Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Aghaidh a thabhairt ar an gCúis
• Modh 2 de 3: Leigheasanna nádúrtha
• Modh 3 de 3: Tuaslagán cosmaideach
• Leideanna

Taispeánann ciorcail dorcha faoi na súile aois níos mó ná roic nó gruaig liath. Mar sin féin, is féidir leat a gcuma a laghdú, agus uaireanta fáil réidh leo ar fad. Seo mar atá.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Aghaidh a thabhairt ar an gCúis

1. 1 Faigh go leor codlata. Níl sé soiléir cén fáth go mbíonn ciorcal dorcha faoi na súile mar thoradh ar easpa codlata san oíche, ach is dócha go n-éireoidh an craiceann níos gile agus go laghdaítear scaipeadh fola. Nigh amach gach smideadh súl roimh leaba. Mura ndéanann tú, beidh cuma tuirseach ar do shúile agus tú ag dul in aois.
   • Faigh amach cá mhéad ama a theastaíonn uait chun go leor codlata a fháil. (de ghnáth bíonn sé seo 7-9 uair sa lá, ach d’fhéadfadh sé seo a bheith éagsúil ag brath ar na hairíonna aonair). Faigh go leor codlata laistigh de choicís agus feicfidh tú torthaí.
   • Tá alcól agus drugaí dona do cháilíocht do chodlata. Fan amach uathu chun an toradh inmhianaithe a bhaint amach.
   • Cuir vitimíní ar fáil duit féin a chuireann codladh maith chun cinn. Tá easpa vitimíní agus droch-chodladh dona do na faireoga adrenal. An níos measa a oibríonn siad, is lú vitimín B6 is féidir leat a ionsú. Is lú an vitimín seo a gheobhaidh tú, is measa a oibríonn do faireoga adrenal. Ciorcal fí atá ann. Coinneoidh do chodladh, iontógáil rialta vitimíní (más gá), tacaíocht cailciam agus maignéisiam ó na greens, agus go leor mianraí do chorp ag obair go maith.
2. 2 Ailléirgí a chóireáil. Is minic a léirítear ailléirgí trí mhílí faoi na súile. Más é an ailléirge is cúis le d’fhadhb, ní mór duit fáil réidh leis na hailléirginí. Déileáiltear go rathúil le hailléirgí séasúracha (mar shampla, le bláthanna) le cógais speisialta.
   • Maidir le cineálacha eile ailléirgí, is é an bealach is fearr ná fanacht amach ón rud a bhfuil tú ailléirgeach leis. Má tá ciorcail dhorcha dhorcha nó puffiness ort, d’fhéadfadh go mbeadh ailléirge folaigh agat ar cheimiceáin sa bhaile nó ag an obair. Féach dermatologist chun foinse na faidhbe a chinneadh. Is minic nach mbíonn daoine a bhfuil ailléirgí ag freagairt go maith do vitimín B6, folate, B12. Is féidir le multivitamin a thógáil cabhrú leat.
   • Éadulaingt glútan. Cineál coitianta eile ailléirge is ea éadulaingt glútan.Faightear é, mar shampla, i bplúr cruithneachta. D’fhéadfadh go mbeadh tinneas bhoilg ort freisin. Téigh chuig an dochtúir, deonaigh fuil chun an galar a sheiceáil. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach gciallaíonn éadulaingt glútan go bhfuil neamhord bhoilg ort.
3. 3 Deireadh a chur le plódú nasal. Is féidir go dtiocfadh ciorcail faoi na súile, toisc go bhfuil na féitheacha timpeall na srón dilatáilte.
4. 4 Ith go maith. Ith réim bia sláintiúil, cothrom, gabh vitimíní, agus ól neart uisce. Is féidir roinnt fadhbanna cosmaideacha a chur i leith easnamh vitimín. Is minic a bhaineann ciorcail dorcha agus málaí faoi na súile le heaspa vitimín K nó frithocsaídeoirí neamhleor. Ina theannta sin, is féidir ciorcal dorcha a bheith mar thoradh ar easnamh B12 (a bhaineann le anemia de ghnáth).
   • Ith go leor torthaí agus glasraí, go háirithe cál agus spionáiste, agus glasraí glasa eile. Glac vitimíní gach lá más gá. Ól neart sreabhán.
   • Laghdaigh d’iontógáil salainn. Cuireann an iomarca salainn leis an gcorp uisce a choinneáil in áiteanna neamhghnácha, agus d’fhéadfadh puffiness a bheith mar thoradh air seo faoi na súile. Féadann an iomarca salainn dochar a dhéanamh do scaipeadh fola agus a chur faoi deara go mbeidh soithigh fola gorma le feiceáil faoin gcraiceann.
5. 5 Scoir tobac. Cruthaíonn caitheamh tobac fadhbanna le do chuid soithigh fola. Ní amháin gur bagairt don saol é seo, ach freisin an chúis atá le cuma na soithigh fola ar an gcraiceann.
6. 6 Scíth a ligean. Is féidir le scíth a ligean cabhrú le strus a mhaolú a chuireann cosc ​​ort codladh agus ithe i gceart. Feabhsóidh scíth a ligean leordhóthanach an craiceann faoi na súile. De ghnáth léiríonn an craiceann a bhfuil ar siúl istigh ionainn. Tá gach tinneas mothúchánach agus fisiceach le feiceáil ar an gcraiceann, mar sin ní mór duit am a thabhairt duit féin chun do scíth a ligean.
7. 7 Glac leis an méid nach féidir leat a athrú. Ar an drochuair, tá cúiseanna ann nach féidir déileáil leo. Mar shampla:
   • Pigmentation craiceann lagaithe. D’fhéadfadh ciorcail dhorcha a bheith mar thoradh air seo faoi na súile.
   • Fan sa ghrian. Méadaíonn sé seo táirgeadh melanin.
   • Athraigh le haois. Athraíonn aosú an craiceann, déanann sé féitheacha agus soithigh fola níos infheicthe, de réir mar a imíonn an ciseal saille agus collagen le himeacht ama.
   • Oidhreacht. Faigh amach an bhfuil do chiorcail dorcha oidhreachtúil. Ní chiallaíonn sé sin nach féidir leat aon rud a dhéanamh ina gcoinne, ach caithfidh tú a bheith ullamh ar an bhfíric nach ráthaítear toradh rathúil.
   • Do ghnéithe facial. Is féidir ciorcail dorcha a scáthchruth ag codanna eile de d’aghaidh. Níl aon rud is féidir leat a dhéanamh anseo, mura n-úsáideann tú cosmaidí go ciallmhar.

