Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Éisteacht cheart
• Cuid 2 de 3: Focail Ceart
• Cuid 3 de 3: Teanga choirp cheart
• Leideanna
• Rabhaidh

Más éisteoir maith thú, is féidir leat an domhan a fheiceáil trí shúile daoine eile. Saibhríonn an éisteacht an próiseas foghlama agus méadaíonn sé an claonadh ionbhá. Méadaíonn sé freisin do theagmháil leis an domhan lasmuigh, ag cabhrú leat do scileanna cumarsáide a fheabhsú. Pléann éisteoir maith níos doimhne leis an gcás agus tá a fhios aige cé na focail is féidir agus nach féidir a úsáid. B’fhéidir go bhfuil cuma shimplí ar an bpróiseas éisteachta agus tuisceana, ach teastaíonn spéis agus cleachtas dáiríre ó na scileanna seo, go háirithe i gcás coinbhleachta.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Éisteacht cheart

1. 1 Cuir tú féin i mbróga an duine eile. Cuireann do smaointeoireacht inmheánach bac ar éisteacht ghníomhach. Dá bhrí sin, déan iarracht breathnú ar an bhfadhb ó thaobh duine eile agus smaoineamh sa chás seo go bhfaighidh tú bealach amach as an staid i bhfad níos gasta.Trí bheith i d’éisteoir maith, is féidir leat a bheith i do chairde is fearr leis an duine lena bhfuil tú ag caint.
   • Cuimhnigh go bhfuil dhá chluais agus béal amháin agat. Mar sin éist níos mó agus labhair níos lú. Tá sé níos brabúsaí éisteacht ná labhairt. Agus tú ag éisteacht leis an duine eile, breathnaigh orthu sna súile chun a thaispeáint go bhfuil suim agat (fiú mura bhfuil suim agat ann, déan é sin as cúirtéis). Bíonn daoine a bhfuil aithne acu ar éisteacht níos airdeallaí agus dá bhrí sin bíonn claonadh acu smaoineamh agus tuiscint níos fearr a fháil ar rudaí. Déan cinnte go bhfuil tú ag éisteacht i ndáiríre agus nach bhfuil rud éigin eile á dhéanamh agat. Dírigh ar do pháirtí comhrá agus ná tarraing aird.
   • In ionad breithiúnas a thabhairt láithreach ar d’idirghabhálaí nó réiteach ar fhadhb a mholadh láithreach, éist go cúramach leis an idirghabhálaí agus breathnaigh ar an scéal óna thaobh féin. Cabhróidh sé seo leat an duine a chloisteáil go fírinneach, agus gan do thuairim féin a fhoirmiú roimh am.
2. 2 Ná déan comparáid idir eispéiris d’idirghabhálaí agus do thaithí féin. Ná bí ag smaoineamh gur teicníc iontach í an taithí a chur i gcomparáid le héisteacht le duine eile. Má insíonn an duine eile duit conas a dhéileáil sé le bás duine gaoil, ná habair leis: "Seo go díreach a tharla dom." Féadann sé seo go mbraitheann tú drochbhéasach nó neamhíogair, go háirithe má tá tú ag comparáid rud éigin dáiríre leis na heispéiris nach bhfuil chomh dian agat, mar cholscaradh do pháirtí comhrá agus do chaidreamh trí mhí le cailín.
   • Ná bí ag smaoineamh gurb é seo an bealach is fearr le bheith úsáideach do d’idirghabhálaí agus an cás a mheas i gceart. Déanta na fírinne, is bealach smaointeoireachta an-simplithe é seo, ag taispeáint do d’idirghabhálaí nach bhfuil tú ag éisteacht leo ar chor ar bith.
   • Ná habair mórán "Mise" nó "Mise". Mar sin déanann tú soiléir don idirghabhálaí go bhfuil tú ag díriú ní ar a chás féin, ach ort féin.
