Ábhar

• Céimeanna
• Soláthairtí
• Comhairle
• Rabhadh

Uaireanta go tobann braitheann tú go bhfuil an domhan ar fad ag titim as a chéile. Thosaigh an obair agus an scoil ag carnadh suas, agus ansin freagrachtaí agus cúraimí, ag cur gealltanas do chairde agus do mhuintir - ní fhéadfadh go leor ama a bheith ann chuige sin go léir. Má tá an liosta ceart tosaíochtaí ar eolas agat, féadfaidh tú a bheith i do dhuine níos táirgiúla agus am, iarracht agus strus a shábháil. Foghlaim conas do chuid oibre a eagrú i gcatagóirí agus deacracht ar leith, ansin tosú ag réiteach é mar pro. Féach céim 1 le haghaidh tuilleadh faisnéise.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Liosta le Déanamh

1. 

   Roghnaigh fráma ama do do seicliosta. An mbeidh seachtain an-ghnóthach agat? Nó lá deannach leis an obair? Féadann smaoineamh ar gach rud atá le déanamh roimh dheireadh na bliana tú a chur ar mire. Cibé tiomantas atá agat, roghnaigh fráma ama le haghaidh do liosta rudaí atá le teacht ionas gur féidir leat iad a bhainistiú agus an brú a chur i ngníomh bríoch.
   • Sprioc ghearrthéarmach De ghnáth bíonn rudaí i go leor catagóirí éagsúla. B’fhéidir go bhfuil go leor tascanna le déanamh agat sula mbeidh an lá thart agus cúraimí le déanamh sula dtiocfaidh tú abhaile, agus tá go leor obair tí le déanamh nuair a thiocfaidh tú abhaile. Féadfaidh tú liosta struis de liosta le déanamh i gceann cúpla uair an chloig.
   • Spriocanna fadtéarmacha d’fhéadfadh uaillmhianta níos mó a bheith san áireamh agus ba chóir iad a mhiondealú ina chéimeanna nach mór duit tosaíocht a thabhairt dóibh freisin. Is féidir leat sprioc "bealach isteach coláiste" a shocrú ar liosta fadtéarmach le déanamh a chuimsíonn go leor gníomhaíochtaí níos lú. Mar sin féin, déanfaidh an scoilt an bealach don phróiseas feidhmithe a shimpliú agus a réiteach.

2. 

   
   
   Scríobh síos gach rud atá le déanamh. Tosaigh gach píosa oibre a roinnt agus scríobh síos go díreach cad atá le déanamh, beag beann ar ord. I bhfráma ama struis, déan liosta de na tascanna móra agus beaga go léir is gá a dhéanamh. Liostaigh tionscadail atá le cur i gcrích, saincheisteanna le cinneadh, agus rudaí ilghnéitheacha le déanamh.

3. 

   Catagóiriú cad atá le déanamh. Tá sé ina chuidiú rudaí a bhriseadh síos i gcatagóirí ar leithligh, ag déanamh seicliostaí do na réimsí éagsúla de do shaol. Is féidir cúraimí a áireamh i gcatagóir amháin, agus tionscadail scoile nó oibre i gcatagóir eile. Má tá saol sóisialta gníomhach agat, ansin is dócha go bhfuil go leor imeachtaí deireadh seachtaine ann nach mór a ullmhú agus a chur in ord tosaíochta freisin. Déan liostaí ar leithligh do gach catagóir.
   • Mar sin féin, má chabhraíonn tú leis an rud ar fad a bheith agat in aon áit amháin, smaoinigh ar liosta iomlán le déanamh, lena n-áirítear cúraimí agus tascanna, agus tiomantais phoiblí. obair agus gníomhaíochtaí i do shaol sóisialta. Má bhraitheann tú go bhfuil an oiread sin rudaí sáraithe agat, cuideoidh an seicliosta seo leat gach rud a chur le chéile, ionas go bhfeicfidh tú tábhacht gach ceann acu i gcomparáid le rudaí eile.

