Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Is féidir le ciníochas a bheith ina fhadhb thromchúiseach ar scoil. Mar mhac léinn ardscoile, b’fhéidir go mbuailfidh tú le daoine a dhéanann trácht ciníoch gortaithe fút. Just a choinneáil i gcuimhne gur daoine cúng-intinn iad seo, agus tá a gcuid "cockroaches sa chloigeann" féin acu! Ó thaobh na heolaíochta de, is gné shóisialta í baint le cine ar bith agus ní rud ar bith níos mó.

Céimeanna

1. 1 Troid ar ais. Má dhéanann duine ráitis chiníocha, cuir in iúl nach gcinneann a bheith i do bhall de chine áirithe cad a thiocfaidh chun bheith ina dhuine nó conas a mhairfidh sé a shaol. Féadfaidh tú do thaifead acadúil maith, do chumas nó do thallann a mheabhrú don duine seo, cé gur rás “teoranta” tú.
2. 2 Labhair le do mhúinteoir, príomhoide, maoirseoir nó a leithéid. I roinnt cásanna, tá idirdhealú ciníoch mídhleathach. Seo roinnt samplaí den idirdhealú mídhleathach:
   • Ní fhreastalaíonn na caiféanna ar lón duit fiú má d’íoc tú go leor airgid, agus déanann siad é ar bhonn cine.
3. 3 Smaoinigh ar an bhfáth go labhraíonn daoine leat ar an mbealach seo. An bhfuil siad á dhéanamh as éad ort? An ndearna siad tráchtanna ciníocha faoi dhaltaí eile i do scoil? Is minic a bhíonn daoine caolchúiseach ar dhaoine a labhraíonn faoi chine. Tugann siad breithiúnas ar dhaoine, fiú sula gcuireann siad aithne orthu. D’fhéadfadh go mbeadh daoine áirithe ciníoch i leith tú toisc nach dtaitníonn siad leat nó nach dteastaíonn siad uait ina gcuideachta. Tá daoine fánacha ar domhan nach bhfuil aon chúis mhaith acu gan grá a thabhairt duit, ach a dhéanfaidh iarracht rud neamhghaolmhar a aimsiú le cur in iúl duit.
4. 4 Ná taispeáin do laige. Déan iarracht do chuid mothúchán a throid. Nuair a fheiceann siad d’imoibriú mothúchánach, beidh siad ag iarraidh leanúint ar aghaidh ag gortú do chuid mothúchán níos mó.
5. 5 Déan neamhaird de thráchtanna gortaitheacha. Is bealach aitheanta é seo chun hammam a chomhrac. Nuair a fheiceann siad tú ag déanamh neamhaird orthu, éiríonn siad leamh agus stopann siad á dhéanamh.

Leideanna

• An gcreideann tú na daoine seo? Féach go géar macánta ort féin ón taobh amuigh. An gá duit rud éigin a athrú ionat féin? Ní bhíonn tionchar ag dath craicinn nó steiréitíopaí ar do phearsantacht i gcoinne do náisiúntachta.
• Tá difríocht idir sneak agus a bheith ag iarraidh stop a chur le bulaí.
• Labhair le síceolaí scoile - is féidir leis cabhrú.
• Ná déan neamhaird orthu amháin, déan beart agus inis do dhuine fásta iontaofa.
• Ba mhaith leis an mbulaí do chuid mothúchán a ghortú. Mar sin, is cuma cé chomh pianmhar atá sé, gníomhú ionas nach mbeidh do dheora ina luach saothair don bhulaí.
• Inis do dhuine a bhfuil muinín agat as, mar shampla do mhúinteoir homeroom. Is dócha gur féidir leis níos mó comhairle mhaith a thabhairt duit.
• Bíodh a fhios agat cé hiad do chuid cairde fíor agus cloí leo.
• Bí condescending leis an bulaí. D’fhéadfadh sé seo iontas a chur air agus / nó mearbhall a chur air.

Rabhaidh

• Is gnách go mbíonn sé dona troid le bulaí, ach mar sin féin, ná bí ag leibhéalú!
• Ná déan teagmháil leis an mbulaí arís. D’fhéadfadh trioblóid agus cuid nua bulaíochta a bheith mar thoradh ort.
• Smaoinigh go maith sula bhfreagraíonn tú. Ná troid tine le tine. Bí an chuid is fearr!