Údar:
John Stephens
Dáta An Chruthaithe:
23 Eanáir 2021
An Dáta Nuashonraithe:
29 Meitheamh 2024
Ábhar
Ní thógann sé míonna nó blianta gach sprioc sa saol a bhaint amach. Déanta na fírinne, caithfear roinnt spriocanna a bhaint amach i mbeagán ama - uaireanta i díreach seachtainí, laethanta, nó fiú uaireanta. Is féidir leis na haidhmeanna seo a bheith thar a bheith tábhachtach, go minic mar chuid de sprioc níos mó a bhaint amach. Is minic go mbíonn spriocanna gearrthéarmacha níos simplí ná spriocanna fadtéarmacha, ach is dúshlán iad a bhaint amach. Tá sé tábhachtach fanacht dírithe agus gníomhú ag an am ceart chun do spriocanna gearrthéarmacha a bhaint amach.
Céimeanna
Cuid 1 de 2: Scrúdú ar Chuspóirí
Déan cinnte go bhfuil do spriocanna soiléir. Le haon aidhm, tá sé tábhachtach go bhfuil do spriocanna sainmhínithe go soiléir. Tarlaíonn an obair a dhéanfaidh tú chun do sprioc ghearrthéarmach a bhaint amach i níos lú ama, agus mar sin tá sé tábhachtach a sheachaint go dtarraingeoidh an méid atá tú ag iarraidh a bhaint amach chun do sprioc. Cruthaíonn seachráin forógra agus laghdaíonn siad an spreagadh.
- Mar shampla, samhlaigh go bhfuil tú ag scríobh leabhar. D’fhonn do dhul chun cinn a bhainistiú, socraíonn tú é a bhriseadh síos i gcuspóirí gearrthéarmacha. Tá súil agat gach ceann de na haidhmeanna sin a bhaint amach i gceann míosa. Féadfaidh tú sprioc ghearrthéarmach a leagan síos chun "tosú ag scríobh leabhair" don chéad mhí. Mar sin féin, níl sé soiléir. B’fhéidir gurb é sprioc níos fearr "an chéad dréacht de chaibidil 1 a scríobh an mhí seo." Déanfaidh sé seo níos soiléire fios a bheith agat go díreach cad ba mhaith leat a dhéanamh.
Déan cinnte go bhfuil do spriocanna réalaíoch. Is í an eochair maidir le spriocanna a leagan síos ná go mbeidh tú in ann é a dhéanamh san am is féidir. Mura ndéantar é seo, beidh dúlagar ann, agus b’fhéidir go dtabharfaidh tú suas spriocanna na todhchaí.- Fásann ár gcuid brains trí rath. Trí sprioc insroichte a shocrú agus é a leanúint tríd, spreagfaidh tú do chéad sprioc eile a shaothrú. Déanfaidh tú a mhalairt de sprioc a shocrú nach féidir leat a bhaint amach laistigh den teorainn ama.
- Ag dul ar ais don sampla scríbhneoireachta leabhar, is dócha nach mbeidh tú ag iarraidh díriú ar na chéad sé chaibidil i gceann míosa. Ach amháin má tá na caibidlí ró-ghearr, is dócha go mbeidh ort níos mó a scríobh san am sin. Mura gcomhlíontar an aidhm seo is féidir leat earraí níos ábhartha a scríobh an mhí seo chugainn.
Socraigh na céimeanna. Is féidir beagnach gach sprioc a bhriseadh síos ina chéimeanna beaga. Má dhéantar na céimeanna beaga seo a aithint is fusa do sprioc a chur i gcrích. Is féidir leis cabhrú leat plean soiléir a bheith agat chun obair atá dírithe ar spriocanna a dhéanamh.- Mar shampla, abair go bhfuil cuairteoir ag dul duit agus go bhfuil go leor glantacháin de dhíth ar do theach. Déanann tú an próiseas a roinnt ina roinnt spriocanna gearrthéarmacha: an seomra folctha a ghlanadh, an chistin a ghlanadh, an seomra suí a ghlanadh, ... Mar sin féin, is féidir leat na haidhmeanna sin a bhriseadh síos ina chéimeanna. Ag glacadh leis an gcistin mar shampla, b’fhéidir go mbeidh ort miasa a ní, cuntar na cistine a ghlanadh, an cuisneoir a ghlanadh, agus an t-urlár a scuabadh.
