Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 4: Leigheasanna Baile
• Modh 2 de 4: Cabhair Ghairmiúil
• Modh 3 de 4: Forlíontaí atá Faofa ag Dochtúirí a Thógáil
• Modh 4 de 4: Milia a chosc
• Leideanna

Is cnapáin bhána bhána iad miliums ar an gcraiceann. Is féidir leo a bheith le feiceáil ag aois ar bith, cé go bhfuil siad is coitianta i measc naíonán. Ní bagairt ar miliums agus is ceist chosmaideach iad den chuid is mó. I bhformhór na gcásanna, imíonn siad leo féin. Mar sin féin, má tá milia ag cur isteach ort i ndáiríre, tá bealaí éagsúla ann chun a n-imeacht a bhrostú. Bain triail as roinnt leigheasanna baile nó téigh i gcomhairle le gairmí cúraim craicinn agus beidh do chraiceann níos séimhe agus níos áille go luath!

Céimeanna

Modh 1 de 4: Leigheasanna Baile

1. 1 Laethúil nigh d’aghaidhchun do chraiceann a choinneáil glan. Tosaigh ag fáil réidh le milia le cúram craicinn ceart. Nigh d’aghaidh dhá uair sa lá le huisce te. Agus é seo á dhéanamh agat, bain úsáid as glantach éadrom agus éadrom. Cuardaigh táirgí marcáilte "craiceann éadrom" agus "craiceann íogair".
   • Cuimil an glantóir go réidh isteach sa chraiceann ar feadh 20-30 soicind. Tar éis sin, sruthlaigh an táirge go hiomlán agus déan d’aghaidh a thriomú le tuáille glan, tirim.
2. 2 Glan do chraiceann scrobarnach. Ba chóir do dhéagóirí agus do dhaoine fásta milia a bhaint tríd an gcraiceann a exfoliating. Is féidir leat moisturizer exfoliating agus scrobarnach aghaidhe a úsáid.
   • Oibríonn moisturizer exfoliating go maith le haghaidh milia trom agus craiceann tirim. Cabhróidh sé seo le cosc ​​a chur ar chealla marbha craicinn a charnadh faoin gcraiceann agus cealla marbha craicinn a bhaint den dromchla.
   • Roghnaigh moisturizer le vitimín A. Déan cinnte go bhfuil sé saor ó olaí troma.
   • Is fearr exfoliation pointe mura bhfuil agat ach cúpla milia ar mhaith leat fáil réidh leis, ach murach sin níl aon fhadhbanna craicinn agat. Sa chás seo, roghnaigh táirge aigéad salaicileach.
   • Ba chóir an táirge a chur i bhfeidhm go díreach ar an milia uair amháin sa lá go dtí go n-imíonn siad as. Lean na treoracha faoi iamh le húsáid.
3. 3 Úsáid táirgí retinol agus tú ag tabhairt aire do do chraiceann. Cuidíonn Retinol le dul in aois aicne agus craiceann a throid. Exfoliates sé na sraitheanna barr an chraiceann, rud a fhágann go bhfuil sé bog agus glan. Is fearr lóis retinol a úsáid: cuir i bhfeidhm go díreach é ar an gcraiceann milia.
   • Úsáid an táirge retinol thart ar 30 nóiméad tar éis níocháin.
   • Cuir braon de retinol de mhéid pea i bhfeidhm ar an limistéar clúdaithe le milium d’aghaidh roimh leaba gach dhá lá.
   • Ná cuir retinol i bhfeidhm ar do chuid eyelids uachtaracha, mar is féidir leis greannú agus damáiste a dhéanamh do do shúile má théann sé isteach iontu.
4. 4 Déan iarracht a dhéanamh feannadh ceimiceach sa bhaile. Tá feannadh ar cheann de na bealaí is éifeachtaí le fáil réidh le milia mar déanann sé an craiceann a ghlanadh go domhain trí mhodhanna ceimiceacha. Ná bíodh díspreagadh ort mura féidir leat seirbhísí deirmeolaí a fháil - tá go leor peels éifeachtacha agus éasca le húsáid is féidir leat a úsáid sa bhaile.
   • Cuardaigh táirgí aigéad lachtaigh agus aigéad glycólach.
   • Lean na treoracha faoi iamh. Is féidir leo a bheith difriúil do na meáin éagsúla.
5. 5 Oscail do phiocháin le péire. Oscail suas agus glan do phiocháin le haghaidh craiceann níos soiléire. Tabhair an t-uisce chun boil gar dó agus é a dhoirteadh i mbabhla mór.Lúb go réidh thar an mbabhla agus tabhair d’aghaidh níos gaire don uisce. Cuir tuáille os cionn do chinn chun an gaile a ghaisteáil agus fan sa phost seo ar feadh 5-10 nóiméad.
   • Is féidir leat cithfholcadh te a ghlacadh freisin le doras an seomra folctha dúnta agus an lucht leanúna as. Sa chás seo, ba chóir an seomra folctha a líonadh le gaile. Fan ann ar feadh 5-10 nóiméad.
6. 6 Cuir masc uibhe i bhfeidhm trí huaire sa tseachtain. Tá retinol in uibheacha agus dá bhrí sin cabhraíonn siad leis an gcraiceann a ghlanadh. Chun masc uibhe a dhéanamh, cuir le chéile 1 ubh bhán, ½ teaspoon (2.5 millilítear) ola almón, 1 spúnóg bhoird (15 millilítear) iógart plain, agus 1 spúnóg bhoird (15 millilítear) mil amh. Measc na comhábhair go bríomhar chun greamaigh réidh a chruthú agus a chur i bhfeidhm ar chraiceann clúdaithe le milium.
   • Fág an masc ar feadh 30 nóiméad, ansin sruthlaigh in uisce te agus déan pat tirim le tuáille.
   • Chun na torthaí is fearr a fháil, cuir an masc i bhfeidhm trí huaire sa tseachtain.

