Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Cad atá uait

Is é gnáthaimh chuí cúram craicinn an bealach is fearr le go mbeidh cuma níos lú agus níos doichte ar phiocháin. Cé go bhfuil méid pore le hoidhreacht, tá céimeanna is féidir leat a thógáil chun pores a dhéanamh níos doichte le haghaidh aghaidh níos úire, níos radanta.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Nigh d’aghaidh

1. 

   Tuig go bhfuil méid pore le hoidhreacht. Is iad pores suíomhanna rúin ola na bhfollán gruaige, agus is é géinte géiniteacha a chinneann a méid den chuid is mó, rud a chiallaíonn nach féidir é a athrú go buan. Bíonn tionchar ag an gcineál craiceann ar phiocháin freisin: tá cuma níos mó agus níos infheicthe ar phiocháin ar chraiceann atá olach go nádúrtha, cé nach bhfuil aon phiocháin infheicthe ag craiceann tirim.
   • Féadfaidh pores méadú freisin má thagann cealla marbha craicinn agus ola le chéile. Féadfaidh siad éirí níos mó freisin má lagaíonn collagen le haois nó le nochtadh do ghhathanna UV.

2. 

   
   
   Nigh d’aghaidh sula dtéann tú a chodladh gach oíche. Is cinnte go mbeidh pores clogged mar thoradh ar dul a chodladh le makeup agus salachar a charnaíonn ar d’aghaidh an lá ar fad. Déan é a chleachtadh do aghaidh a ní gach oíche chun an riosca a bhaineann le clogáil do phiocháin a laghdú.
   • Nigh d’aghaidh le huisce te chun greannú craicinn a sheachaint.
   • Spraeáil uisce fuar ar d’aghaidh tar éis é a ní. Fágann uisce fuar go bhfuil na pores le feiceáil níos lú, cé nach bhfuil an éifeacht seo ach sealadach.
   • Pat d’aghaidh tirim le éadach bog.

3. 

   
   
   Bain úsáid as cleanser nach irritate an craiceann. Tá comhábhair chumhachtacha i go leor glantóirí a dhéanann greannú ar an gcraiceann, rud a fhágann go mbíonn na pores le feiceáil níos mó agus "oscailte". Le cuidiú le piocháin a dhúnadh, is fearr glantóir éadrom a úsáid a nighfidh salachar gan do chraiceann a thriomú.
   • Roghnaigh glantóir gan sulfáit. Is glantóir cumhachtach é sulfáit atá in ann do chraiceann olaí nádúrtha a stialladh, rud a fhágann go bhfuil sé tirim agus tiubh.
   • Seachain glantóirí a úsáid le cáithníní exfoliating gach lá. Is féidir leis na cáithníní seo an craiceann a ghríosú agus níor chóir iad a úsáid ach 2-3 huaire sa tseachtain.

4. 

   
   
   Bain triail as modh glanta ola. Is fearr le níos mó agus níos mó daoine ola a úsáid in ionad gallúnach chun a n-aghaidh a ní. B’fhéidir go mbraitheann sé aisteach ar an gcéad amharc, ach tá sé an-éifeachtach glantóir a úsáid in ionad glantóir. Ceanglaíonn an ola le holaí nádúrtha an chraiceann agus nigh go réidh salachar, allas agus smideadh gan gá le ceimiceáin ghránna. Níl ort ach an ola a chuimilt ar do chraiceann agus éadach fliuch a úsáid chun é a fhliuchadh le gluaisne ciorclach. Seo cúpla meascán ola le triail a bhaint as:
   • Maidir le craiceann olach: Measc 1 ola castor teaspoon agus 2 taespúnóg ola jojoba.
   • Le haghaidh Craiceann Teaglaim: Measc 1/2 ola castor teaspoon agus 2 taespúnóg ola olóige.
   • Maidir le craiceann tirim: Measc 1/4 ola castor teaspoon agus 2 taespúnóg cnó cócó nó ola olóige.

5. 

   Nigh d’aghaidh ar maidin. Pat d’aghaidh le huisce te agus bain úsáid as glantóir mín gach lá. Pat d’aghaidh tirim le éadach bog.
   • Tá nigh ar maidin tábhachtach go háirithe má tá tú ag dul a chaitheamh makeup. Ní chloífidh an smideadh má tá an craiceann olach agus mura nitear é.

6. 

