Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna

De réir torthaí taighde a foilsíodh in Iris an Leighis Ghnéasaigh, bíonn ejaculation roimh am ag fear as gach triúr. Is féidir an fhadhb seo a cheartú le cógais, áfach, tá bealaí nádúrtha ann ar féidir leat iad a úsáid chun do shaol gnéis a fheabhsú gan aon chógas. Chun dul i dtaithí ar do chorp cluichí a imirt níos faide, ba cheart duit do shaol gnéis a éagsúlú, ná déan dearmad faoin réamhrá roimh ghnéas, agus déan iarracht scíth a ligean freisin.

Céimeanna

1. 1 Tosaigh ag úsáid bealaidh phearsanta. Tá sé léirithe ag staidéir go maireann fir a úsáideann coiscíní agus bealaidh níos faide ná iad siúd nach n-úsáideann. Bí cinnte bealadh uiscebhunaithe a úsáid chun dochar a dhéanamh d’airíonna cosanta coiscíní.
2. 2 Bíodh foreplay agat roimh ghnéas. Ligfidh Foreplay duit do phléisiúr féin a shíneadh agus do chuid ama sa leaba a leathnú le do pháirtí. Nuair a bhraitheann tú nuair a bhíonn orgasm agat, déan moilliú agus ar feadh tamaill aistrigh d’aird go léir chun sástacht do pháirtí le gnéas béil nó lámha.
3. 3 Masturbate níos minice. Féadann masturbation do chorp a oiliúint agus fad an lánúnas a mhéadú, agus féadann sé cabhrú leat níos mó a fhoghlaim faoi do chuid freagraí gnéis féin. Úsáid an modh tréimhsiúil tosaigh agus stad chun do stamina gnéasach a mhéadú de réir a chéile agus tú ag masturbating. Mar shampla, má tá do orgasm ag dul i méid, stad chun socair a dhéanamh beagán sula leanfaidh tú ag masturbate.
4. 4 Stop a bheith buartha faoi do scileanna gnéis. De réir sexologists, is féidir le heispéiris agus strus dul i bhfeidhm ar cháilíocht gnéis agus ejaculation roimh am a bheith mar thoradh air. Sula dtosaíonn tú ar chluichí grá, déan cúram do scíth a ligean trí dhul i muinín machnaimh nó análaithe domhain chun strus agus imní a mhaolú.
5. 5 Éagsúlú do shaol gnéis. I roinnt cásanna, nuair a bhíonn duine i gceannas ar shaol gnéis monotonous lá i ndiaidh lae, ní dhéantar a inchinn agus a chorp a chlárú ach go bhfuil orgasm aige ag nóiméad áirithe lánúnas. Déan iarracht seasaimh éagsúla a úsáid le haghaidh gnéis, luasanna éagsúla, agus bí ag iompar go difriúil i gcónaí gach uair chun do chorp a spreagadh le haghaidh súgartha gnéis níos faide.
6. 6 Cleachtadh an teicníc "seacht agus naoi". De réir sexologists, tugann úsáid na teicníc "seacht agus naoi" deis d'fhir atá ag fulaingt ó ejaculation roimh am fanacht sa leaba níos faide. Chun an teicníc seo a úsáid, ar feadh an lánúnas iomlán, malartaigh seacht ngluaiseacht thapa agus naoi ngluaiseacht mhall i gcónaí.
7. 7 Úsáid coiscíní bealaithe ainéistéiseach. Úsáideann na coiscíní seo méid beag bealaithe le beinsocaine nó lidocaine, ar ainéistéiseach áitiúil iad agus is féidir leo íogaireacht na bod a laghdú, rud a chabhraíonn leis an bhfear fanacht sa leaba níos faide go nádúrtha.

Leideanna

• Má bhraitheann tú go bhfuil ejaculation roimh am mar gheall ar do dheifir le linn lánúnas, dírigh ar dtús ar do pháirtí a thaitneamhach le lámha nó le gnéas béil sula dtéann tú ar aghaidh go díreach le gnéas. I bhformhór na gcásanna, cabhraíonn an t-iompar seo leat do scíth a ligean, rud a fheabhsaíonn cáilíocht an ghnéis ina dhiaidh sin agus, go ginearálta, a ligeann duit ionchais do pháirtí a chomhlíonadh.
• Sula dtéann tú ar aghaidh chuig gnéas, ní mór duit a chinntiú go dteastaíonn sé uait i ndáiríre agus ó do pháirtí, ar shlí eile ní mhairfidh tú i bhfad.