má tá do chraiceann tirim, smaoinigh ar fhoirmiú cithfholcadh taise a úsáid in ionad glóthach cith. Faigh forlíonadh moisturizer agus déan iarracht cinn cumhra a sheachaint. Tá faisnéis faoin mbotella ag an gcuid is mó de glóthacha cith agus glóthacha cithfholcadáin le fáil amach an bhfuil an táirge go maith do chraiceann tirim.
- Más ádh leat go bhfuil do chraiceann gnáth, is féidir leat beagnach aon fhoirmiú cithfholcadáin is mian leat a úsáid. Mar sin féin, coinnigh i gcuimhne go mbeidh níos mó moisturizers ag glóthach cith do chraiceann tirim, agus go mbeidh an craiceann olacha beagán tirim. D'fhéadfá smaoineamh freisin glóthach cith a úsáid in ionad glóthach cith.
- Má tá craiceann olach agat, is féidir leat an chuid is mó de glóthacha cithfholcadáin a úsáid, ach cuardach a dhéanamh ar cheann a bhfuil comhábhar glantacháin dhomhain ann nó atá deartha go sonrach do chraiceann olach.
Bí ag faire le haghaidh ailléirgí agus craiceann íogair. D’fhéadfadh go mbeadh do chraiceann íogair agus reddened tar éis gallúnacha áirithe a úsáid, ach ní hé sin an fáth nach féidir leat glóthach cith a úsáid. Is iomaí fachtóir is cúis le frithghníomhartha ailléirgeacha, lena n-áirítear cumhrán agus ceimiceáin áirithe. Agus glóthach cithfholcadáin á roghnú agat, ba chóir duit ceann a úsáid nach bhfuil cumhrán ann nó a dhéantar le comhábhair orgánacha agus nádúrtha.
- Is é sulfáit labhrais sóidiam (SLS) an tsubstaint a dhéanann an chuid is mó den chúr i glóthacha cith, ach tá daoine áirithe ailléirgeach leis. Féadfaidh sé seo tarlú duitse freisin, mar sin bain triail as glóthach cithfholcadáin saor ó SLS.
Smaoinigh ar fhoirmiú cithfholcadh a úsáid a fhéadann do chraiceann a exfoliate. Tá cáithníní exfoliating breise ag roinnt glóthacha cithfholcadáin freisin chun cabhrú le cealla marbha craicinn a bhaint, rud a fhágann go bhfuil do chraiceann bog agus mín. Is féidir leis an glóthach cith éagsúlacht ábhar frithchuimilte orgánacha a áireamh mar bhlaosc gallchnó brúite, síolta torthaí, almóinní brúite, min choirce, salann mara agus siúcra. Tá ábhair frithchuimilte neamhorgánacha ann freisin mar cháithníní microbead (microplastics).
- Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le cáithníní miocrób, a dhéantar go minic as plaisteach, a bheith an-tocsaineach don chomhshaol agus d’éiceachórais toisc nach féidir le córais cóireála uisce na cáithníní seo a scagadh.
Smaoinigh ar fhoirmiú cithfholcadh uilechuspóireach a cheannach. Uaireanta, déantar glóthacha cithfholcadáin a fhoirmliú chun go leor críocha, mar shampla snámha agus níochán gruaige. Más mian leat airgead agus áisiúlacht a shábháil, cuardaigh glóthach cith a deir "2 in 1" nó "3 in 1" (2 in 1 nó 3 in 1). Ar an lipéad is minic a liostálann na táirgí seo a úsáidí go léir, mar shampla le húsáid i gallúnacha, seampúnna, agus folcadáin mboilgeog. Seo cúpla smaoineamh:
- Úsáid glóthach cith mar bhealaithe agus tú ag bearradh, áfach, ní mholtar é seo i gcónaí toisc nach ndéanann an glóthach cith an craiceann agus an ghruaig cosúil le huachtar bearrtha a mhaolú agus a ullmhú.
- Ní mholtar freisin do chuid gruaige a ní le glóthach cith, mura ndeir sé gur féidir é a úsáid ar an mbotella ar an mbotella. Is féidir leis na comhábhair i bhformhór na glóthacha cith a bheith ró-thirim do do chuid gruaige.
- Úsáid an glóthach cith mar fhoirmiú cúr sa fheadán, cé nach gcruthóidh sé a lán cúr. Chun an méid cúr a mhéadú, is féidir leat bán uibhe nó beagán glicéirín a mheascadh sa fhoirmiú folctha sula ndéantar é a dhoirteadh isteach sa dabhach. Bí cinnte glóthach cith a dhoirteadh faoi uisce reatha, ansin corraigh le do lámha.
Smaoinigh ar do fhoirmiú cithfholcadh féin a dhéanamh. Má dhéanann tú do fhoirmiú cithfholcadh féin, is féidir leat na comhábhair cheart i do tháirge a roghnú. Thairis sin, is féidir leat avocados, blátholaí, cumhráin agus blátholaí eile a roghnú go roghnach chun freastal ar do chuid riachtanas. fógra

