Ábhar

• Comhairle
• Rabhadh

• Caith níos mó ama ar do chaitheamh aimsire. Ar theastaigh uait riamh amhrán a scríobh, sliabh a dhreapadh nó léamh trí leabhar tiubh staire? Anois an t-am chun é sin a dhéanamh! Socraigh spriocanna duit féin agus bí bródúil as do chuid éachtaí nua. Ná bíodh aon leisce ort rud suimiúil a dhéanamh duit féin.
• Iarrachtaí ar scoil nó ar shlí bheatha. Nuair a bhíonn tú singil, beidh go leor ama agat chun tú féin a thiomnú toisc nach gá duit aire a thabhairt do do pháirtí. Dá bhrí sin, is féidir leat páirt a ghlacadh i níos mó tionscadal, nó níos mó iarrachta a dhéanamh chun fadhbanna áirithe a réiteach. Bain sult as an lúcháir go bhfaighidh tú an meas a thugann daoine eile ar oibrí crua cosúil leatsa.
• Tabhair aire duit féin. Tabhair aire níos mó duit féin agus déan am duit féin. Is bealaí iad uile chun aire mhaith a thabhairt duit féin as leabhar aoibhinn a léamh, sáithithe sa dabhach, an seomra folctha is boige a chaitheamh, éisteacht leis an gceol is fearr leat.

Smaoinigh ar na buntáistí airgeadais a bhaineann le bheith singil. Agus tú i gcaidreamh, d’fhéadfadh go mbeadh ort aghaidh a thabhairt ar bluff airgid do chéile. D’fhéadfadh fadhbanna airgeadais a bheith mar thoradh air seo. Ach má tá tú singil, ní gá duit a bheith buartha faoi nósanna caiteachais aon duine eile nó airgead a shábháil. Is féidir leat an t-airgead a úsáid ar do bhealach.

Bain sult as an deis cairdeas a choinneáil agus cairde nua a dhéanamh. Agus tú i gcaidreamh, beidh sé níos deacra agat cairdeas a choinneáil agus cairde nua a dhéanamh toisc go dtógann d’iar-aire go leor de do chuid ama agus gean. Nuair a bhíonn tú singil, bíonn níos mó ama agat aire a thabhairt do do chairde, crochadh amach agus bualadh le cairde nua. Cuir i gcuimhne duit féin é seo nuair a bhíonn brón ort go bhfuil tú singil. Is féidir le caidrimh eile fulaingt nuair a chaitheann tú go leor ama agus fuinnimh le do pháirtí.

• Déan na caidrimh is mó a bhfuil cúram ort fúthu a chothú, agus líonraí tacaíochta láidre a thógáil duit féin. Caith am le do ghaolta, labhair faoi do shaol agus do chuid faitíos agus braithfidh tú níos mó grá.

Gnéas níos lú ach níos sásúla. Nuair a bhíonn tú i gcaidreamh, is dócha go mbeidh gnéas agat gach lá nó cúpla uair sa tseachtain ar a laghad. Nuair a bheidh tú singil, beidh do shaol gnéis níos teoranta. Taispeánann taighde, áfach, cé go mbíonn níos lú gnéis ag daoine singil, go mbraitheann siad níos sásta ná iad siúd atá i ngrá nó pósta.

Tuig go bhfuil sé ceart go leor caidreamh a lorg más mian leat. Má bhíonn sé deacair ort fós na buntáistí uile a bhaineann le bheith singil a fheiceáil, cuimhnigh gur féidir leat caidreamh a lorg i gcónaí má bhraitheann tú míshásta i ndáiríre faoi bheith singil. Ní bhaineann an saol aonair le gach duine, agus tá daoine ann a bhraitheann sásta go bhfuil grá agus ceangal acu le duine. Cuimhnigh gur féidir leat caidreamh a lorg i gcónaí más mian leat.

• Smaoinigh ar bheith páirteach i suíomh dátaithe ar líne chun duine a fháil atá ag tnúth le caidreamh fadtéarmach cosúil leatsa. Má aimsítear duine a bhfuil suim aige i gcaidreamh tromchúiseach seachas dul díreach, cuideoidh sé leat gortú a sheachaint níos déanaí.

fógra

Cuid 2 de 2: Bain sult as na buntáistí a bhaineann le bheith singil

1. 