4. 

   
   
   Sórtáil an liosta in ord. Sainaithin na gníomhaíochtaí is tábhachtaí nó na cinn phráinneacha ar an liosta agus scríobh síos iad ar dtús. Tá gach rud ábhartha duit féin agus do na hábhair ar an liosta, mar sin b’fhéidir go gcinnfeá do ghníomhaíochtaí scoile a chur níos tábhachtaí ná tionscadail ag an obair, nó a mhalairt.
   • Mar sin féin, má tá gach rud chomh tábhachtach agus chomh riachtanach, ní gá duit a bheith in ord agus tosú ag obair ar gach ceann acu in ord aibítre nó go randamach. Tá tú i mbun oibre go gníomhach agus tú ag tic “déanta” go gníomhach.

5. 

   
   
   Coinnigh an liosta in áit fheiceálach. Go háirithe le haghaidh liostaí fada, coinnigh iad i radharc soiléir agus bain úsáid astu mar mheabhrúcháin chun rudaí a dhéanamh, rudaí a dhéantar a thrasnú nó a mharcáil.
   • Má tá liosta den chineál céanna ar pháipéar, crochadh é san áit a d’fheicfeá de ghnáth ar dhoras an chuisneáin nó ar an gclár fógraí ar an doras tosaigh, nó ar an mballa san oifig.
   • Nó is féidir leat seicliosta a fhágáil ar do dheasc agus rudaí eile á ndéanamh agat. Sa chaoi seo beidh cuimhne agat i gcónaí agus scriosfaidh tú é nuair a bheidh tú déanta.
   • Tá nótaí post-it iontach le haghaidh meabhrúcháin nuair a bhíonn tú sa bhaile. Má ghreamaíonn tú do chuid nótaí greamaitheacha ar do scáileán teilifíse, cuimhneoidh tú ar rudaí tábhachtacha a dhéanamh seachas am a chur amú ag déanamh rudaí nach bhfuil chomh héifeachtúil.
   fógra

Cuid 2 de 3: Rangú Tionscadal

1. 

   Ag rangú de réir thábhacht gach tasc. Cad iad na rudaí is tábhachtaí ar do liosta? Go ginearálta, is féidir leat tascanna a chur ag an obair / scoil os cionn cúraimí agus gníomhaíochtaí sóisialta, cé go bhfuil eisceachtaí ann. Tá ithe agus snámha, mar shampla, riachtanach, cé gur féidir an níocháin a dhéanamh lá eile, tar éis duit tionscadal tábhachtach a chríochnú.
   • Déan cinneadh ar an tábhacht de réir leibhéil éagsúla, b’fhéidir trí leibhéal, chun tascanna agus critéir éagsúla ar an liosta a chatagóiriú. Is é an bealach is simplí agus is fearr le rudaí a réiteach ná iad a rangú de réir tábhacht ard, meánach agus íseal. Ba cheart duit smaoineamh go cúramach agus tú ag rátáil.

2. 

   Rangú de réir phráinn gach tasc. Smaoinigh ar spriocdhátaí atá le teacht agus na féidearthachtaí atá le comhlánú iontu. Cad is gá a dhéanamh a luaithe is féidir? Cad is gá a dhéanamh laistigh den lá? Cad a thógfadh beagán níos mó ama?
   • Tá sé tábhachtach machnamh a dhéanamh ar an méid ama a thógann sé chun gach tasc a chur i gcrích, agus is féidir leat sliotán ama a shonrú le haghaidh rudaí áirithe fiú. Má cheapann tú gur tosaíocht é aclaíocht laethúil, ach go bhfuil tonna oibre le déanamh agat, ansin tabhair 30 nóiméad duit féin chun cleachtadh a dhéanamh agus áit éigin a fháil chun é a chur isteach.

3. 

