Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Mar dhéagóir, bogann tú isteach sa scoil ard, déanann tú cairde nua, agus is dóichí go dtosóidh tú ag dul ar dhuine. Le cúpla bliain anuas, tá do hormóin ag méadú, mar sin b’fhéidir go mbraitheann sé cosúil le coaster sorcóir, ach faoin am a mbainfidh tú céim amach ón scoil, beidh gach rud ar ais ina gnáthriocht.Smaoinigh ar na leideanna thíos agus is cinnte go mbeidh cuimhní cinn grámhara agat agus tú ag fás aníos. Beidh tú i d’aosach go han-luath, ach ar do bhealach chun fás suas, beidh athruithe móra ort!

Céimeanna

1. 1 Cuir tús le saol sóisialta sláintiúil. Chomh simplí agus a chloiseann sé, is é ciorcal sóisialta sláintiúil an eochair do shaol sona in ainneoin strus na scoile. Téigh ag siopadóireacht le do chairde, bain taitneamh as éadaí agus gabhálais nua. Déan iarracht beirt chara is fearr ar a laghad a fháil duit féin, déan iarracht beirt chara den inscne chéanna a aimsiú agus, ar athrú, beirt nó triúr dá mhalairt. Téigh go dtí na clubanna stua, babhlála, nó déagóirí. Seo iad na háiteanna is fearr chun bualadh le déagóirí agus daoine d’aois.
2. 2 Faigh Caitheamh aimsire sa bhaile. Shay, read, play games games, draw, do yoga. Faigh cuntas Facebook duit féin, ach déan iarracht gan a bheith ró-andúil ar an Idirlíon. Déan físeáin a thaifeadadh le cairde agus iad a uaslódáil chuig YouTube. Cuardaigh an t-idirlíon le haghaidh an cheoil is teo agus is úire, ealaíontóirí nua grinn agus amhráin ó na seánraí is fearr leat. Ní gá duit a bheith i do lucht leanúna ceoil pop más maith leat éisteacht le halbaim doo-wop grandma ó na 50idí, nó snagcheol suaimhneach, ag sileadh, nó Bob Marley - le do thoil! Bí i do lucht leanúna den fhoireann spóirt is fearr leat. Faigh an rud is maith leat agus déan é! Tosaigh le bailiúchán scannán nó leabhar.
3. 3 Bí cruthaitheach. Taispeáin do chuid buanna. Cum ceol, scríobh scéalta agus filíocht, déan líníochtaí spéisiúla, cruthaigh leathanaigh ghréasáin agus cláir ríomhaire, déan do chuid éadaí féin a dhearadh, cócaráil, bácáil, do charr a dheisiú, gach rud a theastaíonn uait a dhéanamh.
4. 4 Ceannaigh na táirgí is déanaí. Breiseán i do theilifís cábla, féachaint ar scannáin agus seónna teilifíse a thaitníonn leat. I measc na gcainéal teaghlaigh tá Disney Channel, Nickelodeon, ABC Family agus WGN, nó b’fhéidir go mbainfidh tú taitneamh as drámaí tromchúiseacha mar Black Mark nó Justice. B’fhéidir gur féidir leat féachaint ar thaispeántais teilifíse clasaiceach mar Little House on the Prairie nó Trunk Smoke, fiú má bhí tóir orthu i rith aimsir do thuismitheoirí agus do sheantuismitheoirí. Má tá pearsantacht éadrom agus dea-bhéasach agat, b’fhéidir gur mhaith leat sitcoms anime nó beoite mar Family Guy nó The Simpsons. Ceannaigh consól cluiche X360, PS3 nó Wii chun cluichí idirghníomhacha a scíth a ligean agus a imirt i do chuid ama spártha. Ach níos tábhachtaí fós, faigh fón póca, PDA, consól cluiche ríomhaire boise, iPod, seinnteoir MP3, iPhone, sméar dubh, nó ceamara digiteach. Iarr bronntanas do do lá breithe, na Nollag, nó aon saoire eile a cheiliúrann tú.
5. 5 Smaoinigh ar do chuid faisin féin a chruthú. Bí leat féin agus féach cad a bhreathnaíonn go maith ort (smideadh agus éadaí). Cibé an bhfuil sé makeup aghaidh (snasta liopaí nó mascara) nó lóis choirp, ba chóir go mbeadh cuma mhaith ar chailín i gcónaí, ceart?
6. 6 Féach ar an méid a itheann tú. Ith bia sláintiúil, agus níl bia mear ach mar bhia blasta. Ól níos mó uisce, ag coinneáil an chothromaíocht uisce sa chorp, bíodh lón iomlán agat uair amháin sa lá ar a laghad; níos minice - má tá meitibileacht luathaithe agat nó má théann tú isteach i gcomhair spóirt.
7. 7 Déan staidéar níos deacra ar scoil. Déan d’obair bhaile in am i gcónaí agus déan do thástálacha go maith. Is é an t-oideachas an rud is tábhachtaí i do shaol. Mura ndéanann tú go maith, ná déan iarracht, nó fágáil amach ón scoil, féadfaidh sé seo dul i bhfeidhm ar do thodhchaí ar bhealach áirithe. Má fhaigheann tú drochghráid toisc go bhfuil tú i dtrioblóid, iarr cabhair. Ach má tá tú leisciúil nó má dhéanann tú do chuid staidéir a mhaolú, beidh tionchar aige ar do bhealach isteach ollscoile agus ar do shlí bheatha amach anseo.
8. 8 Glac páirt i ngníomhaíochtaí éagsúla. Tá go leor gníomhaíochtaí agus gníomhaíochtaí suimiúla le tairiscint ag an scoil duit. Agus cuideoidh rannpháirtíocht in imeachtaí éagsúla leat sa todhchaí (is rud breise é seo do ligean isteach san ollscoil); casfaidh tú le daoine nua. An maith leat ficheall? Is féidir leat a bheith páirteach i gclub fichille.Mura bhfuil club ag do scoil, agus gur mhaith leat a bheith ann (mar shampla, i gclub babhlála), is féidir leat do cheann féin a chruthú! Tabharfaidh sé seo spreagadh breise duit staidéar a dhéanamh ar scoil.
9. 9 Éist le do thuismitheoirí. Sea, chomh aisteach agus a chloiseann sé, beidh do shaol níos éasca agus níos taitneamhaí mura n-éisteann tú ach le do thuismitheoirí agus mura gcaithfidh tú a gcuid screadaíl a fhulaingt! Tar éis duit éisteacht leo, is dóichí go bhfaighidh tú gach a theastaíonn uait, agus cuimhnigh gur idirghníomhaíocht 50/50 é seo, ní idirghníomhaíocht 80/20. B’fhéidir nach mbeidh do thuismitheoirí chomh nua-aimseartha leatsa, ach is féidir leo comhairle mhaith gan am a thabhairt duit. Tá cónaí orthu sa saol mór, ní i “saol fantaisíochta na ndéagóirí,” agus bhí siad ina ndéagóirí cosúil leatsa freisin. Níl tú ag iarraidh a fháil amach cad a rinne siad ar scoil ard, ach d’fhoghlaim siad óna gcuid botún agus d’éirigh siad chomh tuismitheoirí leadránach agus atá siad anois. Fan, beidh tú i do thuismitheoir leadránach freisin nuair a bheidh páistí agat féin.