   
   
   Déan neamhaird ar fhaisnéis phéinteáilte faoi lánúineacha sona. Cuid den chúis go mbraitheann an oiread sin daoine míshásta nuair atá siad singil is ea toisc go neartaíonn saothar péintéireachta na meán an smaoineamh go gcaithfimid caidreamh a bheith againn le go mbeimid sásta. Déan iarracht neamhaird a dhéanamh de na teachtaireachtaí seo go léir mar níl sé sin fíor ar chor ar bith. Seachain féachaint ar dhrámaí agus irisí rómánsúla a leagann béim ar an teachtaireacht go bhfuil a bheith singil míshásta agus go mbíonn sonas ag baint le lánúin nua.
   • Déantar mífhaisnéis ar mhná singil freisin trí bheith ró-foirfe (tá gach rud ag bean iontach) nó tragóideach (bean uaigneach gan aon rud ina láimh aici). Tá an dá uiríoll seo praiticiúil; Dá bhrí sin, ní mór duit a thuiscint gur cur síos míchruinn é seo ar an saol aonair.

2. 

   Dírigh ar a bheith ar an leagan is fearr díot. Is deis iontach é a bheith singil díriú ort féin agus do dhícheall a dhéanamh an cineál idéalach is mian leat a bheith. Glac ranganna, déan spóirt, tabhair aire do ghairdín, déan carthanas, déan cúrsa teiripe, nó déan gach rud is mian leat. Déan gach rud duit féin!
   • Dírigh ort féin nuair atá tú singil, faigh amach cad is maith leat agus nach dtaitníonn leat. Cuideoidh tuiscint níos fearr ort féin le do shaol agus cuideoidh sé leat a aithint cé atá ceart duit féin (má shocraíonn tú caidreamh a atosú).
   • Tosaigh Caitheamh aimsire nua! Foghlaim conas an giotár a sheinm, foghlaim chun damhsa, aire a thabhairt don ghairdín, úrscéalta a scríobh, bia blasta a chócaráil! Cibé rud a theastaigh uait a dhéanamh riamh, déan é anois. Nuair a dhéanann tú rud éigin nua a thriail, foghlaimeoidh tú scileanna nua, déanfaidh tú cairde nua, agus feabhsóidh tú do fhéinmheas.

3. 

   Caitheamh go maith leat féin. Tá sé thar a bheith tábhachtach tuiscint dhearfach a choinneáil ort féin nuair atá tú singil. Ceannaigh éadaí nua duit féin, téigh go dtí an salon ingne, caith tú féin chuig seisiún Spa, nó téigh chun suathaireacht. Ná bí ag smaoineamh nach bhfuil aon duine ann le dul i bhfeidhm ort nó le do thoil, mar sin ní gá duit rudaí maithe a dhéanamh duit féin. Is duine láidir, neamhspleách tú agus tá an chuid is fearr tuillte agat. Mar sin caith na rudaí iontacha sin duit féin!

4. 

   Bí i gcónaí leis na daoine a bhfuil grá agat. Nuair a bhíonn deacracht agat dul le caidreamh tromchúiseach nó díreach tar éis deireadh a chur le caidreamh tromchúiseach, is féidir go mbraitheann tú níos measa má chaitheann tú an iomarca ama leat féin. Déan plean chun bualadh leis an oiread daoine agus is féidir. Mura mbraitheann tú tacaíocht do chairde, smaoinigh ar bheith i do bhall de chlub nó giomnáisiam chun cairde nua a dhéanamh.
   • Cé gur cosúil gur só é tacaíocht a fháil ó dhaoine eile nach gá nó nach féidir le gach duine, tá síceolaithe ar an eolas faoi chaidrimh anois. Is fachtóir fíor-riachtanach í an tsochaí inbhuanaithe do shláinte choirp agus mheabhrach daoine. Mar sin ní gá duit a bheith i gcaidreamh le duine le bheith sona, ach is cuid riachtanach de bheith singil é mothú go dtacaíonn daoine a bhfuil muinín agat astu. fós sásta.

5. 