   Ag rangú deacracht gach misean. B’fhéidir go mbeadh sé tábhachtach dul chuig oifig an phoist ag deireadh an lae chun do chuid earraí a sheoladh, ach ní tasc deacair é. Socraigh gach rud ar an liosta de réir deacrachta féachaint conas tascanna a chomhghaolú lena chéile.
   • Is féidir le tascanna a shocrú de réir deacrachta, meánach agus éasca a bheith níos éifeachtaí ná iarracht a dhéanamh iad a chomhghaolú lena chéile. Ná bíodh imní ort faoi na tascanna a rangú sula ndéantar méid gach tasc a mheas, má bhíonn sé ina chuidiú agat é a dhéanamh.

4. 

   Déan comparáid idir na tascanna go léir agus cuir in ord iad. An rud is tábhachtaí agus is práinní a chur ag barr an taisc ach an iarracht is lú a dhéanamh chun éifeachtúlacht a uasmhéadú sa tréimhse ama ar leith don tasc sin. fógra

Cuid 3 de 3: An Liosta a Chur i bhFeidhm

1. 

   Déan rud amháin ag an am agus lean ort go dtí go mbeidh sé déanta. Tá sé an-deacair an liosta a chomhlánú má tá tú piocach agus beagán oibre a dhéanamh. Más ea, ansin tar éis uaireanta beidh an chuma chéanna ar do liosta: neamhiomlán. In áit rud beag a dhéanamh de gach rud, déan rud amháin go dtí go mbeidh sé déanta agus ansin bog ar aghaidh go dtí an chéad rud eile tar éis cúpla nóiméad de scíth. Ná bog ar aghaidh le rudaí eile a dhéanamh ar an liosta sula ndéantar na rudaí is tábhachtaí agus is tábhachtaí.
   • Chomh maith leis sin, nuair a fhéachann tú ar an seicliosta cineálach, faigh amach cad iad na tascanna is féidir a chomhcheangal go héifeachtach. Is dócha nach smaoineamh maith é staidéar a dhéanamh ar an matamaitic agus tú ag déanamh d’obair bhaile agus tú ag fanacht go nitear do chuid éadaí sa seomra níocháin agus is féidir leat am a shábháil chun tascanna níos tábhachtaí a dhéanamh.

2. 

   Faigh amach cad ba cheart a fhágáil ag daoine eile agus cad ba cheart neamhaird a dhéanamh air. Má tá nasc idirlín ag do theach, b’fhéidir gur mhaith leat dul chuig an leabharlann, bain úsáid as wi-fi chun an fhadhb a fháil amach ón tús. Ach ní hé sin an bealach is fearr má tá ort cócaireacht a chríochnú, tá an iliomad comhad le déanamh faoin lá amárach agus na céadta rudaí eile le déanamh. An mbeadh sé níos fearr cuideachta seirbhíse idirlín a ghlaoch?
   • Tá gach rud go maith má shainmhíníonn tú post nach fiú an t-am a dhéanamh, nó é a thabhairt do dhaoine eile le costas inghlactha i gcomparáid leis an méid ama a chaitear. B’fhéidir go mbeadh ort airgead a chaitheamh ag ceannach fál nua, nó is féidir leat do chuid féin a dhéanamh trí dhul tríd an scrap ar feadh roinnt uaireanta an chloig sa ghrian te, ach ansin ní shábhálann sé ach cúpla dollar. Ansin b’fhéidir go bhfuil sé níos fearr fós fál nua a cheannach.

3. 

   Cuir míreanna éagsúla oibre ar an liosta. Is féidir le cineálacha gníomhaíochta a athrú cabhrú leat an spiorad agus an fuinneamh a aisghabháil chun coinneáil ar aghaidh le tascanna agus liostaí a chríochnú níos tapa. In áit leanúint ar aghaidh ag déanamh d’obair bhaile, is féidir leat aistriú go cúraimí chun torthaí níos fearr a fháil. Déan cineálacha éagsúla oibre agus glac beagán scíthe idir poist, beidh tú sláintiúil agus táirgiúil i gcónaí.

4. 

