Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Sa saol, tá brionglóid ag gach duine, ar fís í féin amach anseo. Mura féidir, ansin ar a laghad aithníonn daoine na buntáistí agus na luachanna a theastaíonn uathu a bhaint amach sa saol. Ina ainneoin sin, déan iarracht sprioc insroichte a leagan síos a choinneoidh tú féin ag obair go crua ar feadh blianta. Tá sé deacair an pointe tosaigh a fháil ar dtús, agus b’fhéidir go bhfuil an chuma air go bhfuil sé dodhéanta an rud a theastaíonn uait a bhaint amach. Ach má tá tú ullmhaithe go maith is féidir leat sprioc a leagan síos don saol a chaithfidh tú a bheith ag obair chun an aidhm sin a bhaint amach.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Spriocanna Saoil a Fhorbairt

1. 

   Smaoinigh ar a bhfuil uait. Níl ach tuiscint doiléir ag go leor daoine ar a bhfuil uathu sa saol. Is é an chéad tasc atá agat smaointe mar "sonas" nó "folláine" a thiontú ina rudaí a theastaíonn uait a dhéanamh.
   • Faigh peann agus páipéar agus tosú ag scríobh faoi na rudaí atá tábhachtach duit sa saol. Ag an gcéim seo, is féidir leat scríobh i gcoitinne, ach déan iarracht gan scríobh ró-doiléir.
   • Mar shampla, más é an chéad rud a thagann chun d’intinn ná “sonas” tá sin go maith. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh an frása sin a shainiú. Cad a cheapann "sonas" duit? Cad is saol sona ann?

2. 

   
   
   Scríobh fút féin. Bealach maith le tosú ó ghinearálta go sonrach is ea scríobh faoi shaoirse fút féin. Trí é seo a dhéanamh cabhróidh sé leat an rud is tábhachtaí duit a chinneadh.
   • Bain triail as a scríobh faoin gcaoi a gcaitheann tú do chuid ama. Tosaigh ag tobsmaointeoireacht trí na rudaí a thaitníonn leat a dhéanamh a scríobh síos agus a spreagann tú.
   • Ná déan tú féin a theorannú do ghníomhaíochtaí nó d'eispéiris thairbheacha nó "sásúla". Is é an aidhm atá le tobsmaointeoireacht an oiread smaointe agus is féidir a ghiniúint, tiocfaidh an liosta seo go maith sa phróiseas.
   • Scríobh faoi rud éigin a bhfuil suim agat ann nó ar mhaith leat níos mó a fhoghlaim faoi. An maith leat an eolaíocht? Liteartha? Nó ceol? An é seo an rud ba mhaith leat do shaol iomlán a shaothrú?
   • Scríobh síos cad ba mhaith leat a cheartú fút féin. An bhfuil súil agat do scileanna cainte poiblí a fhorbairt? Nó ag iarraidh a bheith i do scríbhneoir? Grianghrafadóir? An é seo an rud ba mhaith leat do shaol iomlán a shaothrú?

3. 

   
   
   Samhlaigh do thodhchaí. Smaoinigh ar do thodhchaí idéalach. Conas atá sé? Má chuirtear ceisteanna ort féin cabhraíonn sé leat rudaí a shainiú níos mionsonraithe. Mar shampla, samhlaigh iarracht a dhéanamh cinneadh gairme fadtéarmach a dhéanamh. Féadfaidh tú na ceisteanna seo a leanas a chur:
   • Cén t-am ar mhaith leat múscailt ar maidin?
   • Cá bhfuil tú ag iarraidh cónaí? Uirbeach nó tuaithe? Nó i dtír iasachta?
   • Cé a bheidh ann nuair a dhúisíonn tú? An bhfuil an teaghlach tábhachtach duit? Más ea, ní hé turas gnó rialta an rogha ceart.
   • Cé mhéad airgid ba mhaith leat a dhéanamh?
   • B’fhéidir nach leor na freagraí ar na ceisteanna seo chun do phost aisling a shainiú, ach cabhraíonn siad leat a bheith níos sainiúla.

4. 