Déan meastachán ar an fhad a thógfaidh gach céim. Coinneoidh sceideal, spriocdhátaí agus spriocdhátaí do na tascanna seo tú spreagtha, cuntasach agus ar an mbóthar ceart.- Mar shampla, má thosaíonn tú ag glanadh an seomra folctha, is féidir leat a mheas go dtógfaidh sé 15 nóiméad an feadán a ghlanadh, 10 nóiméad chun an doirteal a ghlanadh, 10 nóiméad chun an comh-aireachta leigheas a chur ar bun agus a ghlanadh, agus 10 nóiméad a chur leis. nóiméad de ghlanadh an urláir. Más féidir leat iad a ghreamú ar sceideal, ba cheart go mbeifeá in ann an seomra folctha a ghlanadh i gceann uair an chloig.
Tabhair breac-chuntas ar an bplean. Nuair a bheidh do chéimeanna aitheanta agat, scríobh plean gairid a shocraíonn iad in ord loighciúil atá furasta a dhéanamh.- Is cosúil go bhfuil sé amaideach na céimeanna a scríobh le haghaidh tasc simplí cosúil leis an teach a ghlanadh. I ndáiríre, ní gá duit é seo a dhéanamh. Ach é sin a dhéanamh do spriocanna níos soiléire, rud a d’fhéadfadh spreagadh a chruthú.
- Cinntíonn scríobh síos do chéimeanna nach ndéanfaidh tú dearmad ar rud éigin tábhachtach.
Cuid 2 de 2: Spriocanna a Bhaint Amach
Socraigh do thosaíochtaí. De ghnáth, agus muid ag obair ar sprioc ghearrthéarmach, is féidir go mbeidh ilspriocanna againn ag an am céanna. Tá sé tábhachtach cinneadh a dhéanamh faoi na haidhmeanna is tábhachtaí duit a chur i gcrích ar dtús.- Má tá an t-aoi ag teacht ag imirt, b’fhéidir go mbeidh ort an teach a ghlanadh. Mar sin féin, b’fhéidir go mbeidh ort a lán rudaí a cheannach ag an siopa grósaera. Is dócha go mbeidh tú ag iarraidh do charr a ní. D’fhéadfadh sé a bheith ina smaoineamh maith pleanáil a dhéanamh le déanamh nuair a bhíonn do chairde sa bhaile. B’fhéidir go mbeidh ort leanúint den obair nach raibh tú in ann a dhéanamh nuair a tháinig do chairde thairis. Má dhéanann tú iarracht na rudaí seo go léir a dhéanamh ag an am céanna, ní bheidh tú chomh héifeachtúil agus a bheifeá nuair a roghnaíonn tú an tasc is tábhachtaí, déan é agus cuir i gcrích é. Déanta na fírinne, agus tú ag iarraidh gach rud a dhéanamh ag an am céanna, b’fhéidir nach mbeidh tú in ann aon cheann de do spriocanna a bhaint amach.
- Cuideoidh tosaíocht a thabhairt do spriocanna leat cur amú ama tar éis sprioc a chríochnú. Beidh tú réidh i gcónaí le go mbeidh a fhios agat cad atá le déanamh amach romhainn.
Tosaigh ag déanamh. Cosúil le haon aidhm, ní dhéantar cuspóirí gearrthéarmacha a bhaint amach ach trí am agus iarracht a shocrú. De réir mar a thosaíonn tú, forbróidh tú móiminteam a chabhróidh leat dul tríd go deireadh.- Más fíor-thubaiste é do theach, b’fhéidir go mbeadh sé deacair tosú ag glanadh. Féach ar do phlean, áfach, agus déan iarracht an chéad chéim a thógáil chomh luath agus is féidir. Nuair a bheidh seomra glan agat, coimeádfaidh an sásamh a bhraitheann tú tú spreagtha chun bogadh ar aghaidh.
Díriú. Chun aon aidhm a bhaint amach, ní mór duit é a dhéanamh go rialta. Sa ghearrthéarma, tá sé seo níos tábhachtaí fós. Ós rud é nach dtógann sé fada ort do chuspóirí a bhaint amach, tá sé tábhachtach súil a choinneáil i gcónaí ar an luach saothair agus gan aird a tharraingt ort.
- Rianaigh do dhul chun cinn.Coinnigh súil i gcónaí ar an gclog (féilire) agus ar na pleananna atá déanta agat chun do spriocanna a bhaint amach. Is féidir le do sceideal a bheith ina spreagadh cumhachtach chun fanacht dírithe. Ní maith le duine ar bith an mothú teipe.