Modh 2 de 4: Cabhair Ghairmiúil

1. 1 Féach deirmeolaí má theip ar leigheasanna baile. Déan coinne le deirmeolaí má theip ar leigheasanna baile fáil réidh le milia. Déan iarracht cuid de na príomhphointí a scríobh síos sula dtugann tú cuairt ar do dhochtúir ionas gur féidir leat faisnéis shonrach a sholáthar. Cuimhnigh cé chomh fada agus cé chomh minic a bhíonn milia agat.
   • Iarr ar theaghlaigh nó ar chairde deirmeolaí iontaofa a mholadh. Is féidir leat léirmheasanna a léamh ar líne freisin agus dochtúir measúil a fháil.
   • Cuimhnigh go bhfuil milia coitianta go leor agus nach bhfuil aon rud cearr leo. Ná déan iarracht fáil réidh leo ach má chuireann siad míchompord ort.
2. 2 Cláraigh le haghaidh craiceann ceimiceach gairmiúil. Beidh an deirmeolaí in ann leigheasanna níos cumhachtaí a úsáid ná iad siúd atá ar fáil sa bhaile. Labhair le do dheirmeolaí faoi na torthaí a bhfuil súil agat leo ionas gur féidir leo cinneadh a dhéanamh faoin gcraiceann atá ceart duitse, craiceann éadrom nó craiceann níos ionsaithí. Is nós imeachta gan phian é.
   • Féadfaidh an craiceann fanacht dearg agus íogair ar feadh roinnt laethanta tar éis an chraiceann.
   • Lean treoracha do dheirmeolaí maidir le conas aire a thabhairt do do chraiceann tar éis an exfoliation.
3. 3 Faigh eastóscadh gairmiúil nó ablation léasair le haghaidh glanadh domhain. Le linn an eastósctha, glanann an dochtúir an craiceann de láimh nó úsáideann sé ionstraim speisialta. Is gnách go mbíonn an nós imeachta seo gan phian, cé go bhféadfadh brú beag a bheith ag gabháil leis i roinnt réimsí. Is féidir le deirmeolaí nó cosmaideolaí eastóscadh aghaidhe a dhéanamh.
   • Freastalaíonn ablation léasair ar an gcuspóir céanna le eastóscadh, ach sa chás seo, úsáidtear léasar léasair mar uirlis. Déanann an léasar ísealchumhachta an salachar a chlogann an craiceann a théamh, rud a fhágann go bhfuil sé ag galú nó ag sublimate.
   • Lean treoracha do dhochtúir tar éis eastóscadh. B’fhéidir go mbeidh ort táirgí retinol a scipeáil ar feadh 1-2 lá nó staonadh ó smideadh ar lá do nós imeachta.
   • Tá eastóscadh go hiomlán roghnach! Is ceist chosmaideach iad miliums agus níl aon bhagairt sláinte orthu.