   
   
   Socraigh spriocanna sonracha. Tar éis duit smaoineamh air, ba cheart go mbeadh cúpla smaoineamh agat a theastaíonn uait a chur i bhfeidhm i do shaol. I ndáiríre, tá roinnt smaointe agat cheana féin! Tá sé thar am iad a dhéanamh concretize.
   • Mar shampla, ag an bpointe seo ba mhaith leat a bheith i d’eolaí. Is tús maith é seo. Ach anois, cad a cheapann tú gur mhaith leat staidéar a dhéanamh? Ar mhaith leat a bheith i do cheimiceoir? Fisiceoir? Nó réalteolaí?
   • Ba chóir duit a bheith chomh sonrach agus is féidir le gach rud. Samhlaigh go socraíonn tú gur poitigéir tú an bealach ceart. Anois, fiafraigh díot féin cén post is mian leat a dhéanamh sa réimse sin. Ar mhaith leat obair do chuideachta phríobháideach, ag forbairt táirgí nua? Nó an bhfuil tú ag iarraidh ceimic a mhúineadh sa choláiste?

5. 

   Smaoinigh ar an gcúis. Tá roinnt spriocanna láidre agat sa saol anois. Scrúdaigh gach ceann de na smaointe seo agus fiafraigh díot féin: "Cén fáth a mbeinn ag iarraidh é seo a dhéanamh?" D’fhéadfadh go gcuirfeadh freagraí ort athmhachnamh a dhéanamh ar do spriocanna.
   • Mar shampla, b’fhéidir go gcinnfeá do sprioc “a bheith i do mháinlia” a chur ar an liosta. Fiafraíonn tú díot féin cén fáth, agus tugann tú an freagra go ndéanann máinlianna go leor airgid agus go bhfuil meas ag go leor daoine orthu. Is cúiseanna maithe iad seo. Ach más é seo an t-aon chúis, b’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar shlí bheatha eile a thabharfadh na buntáistí céanna. Teastaíonn oiliúint chasta chun a bheith i do mháinlia. Uaireanta oibre neamhghnácha. Mura ndéanann siad achomharc, d’fhéadfá smaoineamh ar sprioc eile a thabharfaidh airgead agus meas duit fós.
   fógra

Cuid 2 de 3: Pleanáil Feidhmithe

1. 

   Rangú do spriocanna. Ag an gcéim seo, tá roinnt (go leor) spriocanna agat sa saol, agus tá sé thar am plean tromchúiseach a dhéanamh dóibh. Is é an chéad chéim tosaíocht a thabhairt do na haidhmeanna ar dtús.
   • Is féidir le cinneadh a dhéanamh ar na haidhmeanna is tábhachtaí cabhrú leat a chinneadh cén sprioc ar mhaith leat oibriú air ar dtús.
   • Caithfidh tú tosú ag gearradh síos ar spriocanna ar an liosta. Ní féidir roinnt spriocanna a dhéanamh le chéile. Mar shampla, ní féidir leat a bheith i do dhochtúir cáiliúil, réalteolaí agus ealaíontóir rap amháin. Caithfidh tú saolré a chaitheamh ag obair ar gach ceann de na haidhmeanna sin. Mar sin is cosúil go bhfuil sé dodhéanta 3 sprioc a chur le chéile.
   • Is féidir le spriocanna eile oibriú go maith le chéile. Mar shampla, más mian leat a bheith i do ghrúdlann agus bialann a oscailt, is féidir leat iad a chur le chéile chun sprioc nua a chruthú: barra beorach a oscailt.
   • Cuid den phróiseas rátála is ea an tiomantas do gach sprioc a mheas. Ní féidir leat do chuspóir fadtéarmach a bhualadh láithreach leis an tiomantas, go háirithe má tá spriocanna níos tábhachtaí ar an liosta.

2. 

   Déan do chuid taighde. Tar éis duit an réimse a chúngú chun sprioc nó cúpla teaglaim a chruthú, ba cheart duit an t-am a thógáil chun foghlaim conas iad a dhéanamh. Féadfaidh tú na ceisteanna seo a leanas a chur:
   • Cad iad na scileanna a theastaíonn uait a fhoghlaim?
   • Cén leibhéal oideachais atá de dhíth?
   • Cé na hacmhainní atá uait?
   • Cá fhad a thógfaidh an próiseas?

3. 

