Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

An dtaitníonn duine leat ach an bhfuil tú crosta nuair a bhíonn rud éigin le rá agat leo? B’fhéidir go bhfuil eagla ort go ndiúltaítear duit nó go mbeidh imní ort faoin méid a deir tú atá dúr. Ná cuimhnigh, gáire suas! Níl do sheans chomh dona agus a cheapfá (go háirithe má tá tú féin agus an duine is maith leat cairde cheana féin). Cuimhnigh, mura ndéanann tú tada, is beag an seans atá agat. Coinnigh sin i gcuimhne agus bí réidh chun an comhrá a thosú leis an duine a bhfuil grá agat dó Nach bhfuil lig dom a dhiúltú!

Céimeanna

Cuid 1 de 2: An nóiméad ceart a roghnú

1. 

   Tóg roinnt ama le hullmhú sula dtéann tú chun cainte leo. Tá an t-ullmhúchán cabhrach i gcónaí. Ní féidir leat siúl isteach sa seomra scrúdaithe gan staidéar a dhéanamh, nó tástáil do cheadúnais tiomána a dhéanamh gan cleachtadh roimhe seo. Beidh seans níos airde ann go n-éireoidh le daoine a chaitheann am agus iarracht ag congnamh na ndaoine is maith leo.
   • Déan iarracht cothromaíocht a chruthú chun nach mbeidh tú ró-ullmhaithe. Cé is breá leat is fearr faigh d’aird, ach níl siad ag iarraidh go mbraitheann tú mar a bhí tú ag smaoineamh orthu gach nóiméad le trí lá anuas. Tá sé sin rud beag aisteach fiú an fhírinne!

2. 

   
   
   Tóg roinnt ama chun scíth a ligean ar dtús. Glac anáil dhomhain agus cleachtadh ag ligean do chorp ar fad dul amú. Uaireanta bíonn sé níos éasca é a dhéanamh nuair a bhíonn tú go príobháideach. Scíth a ligean sa leaba sula dtéann tú a chodladh, nuair a thagann tú abhaile, nó nuair a ghlacann tú cith.

3. 

   
   
   Smaoinigh sula labhraíonn tú. Féadfaidh tú an strus a shárú nó fáil réidh leis go hiomlán tríd an am a thógáil chun do chuid roghanna a mheas. Cleachtaigh sa bhaile sula dtéann tú i dteagmháil leis an duine i ndáiríre, agus ní thitfidh tú isteach i nóiméad tost mearbhall. Ná bíodh deifir ort, go háirithe más mian leat dul i gcion ar dhuine atá tábhachtach duit.
   • Cleachtadh os comhair an scátháin. Caithfidh tú a bheith ar an eolas faoi na rudaí a bheidh le rá agat, ach ná habair é mar a chleacht tú. Samhlaigh cásanna éagsúla ina bhfaigheann tú deis labhairt leis an duine is maith leat, agus cleachtadh os comhair an scátháin. An níos ullmhaithe atá tú, is ea is mó muiníne a bheidh tú sa chomhrá.
   • Abair é ar bhealach greannmhar. Cinnte, caithfidh tú cleachtadh a dhéanamh ar labhairt i gcásanna tromchúiseacha, ach is féidir leat labhairt ar bhealach balbh freisin chun go ndéanfaidh an bheirt agaibh gáire. An níos tromchúisí atá tú á thógáil, is amhlaidh is nádúrtha a bheidh tú nuair a thiocfaidh an nóiméad.

4. 

   
   
   Faigh amach beagán mar gheall orthu. Caith am ag déanamh amach cé na pictiúir atá acu ina leabhair nótaí, cad a itheann siad le haghaidh lóin, nó na spóirt a thaitníonn leo a imirt. Cuideoidh eolas ar na sonraí beaga ach tábhachtacha seo leat an comhrá a dhéanamh níos déanaí. Is féidir leat rudaí mar seo a rá:
   • "Thug mé na scannáin sin faoi deara i do leabhar nótaí. Thaitin na scannáin ó na 80idí go mór liom. An maith leat scannáin ar bith?"
   • Bhuel, bhí sé féin agus a chairde ag dul go dtí an réimse sacair tar éis na scoile. Ar mhaith leat a bheith páirteach? "

5. 

