Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

Agus tú ag féachaint ar chailíní geal, muiníneacha, miongháire, fiafraíonn tú díot féin "Conas a dhéanann siad é?" Seo treoir céim ar chéim ar conas a bheith ar cheann de na cailíní sin!

Céimeanna

1. 1 Foghlaim grá a thabhairt duit féin. B'fhéidir gurb é seo an chuid is tábhachtaí den phróiseas. Creid é nó ná creid, is cuma cé chomh dona is a cheapann tú fút féin, bíodh a fhios agat nach bhfuil tú i d'aonar. Cé mhéad cailín, go háirithe ina ndéagóirí, a mbíonn dúlagar nó mothúcháin iomaíochta orthu le daoine eile. Féach ort féin. Cad iad na cáilíochtaí pearsanta is fearr atá agat? B’fhéidir go bhfuil tú ard sa rang: An gcuireann daoine eile tease ort? Samhlaigh go mbeidh post rathúil agus ardphá agat i gceann deich mbliana! B’fhéidir go bhfuil cuma níos iomláine ort ná do chomhghleacaithe: Ná brostú chun tú féin a chéasadh le haistí bia, is fearr iarracht a dhéanamh na héadaí oiriúnacha a oireann duit a roghnú, dul isteach i gcomhair spóirt agus aoibh gháire a dhéanamh i gcónaí. Tar éis an tsaoil, tugann daoine, thar aon rud eile, aird ar do gháire.
2. 2 Smile. Scuab do chuid fiacla agus bain úsáid as cuas béil dhá uair sa lá ar a laghad, agus bain úsáid as scraper teanga sula scuabann tú do chuid fiacla ar maidin. Déan guma tuaradh a chew i rith an lae.
   • Ach staonadh ó guma coganta sa rang, sa leabharlann, in agallaimh agus ag an obair. Níl aon rud níos measa ná guma ag titim as do bhéal ag nóiméad ríthábhachtach.
3. 3 Aclaíocht. Ní gá duit airgead a chaitheamh ar gyms daor. Bíonn an trealamh aclaíochta riachtanach ar fad i gcónaí. Féadfaidh tú rith timpeall do theach nó blocáil, rothar chuig an siopa ar thascanna, nó éirí as an mbus go luath. Is féidir le haon rud beag a bheith ina thraenálaí duitse. Ina theannta sin, oibríonn an t-aer úr mar bhónas iontais do riocht an chraiceann, ag cabhrú le fáil réidh le haicne.
4. 4 Bí ag faire ar do staidiúir. Seas suas. Cuir do chos chlé go hingearach síos líne ó do ghualainn. Anois cuir sÚil do chos dheas ag áirse do chos chlé agus cas 20 * air. Féach. Éadrom agus galánta. Ní amháin go gcabhraíonn sé seo leat muinín agus tarraingteach a bheith agat, ach déanann sé do chosa cuma níos caol freisin. Agus tú ag siúl, féach díreach ar aghaidh, ag coinneáil do ghuaillí compordach, ag brú síos orthu agus beagán siar. Samhlaigh sreang ag dul tríd an gcorp agus ceann go dtí an spéir, é a shocrú agus déan iarracht gan lúbadh ná bogadh. Seo é, staidiúir foirfe. Déan iarracht gan sleamhnú nuair a shuíonn tú síos.Más féidir leat, suí i gcathaoir le do chosa ar an urlár agus do chúl i gcoinne chúl an chathaoir. Má thagann tú abhaile go minic tuirseach, le pian agus teann sna réigiúin cheirbheacsacha agus ghualainn, luigh ar an urlár agus síneann tú. Ansin luigh ar an tolg le do cheann ag tabhairt aghaidh síos go dtí an t-urlár. Cabhróidh sé seo leis an spine a shíneadh agus pian a mhaolú.
5. 5 Bain taitneamh as. Cad is maith leat a dhéanamh? Más leannán trá tú, déan iarracht snámh a oiread agus is féidir agus tabhair cuairt ar an trá chomh minic agus is féidir. Tabhair cuireadh do lucht aitheantais leat, agus ná déan dearmad faoin uachtar cosanta. B’fhéidir gur siopadóir díograiseach tú. Chun costais neamhriachtanacha a sheachaint, féadfaidh tú ceannacháin spontáineacha a dhéanamh, ach ag an am céanna gach admháil a choinneáil agus gan na clibeanna a bhaint de rudaí. Níos déanaí, má tá aiféala ort ceannach, féadfaidh tú rudaí a chur ar ais!