   Cruthaigh spriocanna breise. Is próiseas fada casta é spriocanna saoil a bhaint amach. Ag brath ar an méid ama, sa chéad chéim eile, brisfidh tú an sprioc i roinnt codanna níos lú.
   • Trí fho-spriocanna a chruthú cabhraíonn sé leat smacht a choinneáil ar an bpróiseas agus gach céim a phleanáil i dtreo do chuspóir deiridh a bhaint amach.
   • Déan na fo-spriocanna chomh inláimhsithe agus chomh furasta a ríomh. Is é sin le rá, ní mór duit gach fo-sprioc a shainiú go soiléir ionas go mbeidh sé níos éasca a aithint cathain a chuirfidh tú i gcrích é.
   • Mar shampla, más é d’aidhm bialann a oscailt, b’fhéidir gurb é an fo-aidhm atá agat roinnt airgid a shábháil, suíomh a fháil, troscán a dhearadh, feistis, árachas a cheannach, cead a fháil, foireann a fhostú, agus a oscailt ar deireadh.
   • Nuair a dhéanann tú do chuspóirí fadtéarmacha, b’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil tú ag fáil áit ar bith. Ach le liosta soiléir agus soláimhsithe d’fho-spriocanna, is furasta feidhmíocht a thomhas. Cuidíonn sé seo leis an dearcadh gur mian leat a thabhairt suas a laghdú.

4. 

   Cruthaigh amlíne. Tar éis duit do sprioc a phleanáil céim ar chéim, socraigh spriocdháta. Smaoinigh ar an fhad a thógfaidh gach fo-sprioc chun amlíne a chríochnú agus a chruthú chun iad a bhaint amach.
   • Coinníonn spriocdhátaí tú spreagtha toisc go mbraitheann sé práinneach. Cuidíonn sé leat freisin do spriocanna a bhaint amach ag am ar leith, gan ligean dóibh do liosta tosaíochta a fhágáil amach.
   • Mar bhialann, más mian leat 2 bhilliún a shábháil i 3 bliana, is féidir leat é a roinnt ina 5 mhilliún in aghaidh na míosa. Cuidíonn an post seo leat cuimhneamh ar mhéid socraithe a shocrú gach mí, in ionad é a chaitheamh ar rud éigin eile.

5. 

   Déan pleananna nuair a bhíonn constaicí ann. Faoi dheireadh, déan iarracht rudaí a chur isteach ar do phlean a shamhlú. Má smaoiníonn tú ar chonstaicí a d’fhéadfadh teacht ort roimh ré d’fhéadfadh sé cabhrú leat smaointe a fhorbairt maidir le conas déileáil leo, más fíor iad.
   • Mar shampla, samhlaigh go socraíonn tú a bheith i do thaighdeoir ceimiceach. Déanann tú iarratas ar chlár máistir i scoil cheimic barr. Cad a tharlaíonn mura bhfaigheann tú é? An ndearna tú iarratas ar áit eile? Más ea, ní mór duit iarratas a dhéanamh sula mbeidh torthaí na chéad scoile ar eolas agat. Nó is dóigh leat gur fearr fanacht go dtí an bhliain seo chugainn agus iarratas a dhéanamh arís. Más ea, cad a dhéanfá an bhliain sin chun do phróifíl a dhéanamh “álainn”?
   fógra

Cuid 3 de 3: Ag Obair i dtreo na Spriocanna

1. 

   Cruthaigh an timpeallacht cheart. Cibé spriocanna atá agat, tá timpeallacht níos fearr ann i gcónaí chun iad a bhaint amach. Déan gach is féidir leat chun a chinntiú nach bhfuil constaicí á gcruthú ag daoine agus ag an timpeallacht.
   • Mar shampla, má dhéanann tú staidéar ar leigheas, caithfidh tú staidéar níos faide a dhéanamh agus díriú ar do chuid oibre. Má tá tú i do chónaí le daoine an lá ar fad, tarraingfear aird ort, mar sin smaoinigh ar bhogadh amach.
   • Is féidir le bheith timpeall ar dhaoine le cuspóir cabhrú leat fanacht freagrach agus spreagtha.

2. 

   Obair. Roghnaigh dáta chun tosú ag obair ar an gcéad fho-sprioc ar an liosta. Ansin lean ar aghaidh!
   • Mura bhfuil tú cinnte conas an chéad fho-sprioc a chur i gcrích, d’fhéadfadh sé a bheith ró-chasta a shocrú mar do chéad sprioc. Ní féidir leat an chéad chéim i dtreo do sprice a shainiú, ní mór duit níos mó taighde a dhéanamh agus é a bhriseadh síos i gcuspóirí níos lú.
   • Socraigh an dáta tosaigh cúpla lá ar a laghad sa todhchaí. Más sprioc é seo a bhfuil spéis agat ann, coimeádfaidh an t-oirchill tú spreagtha agus díograiseach ón gcéad chéim.
   • Féadfaidh tú an downtime a úsáid sula dtosaíonn an dáta chun do phlean a choigeartú, comhairle a fháil, nó cibé uirlisí a theastaíonn uait chun do spriocanna a bhaint amach a cheannach.

