Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Mothaíonn daoine áirithe go bhfuil siad clúiteach faoi lochtanna cainte, bíodh sé ag liostáil nó gan a bheith in ann focail a fhuaimniú i gceart, agus féadfaidh sé seo dul i bhfeidhm ar gach gné den saol. Maidir le cainteoirí, tá an chaint cheart an-tábhachtach chun mothú muiníneach diongbháilte a chur ina luí ar an lucht féachana, agus is í an óráid cheart an bunús le haghaidh caidrimh ghnó, cainte poiblí agus an tsaoil laethúil. Cé gur cosúil nach bhfuil sé, b’fhéidir go mbeidh tú in ann fáil réidh le do neamhoird urlabhra nó iad a fheabhsú le cúpla seisiún teiripe urlabhra agus oiliúint bhunúsach ar fhéinmheas. Cuirtear cuid acu i láthair anseo, ach is fearr dul i gcomhairle le teiripeoir urlabhra / paiteolaí urlabhra chun faisnéis níos mionsonraithe a fháil.

Céimeanna

1. 1 Scrúdaigh cúiseanna féideartha lagaithe cainte agus faigh amach, más féidir leat, cad is cúis le do lagú. Oibrigh le teiripeoir urlabhra (teiripeoir urlabhra / paiteolaí urlabhra) nó dochtúir gairmiúil de réir mar is gá.
   • Cúiseanna fisiciúla féideartha:
     • Ba é an carball scoilte an chúis ba mhó le lochtanna cainte go dtí go raibh máinliacht ar fáil chun deireadh a chur leis do dhaoine atá ag fulaingt ón bpaiteolaíocht seo.
     • Is aimhrialtacht bite nuair nach féidir leis na fiacla dúnadh le chéile i gceart agus iad ag béiceadh. De ghnáth déantar malocclusion a cheartú le braces ortadóntacha, i gcásanna áirithe tá gá le máinliacht.
     • Is féidir le neamhoird néareolaíocha de bharr timpistí nó siadaí inchinne a bheith ina gcúis le neamhord cainte ar a dtugtar dysprosodia (siondróm accent bréag-eachtrach).
   • Deiseanna foghlama teoranta:
     • Féadann disléicse agus moilliú meabhrach cosc ​​a chur ar dhuine labhairt i gceart.
     • Is minic go mbíonn laigí cainte ag leanaí faoi mhíchumas foghlama, cé go bhféadfaidís teiripe urlabhra a fháil.
   • An bhfuil sé mar gheall ar shaincheisteanna mothúchánacha?:
     • Is minic a fhorbraíonn marthanóirí tráma fadhbanna cainte mar stuttering agus stuttering. Is minic a théann bás teaghlaigh, tubaiste nó coir i bhfeidhm ar chumas duine labhairt go soiléir agus go soiléir.
2. 2 Faigh amach an bhfuil do lagú cainte buan. Tá roinnt neamhoird urlabhra leanúnach, go háirithe nuair a bhíonn galair néareolaíocha mar chúis leo. Ar an láimh eile, is féidir le bac cainte a bheith mar thoradh ar dhuine nach múintear conas labhairt go soiléir agus cumarsáid a dhéanamh go héifeachtach. Mura múintear duit féin nó do do pháiste caint cheart a chleachtadh ar scoil nó sa bhaile óna óige, d’fhéadfadh lochtanna cainte a bheith mar thoradh air seo.
3. 3 Tosaigh ag obair ar do chuid cainte a fheabhsú chomh luath agus a bheidh cúiseanna an neamhord cainte ar eolas agat.
4. 4 Iarr ar do theiripeoir urlabhra / paiteolaí urlabhra measúnú agus comhairle a fháil. Foghlaim labhairt i gceart. Níl aon rogha éasca eile ann maidir le foghlaim maidir leis an teanga a úsáid i gceart agus go héifeachtach. Feabhsaíonn an cleachtas agus tá sé seo fíor maidir le forbairt cainte. Úsáid gach deis chun do fhuaimniú agus do fhuaimniú ceart a labhairt, a chleachtadh agus a snasú.
5. 5 Labhair go poiblí. Dá mhéad seans atá agat labhairt go poiblí, is mó an seans go mbeidh ort cleachtadh a dhéanamh. Ní gá gur lucht féachana mór é “go poiblí”, go háirithe má chuireann sé fearg ort. Ina áit sin, cleachtadh ag caint le cara nó le grá amháin a bhfuil muinín agat as agus atá in ann éisteacht go foighneach. Ansin bog ar aghaidh chun labhairt le daoine eile.
6. 6 Bain triail as leabhair frásaí nó ceachtanna fuaime a úsáid. Tóg 2-3 uair sa lá chun fuaimniú ceart focail a chleachtadh. Tabhair faoi deara focail agus abairtí a mbíonn sé deacair nó deacair iad a fhuaimniú.
7. 7 Déan do chleachtas a thaifeadadh ag baint úsáide as taifeadán ríomhaire boise nó micreafón atá ceangailte le steirió nó téipthaifeadán. Is cosúil gur obair chrua atá i gceist le fuaimniú agus fuaimniú ceart a chleachtadh, ach is cinnte go n-íocfaidh gach a dtugann tú dóibh é.