   Exfoliate do chealla craiceann marbh gach cúpla lá. Cruinníonn cealla marbha craicinn ar dhromchla an chraiceann, measctha le allas agus salachar, clogann siad pores de réir a chéile. Cuideoidh exfoliation rialta le cosc ​​a chur ar phiocháin clogged ró-tapa. Is é an toradh a bheidh air ná pores beag agus daingean in ionad méadaithe.
   • Ceann de na bealaí is fearr le exfoliate is ea tuáille aghaidhe a úsáid. Níl ort ach d’aghaidh a fhliuchadh agus tuáille a chuimilt thar d’aghaidh ag úsáid gluaisne ciorclach.
   • Is féidir leat loofah a úsáid freisin le haghaidh scrobarnach níos doimhne chun craiceann marbh a bhaint.
   • Tá glantóir exfoliating go maith freisin.Is féidir leat triail a bhaint as meascán de almóinní talún agus mil.
   • Má tá craiceann íogair nó seans maith go bhfuil aicne ort, is féidir le heisceachtaí meicniúla cosúil le tuáillí nó loofahs do chraiceann a ghríosú. Ina áit sin, ba cheart duit triail a bhaint as exfoliants ceimiceacha mar aigéid alfa hiodrocsa nó aigéid hiodrocsa béite.
   fógra

Cuid 2 de 3: Pores imréitigh

1. 

   Sabhna aghaidhe. Is bealach iontach é seo chun pores a oscailt, craiceann marbh agus salachar clogged a bhaint a fhágann go méadaíonn pores. Ar dtús, nigh d’aghaidh le glantóir mín chun smideadh agus salachar a bhaint (ar shlí eile brúfaidh an gaile eisíontais go domhain isteach sna pores). Boil pota beag uisce go dtí go dtosaíonn sé ag galú, ansin tóg barr an phota agus clúdaigh an tuáille os cionn do chinn. Lig an gaile gaile ar d’aghaidh ar feadh 3-5 nóiméad, ansin sruthlaigh d’aghaidh le huisce fionnuar.
   • Cuidíonn teiripe gaile aghaidhe pores a oscailt agus iad a oscailt.
   • Is éard atá i gceist le d’aghaidh a ní tar éis folctha gaile ná salachar a bhaint agus pores a ghlanadh. Úsáid uisce fionnuar chun pores a dhúnadh.

2. 

   Úsáid masc cré má tá craiceann olach ort. Is eilimint nádúrtha í cré a tharraingíonn eisíontais as an gcraiceann nuair a thriomaíonn sí. Measc an cré tirim le huisce chun greamaigh a dhéanamh agus é a scaipeadh thar d’aghaidh. Lig an masc tirim go hiomlán, ansin sruthlaigh sé le huisce fionnuar.
   • Tá maisc chré ar fáil i bhformhór na siopaí áilleachta. Cuardaigh masc atá deartha chun pores a lománú.
   • Is féidir leat do masc cré féin a dhéanamh trí 1 spúnóg bhoird de phúdar cré cosmaideach (bán nó glas), 1 teaspoon meala, agus 1 teaspoon uisce a mheascadh.

3. 

   Bain triail as masc feamainne a úsáid má tá craiceann teaglaim nó tirim agat. Cosúil le masc cré, tarraingfidh masc feamainne eisíontais as pores agus cuideoidh sé le piocháin a dhúnadh. Féadfaidh tú masc feamainne a cheannach ag siopaí táirgí áilleachta, nó masc feamainne a úsáid má théann tú Spa an chéad uair eile.

4. 

   Seachain pimples a phiocadh nó a fháscadh. Is féidir leis an ngníomh de aicne a phiocadh nó a fháscadh dochar a dhéanamh don chraiceann, crapadh a chur faoi deara, agus fiú pores buana a mhéadú. Tá sé furasta a bheith meallta chun pimples stubborn a fháscadh, ach má lig tú dóibh suí ar feadh cúpla lá, is fearr do phiocháin agus do chraiceann san fhadtréimhse.

5. 

   Féach dermatologist le haghaidh réiteach níos láidre, go háirithe má tá aicne ort. Is minic go mbíonn pores níos mó, níos infheicthe agus níos deacra le láimhseáil ag daoine a bhfuil craiceann olach nó seans maith orthu. Mura n-oibríonn leigheasanna baile, déan coinne le do dheirmeolaí agus fiafraigh faoi chóireáil. Ba cheart duit na costais a mheas mar tá cuid de na cóireálacha daor go leor. Féadfaidh do dhochtúir na réitigh seo a leanas a mholadh:
   • Uachtar exfoliating ar oideas cosúil le Micrea Retin-A.
   • Aigéad ceimiceach aigéad salaicileach nó aigéad glycólach. Sna Stáit Aontaithe tá costas 100 USD in aghaidh an tseisiúin.
   • Cóireáil léasair neamh-ionrach chun pores a dhéanamh níos doichte trí collagen a threisiú. Sna Stáit Aontaithe, is é an costas in aghaidh na cóireála ná 500 USD, agus de ghnáth teastaíonn 2-3 sheisiún.
   fógra

Cuid 3 de 3: Cothromú a dhéanamh ar chraiceann agus moisturizing craiceann le huisce

1. 