3. 

   Oibrigh ar do spriocanna go comhsheasmhach. Nuair a thosaíonn tú, is í an eochair chun do spriocanna saoil a bhaint amach ná feidhmiú go comhsheasmhach agus go comhsheasmhach. Tógfaidh sé tamall fada an próiseas céim ar chéim seo. Tá sé seo chomh tábhachtach nach stopann tú riamh dul chun cinn a dhéanamh.
   • Socraíonn a lán daoine spriocanna agus tosaíonn siad le díograis dhian, ag caitheamh go leor ama agus fuinnimh orthu ón tús. Tá an díograis go maith, ach déan iarracht gan brú amach sa chéad chúpla seachtain / mí. Níor mhaith leat freisin caighdeáin a leagan síos nach féidir leat coinneáil suas leo san fhadtréimhse. Cuimhnigh gur bealach fada é seo. Is é seo an turas, ní an rás.
   • Is é an bealach is fearr le coinneáil suas ná trí sceideal spriocanna laethúla a chruthú. Mar shampla, má tá tú ag staidéar le bheith i do cheimiceoir, sceideal am faoi leith gach lá chun d’obair bhaile a dhéanamh, abair 3-7pm. Déan sceideal sonrach go laethúil chun do thaighde féin a fhorbairt, mar shampla ó 7:30 go 9 in. Déan iarracht a bheith in am i gcónaí, mura féidir obair phráinneach a dhéanamh. Tar éis 9pm, glac sos, scíth a ligean.
   • Coinnigh i gcuimhne go dtógann sé am agus iarracht aon aidhm a bhaint amach. Is é am agus allas an bealach a mbainimid ár gcuspóirí amach.

4. 

   Faigh spreagadh i gcónaí. Toisc go bhfuil comhsheasmhacht chomh tábhachtach, ní mór duit a bheith spreagtha.
   • Tá fo-spriocanna insroichte thar a bheith tábhachtach do do spreagadh. Beidh sé éasca do dhíograis agus do thiomantas a choinneáil má bhraitheann tú feabhas.
   • Úsáid athneartú chun spreagadh a thabhairt. Baineann athneartú dearfach le rudaí maithe a chur le do shaol. Is éard atá i gceist le hathneartú diúltach deireadh a chur le rudaí neamh-inmhianaithe. Cuidíonn an dá rud le do spreagadh a choinneáil. Má tá tú ag iarraidh díriú ar iarratais ar cheadúnú bialann a líonadh agus má tharraingítear aird ort, luaigh rud éigin duit féin. B’fhéidir tar éis duit an t-iarratas a chomhlánú, féadfaidh tú suathaireacht a thabhairt duit féin. Is féidir leat a bheith níos corraithe mura bhfuil ort obair a dhéanamh. Slí amháin nó slí, is féidir le hathneartú cabhrú leat a spreagadh.
   • Pionósú ort féin as gan fo-sprioc neamhéifeachtach a chomhlíonadh mar threisiú dea-iompair. Má roghnaíonn tú pionós a ghearradh ort féin, bí cinnte an luach saothair a úsáid.

5. 

   Coinnigh súil ar an dul chun cinn. Ceann de na bealaí is fearr le fanacht spreagtha is ea dul chun cinn a rianú agus seiceáil isteach go rialta. Ag brath ar do spriocanna agus roghanna pearsanta, is féidir leat aip, dialann nó féilire a úsáid.
   • Cuirfidh ceachtar bealach i gcuimhne duit na haidhmeanna atá bainte amach agat. Cabhraíonn siad leat a bheith freagrach as tú féin nuair a fhanann tú ar an sceideal.
   • Féadann iriseoireacht rialta an strus agus an imní a bhaineann le hiarrachtaí fadtéarmacha a bhaint amach a laghdú.
   fógra

Comhairle

• Is minic a athraíonn aidhmeanna le taithí saoil. Caithfidh tú smaoineamh ar do sprioc go rialta, seachas leanúint go dall ar an gcosán a roghnaigh tú blianta ó shin. Is féidir leat breathnú siar go hiomlán.

Rabhadh

• Seachain spriocanna "diúltacha" a chruthú, gan díriú ach ar na rudaí nach dtaitníonn leat in ionad na rudaí a spreagann tú. Mar shampla, níl "fanacht amach ó dhrochchaidrimh" chomh héifeachtach leis an gcuspóir "caidreamh bríoch a fháil".