Ábhar

• Céimeanna
• Comhairle
• Rabhadh

Bhí an-tóir ar an modh douching san am atá thart, ach le blianta beaga anuas ní úsáidtear go forleathan é a thuilleadh. Tá sé léirithe ag staidéir gur féidir le douching ionfhabhtuithe agus fadhbanna sláinte a bheith ann le linn toirchis, mar sin ní hé an sláinteachas is fearr é. Mar sin féin, má mholann do dhochtúir douching, lean na céimeanna thíos chun é a dhéanamh i gceart agus go sábháilte.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Bíodh a fhios agat cathain is féidir douche a dhéanamh

1. 

   Bíodh a fhios agat go bhfuil do chorp in ann rúin faighne, fuil agus seamhan a ghlanadh as féin. Déanann go leor mná douche le glanadh tar éis tréimhse, urscaoileadh faighne nó seamhan a ní i ndiaidh gnéis. Mar sin féin, tá an cumas míorúilteach ag an gcorp an duine é féin a ghlanadh. Is féidir leis an vagina í féin a ghlanadh gan douching, rud a chiallaíonn nach gá duit gallúnach nó tuaslagáin shaorga a úsáid chun timpeallacht faighne sláintiúil agus fabhrach a chruthú.

2. 

   
   
   Douche de réir mar a threoraíonn do dhochtúir. Taispeánann staidéir shuntasacha le blianta beaga anuas gur féidir le douching níos mó dochair ná maith a dhéanamh. Is féidir leis an vagina í féin a ghlanadh lena tiúchan ard aigéid agus mucus nádúrtha, ach cailltear an timpeallacht seo trí dhúbailt. Mar thoradh ar dhúbailt tá riosca méadaithe giosta agus ionfhabhtuithe eile. Labhair le do dhochtúir sula socraíonn tú douche agus a chomhairle a leanúint.

3. 

   
   
   Ná douche chun itching agus dó a chóireáil. Mothaíonn mná áirithe an gá atá le douche chun faoiseamh a thabhairt ar itching agus dó sa cheantar gar don vagina nó laistigh de. Is comharthaí iad seo d’ionfhabhtú, áfach, agus ní chuidíonn douching ach an míchompord a bháthadh. In áit iarracht a dhéanamh déileáil le do chuid comharthaí, féach ar do dhochtúir agus déan cur síos ar do dhochtúir.

4. 

   
   
   Ná douche a deodorize. Is gnách go mbíonn boladh faighne an-éadrom, ach nuair a bhíonn boladh míthaitneamhach air (lasmuigh de do thréimhse) d’fhéadfadh sé a bheith ina shíomptóim d’ionfhabhtú. In áit iarracht a dhéanamh deodorize, téigh chuig do dhochtúir chun comhairle a fháil. B’fhéidir go n-aontaíonn siad leis an modh douching nó nach n-aontaíonn siad, ach is fearr fós do dhochtúir a fheiceáil ar dtús chun rudaí a sheachaint ag dul go dona.

5. 

   Ná douche le súil le galair ghnéas-tarchurtha a chosc nó toircheas a chosc. Ní féidir douching a chur in ionad coiscíní nó modhanna frithghiniúna eile; Is é príomhchuspóir douching an taobh istigh den vagina a “nigh”. Ar an ábhar sin, ná douche leis an mian galair ghnéas-tarchurtha a chosc nó toircheas a chosc tar éis gnéis, toisc go bhfuil sé seo neamhéifeachtach.

6. 

   Nigh an taobh amuigh de do vagina in ionad douching. Má tá imní ort do vagina a choinneáil glan agus cumhra, ní mór duit an taobh amuigh de do vagina a shruthlú in ionad douching. Úsáid gallúnach éadrom agus uisce te sa chith nó sa dabhach chun allais nó salachar a ghlanadh a fhéadann tógáil ar an taobh amuigh de do vagina, agus glanann do chorp é féin. fógra

Cuid 2 de 2: Dúbailt i gceart

1. 