6. 6 Déan iarracht breathnú go hiontach. Bain triail as earra i gcónaí sula gceannaíonn tú. Ní i gcónaí a bhreathnóidh an rud céanna ortsa ar do chailín. Roghnaigh éadaí i gcónaí a oireann do do chineál comhlachta, do chineál comhlachta agus do stíl mhaireachtála. Ná bí ag siúl i ndiaidh faisin, b’fhearr leat an leagan clasaiceach, a mbeidh grá agat dó agus a fhreastalóidh air go ceann i bhfad. Déanann Zara cairdeagain iontacha. Tá H agus M ar eolas mar gheall ar a gcuid jeans. Bí ag faire amach do roghanna lascaine ag siopaí mar T J Maxx.
7. 7 Na gabhálais cearta a roghnú. Maidir le seodra agus gabhálais, déan iarracht gan iomarca a dhéanamh air. Ní fhéachann slabhra ollmhór le trinkets fada tarraingteach ar chor ar bith. Bata le breathnú simplí, clasaiceach. Ní rachaidh pendant mór, cluaise graí simplí le diamant nó cloch den chineál céanna, agus sreangán fíorálainn péarlaí as stíl. Chun barr a chur air, roghnaigh mála láimhe dubh simplí (bíonn rogha mór málaí láimhe leathair ar ardchaighdeán i gcónaí ag TK Maxx), péire spéaclaí do do chineál aghaidh (agus arís, níor cheart duit an bailiúchán is déanaí a roghnú mar gheall ar A: rachaidh siad as faisean go han-tapa agus B: iontu is féidir leat breathnú ridiculous agus greannmhar), chomh maith le scairf síoda agus tá tú réidh!
8. 8 Tabhair aire do riocht do chraiceann. Lean na leideanna simplí cúram craicinn seo chun d’aghaidh agus do chorp a choinneáil i riocht maith. Úsáid scrobarnach aghaidhe (mar Neutrogena nó Glan agus Glan, arna fhoirmliú go speisialta do chraiceann óg). Fágann Lotion Glantacháin Facial Mín Nivea Visage go bhfuil an craiceann bog agus go mbaintear mion-neamhfhoirfeachtaí as. Is socrú tapa é an Garnier Pure SOS Pen le haghaidh mion-neamhfhoirfeachtaí craiceann. Is féidir fiú herpes ar na liopaí a leigheas. Bain triail as ola choirp pomegranáit an Body Shop chun do chorp a moisturize, déanann sé an craiceann a smoothes agus a chothú go maith. RABHADH: Ná húsáid moisturizers coirp ar d’aghaidh riamh arís. Go minic bíonn siad ró-olach agus ró-scented, agus irritates sé seo go mór ar an craiceann íogair an duine. Mar dhíbholaí, is rogha iontach é Mitchum le cosaint allais 48 uair an chloig, mar a mhaireann sé lá agus oíche. Ceann de na rudaí riachtanacha is ea Carmex Lip Balm, a leigheasann liopaí faoi chapped agus tirim láithreach.
9. 9 Súil impeccable. Ar deireadh, makeup. Is í an tsimplíocht an eochair do smideadh ceart i rith an lae. Bain úsáid as peann luaidhe duaithníochta (seithí agus triomaíonn specks beaga) chun neamhfhoirfeachtaí a cheilt. Is é Púdar Rimmel d’aghaidh shoiléir (go háirithe do chraiceann óg) agus mascara volumach Maybelline an comhlánú foirfe ar do chuid smideadh i rith an lae. NÓTA: Mura ndéanann do lashes frizz go nádúrtha, bain úsáid as iarann ​​tlú chun go mbeidh cuma níos tarraingtí orthu. Le haghaidh tráthnóna amach, is féidir leat cuma níos dána a thabhairt. Bain úsáid as na táirgí go léir thuas, ansin cuir eyeliner caolchúiseach i bhfeidhm (cuireann Rimmel rogha maith scáth ar fáil), púdar bronzing Rimmel (cuir i bhfeidhm go réidh) agus scáth súl chun d’aghaidh a athnuachan agus cuma femme fatale a chruthú.