Cuid 2 de 3: Roghnaigh folctha cadáis

Roghnaigh rud éigin don fhoirmiú cith. Murab ionann agus gallúnach, tá glóthacha folctha leachtach, rud a chiallaíonn nach féidir leat iad a choinneáil ar do chorp. Taispeánfaidh an chuid seo roinnt ábhar duit is féidir leat a úsáid chun glóthach cith a chur ar do chraiceann agus na buntáistí a bhaineann leo.
Úsáid spúinse. Mar gheall ar a uigeacht scagach, is féidir le spúinse a lán cúr a chruthú. Is gnách go mbíonn an t-ábhar seo mín ar an gcraiceann. Tá dhá chineál spúinse ann: spúinse plaisteach sintéiseach agus spúinse nádúrtha.
- Déantar spúinsí sintéiseacha as plaisteach agus tá go leor cruthanna agus méideanna éagsúla iontu. De ghnáth bíonn sé seo níos boige ná an ceann nádúrtha.
- Den chuid is mó tá spúinsí nádúrtha donn nó daite craiceann. Murab ionann agus cadás folctha agus loofahs eile (nádúrtha agus sintéiseach araon), tá einsímí i spúinsí nádúrtha a chabhraíonn le baictéir agus múnla a throid. Is ábhar hypoallergenic iad.
Úsáid snáithín loofah nó cadás folctha. Is féidir leat loofah a cheannach i bhfoirm cadáis feadánacha nádúrtha nó cadás folctha mogalra plaisteach a cheannach. Tá an dá chineál oiriúnach le haghaidh exfoliation, cé go mbíonn folctha cadáis de ghnáth níos boige ar an gcraiceann ná loofah.
- Tá go leor dathanna éagsúla ag cadás folctha. De ghnáth déantar iad as plaisteach, cé gur féidir leat cadás folctha snáithín nádúrtha a cheannach cosúil le bambú. Tá an cadás folctha bog agus mín ar an gcraiceann. Is féidir leo cúr go han-mhaith freisin.
- Is folctha cadáis feadánacha é loofah nádúrtha. Tá siad snáithíneach agus tá uigeacht garbh acu a fhágann go bhfuil siad foirfe le haghaidh exfoliation.
Bain úsáid as éadach níocháin nó glove. Is féidir leat éadach níocháin nó glove simplí a úsáid chun moisturizer a chur i bhfeidhm. Cé nach bhfuil sé chomh sollúnta le tuáillí folctha, bíonn níos lú scaradh idir tuáillí agus lámhainní idir do lámha agus do chraiceann, agus féadann sé seo ligean duit do chraiceann a massage le linn an chith.
- Is tuáille beag cearnach é tuáille. Is féidir leat aon tuáille a úsáid chun éadach níocháin a dhéanamh. Cé nach gcruthaíonn siad a lán cúr, is furasta iad a nigh: Ná caith ach iad sa mheaisín níocháin leis na héadaí.
- Is mála cearnach é glove loofah chun an lámh a chlúdach, tá éadach ar thaobh amháin, is loofah taobh amháin (is ábhar é cadás loofah a dhéanamh freisin).
Coinnigh do chadás folctha i gceart. Beag beann ar an gcineál cadáis a roghnaíonn tú, tabhair aire dó trína níochán agus a thriomú, ar shlí eile is féidir le baictéir dermatitis a fhorbairt agus a bheith mar thoradh air. Seo cúpla bealach chun cadás folctha a chothabháil:
- Triomaigh go nádúrtha. Tar éis cithfholcadh a dhéanamh, nigh an liathróid cadáis agus crochadh é taobh amuigh den seomra folctha, ar shiúl ón taise. Lig an cadás folctha a thriomú go hiomlán sula n-úsáidtear é arís.
- Micreathonn cadás folctha nádúrtha. Moisten an spúinse nó loofah, ansin teas sa micreathonn ar feadh 20 soicind chun baictéir a mharú. Bí cinnte gan tuáillí folctha plaisteacha micreathonn a dhéanamh; Ina áit sin, triomaigh iad sa ghrian.
- Folctha tua. Soak cadás folctha i bleach caolaithe le huisce. Úsáid tuaslagán bleach de thiúchan thart ar 5%.
- Nigh do thuáille aghaidh. Má tá éadach níocháin á úsáid agat chun cithfholcadh a dhéanamh, is féidir leat é a ghlanadh sa chéad bhaisc níocháin eile. Ná cuir folcadáin cadáis sa triomadóir, áfach.
- Athraigh cadás folctha go rialta. Is gá cadás folctha agus loofah a athrú tar éis 3 seachtaine úsáide, ba cheart spúinsí a athrú tar éis 6 nó 8 seachtaine.
fógra