8. 8 Léamh os ard. Roghnaigh roinnt óráidí inspioráideacha ó do théacsleabhar Rúisis scoile (nó cibé téacs is mian leat) agus léigh amach os ard iad. Ag an am céanna, is féidir leat do scileanna cainte a fhorbairt. Ar an mbealach seo, is féidir leat díriú ar na fuaimeanna agus gan smaoineamh ar na focail.
9. 9 Ná déan deifir. D’fhéadfadh go gcuirfeadh daoine áirithe eagla ar chaint mhall toisc gur “caint balbh” atá i gceist, ach is bealach an-éifeachtach agus áititheach í an chaint mhall agus mhachnamhach chun cumarsáid a dhéanamh. Níor chóir duit labhairt ró-mhall; labhair ar luas atá compordach duit féin agus do lucht féachana. Is fearr luas seasta ná óráid thapa, go háirithe más mian leat do theachtaireacht a chur in iúl do do lucht féachana.
10. 10 Abair cad a cheapann tú. Cúis eile a bhfuil neamhoird urlabhra ar dhaoine áirithe ná toisc nach n-úsáideann siad an deis labhairt amach nó iad féin a chur in iúl go poiblí. An níos mó a bhíonn tú ciúin agus aistarraingthe, is ea is dóichí a bheidh tú neamhoird urlabhra a fhorbairt mar stuttering, logoneurosis nó urlabhra mearbhall.
11. 11 Cuir na stáplaí ann. Má tá fiacla míchothrom agat, b’fhéidir go mbeadh deacracht agat roinnt focal a fhuaimniú mar gheall ar an lisp. I bhformhór na gcásanna, ceartaítear malocclusion le stáplaí. Tarraingíonn siad, déanann siad brú agus athraíonn siad treo fáis gach fiacail agus ceartaíonn siad an greim. Ní maith le leanaí agus déagóirí braces a chaitheamh mar is minic a dhéantar magadh orthu agus tugtar "béal iarainn" nó "aghaidh le ráillí" orthu. Is é fírinne an scéil gurb iad braces an bealach is fearr fós chun lisp a cheartú de bharr fiacla míchothrom. Is í an fhadhb le stáplaí ná go mbíonn lagú cainte orthu go minic, go háirithe nuair a dhéantar na spriongaí, na bandaí rubair, agus na sreanga sa tacar stáplacha a choigeartú go míosúil.
    • Gach uair a athraíonn d’fhiaclóir na braces (nó fiú na cíor fiacla), beidh ort foghlaim labhairt agus ithe go maith. Is féidir seo a bheith pianmhar go leor ar dtús, ach ná déan dearmad air, mar tá an deis ann damáiste a dhéanamh don chuas béil.
    • Úsáidtear an chuid is mó de na braces chun críocha ortadóntacha, cé go n-úsáidtear iad mar mhaisiú uaireanta. Tá braces daor go leor agus b’fhéidir go mbeidh ort iasacht nó árachas airgid a fháil amach chun íoc astu.
12. 12 Coinnigh an staidiúir cheart. Má lúbann tú do chúl agus má lúbann tú do ghuaillí ar aghaidh, tá tú ag cur cosc ​​ar aer brú leordhóthanach a chur ar an scairt nó dul tríd an laringe (gaireas gutha). Labhraíonn na cainteoirí agus na hórdaitheoirí poiblí is fearr san staidiúir cheart i gcónaí:
    • Tarraingítear an bolg isteach
    • Cliabh ar aghaidh
    • Gualainn scíth a ligean
    • Ar ais díreach
    • Seasamh cos cobhsaí.
13. 13 Coinnigh do chuid cainte ón scairt. Ciallaíonn staidiúir cheart ina seasamh agus ina suí nach dtéann do ghuth amach go díreach ón laringe, ach ón scairt. Scaoileann tú an brú ar do laringe freisin trí do ghuaillí a scíth a ligean, rud a chiallaíonn go labhraíonn tú le do ghuth nádúrtha. Má tá do chosa cothrom agus seasmhach, tugann tú bonn ingearach an-chobhsaí duit féin chun tacú le do chorp agus tú ag labhairt.
14. 14 Seas suas díreach. Buntáiste mór eile a bhaineann le staidiúir cheart ná go bhféachann tú agus go mbraitheann tú go maith nuair a labhraíonn tú, bíodh sé ag coinneáil suas comhrá foirmiúil nó díreach ag comhrá simplí ag am lóin. Treisíonn staidiúir cheart do mhuinín agus taispeánann sé do dhaoine go bhfuil a fhios agat a bhfuil tú ag caint.
15. 15 Úsáid cabhair ó shíceolaithe lagú cainte agus teiripeoirí urlabhra chun cabhrú leat do neamhoird urlabhra a shárú más ídiú mothúchánach nó míchumais foghlama is cúis leo. Tá teiripe urlabhra an-úsáideach más gá duit briseadh amach as do aonrú, labhairt faoi do chuid fadhbanna, díomá, nó do thragóid phearsanta. Chomh maith leis sin, tá teiripe urlabhra úsáideach chun lochtanna cainte a cheartú; cuirfidh an dochtúir na gnéithe cainte in iúl ina bhfuil fadhbanna agat agus oibreoidh sé leat chun iad a cheartú. Níl ranganna príobháideacha le teiripeoir urlabhra saor, cé gur féidir leat brath ar do pholasaí árachais phearsanta má chuimsíonn sé an cineál seirbhíse seo.