10. 10 Oibrigh go dian. Cibé an bhfuil tú sa choláiste, san ardscoil, nó sa séú grád, tá sé an-tábhachtach gráid mhaithe a fháil.Dá luaithe a thosóidh tú ag obair ort féin, is amhlaidh is éasca a bheidh sé níos déanaí nuair a thiocfaidh sé in am post a fháil, billí a íoc, nó fiú fear do bhrionglóidí a mhealladh isteach i do shaol. Pleanáil do phróiseas staidéir agus faigh gníomhaíochtaí comhlántacha úsáideacha. Más fuath leat do chomhpháirtithe ranga gur mhaith leat a dhéanamh go maith, cuimhnigh go mbeidh tú deich mbliana as seo amach i do ghairm bheatha, i do staid airgeadais agus i do chaidrimh phearsanta. Tá sé i bhfad níos fuaire a bheith i mo bhean ghnó le hioncam maith ná a bheith ag obair ag McDonelds ar feadh mo shaol.
11. 11 Eat ceart. Ith suas le 5 riar de thorthaí agus de ghlasraí gach lá. Mar shampla, is féidir leat banana mionghearrtha agus leite a ithe don bhricfeasta, úll ag am sosa nó ag stad bus, sailéad don lón, agus cúpla riar de ghlasraí tráthnóna. Cuimhnigh go leor uisce a ól gach lá. Má bhraitheann tú ocras, ól gloine uisce roimh bhéilí. Cabhróidh sé seo le ró-ithe a sheachaint, agus is furasta tart a mheascadh leis an ocras.
12. 12 Faigh amach do thallann. Déan iarracht uirlis ceoil a sheinm mar an sacsafón. Bí le grúpa ceoil áitiúil. Ní amháin gur bealach iontach é seo chun do chuid scileanna a fheabhsú, ach freisin daoine agus cairde ar aon intinn a fháil. B'fhéidir gur féidir leat teanga iasachta a fhoghlaim? Beidh tú in ann taisteal ar fud an domhain agus cumarsáid a dhéanamh go saor le heachtrannaigh, rud atá i bhfad níos mó spraoi. Le cabhair ó theanga iasachta, buailfidh tú le i bhfad níos mó daoine ná gan í. B’fhéidir go mbainfidh tú barr feabhais ar spóirt, páirt a ghlacadh i ngrúpa damhsa, nó dul chuig peil. Cén fáth nach dtosófá. Níl sé chomh deacair agus is fuaimeanna é! Smaoinigh ar na hIodálaigh mheasartha, na Spáinnigh, na Francaigh ar féidir leat bualadh leo!
13. 13 Bí leat féin. Ná tabhair suas riamh nuair a bhíonn tionchar ag do phiaraí air. Má dhéanann duine cáineadh ort, ná cuir an cheist ort féin: "An bhfuil meas agam ar an duine seo?", "An bhfuil a chomhairle tábhachtach domsa?", "An bhfuil sé ceart?" Más é “Tá,” freagra na gceisteanna uile, déan iarracht glacadh leis an gcáineadh. Más “Ní hea” na freagraí ar gach ceist, déan neamhaird air. Is dócha go bhfuil éad orthu. Mar fhocal scoir, ná meaitseáil riamh leis an bhfear. Mura bhfuil meas aige ortsa maidir le cé tú féin, ní bheidh grá aige duit go deo mar ba mhaith leat. Bí réidh le fear réasúnta a fheiceáil, b’fhéidir go mbuailfidh tú leis nach bhfuil tú ag súil leis ar chor ar bith.
14. 14 Cuimhnigh, tá an coincheap "idéalach" difriúil do gach duine. D’fhéadfadh go mbeadh do smaoineamh ar an “idéalach” difriúil go mór ó smaoineamh duine eile. Dá bhrí sin, déan iarracht a bheith mar a theastaíonn uait tú féin a fheiceáil go hidéalach, agus ní an rud a mheasann daoine eile a bheith idéalach.

Leideanna

• Déan go maith ar scoil. Ciallaíonn sé seo iarracht a dhéanamh go leor, ach gan ró-obair a dhéanamh.
• Bí eagraithe! Má tá tú neamh-eagraithe, beidh sé deacair duit an rud atá uait a fháil, ord a choinneáil sa seomra, sa mhála scoile, sa ríomhphost, ar an bhfón, srl. Tá an fón an-áisiúil má tá tú cleachtaithe le scríbhneoireacht gach rud síos, ach is fearr eagraí páipéir a fháil chuige seo. ...
• Déan iarracht gan a bheith treallúsach i gcaidrimh agus i ngach rud eile.
• Oibrigh ort féin, ach ná déan dearmad air.