Conas fáil réidh le toenail ingrown

Ábhar

Céimeanna
Modh 1 de 3: Úsáid swab cadáis nó floss fiaclóireachta
Modh 2 de 3: Leigheasanna baile neamhdheimhnithe
Modh 3 de 3: Conas toenail ingrown a sheachaint
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Is féidir le toenail ingrown a bheith ina chúis le pian agus míchompord. Mar sin féin, tá bealaí ann ar féidir leo ingrowth an phláta ingne (onychocryptosis) a stopadh isteach in imeall cliathánach an fhillte ingne. A bhuíochas leis na modhanna seo, is féidir idirghabháil máinliachta a sheachaint. Déan cinnte nach bhfuil aon ionfhabhtú ar an sorcóir ingne. Má tá do ladhar dearg, festering, nó swollen, féach do dhochtúir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Úsáid swab cadáis nó floss fiaclóireachta

1 Má tá diaibéiteas ort, féach ar do dhochtúir. I diaibéiteas, tá sé tábhachtach do chosa a choinneáil glan agus sláintiúil.Má tá fadhb toenail ingrown agat, pléigh cóireálacha féideartha le do dhochtúir. Tá gach seans ann go dtabharfaidh do dhochtúir comhairle duit gan aon bhearta neamhspleácha a dhéanamh. Téigh i dteagmháil le do dhochtúir agus cuir ceisteanna cuí.
2 Gaile do chosa in uisce te agus salann Epsom. Ní gá duit uisce te a úsáid, ar shlí eile atfaidh an sorcóir ingne. Gaile do chosa ar feadh 15-30 nóiméad, dhá uair sa lá ar a laghad. Cuirfidh sé seo dhá aidhm i gcrích: do tairní a mhaolú agus ionfhabhtú a sheachaint.
3 Faigh gach rud atá uait réidh. Ullmhaigh ceap cadáis nó liathróid cadáis, flosc fiaclóireachta neamhthuartha agus neamhthuartha, agus uirlis ardaithe ingne (mura bhfuil ceann agat, is féidir leat siosúr nó tweezers a úsáid).
4 Ardaigh do ingne beagán. Ag baint úsáide as ionstraim steiriúil, déan an ingne ingrown a ardú beagán agus cuir píosa beag swab cadáis nó floss fiaclóireachta sa spás idir an pláta ingne agus an sorcóir ingne. Cuirfidh sé seo cosc ar an ingne tochailt isteach sa chraiceann.
- Má tá swab cadáis á úsáid agat, gearr píosa beag uaidh; má floss tú, is gá duit 15 cm floss.
- Ardaigh cúinne an toenail ingrown le tweezers steiriúla agus floss nó floss go réidh. Féadfaidh tú ointment antiseptic, mar Neosporin, a chur i bhfeidhm ar an swab cadáis nó ar an snáithe sula gcuirtear isteach é.
- Má tá an leaba ingne dearg nó swollen, ná floss nó swab.
- Athraigh do tampon nó do snáithe go laethúil. Sula ndéanfaidh tú é seo, bí cinnte an limistéar atá buailte a ghlanadh ionas nach mbeidh ionfhabhtú ann.
5 Lig an ingne breathe. Ná bí ag caitheamh stocaí ná bróga sa bhaile.
6 Monatóireacht a dhéanamh ar riocht na ingne. Má dhéanann tú monatóireacht ar ghlaineacht an limistéir atá buailte agus má athraíonn tú an swab nó an snáithe cadáis go rialta, fillfidh an cás ar ais go gnáth i gceann cúpla seachtain.
- Athraigh do tampon gach lá chun ionfhabhtú a sheachaint. Má ghortaíonn do toenail, athraigh an tampon gach dhá lá, ach bí ag faire go rialta ar chomharthaí ionfhabhtaithe.
7 Cuir ceist ar do dhochtúir faoin modh banda-chúnamh. Má tá an ingne fós ag gearradh isteach sa chraiceann, is féidir leat an modh téipe a thriail. Ceangail an plástar greamaitheach le bun do mhéar agus tarraing siar an craiceann ina ngearrann an ingne isteach sa leaba ingne. Is é croílár an mhodha an craiceann a tharraingt ón láthair tinn le plástar greamaitheach. Déanfaidh sé seo an brú ar an limistéar atá buailte a mhaolú. I measc rudaí eile, má dhéantar i gceart é, cinnteoidh an modh seo go scaoilfear sreabhán agus triomacht an cheantair toenail ingrown. Mar sin féin, molaimid duit do dhochtúir a fheiceáil ionas go mbeidh sé in ann a thaispeáint duit conas an plástar greamaitheach a cheangal i gceart.