   Roghnaigh táirge douching. Téigh tríd na táirgí atá ar fáil sa chógaslann agus roghnaigh an ceann is cosúil a oibríonn is fearr. Seachain réitigh le cumhráin nó ruaimeanna, mar is dóichí go mbeidh athlasadh ina gcúis leo seo. Más mian leat, is féidir leat do réiteach douching féin a dhéanamh sa bhaile le fínéagar agus gan ach douche a cheannach ón siopa chun an tasc a dhéanamh.

2. 

   Ullmhaigh tuaslagán douche. Má cheannaigh tú trealamh douche i gcógaslann, léigh na treoracha ar an bpacáiste chun an réiteach a ullmhú. De ghnáth, beidh 1 lítear uisce de dhíth ort chun an tuaslagán a dhéanamh. Má dhéanann tú do thuaslagán baile féin, déan fínéagar 1 chuid a mheascadh le 3 chuid uisce chun tuaslagán 2 chupán ar a laghad a fháil.

3. 

   Doirt an tuaslagán isteach sa bhuidéal douching. Lean na treoracha ar lipéad an táirge nó díreach an tuaslagán a dhoirteadh isteach sa bhuidéal. Más mó an tuaslagán ná an méid atá ceaptha don bhuidéal, athlíon é agus ansin cuir an chuid eile leis.

4. 

   Céim isteach sa tub. Níl an oibríocht douching an-messy, ach is féidir leis tarlú i gcásanna áirithe freisin. Chun an tuaslagán a chosc ó scaipeadh, ba chóir duit dul chuig an bhfeadán chun douche. B’fhéidir gur mhaith leat cith a thógáil freisin tar éis douching.

5. 

   Dúbailt faighne. Cuir barr an fhleascáin isteach i do vagina agus brú an buidéal chun an tuaslagán a phumpáil. Lean ort ag sruthlú an taobh istigh de do vagina go dtí go mbeidh an tuaslagán in úsáid agat.

6. 

   Nigh an taobh amuigh den vagina. Úsáid gallúnach éadrom agus uisce te chun an taobh amuigh de do vagina a ní, mar is gnách go nighfeá i gcith. Is é an aidhm atá agat anois an tuaslagán douching atá fágtha ar an taobh amuigh de do vagina a ní. Tá réitigh douching réasúnta neamhdhíobhálach do gach cuid den chorp, mar sin ba chóir duit iad a nigh nuair a bhíonn an tuaslagán ar réimsí craiceann eile, ach ná bíodh imní ort an iomarca.

7. 

   Comhlánaigh an glanadh. Déan an rud a cheapann tú atá riachtanach tar éis douching. Sruthlaigh an buidéal douche agus cuir ar shiúl é le húsáid níos déanaí agus déan aon tranglam a ghlanadh le linn an tuaslagáin. fógra

Comhairle

• Ní gá duit an tuaslagán taobh istigh den vagina a “choinneáil”. Má d'úsáid tú lítear den tuaslagán, is féidir leat a bheith cinnte gur leor an tuaslagán chun do vagina a shruthlú.
• Má tá douche á úsáid agat le píobán plaisteach, ná cuir isteach é ró-dhomhain i do vagina chun pian a sheachaint. Níor chóir go mbraitheann tú tada ach uisce reatha te.
• Ná húsáid an tuaslagán ach uair amháin nuair a dhéantar é a mheascadh ar dtús agus caith an chuid eile amach.

Rabhadh

• Déan coinne le do dhochtúir má bhíonn pian, dó, itching nó fuiliú ort tar éis douching.
• Má bhraitheann tú ceint dhó ag tús an tuaslagáin, stad láithreach agus sruthlaigh in uisce glan.
• Má tá ionfhabhtú ort, ní mór duit dochtúir a fheiceáil ar an bpointe boise. Ná déan iarracht é a leigheas ach trí dhúbailt.