Modh 2 de 3: Leigheasanna nádúrtha

1. 1 Úsáid mugaí cúcamar. Baineadh úsáid as cucumbers le fada mar bhealach chun puffiness a laghdú agus cuma úr a thabhairt dóibh. Cuir cupán amháin in aghaidh na súl, ag clúdach achar na gciorcal dorcha. Déan an nós imeachta arís go laethúil. Cé go bhfuil na cucumbers os comhair do shúile, luigh síos ar feadh 10-15 nóiméad. Caithfear na súile a dhúnadh.
2. 2 Cuir málaí tae fuar nó ciúbanna oighir i bhfeidhm go laethúil chun ciorcail dhorcha faoi na súile a laghdú. Laghdaíonn an tannin sa tae puffiness agus athraíonn sé dath an chraiceann faoi na súile. Luigh síos ar feadh 10-15 nóiméad (b’fhearr ar maidin) le saicíní os cionn do shúile. Coinnigh do shúile dúnta. Is féidir leat na málaí tae a choinneáil sa chuisneoir thar oíche.
3. 3 Déan tuaslagán saline. Glac dhá chupán d’uisce bruite agus ¼ teaspoon salainn agus / nó 1/2 teaspoon sóid aráin. Ba chóir an tuaslagán seo a dhoirteadh i nostril amháin, agus ba chóir an ceann a chlaonadh go dtí an taobh ionas go sreabhann an tuaslagán amach tríd an nostril eile. Is fearr an modh seo a úsáid le haghaidh srón líonta.
4. 4 Úsáid prátaí. Cuir práta amh amháin i bpróiseálaí bia agus déan é a mhash. Cuir an mhais seo os cionn do shúile ar feadh 30 nóiméad. Sruthlaigh amach le huisce te. Oibríonn an modh seo go hiontach do roinnt daoine.
5. 5 Bain triail as spúnóg fhuar. Cuir an spúnóg sa reoiteoir ar feadh 10-15 nóiméad. Tóg amach é agus cuir i bhfeidhm é ar do shúile go dtí go mbeidh sé te.
6. 6 Cuir ola almón i bhfeidhm ar na ciorcail. Cabhróidh a ábhar vitimín E le ciorcail dhorcha a neodrú agus cuma óige, radanta a thabhairt don chraiceann.
   • Troidann ola Almond ciorcail dhorcha de réir a chéile, ach is féidir leat an próiseas a bhrostú trína chur i bhfeidhm roimh leaba chun é a choinneáil buan thar oíche.
7. 7 Faigh machnamh agus aclaíocht rialta. Is féidir le ciorcail dorcha tarlú má bhíonn strus ort i do shaol laethúil. D’fhéadfadh teannas nach dteastaíonn uait agus ciorcail dorcha imeacht dá bharr.

