Conas a bheith ó chroí

Físiúlacht: Emanet 309. -A primeira noite de Seehr e Yaman em sua nova casa.🏡💖

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Ag taispeáint d’intinn ó chroí
Modh 2 de 3: Sincerity a Chothú
Modh 3 de 3: Conas leithscéal a ghabháil ó chroí
Leideanna
Rabhaidh
Earraí breise

Ciallaíonn a bheith dílis a bheith macánta agus labhairt go díreach, gan éilimh i bhfolach, gan aon duine a mhealladh nó a chur amú. Is féidir le dáiríreacht mar thréith charachtair é féin a léiriú ar an mbealach a dhéanann tú cumarsáid le daoine eile, ach, i ndáiríre, éiríonn dáiríreacht ionat. Cuideoidh foghlaim le tuiscint agus glacadh le do chuid smaointe agus mothúchán leat a bheith i do dhuine níos dílis, agus tá sé seo riachtanach, ar a uain, chun cumarsáid ó chroí a dhéanamh le daoine eile.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Ag taispeáint d’intinn ó chroí

1 Ná déan dearmad ar do theanga choirp. Féadann teanga choirp go leor a insint faoi do dhearcadh iarbhír i leith staid. Le cabhair uaidh, féadfaidh tú do dhícheall (nó easpa sin) a thaispeáint. Nuair a dhéanann tú cumarsáid le daoine eile, cuimhnigh ar do staidiúir agus ar do ghnás.
- Déan teagmháil súl a choinneáil, ach ná stare. Tar éis tamaill, bog do shúil, ná déan dearmad blink.
- Déan iarracht a bheith suaimhneach, ach déan smacht ar do ghluaiseachtaí. Mar shampla, is féidir leat beagán a leanúint i dtreo d’idirghabhálaí nó do chomhartha os a chomhair.
2 Bí i d’éisteoir gníomhach. Ceann de na bealaí is éasca le fíorchaidreamh a thaispeáint le duine eile is ea a bheith i d’éisteoir gníomhach. Aon uair a bhíonn tú ag caint le duine, bí cinnte éisteacht go cúramach lena bhfuil le rá acu. Is bealach í an éisteacht ghníomhach chun suim dáiríre a thaispeáint don duine faoina bhfuil siad ag caint, chun a thaispeáint gur mhaith leat níos mó a fháil amach faoina gcuid smaointe agus mothúchán.
- Cumarsáid a dhéanamh leis an duine duine ar dhuine. Nuair a imoibríonn tú le scéal d’idirghabhálaí, tabharfaidh matáin aghaidhe d’imoibriú. Is féidir na fabhraí a ardú, na súile a leathnú, taispeánfaidh seasamh an bhéil freagairt mhothúchánach. Le cabhair ó chomhrá pearsanta, is féidir leat d’imoibriú a thaispeáint don idirghabhálaí, chomh maith le spéis ina scéal.