   • Ar ndóigh, má tá a fhios ag an duine go bhfuil taithí den chineál céanna agat, féadfaidh sé do thuairim a iarraidh. Sa chás seo, labhair amach é, ach go cúramach, ag cuimhneamh nach bhfuil d’eispéiris an-chosúil le heispéiris d’idirghabhálaí (ar shlí eile, ceapfaidh sé nach bhfuil tú ach ag iarraidh a bheith úsáideach).
3. 3 Ná déan iarracht cúnamh láithreach a sholáthar. Creideann daoine áirithe, agus iad ag éisteacht leis an idirghabhálaí, gur cheart dóibh smaoineamh láithreach ar bhealaí chun a chuid fadhbanna a réiteach. Ina áit sin, éist go cúramach leis an idirghabhálaí, agus ansin smaoinigh ar réiteach na faidhbe agus cuir guth air, ach sin amháin má tá do chomhairle de dhíth i ndáiríre ar d’idirghabhálaí. Má thosaíonn tú ag smaoineamh go fiabhrasach ar réitigh fhéideartha ar fhadhbanna d’idirghabhálaí, ansin níl tú ag éisteacht leis i ndáiríre.
   • Dírigh ar a bhfuil á rá ag an duine eile. Is ansin amháin a fhéadfaidh tú iarracht a dhéanamh cabhrú leis.
4. 4 Ionbhá leis an duine eile agus nod do cheann chun a thaispeáint go bhfuil tú ag éisteacht go cúramach. Má tá duine ag fanacht le do cheadú (is féidir é seo a thuiscint trína ghuth), abair: "Tá", agus má chuirtear in iúl duit faoi imeachtaí tragóideacha, is féidir leat a rá: "Mo Dhia!" Trí na focail seo a fhuaimniú, taispeánann tú don idirghabhálaí go bhfuil tú ag éisteacht go cúramach leis. Abair na focail seo ag an am ceart agus go ciúin ionas nach gcuirfidh siad isteach ar an duine eile. Déan iarracht an duine a chur ar a shuaimhneas má bhíonn siad i dtrioblóid. Ar an láimh eile, níl formhór na ndaoine ag iarraidh a bheith claonta, mar sin déan iarracht an duine eile a chur ar a suaimhneas (ach gan aon chineál edification).
5. 5 Cuir i gcuimhne an méid a deir an duine eile. Mar shampla, má insíonn an t-idirghabhálaí duit faoi fhadhbanna i gcaidrimh lena chara is fearr Vladimir, agus mura bhfuil aithne agat ar an duine seo, déan iarracht cuimhneamh ar a ainm. Trí an t-ainm seo a lua níos déanaí, taispeánfaidh tú don idirghabhálaí gur éist tú go cúramach leis agus go bhfuil tú ag iarraidh an cás a thuiscint. Mura cuimhin leat ainmneacha, sonraí, nó imeachtaí tábhachtacha, ansin ní raibh tú ag éisteacht le d’idirghabhálaí.
   • Ar ndóigh, níl cuimhne iontach agat. Ach má chuireann tú isteach i gcónaí ar an duine eile, ag éileamh soiléirithe, toisc go ndearna tú dearmad ar shonraí nó ainmneacha tábhachtacha, is droch-éisteoir tú.Ní gá duit gach rud beag a chur de ghlanmheabhair, ach ní chuireann tú iallach ar d’idirghabhálaí an méid a dúradh a rá arís agus arís eile.
6. 6 Taispeáin spéis leantach. Ní hé éisteoir maith an té a d’éist le scéal an idirghabhálaí agus a rinne dearmad air láithreach. Más mian leat a thaispeáint go bhfuil cúram ort, cuir ceist ar an duine eile faoina staid nuair a bheidh an bheirt eile ina n-aonar, nó díreach glaoch orthu nó teachtaireacht a sheoladh. Má tá an duine i staid dheacair (mar shampla, tá sé ag fáil colscartha, ag cuardach poist, nó fiú ag éirí tinn), ansin beidh áthas air a fháil amach cad a cheapann tú faoi. Mar sin féin, níor cheart duit é seo a dhéanamh mura bhfuil sé de dhíth ar an idirghabhálaí; sa chás seo, ach inis dó go bhfuil tú i gcónaí ann agus réidh le cuidiú.
