Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 3: Conas Dearcadh Sláintiúil a Fhorbairt
• Cuid 2 de 3: Gníomh
• Cuid 3 de 3: Conas Do Phearsantacht a Fhorbairt

Níl sé éasca a bheith i do dhuine aonair, go háirithe nuair atá tú faoi bhrú ó phiaraí, daoine le carachtar láidir, agus nuair a chloiseann tú tráchtanna duine atá mearbhall. Mar sin féin, má dhéanann tú iarracht glacadh leat féin mar atá tú, de réir mar a leanann tú ag fás agus ag forbairt, ansin beidh tú ar an mbealach chun a fháil amach cé ba cheart duit a bheith. Is gá go bhfuil duine ar bith a bhfuil pearsantacht fhuaimnithe aige paiseanta faoi ghnó éigin agus déanann sé a dhícheall feabhas a chur air, cé nach gá seasamh amach ón slua. Le bheith i ndáiríre aonair ciallaíonn sé ciontuithe láidre a bheith agat agus gan eagla a bheith ort éirí as an gcosán fosta.

Céimeanna

Cuid 1 de 3: Conas Dearcadh Sláintiúil a Fhorbairt

1. 1 Stop ag tabhairt aire faoi cad a cheapann daoine eile. Más mian leat i ndáiríre bogadh i dtreo a bheith i do dhuine aonair, ansin ní mór duit a bheith buartha faoi thuairimí daoine eile. Ba chóir gur mhaith leat a bheith i do dhuine aonair díreach duit féin, ní cosúil leis na páistí ar scoil a shíleann go bhfuil duine gleoite má sheasann siad amach. Má tá tú socraithe ar thuairimí daoine eile fút, ansin ní féidir leat a bheith sásta leat féin i ndáiríre, toisc go bhfuil daoine fíochmhar agus go bhfuil sé dodhéanta gach duine a shásamh.
   • Ar ndóigh, tá gossip míthaitneamhach agus deacair neamhaird a dhéanamh air. Ar aon chaoi, má chloiseann tú gossip fút féin, níl a fhios ach go dtagann sé ó dhuine lag agus neamhchinnte, agus nach rachaidh tú chun a leibhéal.
   • Fiú má bhraitheann tú mar dhuine iontach - cibé an John Lennon, Nina Simone nó Lena Dunham tú fiú - beidh criticeoirí ann i gcónaí. Is fearr glacadh leis anois ná do shaol a chaitheamh ag iarraidh daoine eile a shásamh.
2. 2 Ná bíodh eagla ort a bheith leat féin. Chomh corny agus a fuaimeanna sé, ciallaíonn a bheith i do dhuine aonair a bheith leat féin gan scáth náire. Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú do chuid mothúchán fíor a cheilt gach uair a théann tú amach go poiblí, nó gníomhú mar go bhfuil tú foirfe agus diúltú do lochtanna a ligean isteach. Ciallaíonn sé seo nach mbraitheann tú míchompordach ag taispeáint do chuid lochtanna, ag crith le daoine eile, ag roinnt do chuid smaointe leo, agus ag fanacht i ndea-ghiúmar, agus a fhios agat an fiúntas atá agat. Ar ndóigh, féadfaidh sé tamall an leibhéal seo a bhaint amach, ach ní mór duit an nós a fhorbairt chun tú féin a chur i láthair daoine mar atá tú i ndáiríre, seachas iad féin a iompar cosúil leis an duine a shíleann tú a mbeadh daoine eile níos sásta cumarsáid a dhéanamh leis.
   • Ar ndóigh, ní mór do dhaoine difriúla taobhanna difriúla dá bpearsantacht a thaispeáint. Is dócha nach mbeadh tú ag iarraidh tú féin a thaispeáint do do shaoiste nó do mhúinteoir ón taobh céanna óna dtaispeánfá tú féin do do chairde; roghnófá do chuid focal níos cúramach nó seachnófá ábhair ionsaitheacha.Go ginearálta, áfach, níor cheart go mbraitheann tú go bhfuil tú ag lascadh lasc chun gníomhú mar leagan go hiomlán difriúil díot féin agus tú ag caint le daoine difriúla.