   Faigh bealaí cruthaitheacha chun do mhuinín a threisiú. Ceann de na cúiseanna a bhfuil eagla ort go ndiúltaítear duit is ea go ndéanann sé dochar do do mhuinín. Ná lig dó sin tarlú. Tá sé craiceáilte ligean do mhuinín a chroitheadh ​​ag duine amháin. Ba cheart go dtiocfadh an chuid is mó den fhéinmhuinín as smaoineamh do mar gheall orm. Mar sin ní mór duit bealaí a aimsiú chun do mhuinín a threisiú sula dtosaíonn tú ag cur aithne ar do bhrú. Sa chaoi seo beidh tú níos tarraingtí i súile an duine sin, agus ní bhrisfear tú má tharlaíonn rud éigin dona.
   • Féach ar do bhalla pearsanta ar Facebook. Taispeánann go leor staidéir gur féidir le muinín a mhéadú go suntasach ach féachaint ar bhalla pearsanta ar Facebook ar feadh 3 nóiméad. Is fiú triail a bhaint as!
   • Caith am le Daid. Taispeánann taighde freisin go n-éiríonn níos mó muiníne ag leanaí a chaitheann níos mó ama lena n-aithreacha le linn a ndéagóirí ná leanaí nach gcaitheann ach am lena n-athair.Nóta: Is dócha gurbh fhearr crochadh amach le do dhaid ar feadh uaireanta sula labhraíonn tú le duine is mian leat. Is é an sprioc na torthaí is fearr a fháil.

6. 

   Níl suim acu sna torthaí. Céard is brí leis? Ciallaíonn sé sin go gcaithfidh tú tú féin a chur i riocht nach bhfuil cúram ort más maith leo tú ar ais nó nach maith. Cén fáth go bhfuil sé seo tábhachtach? Tá sé tábhachtach ar dhá chúis. Cuidíonn an smaointeoireacht sin leat déileáil le diúltú, agus sin an chonstaic atá tú ag iarraidh a shárú sa deireadh. (Mura cinnte go ndiúltaítear duit agus tú ag admháil do chuid mothúchán, ní bheidh ort obair go crua.) Ar an dara dul síos, cabhraíonn sé leat caidreamh níos folláine a bheith agat leis an duine is mian leat. In áit an duine is maith leat a thógáil mar superhero a shábhálfaidh do shaol, déileálfar leo mar dhuine gnáth ach speisialta.
   • Déarfaidh tú, Cad? Conas is féidir liom é sin a dhéanamh? Ní féidir liom é a rialú fiú. B’fhéidir nach bhfuil tú i gceannas. Ach uaireanta smaoinímid ar ár ngaolta an iomarca, agus samhlaímid an saol leo, sin nuair a thosaímid ag forbairt caidreamh míshláintiúil leis an duine samhailteach sin. Éiríonn an caidreamh samhlaíoch seo chomh míshláintiúil sin nach féidir linn saol a shamhlú gan iad, na rudaí go léir nach bhfuil ar eolas ag an duine fiú.
   • Mura bhfuil cúram ort faoi na torthaí, méadóidh muinín. Is é seo an charm do go leor daoine. Ní bhraitheann tú gur mór an rud é go ndiúltaíonn cailín nó fear ar bith duit, agus mar sin is féidir leat é a dhíbirt. Is mó do mhuinín ná iad a dhiúltú.
   fógra

Cuid 2 de 2: Gníomh

1. 

   Téigh chuig do bhrú nuair nach bhfuil aon duine eile ann. Ba cheart an chéad uair idirghníomhaíocht ar leibhéal pearsanta a dhéanamh faoi ghnáththosca, agus gan an iomarca daoine timpeall chun seachráin a sheachaint. Mar shampla, an limistéar idir an t-urlár damhsa Nach bhfuil Ba chóir go mbeadh sé san áit cheart chun labhairt ar feadh i bhfad.
   • Téigh chuig an duine le linn an tsosa lóin ag an dorm. Iarr orthu ligean dóibh suí in aice leo agus comhrá a thosú chun cainte. Tá sé ar fad chomh simplí le sin.
   • Labhair leis an duine is maith leat ag cóisir. Is cuma más cóisir lá breithe nó cóisir linn snámha é, má thugtar cuireadh duit, ba cheart duit cead a iarraidh comhrá a dhéanamh leo.
   • Idirghníomhú leo trí cheann de chairde a chéile. Má tá cara frithpháirteach ag beirt agaibh, ansin buail leis an duine sin agus fan go dtabharfaidh sé deis duit tosú.