   • Bogfar d’idirghabhálaí leis go gcuimhneoidh tú air agus go smaoiníonn tú air fiú tar éis do chomhrá. Forbróidh sé seo do scileanna éisteachta.
   • Cuimhnigh, tá líne bhreá idir spéis leantach agus brú. Mar shampla, má d’inis an t-idirghabhálaí duit faoin dúil atá aige éirí as, ní gá duit teachtaireachtaí a sheoladh chuige i gcónaí ag fiafraí an scoir sé nó nach ndearna. Seo mar a chuireann tú brú ar an duine agus a chruthaíonn staid struis (seachas cabhrú).
7. 7 Bíodh a fhios agat cad nach ceart a dhéanamh. Tá sé chomh cabhrach agus a fhios a bheith agat cad atá le déanamh. Más mian leat go dtógfadh an duine eile tú dáiríre agus go gceapann tú go bhfuil meas agat air, ná déan na rudaí seo a leanas:
   • Ná cuir isteach ar an duine eile.
   • Ná déan an t-idirghabhálaí a cheistiú. Ina áit sin, cuir ceisteanna go réidh ag an am ceart (nuair a stadfaidh an duine eile).
   • Ná déan iarracht ábhar an chomhrá a athrú.
   • Ná habair, "Ní hé seo deireadh an domhain" nó "Beidh tú ag mothú níos fearr ar maidin." Mar sin déanann tú fadhb an duine a íoslaghdú, rud nach ndéanfaidh ach a riocht a dhéanamh níos measa. Féach ar an idirghabhálaí chun a thaispeáint dó go bhfuil tú ag éisteacht agus go bhfuil suim agat ann.

Cuid 2 de 3: Focail Ceart

1. 1 Bí tostach. Is é seo an príomhghné atá ag éisteoir maith, mar ní féidir le formhór na ndaoine fanacht chun cainte. Ina theannta sin, cuireann go leor daoine comhbhrón bréagach in iúl trína dtaithí a roinnt.
   • Déanann éisteoir maith dearmad go sealadach ar a mhianta féin agus fanann sé go foighneach ar an idirghabhálaí a smaointe a chur in iúl ar an ngnáthbhealach.
2. 2 Cuir in iúl don idirghabhálaí go bhfuil tú iontaofa. Má insíonn an duine rud an-phearsanta nó tábhachtach duit, cuir in iúl dóibh gur duine iontaofa tú a bhfuil aithne aige ar do bhéal a choinneáil dúnta. Inis don idirghabhálaí gur féidir leis muinín a bheith agat as agus fanfaidh gach a ndéarfar eadraibh. Mura bhfuil duine cinnte an bhfuil muinín agat as i ndáiríre, ansin ní osclóidh sé duit. Ná cuir iallach ar an duine eile a bheith ionraic leat - cuirfidh sé seo náire nó fearg air.
   • Ar ndóigh, má dhearbhaíonn tú go bhfanfaidh an méid a chuala tú ina rún, déan amhlaidh (ach amháin mura gcuireann rud éigin cosc ​​air seo, mar shampla, focail an idirghabhálaí faoin rún féinmharú a dhéanamh). Mura duine iontaofa thú ar féidir muinín a bheith agat aisti, ní bheidh tú i gcónaí ina éisteoir maith.
3. 3 Freagair línte an duine eile le tuiscint. Le linn sosanna sa chomhrá, ní mór duit dhá theicníc a úsáid: "athrá agus spreagadh" nó "achoimre agus athinsint". Tabharfaidh sé seo sreabhadh réidh don chomhrá agus maolóidh sé teannas ón duine eile.