   • Obair le bheith oscailte do dhaoine. Ní gá duit gach rud a rá leat féin, faoi d’óige, faoin méid a bhfuil grá agat do do tharantula peataí, nó do obsession le Shannon Doherty a luaithe a chasfaidh tú le duine, ach ní mór duit oibriú chun tú féin a oscailt beag ar bheag. caidrimh níos láidre a thógáil.
3. 3 Ná cuir iallach ort féin a bheith difriúil. D’fhéadfá smaoineamh go gciallódh duine aonair neon a chaitheamh, an banjo a sheinm, nó seasamh i seomra le 500 duine mar "Where's Wally?" Ach, i ndáiríre, ciallaíonn sé rud éigin eile ar fad. Ní gá duit a bheith eicínt le bheith i do dhuine aonair; níl le déanamh agat ach maireachtáil ar aon dul leat féin agus do chuid smaointe agus tuairimí féin a chosaint. Déanta na fírinne, má dhéanann tú ró-iomarcaíocht air, is féidir leat a mhalairt de éifeacht a bhaint amach - is féidir leat stop a bheith fíor trí thosú ag gníomhú.
   • Mar shampla, más maith leat éadaí cré íseal-eochair a chaitheamh, ansin cloí leis an stíl is fearr leat in ionad smaoineamh go gcaithfidh tú do wardrobe a nuashonrú d’fhonn a bheith i do phearsantacht i ndáiríre.
   • Ní gá duit do chuid gruaige nó smideadh a athrú, nó tatú a fháil. Tagann an mothú gur duine aonair thú.
   • Ar ndóigh, tá gach duine difriúil ar bhealach éigin, ach níl gach duine difriúil óna chéile. Má tá a leithéid de chumas agat atá dofheicthe don tsúil nocht, mar shampla, is féidir leat 8 dteanga a labhairt nó damhsa a bhriseadh go hiontach, ansin ná bíodh eagla ort siúl le cuma thábhachtach.
4. 4 Tóg do mhuinín. Ní thagann féinmhuinín thar oíche, ach is féidir leat gníomhú agus obair chun grá a thabhairt duit féin agus glacadh leat as an duine atá ionat i ndáiríre. Ní féidir leat a bheith i do dhuine aonair gan a bheith muiníneach ionat féin. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit oibriú ar rud a fháil ar féidir leat a bheith buíoch díot, díriú ar do chuid buanna, agus oibriú ar fhéin-dhearbhú agus dearcadh dearfach i do chaidrimh le daoine eile. An níos mó a dhíríonn tú ar fhéinmhuinín a fhorbairt, is luaithe a éiríonn tú i do dhuine aonair.
   • Bealach amháin le muinín a thógáil ná am a chaitheamh le daoine a thugann muinín duit. Tá sé deacair a bheith cinnte nuair a bhíonn do “chairde is fearr” ceaptha i gcónaí ag iarraidh spraoi a bhaint as tú.
   • Is mór an chabhair í teanga choirp chun go mbraitheann tú agus go mbraitheann tú muiníneach as. Oibrigh ar sheasamh suas gan dul thar fóir, féachaint ar dhaoine sa tsúil in ionad an urláir, agus iarracht a dhéanamh gan do chuid arm a fhilleadh thar do bhrollach. Má ligtear ort a bheith muiníneach is féidir go mbraitheann tú i bhfad níos fearr.
5. 5 Bata do chreidimh. Le bheith i do dhuine aonair, tá sé tábhachtach fanacht dílis do do chreideamh, gan ligean do dhaoine eile tionchar a imirt ar do chinntí tar éis argóint eile. Ar ndóigh, is maith an rud é a bheith oscailte agus toilteanach foghlaim ó dhaoine eile, ach caithfidh tú a bheith ag obair gan a bheith gan spine, ach a thaispeáint do dhaoine go bhfuil an méid a deir tú i ndáiríre i gceist agat. Stop ligean do dhaoine iompraíochtaí nach bhfuil meas agat orthu féin a bhrú ort, agus oibrigh chun do sheasamh a sheasamh an chéad uair eile a dhéanfaidh do chairde iarracht iallach a chur ort d’intinn a athrú.
   • Mura dteastaíonn uait rud a dhéanamh i ndáiríre mar gheall ar an mothú go bhfuil sé mícheart go morálta, ná tabhair isteach do do chairde ná do lucht aitheantais toisc go bhfuil sé níos áisiúla. Foghlaim le míniú cén fáth a gceapann tú go bhfuil iompraíochtaí áirithe, mar ól faoi aois, mícheart, agus ansin seachain an cás.