- Chun comhrá a thógáil, cuir ceisteanna oscailte ar an duine eile. Mar shampla, ná fiafraigh, "An maith leat bheith i do chónaí ann?" Toisc nach dtugann an cineál seo ceiste ach freagra “tá” nó “níl”. Fiafraigh de rud éigin mar, “Wow, ní raibh mé riamh ann cheana. Conas is maith leat é sin? Cad iad do chuid imprisean den áit nua? " Is féidir leat na ceisteanna seo a úsáid chun do spéis sa chomhrá a thaispeáint.
- Sula bhfreagraíonn tú rud éigin, smaoinigh go cúramach ar fhocail an idirghabhálaí. B’fhéidir go bhfuil an duine eile ag smaoineamh ar rud éigin nó ag iarraidh smaoineamh a fhoirmiú, b’fhéidir nár stad siad ach le haghaidh éifeacht drámatúil. Má thosaíonn tú ag rá láithreach cibé rud a cheapann tú, ní dócha go léireoidh tú do spéis ó chroí sa chomhrá agus i dtuairim d’idirghabhálaí.
3 Déan iarracht dearcadh duine eile a thuiscint. Mura dteastaíonn uait a thuiscint cén fáth a gceapann / a mhothaíonn d’idirghabhálaí ar an mbealach seo, ní dócha go mbeidh tú in ann comhrá ó chroí a dhéanamh leis. Ní gá duit do dhearcadh a thabhairt suas chun tuiscint duine eile a thuiscint. Déan iarracht ach tuiscint a fháil ar na rudaí a spreagann d’idirghabhálaí, cén taithí saoil a d’fhéadfadh tionchar a imirt ar fhoirmiú a dhearcadh. Chomh luath agus is féidir leat breathnú ar an domhan trí shúile duine eile, is féidir leat a thuiscint go fírinneach cé hé an duine seo agus cad iad na cúinsí saoil a rinne é ar an mbealach sin.
- In áit cáineadh a dhéanamh ar bhlas duine sa cheol, déan iarracht tuiscint a fháil ar an gcaoi a bhféadfadh an ceol achomharc a dhéanamh dóibh siúd atá thart timpeall ort. B’fhéidir go bhfuil na liricí faoi dhuine eile. B’fhéidir go gcabhraíonn línte bas ard i gceol damhsa le duine scíth a ligean, stop a bheith cúthail, briseadh amach óna mblaosc agus sruthán amach ar an urlár rince.
- Sula dtosaíonn tú ag argóint faoin bpolaitíocht, déan iarracht a thuiscint cén fáth a bhfuil a thuairim nó a tuairim ag an duine. D’fhéadfadh go mbeadh a fhios ag duine a thógann teaghlach d’inimircigh a bhfuil ioncam measartha beag acu faoi shaol na n-inimirceach, agus is dóichí go raibh tionchar ag an eispéireas seo ar a thuairimí polaitiúla.
- Cuideoidh tú leis an domhan a fheiceáil ó pheirspictíochtaí difriúla leat a bheith níos atruacha agus gan dochar a dhéanamh.