   • Athrá agus luaíocht. Déan cuid de na rudaí thuas arís agus ag an am céanna bain úsáid as aiseolas dearfach mar luach saothair. Mar shampla, d’fhéadfá a rá, “Tuigim nach maith leat an milleán go léir a chur ort féin. Níor mhaith liom é sin ach an oiread. " Caithfear an teicníc seo a láimhseáil go cúramach. Úsáid teicnící ionbhá ó am go ham mar bhrú chun gnímh. Má dhéanann tú comhbhrón leis an duine eile go ró-mhinic, tuigfear gur duine neamhleithleach tú.
   • Ginearálú agus athinsint. Tá sé an-úsáideach achoimre a dhéanamh ar an méid a chuala tú agus focail d’idirghabhálaí a athfhocail ar do bhealach féin. Mar sin is féidir leat a chur ina luí ar an idirghabhálaí gur éist tú leis i ndáiríre agus gur thuig tú brí an méid a dúradh.Tugann tú deis don duine eile toimhdí bréagacha agus míthuiscintí eadraibh a cheartú.
   • Déan cinnte seans a thabhairt don duine eile feabhsú. Úsáid na ráitis seo a leanas: "B’fhéidir go bhfuil mé mícheart, ach ..." nó "Cuir i gcoinne má tá mé mícheart." Is teicníc an-luachmhar í seo má bhraitheann tú go bhfuil díspreagadh agat le comhrá nó má bhraitheann tú nach bhfuil tú in ann díriú ar éisteacht a thuilleadh.
4. 4 Cuir ceisteanna bríocha agus inghníomhaithe. Staonadh ó cheisteanna a chur, ar shlí eile beidh d’idirghabhálaí cosanta. Bain úsáid as ceisteanna chun an duine eile a spreagadh chun réiteach a fháil ar a bhfadhb leo féin. Cabhróidh sé seo leis an duine eile a chonclúidí féin a dhéanamh gan a bheith suibiachtúil agus gan brú a chur orthu.
   • Tar éis duit éisteacht go cúramach leis an duine, tá sé thar am beart a dhéanamh: athshainiú a dhéanamh ar do chuid ceisteanna. Mar shampla: “Ní maith leat an milleán a chur ort féin. Ach ní féidir liom a thuiscint cén fáth a bhfuil tú ag gnawing le ciontacht. Is féidir leat a iarraidh ar an duine gan é seo a dhéanamh níos mó. "
   • Cuirfidh tógáil na ceiste seo brú ar an idirghabhálaí do mhíthuiscint ar an staid a fhreagairt go díreach. Ag freagairt do CUE, bogfaidh an t-idirghabhálaí de réir a chéile ó fhreagairt mhothúchánach go conclúid loighciúil agus cuiditheach.
5. 5 Fan go n-osclóidh an t-idirghabhálaí duit. Agus freagra cuiditheach á spreagadh aige, ba cheart don éisteoir gníomhach an fhoighne is mó a thaispeáint agus ligean don idirghabhálaí a chuid smaointe, mothúchán agus smaointe a chaitheamh amach. De ghnáth, tosaíonn comhrá den sórt sin go slaodach, agus tógann sé tamall fada ar an idirghabhálaí labhairt amach. Má thosaíonn tú ag cur ceisteanna tosaigh pearsanta ró-luath, dúnfaidh an duine síos agus ní roinnfidh sé faisnéis leat.
   • Fan socair agus samhlaigh tú féin mar an gcainteoir. Uaireanta cabhraíonn sé le tuiscint a fháil ar an gcaoi a ndeachaigh an t-idirghabhálaí i staid den sórt sin.