   • Ná lig do dhaoine eile gáire a dhéanamh ort féin agus ar do chuid smaointe, gan mothú neamhshuntasach, díreach toisc go bhfuil an duine níos airde, níos airde nó níos láidre ná tusa.Déan iarracht samplaí agus fianaise nithiúla a fháil chun tacú le do chuid smaointe, agus ná bíodh eagla ort iad a chosaint.
   • Má chabhraíonn cara comhbhách leat cás nua a fheiceáil ó dhearcadh difriúil, bí buíoch díot as sin agus cuir níos mó ceisteanna. Ba cheart duit iarracht a dhéanamh cloí le do chreideamh nuair a bhíonn a fhios agat nach n-athróidh tú d’intinn, ach ní gá duit a bheith righin.
6. 6 Déan iarracht a bheith compordach i do chraiceann féin. Bealach eile le bheith i do dhuine aonair is ea mothú sona agus sásta i do chraiceann féin. Déan iarracht grá a fhorbairt do do chorp agus d’intinn, agus do láithreacht a dhéanamh infheicthe nuair a théann tú isteach sa seomra. Má dhéantar magadh ort, má tá tú míshásta leat féin, nó má bhíonn tú míchompordach ag caint le daoine, ansin rachfaidh tú féin-amhras agus beidh cuma ort mar dhuine nach bhfuil ar a suaimhneas. Forbair nós chun grá a thabhairt do na daoine mórthimpeall ort, a bheith muiníneach go leor chun do thuairim a chur in iúl, agus foghlaim conas nasc a dhéanamh le daoine nua gan leisce.
   • Is daoine aonair fíor na daoine sin atá compordach ina gcraiceann féin, toisc nach cuma leo faoi thuairimí daoine eile fúthu. Más cosúil go bhfuil tú sásta agus sásta le cibé rud a dhéanann tú, taispeánfaidh daoine duit an meas atá tuillte agat.
7. 7 Bíodh a fhios agat, gan áibhéil, nach bhfuil aon duine cosúil leatsa ar fud an domhain. B’fhéidir go mbraitheann sé amaideach, ach más mian leat do dhearcadh a athrú agus iarracht a dhéanamh a bheith i do dhuine aonair, ansin uaireanta is é an rud is fearr le déanamh ná stopadh agus a thuiscint nach bhfuil aon duine eile ar domhan leis an gcothú céanna, luachanna , cuma agus smaointe cosúil leatsa, agus go bhfuil tú fíor uathúil agus difriúil ó dhaoine eile. B’fhéidir go mbraitheann tú nach bhfuil tú difriúil ó dhaoine eile, ach ní mór duit cuimhneamh go bhfuil gach duine difriúil ar bhealach éigin. Fiú má tá deartháir cúpla agat, is duine uathúil tú, agus ní fheiceann aon duine an domhan trí do shúile. Bí bródúil as an bhfíric seo agus tabhair aitheantas dó.
   • B’fhéidir go gceapfá gur duine go hiomlán gnáth tú, mar shampla, a bhfuil triúr deartháireacha nó deirfiúracha aige, nó a labhraíonn dhá theanga, ach d’fhéadfadh go mbeadh an taithí seo an-neamhghnách ag go leor daoine, agus ba cheart duit a bheith bródúil aisti.
   • Fiú má fheictear do bhreathnadóir seachtrach nach bhfuil tú difriúil ó dhaoine eile, ansin is féidir leat iarracht a dhéanamh an tuiscint go bhfuil do thaithí agus do smaointe uathúla féin agat a roinnt.

Cuid 2 de 3: Gníomh

1. 1 Faigh Caitheamh aimsire nua. Bealach amháin le bheith i do dhuine aonair is ea rud a aimsiú a spreagann tú go fírinneach agus go domhain agus iarracht a dhéanamh é a iniúchadh i ndáiríre. Mura bhfuil a fhios agat cad é atá go maith agat fós, ba cheart duit triail a bhaint as clárú i roinn scoile de chineál éigin, ag imirt spóirt, nó ag glacadh ceachtanna sa tSeapáinis, sa scríbhneoireacht chruthaitheach, ar uiscedhathanna, ar sconna damhsa, nó ar rud ar bith a theastaigh uait i ndáiríre iarracht a dhéanamh ar feadh i bhfad. Trí rud éigin a bhfuil grá agat dó agus a dhéanann tú go maith a aimsiú cabhróidh sé le do mhuinín a chothú agus cuideoidh sé leat tú féin a chur in iúl freisin.