- Cruthaigh timpeallacht mhaith le go n-éireoidh leat. Má dhéantar iarracht deireadh a chur le rudaí i do thimpeallacht is féidir leat do spriocanna a bhaint amach. Samhlaigh go bhfuil tú ag iarraidh an teach a ghlanadh, ach níl a fhios agat go leanann do mhadra ag leanúint agus ag iarraidh cúraim an lá ar fad. B’fhéidir gur mhaith leat é a choinneáil i do chliathbhosca tráthnóna ar fad ionas gur féidir leat díriú ar do chuid oibre. Mura gceapann tú go bhfuil tú ag seasamh in aghaidh na temptation chun an cluiche físeáin is fearr leat a imirt, stow an consól cluiche i drawer i seomra eile. Ná tóg amach iad go dtí go mbeidh an obair i do sprioc críochnaithe agat.
Bí solúbtha. Uaireanta, b’fhéidir go bhfaighidh tú nach bhfuil d’obair sprioc ghearrthéarmach ag déanamh chomh maith agus a bhí súil agat go raibh sé. Nó, nuair a bhíonn rud éigin á dhéanamh agat ar feadh tamaill, is féidir leat smaoineamh ar bhealach chun do phlean a chur i gcrích níos fearr. Más é seo an cás, ná bí ró-docht ar an bplean ar mhaithe leis féin.
- Mura n-oibríonn do sprioc ghearrthéarmach chomh maith agus a theastaíonn uait, nó má thógann sé níos faide ná mar a cheapfá, ná bíodh eagla ort do phlean a athrú. Tá sé tábhachtach plean a bheith agat, ach ó am go ham, ní mór duit ord na gcéimeanna a athrú, iad a bhaint go hiomlán, nó cinn nua a chur leis. Uaireanta, b’fhéidir go mbeidh ort sprioc ghearrthéarmach amháin a stopadh go hiomlán ar mhaithe le ceann eile.
- Mar shampla de scríobh leabhar, b’fhéidir go mbeifeá ag pleanáil do chéad chaibidil a dhréachtú i gceann míosa. Mar sin féin, agus tú ag scríobh na caibidle seo, b’fhéidir go gceapfá smaoineamh nua ar leabhar nár smaoinigh tú air roimhe seo. Más smaoineamh maith é sin, b’fhéidir gurbh fhiú dul ar ais agus do lámhscríbhinn a athrú chun í a chur leis. D’fhéadfadh go gcuirfeadh an t-am oibre seo cosc ort do sprioc tosaigh a bhaint amach, ach má dhéanann sé leabhar níos fearr, bí solúbtha agus athraigh do phleananna!
Bónais as rath. Nuair a shroicheann tú sprioc gearrthéarmach, luaíocht duit féin. Tugtar "comhdhlúthú." Cabhraíonn sé le d’inchinn ceangal le spriocanna níos déanaí le torthaí maithe. Déanann sé seo níos éasca tú féin a spreagadh chun cuspóirí sa todhchaí a bhaint amach.
- Tá dhá chineál ag an athneartú. Is éard atá i gceist le hathneartú dearfach ná nuair a chuireann tú rud maith le do shaol. Mar shampla, is féidir leat luach saothair a thabhairt do rath trí dhul amach le haghaidh manglaim nó milseog is fearr leat. Athneartú diúltach is ea nuair a bhaintear na neamh-inmhianaithe as do shaol. Mar shampla, samhlaigh nach maith leat siúl do mhadra. Féadfaidh tú comhaontú a dhéanamh le duine i do theaghlach go n-aontaíonn siad an madra a thógáil ar feadh lae ag siúl nuair a shroicheann tú do phota.
- Tá sé i bhfad níos éifeachtaí gníomhais maithe a threisiú ná drochiompar a phionósú. Méadóidh sé do spreagadh chun níos mó spriocanna a bhaint amach.
Comhairle
- D’fhéadfadh athbhreithniú do thríú páirtí a bheith níos cabhraí. Bí oscailte do thráchtanna. De ghnáth, bíonn níos mó eolais ag tríú páirtithe ar lochtanna a fhágann go gcuireann tú do spriocanna i gcrích níos moille ná mar a dhéanann tú i ndáiríre.
- Tá sé tábhachtach an cumas chun do chuid geallúintí a choinneáil. Má tá sé ar intinn agat sprioc a leagan síos duit féin, ná coisc ort é a chomhlíonadh is cuma cé chomh tábhachtach agus atá sé. Cuirfidh sé seo faoi deara duit cúlú an chéad uair eile sa todhchaí.