   Tosaigh leis an bpost is lú tarraingteach nó is deacra. De réir nádúir, is dócha go mbeidh do mheanma níos fearr nuair a bheidh tú déanta leis an rud amháin is lú a thaitníonn leat. Ní gá gurb é an rud is deacra agus is tábhachtaí é, ach d’fhéadfadh sé a bheith éifeachtach do chuid acu é a eisiamh ar dtús agus gníomhaíochtaí níos taitneamhaí a chur ar leataobh níos déanaí.
   • Is dócha go bhfuil aiste Bhéarla níos tábhachtaí ná obair bhaile matamaitice, ach más fuath leat matamaitic i ndáiríre, ansin caithfidh tú fáil réidh léi ar dtús ionas gur féidir leat d’aiste a dhéanamh ó chroí.

5. 

   I roinnt cásanna, ní mór duit tábhacht a chur os cionn práinne. Mar shampla, nuair nach bhfuil ach 10 nóiméad agat le dul i bhfad chun na leabharlainne chun an scannán nua "Game of Thrones" a d'ordaigh tú a fháil, is é sin an rud is práinní ar do liosta. Ach is fearr an Béarla an t-am a chaitear ar obair thábhachtach. B’fhéidir go mbeidh níos mó ama agat má chuireann tú moill ar an DVD a fháil an lá dar gcionn.

6. 

   Tascanna críochnaithe ar an liosta a thrasnú. Comhghairdeas! Agus tú ag dul tríd an liosta, bain taitneamh as nóiméad taitneamhach ag gearradh tríothu ceann ar cheann, iad a bhaint den liosta, nó an píosa páipéir a shracadh go fonnmhar agus é a chur sa tine go sollúnta. Tóg nóiméad chun luach saothair a thabhairt duit féin le gach éacht beag! fógra

Soláthairtí

• Peann luaidhe
• Páipéar
• Peann líne

Comhairle

• Smaoinigh ar thasc fada a roinnt ina thascanna níos gearrthéarmacha. Tá poist ghearrthéarmacha chomh tuirsiúil agus níos éasca a chur i gcrích.
• Bí réalaíoch agus an t-am a thógann sé chun post a chríochnú a ríomh.
• Maidir le tionscadal scoile, ba cheart tosaíocht a thabhairt do rudaí a d’fhéadfadh níos mó pointí a thuilleamh nó a bhfuil spriocdháta níos luaithe acu a chur i gcrích.
• Tréimhse fócais oiriúnach do thasc ná leath uair an chloig go uair an chloig, agus ina dhiaidh sin teastaíonn beagán scíthe uait.
• Cuir roinnt ama i leataobh don rud gan choinne.
• Ní mór duit aird ar leith a thabhairt ar thréimhse níos faide a sceidealú chun tascanna a dhéanamh a éilíonn níos mó iarrachta.
• Má tá dhá thasc agat atá chomh tábhachtach céanna agus chomh práinneach, tabhair tosaíocht do cheann a éilíonn níos lú iarrachta.
• Cabhair agus treoir a thabhairt do dhaoine eile. Má chríochnaigh tú do chuid oibre roimh an am, tairiscint cabhrú le do mhuintir agus do chairde. Is féidir le do thuismitheoirí luach saothair a thabhairt duit trí d’airgead póca a mhéadú.
• Scrios nó cuir siar rudaí nach bhfuil an-tábhachtach agus déan go leor oibre.
• Úsáid wordpad nó clár scarbhileoige ar do ríomhaire. Sa chaoi seo ní chaillfidh tú an tábla liosta a chóipeáil.
• Caithfidh tú an t-am agus an plean atá le teacht a bhainistiú, agus dearcadh dearfach a choinneáil freisin, ná bíodh aon leisce ort.

Rabhadh

• Tá sábháilteacht tú féin agus sábháilteacht daoine eile mar thosaíocht, thar aon mhisin eile.
• Ba chóir go mbeadh do shaol pearsanta, do shástacht agus do shásamh ag barr an liosta tosaíochtaí.