6. 6 Ná cuir isteach ar an idirghabhálaí le do chuid tuairimí faoin méid a dúradh. Fan go dtí an nóiméad nuair a iarrann an t-idirghabhálaí féin do thuairim. Éilíonn éisteacht ghníomhach ar an éisteoir dearmad a dhéanamh ar a thuairim ar feadh tamaill agus fanacht go foighneach leis an nóiméad ceart sa chomhrá. Nuair a chuirtear isteach ar an gcomhrá, déan achoimre ar do easaontas nó cuir in iúl go réidh é.
   • Má chuireann tú isteach ar an idirghabhálaí, ansin beidh díomá air agus ní thuigfidh sé an méid a insíonn tú dó. Bíonn an t-idirghabhálaí i gcónaí ag iarraidh a mhachnamh a chríochnú, agus ag cur isteach air, cuireann tú an t-idirghabhálaí i riocht míchompordach agus tarraingíonn tú aird air.
   • Staonadh ó chomhairle a thabhairt. Ina áit sin, tabhair seans don duine a intinn a athrú agus bealach a fháil amach as an staid leo féin. Tugann an t-iompar seo creidiúint duit féin agus don duine lena bhfuil tú ag caint. Críochnaíonn cumarsáid den sórt sin, mar riail, le cinneadh éifeachtach, a chuireann ar chumas an dá pháirtí sa chomhrá a n-intinn a thuiscint.
7. 7 Cuir in iúl don duine eile go raibh tú sásta labhairt leis (beag beann ar thoradh do chomhrá). Bíodh a fhios aige go bhfuil tú réidh chun an topaic seo a phlé tuilleadh gan brú uait. Chomh maith leis sin, cuir ar a suaimhneas an duine eile go bhfanfaidh gach a ndéarfar eadraibh. Fiú má tá an t-idirghabhálaí i staid uafásach, ná habair leis: "Beidh gach rud go breá" - ach déan suaimhneas air trí do chabhair a thairiscint.
   • Is féidir leat lámh nó glúine an duine eile a pat, barróg a chur orthu, nó rud éigin eile a dhéanamh chun iad a chur ar a suaimhneas. Déan cibé rud atá oiriúnach sa chás (ach ná téigh thar bord).
   • Tabhair do chabhair do d’idirghabhálaí má tá an deis agus an t-am agat. Ach ná tabhair dóchas bréagach don duine. Más é an t-aon chabhair atá tú sásta a thabhairt ná do thoilteanas éisteacht leis an duine, déan soiléir é. Go deimhin, is cúnamh an-luachmhar é seo.
8. 8 Bí oibiachtúil agus tú ag tabhairt comhairle agus ná bí ag brath ar do thaithí agus do mhothúcháin féin. Smaoinigh ar an rud is fearr don duine sa chás seo, seachas an rud a rinne tú i staid den chineál céanna.

Cuid 3 de 3: Teanga choirp cheart

1. 1 Féach ar an idirghabhálaí agus tú ag éisteacht leis. Má tá amhras ar an idirghabhálaí nach bhfuil suim agat ann agus nach bhfuil tú ag éisteacht leis, ní osclóidh sé duit arís go deo. Féach isteach i súile an duine eile chun a thaispeáint go bhfuil tú ag ionsú gach focal. Fiú mura bhfuil suim agat in ábhar an chomhrá, déan iarracht meas a bheith agat ar a bhfuil á rá ag d’idirghabhálaí agus éist le brí an méid a dúradh.
   • Dírigh do shúil agus do smaointe ar an duine eile agus bí i d’éisteoir maith. Ná smaoinigh ar a bhfuil á rá agat, ach dírigh ar fhocail d’idirghabhálaí (cuimhnigh gur faoi dhuine eile atá sé seo, ní fútsa).