   • Mar aon le caitheamh aimsire nua a aimsiú, is féidir leat iarracht a dhéanamh féachaint an féidir leat caitheamh aimsire a dhéanamh de. B’fhéidir go bhfaighidh tú amach gur mhaith leat a bheith i do scríbhneoir, grianghrafadóir nó damhsóir i ndáiríre, agus tabharfaidh sé sin níos mó muiníne agus ciontachta duit i do chumais.
2. 2 Déan iniúchadh ar do thaobh cruthaitheach. Ní gá do gach duine a bheith cruthaitheach le bheith ina dhuine aonair. Mar sin féin, agus tú ag iniúchadh do chruthaitheachta, is féidir leat smaointe nua a fháil amach agus is féidir go mbraitheann tú teorainneacha nua do chuid féidearthachtaí. Bain triail as scéal, dán, dráma, nó fiú úrscéal a scríobh, nó bain triail as scigaithris a scríobh le do chairde díreach le haghaidh spraoi.Déan iniúchadh ar do chlaonadh ealaíne agus déan iarracht tú féin a fháil i líníocht, potaireacht, péintéireacht ola, nó péintéireacht gualaigh chun a fháil amach cad a dhéanann tú is fearr. Ní gá duit a bheith go maith faoi seo, ach caithfidh tú a bheith toilteanach triail a bhaint as más mian leat a bheith i do dhuine aonair.
   • Fiú mura bhfaigheann tú ach líníochtaí comhrianaithe, ag traenáil an chuid den inchinn atá freagrach as cruthaitheacht, is féidir leat an domhan a fheiceáil i bhfianaise nua, bhunaidh. Tá sé seo an-tábhachtach d’fhonn a bheith i do dhuine aonair.
   • Is féidir le bheith cruthaitheach cabhrú leat smaointe nua a fháil amach nach raibh a fhios agat riamh. Nuair a bheidh do lámh déanta agat ar scéalaíocht, is féidir leat an domhan a fheiceáil i bhfianaise iomlán nua.
3. 3 Glac le dúshláin. Bealach eile le bheith i do dhuine aonair is ea céim lasmuigh de do chrios chompord agus glacadh leis na dúshláin nua a bhaineann leis an gcinniúint. Oibrigh go deonach i gcuid nua den bhaile; ainmnigh tú féin do phost ceannaire ranga; Déan iarratas ar phost a gceapann tú nach bhfuil tú cáilithe. Cuidigh le cara fadhb dheacair a réiteach. Agus tú ag tabhairt aghaidhe ar dhúshláin, ná déan iad a dhíbhe as an ngnáth, ach déan iarracht cineálacha cur chuige nua a thriail agus dul i ngleic go bríomhar le saincheisteanna nua dúshlánacha.
   • Tá fíor-dhaoine aonair ag fás agus ag athrú i gcónaí. Tá dúshláin rompu go misniúil agus déanann siad a ndícheall rath a bhaint amach, is cuma cé chomh deacair agus a d’fhéadfadh na cúinsí a bheith.
   • Ar ndóigh, má tá tú róshásta le rudaí, b’fhéidir nár mhaith leat a rá le gach rud, nó beidh tú ró-ghnóthach le fás mar dhuine aonair. Ach má tá imní ort faoi rud éigin nua a thriail mar gheall go bhféadfadh go dteipfeadh ort, ansin caithfidh tú an dúshlán a ghlacadh agus a fheiceáil cad a tharlóidh.
4. 4 Caith níos mó ama le daoine a bhfuil meas agat orthu. Bealach eile le bheith i do dhuine aonair is ea tú féin a thimpeallacht le smaointeoirí neamhspleácha a bhfuil meas agat ar a gcuid smaointe agus stíleanna maireachtála. Is féidir leat a lán a fhoghlaim ó dhaoine cruthaitheacha suimiúla nach bhfuil eagla orthu a bheith mar atá siad. Má chaitheann tú do chuid ama go léir le do lucht leanúna nó le daoine a bhfuil beagán eolais acu ar an saol, ansin beidh sé níos deacra duit fás mar dhuine aonair.
   • Ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh tú tú féin a chosaint ar gach duine a cheapann tú atá ró-leadránach duit féin, ach go gcaithfidh tú daoine a lorg a d’fhéadfadh easaontú leat agus a spreagann tú chun na cáilíochtaí is fearr atá agat a thaispeáint.
5. 5 Úsáid do scileanna smaointeoireachta criticiúla. Is smaointeoirí criticiúla iad fíor-dhaoine aonair. Déanann siad gach gné de chás a mheas sula dtagann siad ar chonclúidí, agus casann siad ar bhunachar mór eolais chun cabhrú leo na cineálacha cur chuige is fearr a aimsiú chun dul i ngleic le cásanna deacra. Ní aontaíonn siad le gach rud a chloiseann siad ó chairde nó ar an raidió, ach déanann siad a gcuid taighde féin, ag cinntiú go bhfuil a gcuid conclúidí ceart, ionas nach mbeidh siad ag teacht ar chonclúidí nó a bheith leisciúil.
   • Smaoiníonn daoine aonair fíor lasmuigh den bhosca agus tá a fhios acu go bhfuil an chuid is mó de na cásanna i bhfad níos deacra ná mar is cosúil. Ní ghlacann siad gach rud a chloiseann siad ar aghaidhluach, fiú más ó dhuine a bhfuil meas acu air.
   • Cuireann daoine aonair a lán ceisteanna i gcónaí agus ní bhíonn eagla orthu a admháil nach bhfuil freagra éigin ar eolas acu. Tá a fhios acu gurb é an bealach is fearr le bheith ar an eolas faoi gach rud ná amhras a chur ar gach rud.
   • Bí níos léite go maith. Léigh gach leabhar a thagann do bhealach, ó scríbhinní iomlána Virginia Woolf nó Franz Kafka go neamhfhicsean comhaimseartha faoi imeachtaí stairiúla nó eolaíocht nua-aimseartha. An níos mó a léann tú, an níos mó eolais a gheobhaidh tú, agus an níos mó faisnéise a bheidh ar fáil duit.
6. 6 Ná déan gach a bhfuil daoine eile ag súil leat. Ceann de na fáthanna nach mbeadh sé éasca a bheith i do dhuine aonair is ea an mothú go gcaithfidh tú ionchais do thuismitheoirí, do chairde, dhaoine suntasacha eile nó na sochaí i gcoitinne a chomhlíonadh. Más mian leat a bheith i do dhuine aonair i ndáiríre, ansin caithfidh tú an rud is fearr a dhéanamh duitse, ní an rud a bhfuil súil ag do thuismitheoirí uait. Is féidir go mbeadh sé deacair gan é a rá le daoine nó a rá leo go bhfuil do chuspóirí difriúil óna gcuspóirí féin, ach is é seo an t-aon bhealach le dul ar aghaidh i ndáiríre.
   • Mar shampla, más mian le do thuismitheoirí duit dul ar scoil leighis toisc go bhfuil trí ghlúin dochtúirí agat i do theaghlach, ach go bhfuil níos mó suim agat i scríbhneoireacht chruthaitheach a fhoghlaim, bí macánta faoi sin. Níl tú ag iarraidh do shaol féin a chónaí do dhuine eile.
   • Ar ndóigh, ní gá duit dul i gcoinne gach ionchais shóisialta d’fhonn a bheith i do dhuine aonair amháin, ach ba mhaith leat a bheith cinnte go bhfuil tú ag déanamh an rud is fearr duit féin. Mar shampla, má tá tú chun an coláiste a fhágáil, níl ann ach toisc go bhfuil cúis mhaith agat déanamh amhlaidh, ní amháin toisc nach dteastaíonn uait ach éirí amach.

Cuid 3 de 3: Conas Do Phearsantacht a Fhorbairt

1. 1 Ná déan iarracht an patrún a fheistiú. Más mian leat a bheith i ndáiríre aonair, ansin ní féidir leat smaoineamh ort féin mar rud a chloíonn le patrúin. Ní féidir leat a bheith i do phrintíseach, mac léinn, lúthchleasaí, nerd nó hipster. Caithfidh tú a bheith os cionn an aicmithe seo más mian leat a bheith i do dhuine uathúil i ndáiríre. Is féidir leat a bheith i do dhuine le go leor caitheamh aimsire, ach ní gá go mbeadh sé furasta ceann acu a scriosadh amach más mian leat a bheith fíor-aonair. In áit iarracht a dhéanamh íomhá duine le sainspéiseanna a fheistiú, déan iarracht cáilíochtaí a bhfuil meas agat orthu a chothú.