   Nigh d’aghaidh i gcónaí agus bain úsáid as uisce chun an craiceann a chothromú tar éis níocháin. Is cuma má úsáideann tú modh gaile aghaidhe nó masc aghaidh, déan cinnte go nighfidh tú an salachar tar éis duit a bheith déanta. Is é an chéad chéim eile Toner a úsáid. Cuidíonn Toner le cothromaíocht pH an chraiceann a athbhunú tar éis é a ghlanadh, rud a fhágann go bhfuil an craiceann ag breathnú óg agus radanta, agus ag cabhrú le pores a dhúnadh.

2. 

   Seachain tonóirí ina bhfuil ceimiceáin a d’fhéadfadh athlasadh an chraiceann a chur faoi deara. Tá réimse leathan tonóirí ag siopaí áilleachta. Faigh an ceann atá ceart do do chineál craicinn, ach seachain tonóirí ina bhfuil ceimiceáin, cumhrán agus ruaimeanna a fhéadann do chraiceann a ghríosú nó a thriomú. Déanann na tonóirí seo níos mó dochair ná maith, agus diaidh ar ndiaidh méadóidh na pores in ionad dul níos lú.
   • Seachain toners ina bhfuil alcól a thriomaíonn an craiceann.
   • Seachain toners le glycerin agus cumhráin, mar is féidir leo seo imoibriú ailléirgeach a chur faoi deara.

3. 

   Bain triail as fínéagar leann úll úll. Déantar fínéagar leann úll úll as úlla coipthe agus is tonóir nádúrtha, milis é do gach cineál craiceann. Measc 1 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll úll le 1 spúnóg bhoird uisce, ansin cuir liathróid cadáis air tar éis é a ní. Fan go dtriomóidh an craiceann, ansin cuir moisturizer i bhfeidhm.

4. 

   Déan iarracht masc meala a dhéanamh chun an craiceann a chothromú. Is cothromóir craiceann den scoth é mil úr amh. Scaip an mil ar d’aghaidh agus lig dó suí ar feadh thart ar 10 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te. Déanfaidh na pores níos doichte agus beidh an aghaidh úr agus óg.

5. 

   Comhlánaigh an nós imeachta trí moisturizer a chur i bhfeidhm atá oiriúnach do do chineál craicinn. Is í an moisturizer maith a úsáid an eochair chun pores a choinneáil daingean. Roghnaigh uachtar atá saor ó alcól, cumhrán agus barraíocht ceimiceán chun a chinntiú nach gcuirfidh sé greann ar do chraiceann.

6. 

   Roghnaigh cosmaidí nach clogann pores. Cuardaigh táirgí a bhfuil na lipéid "neamh-comedogenic" orthu (ná clog pores) nó "neamh-acnegenic" (ná cúis acne). Is féidir leat táirgí a cheannach freisin ina bhfuil foirmlithe mianraí neamh-irritating. Nigh do lámha sula ndéanann tú makeup ionas nach bhfaigheann tú an ola nó an salachar ar d’aghaidh, agus ná húsáid ach méid beag chun eisíontais ar do chraiceann a laghdú.
   • Cuir primer i bhfeidhm sula ndéanann tú makeup ionas nach mbeidh pores le feiceáil.
   • Cuimhnigh i gcónaí makeup a bhaint ag deireadh an lae!
   fógra

Comhairle

• Athraigh an cás pillow uair amháin sa tseachtain ar a laghad. Is minic a thaisceann craiceann marbh ar an gcluasán.
• Rollaigh an t-oighear ar d’aghaidh mar bhealach tapa chun do phiocháin a dhúnadh.
• Déan paicéad de fhíochán fliuch a stóráil sa mhála ionas go bhféadfadh sé ola ar do chraiceann a chosc ó phiocháin clogála aon uair a bhraitheann do chraiceann olach agus gréisceach.
• Féadfaidh pores méadaithe i do shrón comhartha a thabhairt go bhfuil tú seans maith go blackheads. Más é seo an cás, is minic gur féidir leat paistí feannadh aicne a úsáid chun fáil réidh le cinn dhubha.

Cad atá uait

• Toner (uisce cothromaithe craiceann)
• Glantóir
• Masc aghaidhe