   Spreag tú féin. Abair rudaí is maith leat fút féin chun go mbraitheann tú go maith. Nuair a chloiseann tú dearbhaisc dearfacha gach lá, de réir a chéile beidh tú níos sona. Déan iarracht cúpla nóiméad a thógáil gach lá chun féachaint ort féin sa scáthán agus abair rud éigin spreagúil duit féin. Féadfaidh tú a rá cad a chreideann tú ionat féin nó an rud atá tú ag iarraidh a chreidiúint ionat féin. Seo a leanas roinnt samplaí de dhearbhuithe dearfacha:
   • "Tá mé cliste."
   • "Tá a fhios agam conas aire a thabhairt do mo chairde."
   • "Is maith le gach duine a bheith timpeall orm."

6. 

   Bí i do optimist. Is féidir le dóchas cabhrú leat mothú níos sona cibé an bhfuil tú singil, pósta, colscartha nó caillte mar pháirtí. Cuideoidh cleachtadh le bheith dearfach leat díriú ar na rudaí a thaitníonn leat fút féin agus faoi do chás agus stopfaidh tú aird a thabhairt ar na rudaí a bhfuil tú míshásta fúthu féin nó faoi do chás.
   • Mar shampla, in ionad a bheith aireach ar na rudaí nach dtaitníonn leat faoi a bheith singil, cuir i gcuimhne duit féin na rudaí is maith leat faoi, cosúil le bheith in ann suirí a dhéanamh le duine gan mothú ciontach agus a bheith in ann é a dhéanamh. Rudaí a theastaíonn uait i do chuid ama spártha.
   • Déan iarracht dialann buíochais a choinneáil. Gach oíche, scríobh síos trí rud a bhfuil tú buíoch díobh. De réir mar a dhéanann tú é seo gach lá, forbróidh tú peirspictíocht dhearfach de réir a chéile; Is bealach é seo freisin chun cabhrú leat codladh níos fearr agus a bheith níos sláintiúla.
   fógra

Comhairle

• Buíoch as na rudaí atá agat, mar do chruthaitheacht, intleacht, do chairde nó do pheataí, agus an neamhspleáchas atá agat.
• Aithnigh tacaíocht na ndaoine mórthimpeall ort agus ná bí ag smaoineamh go bhfuil tú i d'aonar sa saol seo, is féidir le do chairde a bheith ar an duine is fearr a thuigeann do chuid mothúchán.
• Buíoch as na rudaí maithe atá agat, mar chairde maithe, do mhuintir agus do shláinte.
• Má tá tú ag mothú síos, glac tamall maith le do chairde chun dearmad a dhéanamh air.
• Seachain féachaint ar scannáin rómánsúla. Ina áit sin, féach ar an seánra gníomhaíochta, grinn, nó uafáis! Tugann suíomhanna Netflix agus Redbox go leor roghanna duit araon.
• Cruthaigh d’ordú féin, tuiscint ar suaimhneas agus spás leis na rudaí go léir a bhfuil grá agat dóibh gan eisceacht. Just a choinneáil éadaí, leabhair, páipéir, troscán a chuirfidh áthas ort. Tabhair suas gach rud eile. Ná déan dearmad buíochas a ghabháil le rudaí a chuidigh go mór leat san am atá thart.
• Tar éis deireadh a chur le caidreamh, déan liosta de na rudaí nach dtaitníonn leat faoi do sean. Is bealach é seo chun cabhrú leat cuimhneamh ar a gcuid lochtanna agus go mbraitheann tú go bhfuil deireadh leis an gcaidreamh.
• Bain triail as rudaí nua: fánaíocht, sciáil, rámhaíocht, snámh, marcaíocht camel agus gach rud a dhéanamh le cairde agus le muintir! Bain triail as an domhan a iniúchadh le do chairde!

Rabhadh

• Bí cúramach agus caidreamh nua á thosú agat. Má aimsíonn tú caidreamh nua, déan cinnte nach bhfuil tú ag crochadh sa chaidreamh roimhe seo. Mura bhfuil, níl sé sin cothrom le newbies agus fiú duitse.
• Agus tú ag suirí le duine, bí cinnte é a choinneáil measartha. Fágfaidh tú ró-réamhghníomhach nach mbeidh tú chomh tarraingteach.
• Má tá tú ag mothú thar a bheith dóchasach faoi bheith singil, smaoinigh ar theiripeoir a fheiceáil. B’fhéidir go bhfuil dúlagar nó riocht míochaine eile ort a bhfuil cóireáil ag teastáil uaidh.