   • Féadfaidh tú a bheith thart ar dhaoine a bhfuil sainspéiseanna acu, ach ní gá duit a bheith buartha go gcaithfidh tú breathnú, labhairt nó cóiriú díreach cosúil leo d’fhonn a bheith i do chuideachta. Is í an éagsúlacht an rud a thugann blas don saol, agus éiríonn rudaí leadránach go leor má tá tú cosúil leis na daoine a bhfuil tú ag crochadh leo.
2. 2 Forbair do bharántúlacht. Le bheith i do dhuine aonair, ní mór duit a bheith barántúil. Má ligeann tú do shrón nó má phiocann tú é, braithfidh daoine é láithreach. In áit a bheith ró-ghleoite, ag caitheamh éadaí nach leatsa i ndáiríre iad, nó ag caitheamh ama le daoine nach dtaitníonn leat i ndáiríre, díreach toisc go gceapann tú go mbeidh níos mó éilimh ort, ní mór duit oibriú le bheith ionraic leat féin, ag caitheamh an rud tá tú compordach ag caitheamh agus gan a bheith ag caint ach le daoine eile a shásamh mura gcreideann tú féin an méid a deir tú.
   • Sula bhfágfaidh tú an doras, féach sa scáthán. An aithníonn tú an duine a bhfuil tú ag féachaint air? Mura bhfuil, ansin is fearr a thugann tú níos mó tábhacht do léiriú facial.
   • Ná tabhair moladh bréige do dhaoine. Ina áit sin, inis dóibh ó chroí nuair is maith leat rud mar gheall orthu, fiú má bhraitheann sé mínádúrtha duit. Mura bhfuil tú ó chroí, beidh daoine eile in ann é a chinneadh.
3. 3 Bí macánta. Le bheith i do dhuine aonair, ní mór duit oibriú ar dhuine macánta a bheith compordach ag labhairt na fírinne fiú nuair a éiríonn sé deacair. Seachain bréag chun go bhfeicfidh tú níos fearr, ná déan an fhírinne do do chairde nuair a bhíonn siad de dhíth orthu i ndáiríre, ná bí ag caimiléireacht ar scoil ná ag gníomhú go mímhacánta. Is daoine dílis iad daoine aonair fíor nach bhfuil eagla na fírinne orthu agus atá in ann í a chosaint más gá.
   • Ná bréag faoin méid airgid atá agat, an méid a dhéanann tú, nó an saibhreas atá agat i gcoitinne. Ní chuirfidh sé seo isteach ar dhuine ar bith agus tuigfidh daoine eile go bhfuil tú áibhéil.
   • Ar ndóigh, is breá an rud é bréag bréagach neamhdhíobhálach a insint, mar shampla gan a rá le cara gur gearradh a chuid gruaige an iomarca, fad is nach ngortaíonn tú duine ar bith.
4. 4 Tabhair aghaidh ar easnaimh ar féidir leat déileáil leo. Más mian leat a bheith i ndáiríre aonair, ansin caithfidh tú a bheith réidh chun dul i mbun féinfhorbartha. Ní féidir leat a bheith sásta go hiomlán leat féin, ar shlí eile ní féidir leat fás agus feabhsú riamh. Cé go gcaithfidh tú iarracht glacadh leis an méid nach féidir leat a athrú ionat féin, ní mór duit iarracht a dhéanamh déileáil leis na lochtanna is féidir a dhíchur, ionas gur féidir leat do phearsantacht a snasú ó uillinneacha éagsúla.
   • Ná déan gach rud ag an am céanna. Ní gá duit dul i ngleic le rud an-tábhachtach ar an gcéad dul síos. B'fhéidir gur mhaith leat procrastinate. Socraigh sprioc chun rud a dhéanamh ar feadh seachtaine, ansin in aghaidh na míosa, agus ansin beidh sé mar nós agat.