Leideanna

• Bí i do thiománaí cliste cúramach le do thoil agus tú ag foghlaim ceadúnas tiomána a thiomáint / a fháil. Ná hól riamh agus tú ag tiomáint. Má dhéanann tú rud éigin a bhfuil aiféala ort anois, cuirfidh sé isteach ort ar feadh do shaoil.
• Bain sult as an saol ó bhun do chroí, mar cuimhní cinn a bheidh i do dhéagóirí lá amháin agus ní thiocfaidh siad ar ais choíche. Glac grianghraif, coinnigh dialann, srl. Nach mian leat cuimhneamh ar na hamanna maithe a bhaineann leis an scoil ard, ní an drámaíocht agus na droch-chuimhní?
• Ná lig ort gur duine eile tú, tar éis an tsaoil, tuigfidh duine lá amháin go bhfuil tú ag déanamh iontais. Féach ar dhaoine eile agus déan iarracht a bheith cosúil leo, ach ná déan iarracht a bheith i do dhuine eile.
• Bíonn sé deacair ar go leor déagóirí a thuiscint nach gcaithfidh tú go dtí seo do bhuachaill nó do chailín spraoi a bheith agat i do bhlianta deireanacha ar scoil. Ní fhulaingíonn go leor loners ar chor ar bith. Ciallaíonn a bheith uaigneach níos mó ama a chaitheamh le cairde, do chaitheamh aimsire, oideachas, obair, gníomhaíochtaí sóisialta a dhéanamh. Beidh saolré fós romhat chun caidrimh a thógáil. B’fhéidir gur cheart duit smaoineamh air seo sula bhfaighidh tú cluiche. Beidh seans níos fearr agat tar éis na scoile agus sa saol mór nuair nach gá duit smaoineamh an oiread sin ar an tóir a bhí ort.
• Ná cóirigh sloppy, mar ansin d’fhéadfá a bheith i dtrioblóid. Ná ruaim an iomarca, beidh cuma uafásach ort! Taispeáin d’áilleacht fhíor!
• Bí gnóthach! Is féidir le spóirt cabhrú leat strus a mhaolú agus b’fhéidir go mbeidh tú níos sona fós.

Rabhaidh

• Bí cúramach / cúramach agus tú ag tosú amach le duine.
• Déan cinnte go bhfuil do chairde mar a deir siad.
• Ná smaoinigh fiú ar thitim amach ón scoil. Tá oideachas an-tábhachtach duit mar cuirfidh sé ar do chumas a bheith rathúil sa todhchaí.
• Taispeáin cineál éigin aosachta i do ghníomhartha. Ná bíodh iontas ort ar gach rud beag. Ná gossip agus ná bí gruama / gruama le daoine. Meas a bheith agat ar dhaoine eile.
• Ná déan iarracht toitíní a cheannach. Tá sé mídhleathach faoi 18 mbliana d’aois agus cruthóidh sé fadhbanna sláinte san fhadtréimhse. Cuimhnigh go bhfaigheann duine as gach beirt daoine a chaitheann tobac trom bás níos luaithe ná daoine nach gcaitheann tobac.
• Admhaigh nach mbeidh blianta do dhéagóirí an-fhionnuar, rachaidh do hormóin ar mire, ach cuimhnigh go dtiocfaidh feabhas air lá éigin.
• Ná bíodh tionchar ag piaraí ort riamh. Smaoinigh ar a ndearcadh sula n-aontaíonn tú.
• Ná glac drugaí riamh!
• Ní chuirfidh teanga breathnúil fionnuar tú. Beidh tú ag breathnú dúr unforgivably. Ach níor cheart duit breathnú amhail is gur fhág tú an "700 Club" amháin.
• Ná hól. Tá sé seo mídhleathach agus an-dúr.