Modh 3 de 4: Forlíontaí atá Faofa ag Dochtúirí a Thógáil

1. 1 Glac forlíonta cothaithe le niacin. Is cothaitheach riachtanach é niacin, nó vitimín B3, a chreidtear a bheith riachtanach chun go bhfeidhmeoidh go leor córais choirp i gceart. I measc rudaí eile, creideann go leor go dtacaíonn niacin le sláinte craiceann agus go gcuidíonn sé le fáil réidh le milia.
   • Seiceáil le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonadh aiste bia.
   • Tabhair faoi deara nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann gur féidir le niacin cabhrú leat fáil réidh le milia níos tapa.
   • Mura bhfuil niacin tógtha agat roimhe seo, tosaigh le dáileog bheag de 100 milleagram in aghaidh an lae. Níor chóir go mbeadh an dáileog laethúil de niacin níos mó ná 1,500 milleagram, mar go bhféadfadh sé dochar mór a dhéanamh don ae.
   • Glac forlíonta niacin ó mhonaróirí iontaofa - is lú an seans go mbeidh tocsainí agus breiseáin díobhálacha iontu.
2. 2 Smaoinigh ar fhorlíonta biotin a ghlacadh. Baineann an comh-aicme seo leis an ngrúpa vitimíní B agus tugtar vitimín H. air freisin. Cé go bhfaigheann an chuid is mó daoine go leor biotin ina réim bia, má tá amhras ort go bhfuil tú in easnamh air, is féidir leat an vitimín seo a ghlacadh i bhfoirm forlíonta aiste bia.
   • Seiceáil le do dhochtúir sula nglacann tú aon drugaí nua.
   • Creidtear go bhfuil go leor airíonna tairbhiúla ag biotin. Coinníonn sé craiceann sláintiúil agus dá bhrí sin cabhraíonn sé le fáil réidh le milia níos tapa.
   • Coinnigh i gcuimhne, áfach, nach bhfuil aon taighde eolaíoch ann chun tacú leis an bpointe seo.
   • Níor chóir do dhaoine fásta ach 25-35 micreagram de bhiotin a thógáil in aghaidh an lae.
3. 3 Méadaigh do iontógáil comh-aicme Q10. Is féidir é seo a dhéanamh ar bhealaí nádúrtha, gan forlíontaí aiste bia a úsáid. Déantar coenzyme Q10 a tháirgeadh sa chorp le linn aclaíochta agus tá sé le fáil freisin i bhfeoil agus in iasc. Creidtear go gcuireann an vitimín seo le feidhmiú ceart orgán agus córas éagsúla an choirp, lena n-áirítear sláinte craiceann a fheabhsú.
   • Tabhair faoi deara nach bhfuil aon fhianaise eolaíoch ann maidir le nasc díreach idir comh-aicme Q10 agus láithreacht milia. Mar sin féin, meastar go bhfuil an vitimín seo sábháilte. Seiceáil le do dhochtúir sula nglacfaidh tú aon fhorlíonta.
   • Feidhmíonn Coenzyme Q10 mar eiblitheoir, rud a chiallaíonn go mbaineann sé saillte as an gcorp. A bhuíochas leis seo, cabhraíonn sé leis na pores atá blocáilte ag milia a oscailt agus cealla marbha craicinn a bhaint.

Modh 4 de 4: Milia a chosc

1. 1 Faigh níos lú nochta don ghrian. Féadann damáiste don chraiceann ó sholas na gréine cur leis an milia. Mar thoradh ar dhó na gréine, d’fhéadfadh go mbeadh milia tánaisteach le feiceáil. Tar éis dó a bheith gréine, tógann milia níos faide, mar sin déan iarracht níos lú nochta don ghrian chun fáil réidh leo níos tapa.
   • Déan iarracht solas díreach a sheachaint. Caith hata nuair a théann tú lasmuigh chun d’aghaidh a chlúdach.
   • Cuir grianscéithe éadrom, saor ó ola i bhfeidhm a foirmíodh go sonrach d’aghaidh. Ní dhéanfaidh grianscéithe ola throm ach do phiocháin a chlogáil níos mó agus é a dhéanamh níos deacra duit cealla marbha craicinn a exfoliate, rud a chuirfidh cosc ​​ort fáil réidh le milia.
   • Ag an am céanna, cosnóidh an uachtar éadrom do chraiceann ón ngrian gan clogáil do phiocháin. Roghnaigh uachtar le SPF de 15 ar a laghad.
2. 2 Seachain cosmaidí agus uachtair throm. B’fhéidir go meallfar thú chun milia a cheilt le makeup, ach ní dhéanfaidh sé sin ach an fhadhb a mhéadú. Truaillíonn sé do chraiceann freisin agus déanann sé níos deacra fáil réidh le milia.
   • Fanann cosmaidí agus uachtair throm ar an gcraiceann agus ar phiocháin clog. Chun fáil réidh le milia, ní mór duit do chraiceann de chealla marbha a ghlanadh. Mar sin féin, beidh sé seo i bhfad níos deacra má tá na pores blocáilte le cosmaidí.
3. 3 Cuimhnigh aire a thabhairt d’aghaidh gach lá. B’fhéidir nach mbeidh tú in ann milia a chosc go hiomlán, ach is féidir leat lasracha a dhéanamh chomh minic. Tabhair aire do do chraiceann go laethúil. Nigh d’aghaidh, moisturize d’aghaidh agus coinnigh do chorp hiodráitithe. Féadfaidh tú cuairt a thabhairt ar sciamhlann go rialta freisin má cheadaíonn do bhuiséad.

Leideanna

• Fiafraigh de do dheirmeolaí nó do beautician faoi na táirgí is fearr do do chraiceann.
• Cuimhnigh, tá craiceann gach duine difriúil, mar sin bain triail as táirgí éagsúla go dtí go bhfaighidh tú na cinn is fearr duitse.