   • Bíodh a fhios agat go dtógfaidh sé i bhfad níos mó ná cúpla seachtain dul i ngleic le saincheisteanna tromchúiseacha mar shaincheisteanna muiníne. Mar sin féin, trí phlean a dhéanamh maidir le conas rath a bhaint amach, is féidir leat bogadh i dtreo do sprice.
5. 5 Bí níos teanntásaí. Le bheith i do dhuine aonair fíor, caithfidh tú a bheith in ann tú féin a dhearbhú agus gan a bheith míchompordach ag cosaint do chuid smaointe. Labhair go soiléir agus go soiléir, agus breathnaigh ar dhaoine sa tsúil nuair is mian leat do dhearcadh a chur in iúl. Ná lig do dhaoine eile gáire a dhéanamh ort ná cur isteach ort, agus cloí le do chreideamh trí bheith oscailte do dhaoine eile i do mholtaí dea-bhrí. Ná lig do dhaoine eile do chosa a chaitheamh nó crochadh ar rud éigin toisc nach féidir leat diúltú. Tá a fhios ag daoine aonair cad atá uathu, tá a dtuairim féin acu agus níl eagla orthu é a chur in iúl do dhaoine eile.
   • Mura n-aontaíonn tú go láidir le rud éigin, ná lig don duine eile do réiteach a chroitheadh ​​díreach toisc nach dteastaíonn uait a gcuid mothúchán a ghortú. Cuir do chuid mothúchán in iúl go soiléir agus bíodh bunús láidir agat le mothú ar bhealach áirithe.
   • Foghlaim gan a rá le daoine nuair nach féidir leat rud a dhéanamh i ndáiríre nó mura dteastaíonn uait. Ná bí míchompordach ag míniú do dhaoine eile go bhfuil tú ró-ghnóthach le tuilleadh oibre a dhéanamh, agus ná lig dóibh dul i bhfeidhm ar do dhea-bhail toisc nach féidir leat níos mó a dhéanamh.
   • Labhair le ciontú. In ionad abairtí a thosú mar "Sílim go mb’fhéidir ..." nó "Is dócha go ...", déan ráitis láidre mar: "Ní chomhoibreoidh mé le Karina níos mó."
6. 6 Foghlaim ag gáire ort féin. Déanann fíor-dhaoine aonair iarracht gan iad féin a ghlacadh ró-dáiríre agus, nuair a thagann an deis, is féidir leo spraoi a bhaint astu féin. Tá siad ar an eolas faoina gcuid lochtanna agus ní dhéanann siad iarracht a bheith foirfe, agus ní bhraitheann daoine eile timpeall orthu go gcaithfidh siad tiptoe a dhéanamh os a gcomhair. Más mian leat a bheith i do dhuine aonair, ansin níor chóir go mbraitheann tú míchompordach ag gáire fút féin agus tú ag seasamh suas do do chreideamh. Ná bí dáiríre an t-am ar fad - tá sin ceart go leor, ní laghdaíonn sé do phearsantacht.
   • Bíonn daoine aonair i gcónaí ag fás agus ag foghlaim i gcónaí. Ní féidir leat a bheith i ndáiríre mar dhuine aonair má ghlacann tú tú féin chomh dáiríre nach féidir leat fiú gáire a dhéanamh ar do chuid lochtanna féin nó féin-fheasacht a thaispeáint a theastaíonn uait athrú.
7. 7 Éist le do intuition. Más mian leat a bheith i do dhuine aonair, tá sé riachtanach éisteacht le do intuition. Uaireanta, b’fhéidir go mbreathnóidh tairiscint poist mhealltach ar pháipéar agus inseoidh gach duine duit glacadh leis an tairiscint, ach is féidir go bhfaighidh tú an mothú mealltach nach dtuigeann tú gurb é seo go díreach an rud ba mhaith leat a dhéanamh sa saol. Más mian leat i ndáiríre a bheith i do dhuine aonair, ansin ba chóir duit éisteacht le guth na drochmhothúchán nó na mothúchán maith sin faoina bhfuil ag tarlú agus uaireanta na hionaid sin a leanúint, agus ní loighic.
   • Is daoine aonair iad daoine a cheapann lasmuigh den bhosca.Cé go gceapann siad go criticiúil, go léann siad go leor agus go mbraitheann siad ar fhíorais a bhíonn mar bhunús dá gcuid smaointe, tá muinín acu astu féin freisin agus braitheann siad nuair a bhíonn rud éigin cearr timpeall orthu.