Modh 2 de 3: Leigheasanna baile neamhdheimhnithe

1 Soak do chosa in uisce te le iaidín Povidone. In ionad salann Epsom, cuir taespúnóg amháin nó dhó de Iaidín Povidone le huisce te. Is antiseptic éifeachtach é iaidín poovidone.
- Tabhair faoi deara nach leigheasfaidh Iaidín Povidone toenail ingrown, ach cuideoidh sé le hionfhabhtú a chosc.
2 Cuir slice líomóide le mil ar do mhéar, bindealán agus fág thar oíche. Is féidir mil manuka a úsáid in ionad mil rialta más féidir leat é a fháil. Cabhróidh aigéad líomóide agus mil le hionfhabhtú a throid.
- Tá éifeacht frithmhiocróbach ag líomóid, ach ní bhainfidh sé réidh le toenail ingrown.
3 Úsáid olaí chun an craiceann timpeall an ingne a mhaolú. Cabhróidh an ola a chuimiltear timpeall do tairní leis an gcraiceann a moisturize agus a mhaolú, ag maolú brú ar an ingne nuair a chaitheann tú bróga. Bain triail as na holaí seo a leanas le haghaidh torthaí gasta:
- Ola crann tae: Seo í an ola riachtanach atá antibacterial agus frith-fhungach agus a bholadh go hiontach freisin.
- Im do nuabheirthe: Ola mianraí iontach eile atá ag boladh, níl airíonna antibacterial aici, ach moisturizes sé an craiceann go foirfe.

Modh 3 de 3: Conas toenail ingrown a sheachaint

1 Coinnigh súil ar fhad do bharraicíní agus déan iad a mhaisiú i líne dhíreach. Má dhéantar na tairní a shlánú, méadaítear an dóchúlacht go bhfásfaidh an pláta ingne isteach in imeall cliathánach an fhillte ingne.
- Úsáid bearrthóirí ingne nó siosúr.Tá bearrthóirí ingne traidisiúnta beag go leor chun imill ghéar a fhágáil timpeall imill na n-ingne.
- Go hidéalach, déan iarracht do tairní a scamhadh gach 2-3 seachtaine. Mura bhfuil do tairní ag fás ró-thapa, beidh sé seo go leor chun toenail ingrown a sheachaint.
2 Seachain pedicure agus tú fós buartha faoin toenail ingrown. Is féidir le pedicure an craiceann faoi do ingne a ghríosú; b’fhéidir nach mbeidh uirlisí pedicure chomh glan, rud a d’fhéadfadh ionfhabhtú a dhéanamh nó a dhéanamh níos measa.
3 Caith bróga a oireann. Is féidir le bróga atá ró-bheag duit féin nó a chuireann brú ar do tairní a bheith ina gcúis le tairní atá ag fás. Roghnaigh bróga atá níos seomra, níos mó ná níos lú, agus níos compordaí.
- Déan iarracht bróga le barr oscailte a chaitheamh chun brú ar do ingne a sheachaint. Ós rud é go gcaithfear do ladhar tinn a chlúdach, déan bandage air nó caith stocaí le sandals. Cé nach bhfuil sé faiseanta, tá sé níos fearr fós ná aon oibríocht.
4 Seiceáil do tairní i gcónaí. Má bhí toenail ingrown agat uair amháin ar a laghad agus má dhéanann tú monatóireacht dhona ar riocht na n-ingne, ansin is féidir le gach rud tarlú arís. Mar sin féin, is féidir é seo a sheachaint.
5 Cuir ointment antibacterial i bhfeidhm dhá uair sa lá. Tar éis cithfholcadh a dhéanamh ar maidin agus roimh leaba, cuir an ointment seo i bhfeidhm ar an toenail ingrown agus ar na ceantair máguaird. Laghdóidh ointment antibacterial an baol ionfhabhtaithe, rud a d’fhéadfadh deacrachtaí a bheith ann agus pian a mhéadú.
6 Soak do chosa in uisce te gallúnaí ar feadh 15-30 nóiméad. Ansin sruthlaigh iad go maith. Triomaigh do chosa le tuáille. Cuir Neosporin i bhfeidhm ar an limistéar atá buailte agus bindealán do mhéar chun ionfhabhtú a sheachaint.

Leideanna

Ná cuir snas ingne i bhfeidhm go dtí go mbainfidh tú an toenail ingrown. Is féidir leis na ceimiceáin i vearnaisí ionfhabhtuithe a dhéanamh níos measa.
Is gá caitheamh le toenail ingrown. Ní théann sé as féin.

Rabhaidh

Tá toenail ingrown leochaileach ó ionfhabhtú. Coinnigh an limistéar atá buailte glan agus faoi bhanna chun deacrachtaí a sheachaint.
Má tá an limistéar difear swollen nó pus oozing, is dócha gurb é an toenail ingrown is cúis leis an ionfhabhtú. Féach ar do dhochtúir le haghaidh cóireála ceart. Troidann ointments antibacterial ionfhabhtú, ach ní toenail ingrown. Labhair le do dhochtúir, b’fhéidir, i do chás, is féidir leat an ointment a chur i bhfeidhm agus an ingne a ardú le swabs cadáis nó floss fiaclóireachta.
Mura n-oibríonn ointment antibacterial agus an modh swab / floss cadáis, féach do dhochtúir. B’fhéidir go mbeidh ort máinliacht.