Modh 2 de 3: Sincerity a Chothú

1 Déan measúnú ar do chuid buanna agus laigí. Chun tú féin a thuiscint níos fearr (agus, dá réir sin, éirí dílis), ní mór duit do laigí a thuiscint agus do chuid buanna a thabhairt faoi deara. Mar sin, is féidir leat tú féin a thuiscint agus gan tú féin a iompar go cúramach ná go hipirghníomhach.
- Iarr ar dhaoine a bhfuil muinín agat astu do chuid buanna, laigí, cumais agus buanna a mheas go macánta.
- Cuir tú féin in aithne gach lá. Cabhróidh sé seo leat aithne níos fearr a chur ort féin agus do chuid buanna agus laigí a thuiscint.
- Smaoinigh ar na daoine nach dtaitníonn leat. Cabhróidh sé seo leat tuiscint a fháil ar an dearcadh a bhíonn ag daoine eile ort agus cén fáth.
- Smaoinigh ar na cásanna agus faoi na cúinsí nach féidir leat a bheith rathúil. Cuideoidh sé leat do thuillteanais agus do bhuntáistí a thuiscint freisin.
2 Déan machnamh ar d'eispéiris saoil. Sainmhíníonn d’eispéireas saoil tú mar dhuine ar go leor bealaí. Má dhéanann tú iarracht ligean ort gur tharla rud éigin duit nár tharla i ndáiríre, nochtfar do bhréag go gasta. Mar sin, in ionad iarracht a dhéanamh an fhírinne a cheilt, inis do dhaoine eile cé tú féin agus an taithí a bhí agat. Tuigfidh siad go bhfuil tú macánta leat féin agus beidh meas acu air sin.
- Chun tuiscint a fháil ar an taithí saoil ba mhó a chuaigh i bhfeidhm ort, cuimhnigh ar an méid a tharla duit, smaoinigh ar do cháilíochtaí pearsanta. Is dócha, tá sé anois mar chuid de do phearsantacht.
- Déan iarracht am a thógáil gach lá chun do chuid smaointe agus mothúchán a réiteach. Cabhróidh sé seo leat tuiscint a fháil an bhfuil tú ó chroí.
- Ní féidir leat a bheith leat féin mura bhfuil aithne mhaith agat ort féin mar dhuine. Tuig do chuid mothúchán, agus tuigfidh tú an bhfuil tú fíor duit féin.
3 Bí macánta agus furasta. Uaireanta cuireann macántacht tú i riocht leochaileach. Ach nuair a bhíonn tú leochaileach agus oscailte, is gnách go mbíonn daoine ag iompar níos oscailte freisin. Dá bhrí sin, trí labhairt go macánta agus go díreach faoi do chuid smaointe, mothúchán agus creideamh, tá tú ag cabhrú leis an duine eile comhrá macánta a bheith agat.
- Ná áibhéil do chuid frithghníomhartha, mothúchán agus mothúchán.
- Taispeáin do dhaoine conas a bhraitheann tú, ná bí ag bualadh timpeall an tor agus ná déan iarracht cleas a chur ar dhuine.
- Más cosúil go bhfuil duine an-spéisiúil duit, taispeáin dó seo, tabhair aird dó. Taispeáin spéis dáiríre sa mhéid atá daoine eile ag rá agus ag smaoineamh.
- Cuimhnigh, ní chiallaíonn a bheith macánta agus furasta mothúcháin daoine eile a ghortú. Má bhraitheann tú go bhféadfadh freagra macánta simplí cur isteach ar dhuine, smaoinigh ar conas an cás a chur in iúl go tuisceanach.
4 Bí níos aireach. Múinfidh oirbheartaíocht agus aire duit tuiscint níos fearr a fháil ort féin, do chuid mothúchán agus gníomhartha a rialú.Nuair a dhéanann tú iarracht bun rudaí a bhaint amach, cuireann tú iallach ort seasamh in aghaidh do chuid mothúchán agus smaointe i láthair na huaire. Cabhróidh sé seo leat tuiscint dhílis a fháil ort féin agus tuiscint ar do luach féin.
- Dírigh ar do chuid análaithe. Má bhraitheann tú faoi léigear le smaointe éagsúla, ní gá ach díriú ar do chuid análaithe. Dírigh ar na braistintí fisiciúla, ar ghluaiseachtaí an chófra, ar shreabhadh an aeir trí na nostrils, ar ghluaiseachtaí an bolg. Smaoinigh ar an gcaoi a n-imíonn strus agus imní agus tú ag breathe.
- Cuir do chroí agus d’anam i ngach rud a dhéanann tú. Déan iarracht fiú gníomhaíochtaí laethúla a dhéanamh le mothú, mar shampla, fiú mura bhfuil tú ach ag ithe. Déan an chuid is mó de do radharc, boladh, teagmháil agus blas sula n-itheann tú oráiste.
- Bí chomh feasach agus is féidir faoi do ghníomhartha. Cabhróidh sé seo le fáil réidh leis na hionchais agus na faitíos a d’fhéadfadh a bheith i réim, agus ina ionad sin, féadfaidh tú mothú gach nóiméad, taitneamh a bhaint as a réaltacht.