2. 

   Thabhairt isteach tú féin. Má thug tú tú féin isteach go foirmiúil roimhe seo níl le déanamh agat ach “Dia duit” a rá. Cuimhnigh teagmháil súl a dhéanamh nuair a deir tú Dia duit. Is minic a labhraíonn tú an iomarca de thaisme má fhéachann tú síos ar bhróga an duine eile agus tú ag beannú.

3. 

   Fiafraigh díobh féin. Cuir ceisteanna nach mór smaoineamh orthu agus atá ábhartha do do staid reatha - is gnách go mbíonn "cén fáth" agus "conas" oiriúnach más mian leat labhairt ar feadh tamaill. Is minic go mbíonn comhrá níos doimhne ann ar féidir leis an mbeirt agaibh dul i mbun cainte ar an mbealach sin le fiafraí, an-oiriúnach chun labhairt le duine is maith leat.
   • Seachain ceisteanna simplí a úsáid nach bhfreagraíonn ach "tá" nó "níl". Má chuireann tú ceist orthu, "An ndeachaigh tú chuig an rang inné?", Níl freagra fada ag teastáil uathu. Má iarrann tú, "Conas a mhúin do mhúinteoirí duit inné?", Beidh go leor le rá acu.
   • Fiafraigh faoin teaghlach, gaolta. Cad as dóibh, cad a dhéanann a dtuismitheoirí, cén chaoi a bhfuil a fhios acu ... srl agus mar sin de. Go ginearálta, is maith le daoine labhairt fúthu féin, lena ngaolta san áireamh.

4. 

   Cuimhnigh idirghníomhú ó am go chéile má insíonn siad scéal fada. Ciallaíonn sé seo go gcuireann tú cúpla ceist agus é / í ag insint an scéil. Taispeánann sé seo go bhfuil cúram ort faoi na rudaí a deir siad. Má tá scéal le hinsint agat, fan ansin go gcríochnóidh siad, coinnigh gearr agus milis é ionas nach gceapfaidh do dhuine grá gur mhaith leat labhairt fút féin amháin.

5. 

   Tabhair aird ar theanga choirp. Cuireann teanga choirp a lán teachtaireachtaí in iúl, cibé acu is maith leat é nó nach maith leat. Uaireanta deir do chorp rudaí nár mhaith leat a nochtadh. Ach de ghnáth má tá a fhios agat cad atá á rá ag do chorp, féadfaidh tú an fhadhb a shocrú nuair a bheidh sé á bhrath agat. Seo an méid a gcaithfidh tú aird a thabhairt air:
   • Teagmháil súile. Déan teagmháil súl agus déan é a thaispeánann go bhfuil suim agat sa mhéid a deir an duine eile.
   • Pointe do chorp i dtreo iad. Ciallaíonn sé sin go bhfuil cúram ort faoi na rudaí a deir siad agus ná bíodh eagla ort.
   • Smile. Taispeánann do gháire go bhfuil an duine seo ag déanamh áthas ort.
   • Flirt le teanga choirp. Go háirithe nuair is cailín tú. Wink go réidh, scuab do chuid gruaige, nó teagmháil a ghualainn.
   • Gáire nuair a bhíonn siad ag magadh. Fiú mura bhfuil a gcuid scéalta grinn greannmhar, ba chóir duit gáire a dhéanamh agus iarracht a dhéanamh iad a shásamh.

6. 

   Ná habair flirting soiléir! Cibé rud a dhéanann tú, níor cheart duit na rudaí sin a rá. Tá siad an-dona, agus ní oibríonn siad ach an oiread. Más buachaill tú agus mura féidir leat smaoineamh ar rud ar bith seachas comhrá eolach cailín, léigh an t-alt seo ar conas comhrá a thionscnamh le cailín.

7. 

   Ná bí ró-dáiríre leis. Tá mé ag insint an fíor! Más gnáthdhuine tú, má bhíonn tú timpeall ar dhuine is maith leat tiomáinfidh tú craiceáilte. Nuair a bhraitheann tú ar an mbealach sin, tá sé de chumas agat rudaí dúr a dhéanamh. Caithfimid an tromchúis sin a chroitheadh. Má tá tú ag faltering, abair rud éigin cosúil le "Dia. Ní féidir liom é a rá. B’fhéidir go bhfuil sé toisc go bhfuil mé timpeall ar chailín deas, mar sin déanaim." Má sháraíonn tú agus má thagann sé suas chugat, ag fiafraí díot, “An bhfuil tú ceart go leor?”, Abair rud éigin mar “Sea, caithfidh gur tháinig mé i dtír ar an talamh”.