Leideanna

• Tá urlabhra ceart riachtanach chun féinmheas agus féinmhuinín ard a choinneáil.
• Spreag an chaint cheart. Bí ag tnúth leis, glac leis agus ceiliúradh a dhéanamh ar mhionfheabhsuithe fiú.
• Déan iarracht gach focal a mhoilliú agus a fhuaimniú i gceart, mar gheall ar cabhraíonn sé freisin le fadhbanna cainte a shárú.
• Mura bhfuil tú in ann fáil réidh le do bhac cainte, féach do dhochtúir.
• Ceann de na cineálacha cur chuige nua-aimseartha is ea úsáid na teicneolaíochta. Tá aipeanna fón cliste agus táibléid ann a éisteann leis an méid a deir tú. agus ansin tuairimí agus moltaí a thabhairt. Mar shampla, tá a leithéid d’iarratas ar Android “Talking English”. Is féidir leat aipeanna a chuardach ar stór app Apple freisin.
• Fuair ​​an t-aireagal agus an státaire mór Gréagach, Demosthenes, réidh lena lochtanna cainte trí fhilíocht a léamh agus a bhéal lán de phúróga. B’fhéidir gur smaoineamh maith é seo, ach ná tachtadh ar chlocha beaga ach fáil réidh le stuttering nó urlabhra doiléir.

Rabhaidh

• Féach ar do dhochtúir más féidir. Ní ghlacann aon ní ionad comhairle speisialtóra. D’éirigh leo cabhrú le go leor daoine roimhe seo, agus gan amhras tá siad in ann cabhrú leat freisin.