Cuid 3 de 3: Úsáid glóthach cith

Cas an t-uisce agus céim sa chith. Féadfaidh tú an teocht a fhágáil compordach, ach ná déan dearmad go bhféadfadh uisce atá ró-the dochar a dhéanamh do do chraiceann. Má tá craiceann tirim agat go héasca, bain úsáid as uisce fionnuar nó te. Chomh luath agus a chasann tú an t-uisce go dtí an teocht cheart, téigh isteach sa chith.
Doirt glóthach cith os cionn folctha nó éadach níocháin. Ba chóir duit méid mona a úsáid (thart ar leath teaspoon). Le haghaidh tuilleadh faisnéise ar an gcineál folctha agus tuáille atá le húsáid, féach ar an gcuid roghnaithe cadáis san alt seo.
Cuimil an glóthach cith thar an cúr. Brúigh agus cuimil folctha nó tuáille go dtí go dtosaíonn an gallúnach ag sraonadh. Ní gá duit ach an chéim seo a dhéanamh ar feadh cúpla soicind. Cuimhnigh nach mbeidh roinnt glóthacha cithfholcartha nádúrtha agus orgánacha cúr an oiread le cinn neamhorgánacha.
Cuimil go réidh ar fud. Ná scrobarnach ró-chrua, go háirithe má tá táirge frithchuimilte á úsáid agat, mar shampla loofah nó glóthach cithfholcartha ina bhfuil cáithníní exfoliating, ar shlí eile d’fhéadfadh do chraiceann a bheith irritated. Úsáid folctha cadáis nó éadach níocháin go réidh chun é a massage, díreach mar a dhéanfá le gallúnach beáir.
Sruthlaigh as an gallúnach. Nuair a bheidh an glóthach cith críochnaithe agat, is féidir leat an gallúnach a shruthlú. Tá cuid den gallúnach nite ar shiúl agus tú ag cithfholcadh, agus anois cas faoin gcithfholcadán go dtí go mbeidh an gallúnach imithe. B’fhéidir go mbeidh ort do lámha nó do chosa a ardú agus do chraiceann a chuimilt faoi uisce chun sruthlú go maith.
Téigh amach as an gcith agus triomaigh tú féin le tuáille. Ná bruscar do chraiceann le tuáille. Ina áit sin, déan é a thriomú go réidh. Má bhíonn craiceann tirim ort go minic, féadfaidh tú ligean dó a bheith beagáinín tais, agus leanfaidh do chraiceann ag ionsú níos mó taise. Ná déan dearmad do chith a ghlasáil chun uisce a shábháil!
Smaoinigh ar moisturizer a úsáid. Nuair a bheidh do chorp triomaithe agat, is féidir leat moisturizer a chur ar do chraiceann. Cabhróidh moisturizer leis an gcraiceann a choinneáil bog, tais agus sláintiúil. fógra

Comhairle

Déan turgnamh le boladh agus brandaí éagsúla chun an ceann is fearr leat a fháil.
Roghnaigh cumhráin athnuachana agus torthúla le linn míonna teo, agus bain úsáid as cumhráin milis, milis le linn míonna fuara.
De ghnáth bíonn folcadáin cadáis agus loofahs exfoliate níos fearr ná tuáillí aghaidhe agus cruthaíonn siad níos mó sobal freisin.
Tá tuáillí níos boige agus níos boige ar an gcraiceann ná cadás agus loofah. Cé nach gcruthóidh sé a lán cúr, is fusa tuáillí a ní.

Rabhadh

Bí cúramach agus tú ag snámh; is féidir le feadán fliuch a bheith an-sleamhain; D’fhéadfá titim agus gortaithe mura bhfuil tú cúramach.
Chun baictéir a chosc ó charnadh, bí cinnte spúinsí, loofahs nó tuáillí a ní agus a dhíghalrú i gceart. Féach roghnú cadáis folctha le haghaidh tuilleadh sonraí.
Bí réidh agus tú ag úsáid aon rud frithchuimilte, mar shampla loofahs nó glóthach cithfholcartha le cáithníní exfoliating; Féadfaidh tú greannú craicinn a chur faoi deara má chuimlíonn tú do lámha go bríomhar.