8. 

   Iarr coinne. Má bhraitheann tú go bhfuil ag éirí go maith leis an gcaint, ná bíodh aon leisce ort fiafraí díobh nuair atá siad saor. B’fhéidir nach mbeidh ann ach cúpla nóiméad lóin amárach nó dáta dáiríre le scannáin agus dinnéar - is é an rud a mholann tú ná do mhuinín agus gníomhartha an duine le linn na cainte.
   • Tar éis duit smaoineamh air agus tuigeann tú gur maith leo tusa freisin, ná bíodh imní ort fiafraí díobh cathain is féidir leo bualadh le chéile arís.

9. 

   Feasacht ar an staid. Ní gá fáiltiú te a bheith agat nuair a thosaíonn tú ag caint ar dtús. Mura bhfuil cuma dhíograiseach nó leamh ar an duine a bhfuil grá agat dó, fiafraigh an bhfuil rud éigin cearr; B’fhéidir gur droch lá a bhí ann dóibh, nó b’fhéidir go bhfuil siad gnóthach ag smaoineamh ar rud éigin.
   • Más cosúil nach dtarraingíonn aon rud aird orthu, agus go leanann a míchompord leat ag fás, ag scramáil go béasach agus go gasta, smaoinigh ar lá eile a thriail.

10. 

    Déileáil le diúltú go socair. Seans nach mbraitheann do bhrú ar an mbealach céanna. Más féidir leat é sin a chinneadh, is féidir leat labhairt fós, ach caithfidh tú glacadh leis nach bhfuil aon ghaol rómánsúil idir do bheirt.
    • Níl aon rud níos measa ná mothú gan iarraidh, mar sin mura bhfeiceann siad ach tú mar ghnáthchairde, glac leis agus bog ar aghaidh.
    fógra

Comhairle

• Má chailleann tú focal nó má deir tú rud éigin gan smaoineamh, lig ort go bhfuil tú ag magadh trí gháire nó ag crith.
• Déan iarracht fanacht socair agus muiníneach, ach gan a bheith brúiteach.
• Níl le déanamh agat ach a bheith dea-bhéasach agus gan a bheith feargach. D’fhéadfadh go mbeadh rudaí níos fearr sa deireadh ná mar a cheapfá.
• Ná lean duine is mian leat i gcónaí. Taispeánann an gníomh seo neamhshuim agus léiríonn sé do strus.
• Déan iarracht suí in aice leo má tá tú sa rang céanna.
• Ná fantasize faoi chaidreamh rómánsúil leo. Uaireanta is féidir leat dul isteach sa chaidreamh samhlaíoch seo agus diúltú go héasca duit. In ionad a bheith mealltach faoi chaidreamh, smaoinigh ar labhairt leis an duine go dtí go mbeidh tú réidh le labhairt leo.
• Tease iad ar bhealach réasúnta. Má chuireann siad siar tú, bhí do ghníomh ag obair. De ghnáth is é seo an bealach is greannmhaire chun labhairt chun tú a chur ar bun.
• Ná bí ró-thapaidh agus déan rudaí balbh. Féadfaidh siad míthuiscint a dhéanamh ort agus glacadh leis nach bhfuil tú réidh go dtí seo.
• Bí cinnte aithne a chur ar do bhrú go maith sula dtabharfaidh tú cuireadh dóibh.
• Ná tosú trí iarracht a dhéanamh labhairt leo go príobháideach! Bí i do chaint ghrúpa ionas go bhfaighidh siad roinnt faisnéise fút.
• Déan iarracht aithne a chur ar a gcairde. Beidh siad compordach i do láthair má tá aithne agat ar a gcairde.

Rabhadh

• Tar éis cúpla iarracht theip, tá sé thar am dearmad a dhéanamh faoin duine. Fiú má cheapann tú go bhféadfá iad a dhéanamh cosúil leatsa má fhaigheann tú seans níos mó cainte a dhéanamh, ní thagann deireadh maith leis an gcineál sin caidreamh éigeantach.
• Fad is a bheidh cleachtadh agus ullmhúchán agat, ní fadhb í seo. Tá a fhios agat cheana féin cad atá le déanamh in aon chás.