2. 2 Cruthaigh spás corpartha agus spioradálta cumasaithe. Deireadh a chur le haon seachráin agus tabhair aird iomlán ar an gcomhrá. Múch gach gléas soghluaiste (lena n-áirítear do ghuthán) agus déan coinne nach gcuirfidh aon duine isteach ort. Nuair a bhíonn tú i d’aonar le duine, ní mór duit socair a dhéanamh agus éisteacht le d’idirghabhálaí.
   • Roghnaigh suíomh nach bhfuil mórán spéise ann. Mar shampla, má tá tú ag caint i gcaifé, dírigh ar an duine lena bhfuil tú ag caint agus ná bíodh daoine ag dul isteach sa chaifé agus ag imeacht uaidh.
   • Má tá tú ag caint in áit phoiblí, mar bhialann nó caife, ná suí in aice leis an teilifís iompaithe. Fiú má roghnaíonn tú díriú go hiomlán ar an duine eile, féadtar go meallfar sracfhéachaint thapa ar an scáileán teilifíse.
3. 3 Spreag an duine eile le teanga chomharthaíochta. Tugann nod de do cheann le fios go bhfuil tú ag éisteacht lena bhfuil á rá agus go dteastaíonn uait go leanfadh an comhrá ar aghaidh. Má ghlactar le seasamh agus gluaiseacht an idirghabhálaí (machnamh) cabhróidh sé leis scíth a ligean agus oscailt níos mó fós le linn an chomhrá. Déan iarracht féachaint isteach i súile an duine eile chun do spéis sa chomhrá a léiriú.
   • Lean i dtreo an idirghabhálaí; murach sin, socróidh sé go bhfuil fonn ort imeacht. Nó, mar shampla, má thrasnaíonn tú do chosa, sín iad i dtreo an idirghabhálaí (ar an mbealach seo taispeánann tú go bhfuil suim agat ann).
   • Ach ná trasnaigh do airm thar do bhrollach. Labhraíonn sé seo ar do ghaire agus do amhras, fiú má tá suim agat i ndáiríre.
4. 4 Éist go gníomhach chun do spéis a léiriú. Is éard atá i gceist le héisteacht ghníomhach ná nathanna facial agus teanga choirp a úsáid; baineann sé seo leat féin agus le d’idirghabhálaí araon.
   • Do chuid focal. Níor chóir duit “hmm…”, “intuigthe”, “ar ndóigh” a rá gach cúig soicind, ionas nach gcuirfidh tú an t-idirghabhálaí as a riocht. Ná déan trácht ach ar an méid a dúirt tú ag na hamanna cearta chun a chur ina luí ar an duine eile go bhfuil tú ag éisteacht go cúramach. Má chiallaíonn d’idirghabhálaí rud éigin duit i ndáiríre, ansin gan amhras díreoidh tú d’aird agus cuideoidh tú leis an idirghabhálaí a chuid fadhbanna a thuiscint.
   • An léiriú ar d’aghaidh. Déan iarracht spéis a thaispeáint agus teagmháil súl a dhéanamh leis an duine eile ó am go ham. Ní gá duit náire a chur air le do shúil, ach déan iarracht cairdiúlacht agus toilteanas cainte a chur in iúl.
   • Ag léamh idir na línte. Bí ag faire amach, mar ní labhraítear roinnt rudaí os ard. Déan iarracht na línte sin a thabhairt faoi deara a chabhróidh leat fíor-mhothúcháin an duine eile a mheas. Breathnaigh ar a theanga choirp agus ar a nathanna facial chun an fhaisnéis atá uait a bhailiú. Ní féidir leat ach aird a thabhairt ar fhocail. Déan iarracht na mothúcháin ba chúis leis an léiriú facial, na gothaí agus an ton gutha seo a shamhlú.
   • Labhair ag an leibhéal mothúchánach céanna leis an duine eile. Beidh a fhios aige go dtuigtear é, agus ní gá dó an méid a dúradh a athrá.
5. 5 Ná bí ag súil go n-osclóidh an duine eile duit ar an bpointe boise. Bí foighneach agus bí ag éisteacht gan aon chomhairle a thabhairt.