Modh 3 de 3: Conas leithscéal a ghabháil ó chroí

1 Admhaigh do bhotún. Más mian leat do leithscéal a bheith dílis, ní mór duit do bhotún a thuiscint agus a admháil. Má dúirt tú nó má rinne tú rud gortaithe a chuir drochthuairim ar an duine eile, má rinne tú náiriú ar dhuine, ní mór duit a thuiscint go díreach cad a rinne tú agus cén fáth ar ghortaigh tú an duine eile.
- Mura féidir leat a fháil amach cén fáth a gortaíonn tú mothúcháin duine, déan iarracht tú féin a chur ina mbróga. Smaoinigh ar an gcaoi a bhféadfadh do chuid focal nó gníomhartha dul i bhfeidhm ar an duine seo, agus smaoineamh freisin ar an taithí a bhí ag an duine seo, b’fhéidir mar gheall ar a thaithí saoil, go bhfuil sé níos íogaire do do chuid focal.
- Fiú mura féidir leat a fháil amach fós conas a ghortaíonn tú mothúcháin an duine eile, déan iarracht glacadh leis go bhfuil an duine trína chéile mar gheall ar do chuid focal nó gníomhartha.
- Glac freagracht as do bhotún. Ná déan iarracht an milleán a chur ar dhuine eile as seo. Le go mbeidh do leithscéal ó chroí, caithfidh tú do chiontacht a admháil.
- Is féidir leat tosú mar seo: "Tuigim go ngortaíonn mé do chuid mothúchán le mo iompar."
2 Ansin cuir do aiféala in iúl. Ar ndóigh, bíonn sé seo intuigthe go minic, ach i leithscéal ní mór duit a rá: "Tá brón mór orm." Bíodh a fhios ag an duine eile go bhfuil a fhios agat gur ghortaigh tú é agus go mbraitheann tú aiféala air.
- Ná déan iarracht leithscéal a ghabháil le frása mar, "Is mór an trua go bhfuair tú mícheart é." Bí macánta agus gabh leithscéal as do bhotún.
- Taispeánann taithí gur féidir le dáiríreacht leithscéal a ghabháil nó a mhilleadh. Mura féidir leat maithiúnas a iarraidh ar dhuine go macánta agus go dílis, tógfaidh sé tamall ort fuarú agus machnamh a dhéanamh ar an gcaoi a ngortaíonn tú an duine eile. Ná iarr maithiúnas ach má tá tú réidh dó.
- Abair rud éigin mar, “Tá brón mór orm gur ghortaigh mé tú. Níl a fhios agam cad a bhí mé ag smaoineamh ansin. "
3 Déan iarracht do bhotún a cheartú. Tar éis duit aitheantas a thabhairt di agus leithscéal a ghabháil, tabhair cúnamh nó déan rud éigin deas don duine. Má tá bealach ann chun do bhotún a cheartú, bí cinnte é a dhéanamh. Mura féidir, féadfaidh tú cuireadh a thabhairt don duine rud éigin difriúil a dhéanamh dó.
- Má ghlac tú páirt i mbulaíocht ar dhuine, ceartaigh do bhotún; abair le daoine eile nuair a bhuaileann tú leo stop a chur le bulaíocht agus gáire a dhéanamh leis an duine seo.
- Má chiontaigh tú duine le do ghníomhartha nó, os a choinne sin, easpa gnímh, ceartaigh an botún seo. Mar shampla, má gheall tú duine a phiocadh suas agus dearmad a dhéanamh air, is féidir leat an duine sin a phiocadh suas ar feadh seachtaine iomláine.
- Cuir deireadh leis an leithscéal trí rud éigin a rá, "Déanfaidh mé mo dhícheall mo bhotún a cheartú, geallaim nach dtarlóidh sé arís."

Leideanna

Déan iarracht a bheith i d’oibrí deonach agus cur ar bhealach ar bith leis an eagraíocht ina n-oibríonn tú.
Fiafraigh díot féin, an bhfuil sé seo uait i ndáiríre? Nó an ndéanann tú / an ndeir tú rud éigin chun daoine a thabhairt faoi deara cé chomh dílis is atá tú?
Bí foighneach. B’fhéidir go dtógfaidh sé tamall fada ort tuiscint a fháil ar cé tú i ndáiríre. Agus tógfaidh sé níos faide fós duit a bheith dílis leat féin.