Modh 3 de 3: Tuaslagán cosmaideach

1. 1 Tástáil cosmaidí roimh úsáid. Bain triail as ar limistéar beag craiceann sula gcuirtear uachtar nó táirge eile i bhfeidhm ar d’aghaidh. Bíonn táirgí cosmaideacha áirithe ina gcúis le hailléirgí agus déanann siad ciorcail dorcha faoi na súile níos measa. Seachain táirgí a úsáid a dhéanann greannú ar an gcraiceann nó a chuireann briseadh amach nó a chosnaíonn nó súile uisceacha.
2. 2 Cuir uachtar súl i bhfeidhm le vitimín K agus retinol. Is féidir ciorcail dorcha a bheith le feiceáil ó easpa vitimín K. Is féidir le uachtair den sórt sin cabhrú le puffiness a mhaolú agus an fhadhb le dath an chraiceann timpeall na súl a réiteach. Tabharfaidh cúram laethúil ar feadh i bhfad torthaí iontacha.
3. 3 Bain úsáid as concealer peach nó oráiste nó concealer chun na ciorcail a masc. Roghnaigh scáth 1 go 2 scáth níos éadroime ná do chraiceann agus cuir i bhfeidhm é le gluaisne aníos le do mhéar fáinne, agus greim agat ar bharr do leicne. Cuir bunús ar an mbarr.
   • Má tá craiceann cóir agat, téigh i gcomhair concealer scáth peach éadrom go meánach. Má tá an craiceann níos dorcha, téigh le haghaidh peach dorcha nó ton oráiste.
   • Mura bhfuil bunús á úsáid agat, déan iarratas ar concealer peach / oráiste a oireann do ton do chraiceann.

Leideanna

• Ól uisce. Cuidíonn sé i gcónaí, go háirithe maidir le fáil réidh le ciorcail dhorcha. Cuideoidh uisce leat do scíth a ligean freisin.
• Ith aiste bia sláintiúil saibhir i vitimíní C, D agus E.
• Déan cinnte nach n-ólann tú go leor san oíche. Féadfaidh sé seo a bheith ina chúis le at ar maidin.
• Dírigh an craiceann faoi do shúile. Cuimhnigh go gcaithfidh aon teagmháil leis an réimse seo a bheith socair, mar gur cuid an-íogair í.
• Ná bruscar do shúile. Uaireanta déanann ailléirgí dúinn ár súile a scríobadh, ach ní i gcónaí. Is féidir leis a bheith ina nós nó ina léiriú ar néaróg freisin. Beag beann ar an gcúis, ní mór duit stop a chur leis seo, toisc go ndéanann sé dochar do chraiceann íogair agus go gcuireann sé puffiness agus discoloration.
• Caith spéaclaí dorcha chun do shúile a chosaint ar nochtadh na gréine.