   • Déan iarracht an méid atá á rá ag an duine eile a athrá chun a chinntiú go dtuigeann tú i gceart iad agus chun débhríocht agus míthuiscint a sheachaint. Mar sin cuirfidh tú in iúl go soiléir don idirghabhálaí go bhfuil tú ag éisteacht leis go cúramach agus go dtuigeann tú a bhfuil á rá aige.
   • Smaoinigh ar na cúinsí. Má tá duine íogair os do chomhair, ná brúigh air.

Leideanna

• Dá deacra a éiríonn an comhrá, is tábhachtaí fós éisteacht go cúramach leis an idirghabhálaí.
• Má insíonn duine duit faoina gcuid fadhbanna, ní gá go dteastaíonn uathu iad a réiteach. Uaireanta ní gá do dhuine ach labhairt.
• Ní gá an méid a deirtear cosúil le parrot a athrá. Tá sé seo an-annoying.
• Má tá tú ag smaoineamh ar cad ba cheart a rá nuair a labhraíonn d’idirghabhálaí, níl tú ag éisteacht leis. Laghdaíonn tú do dheiseanna comhairle mhaith a thabhairt.
• Cuir comhrá tábhachtach ar athló go dtí níos déanaí mura bhfuil tú ar do shuaimhneas éisteacht. Mura bhfuil tú réidh le haghaidh comhrá, is fearr gan comhrá a thosú ar chor ar bith. Má tá tú sáraithe le mothúcháin, imní, nó impleachtaí istigh a chuireann isteach ar shreabhadh an chomhrá, d’fhéadfadh toradh diúltach ar an gcomhrá a bheith mar thoradh ar do riocht.
• Níl aon platitudes de dhíth. Seachain trácht mar, "Tá an fhadhb seo ag a lán daoine, mar sin ná bíodh imní ort faoi."
• Staonadh ó chomhairle a thabhairt.
• Éist go cúramach lena bhfuil á rá ag an duine eile.
• Ná bí drochbhéasach - bí dea-bhéasach i gcónaí.
• Fiú mura bhfuil suim agat sa mhéid a bhfuil d’idirghabhálaí ag caint, éist leis!

Rabhaidh

• Má aimsíonn tú go bhfuil freagra curtha le chéile agat fiú sula mbeidh do idirghabhálaí críochnaithe ag labhairt, níor éist tú leis. Déan iarracht fanacht go dtí go stadfaidh an t-idirghabhálaí, agus gan ach trácht a dhéanamh.
• Glan do chuid smaointe: cuir gach rud as do cheann agus tosú arís.
• Féach d’idirghabhálaí sa tsúil - murach sin, socróidh sé nach bhfuil tú ag éisteacht leis.
• Fiú má tá an scéal atá á insint ag an duine eile chomh fada is nach bhfuil suim agat a thuilleadh éisteacht leis, déan iarracht éisteacht leis go deireadh. Sa chás seo, beidh an t-idirghabhálaí an-bhuíoch díot.
• Ná habair ach ní hea nó nod do cheann - ceapfaidh an duine eile nach bhfuil tú ag éisteacht go cúramach.
• Déan iarracht gan an iomarca cainte a dhéanamh, go háirithe nuair a bhíonn an duine ag insint duit rud atá thar a bheith tábhachtach dó. Tá muinín agat as d’idirghabhálaí, ach má thaispeánann tú do neamhshuim nó má éisteann tú leis go neamhchúramach, cinnfidh an t-idirghabhálaí nach fiú aon rud a rá leat a thuilleadh; d’fhéadfadh briseadh sa chaidreamh a bheith mar thoradh air seo nó cosc ​​a chur ar bhunú cairdeas. Má tá an topaic thar a bheith tábhachtach don idirghabhálaí, bí cinnte trácht ar a ndúirt siad.