Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Diverticulitis a chosc
• Modh 2 de 3: Comharthaí Diverticulitis
• Modh 3 de 3: Diverticulitis a chóireáil
• Rabhaidh

Tá baint ag diverticulitis le bulging bhalla na n-orgán log (mar shampla an colon), a fhoirmíonn púitsí i bhfoirm púitsí (diverticulums). Nuair a éiríonn mála den sórt sin inflamed, forbraíonn diverticulitis. Cé nach bhfuil aon dearcadh cinnte ann ar éiteolaíocht an ghalair, creidtear gurb é snáithín íseal sa réim bia is cúis leis. Ar ámharaí an tsaoil, tá treoirlínte áirithe ann chun an riosca diverticulitis a laghdú. Má tá amhras ort go bhfuil diverticulitis ag forbairt, léigh an tuairisc ar na príomh-airíonna (ar fáil i Modh 2). Agus a fhios agat cad atá le cuardach, is féidir leat paiteolaíocht a dhiagnóisiú go luath ionas gur féidir tús a chur leis an gcóireáil chomh luath agus is féidir.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Diverticulitis a chosc

1. 1 Ith 25-35 gram snáithín go laethúil. Faightear snáithín nádúrtha i mbianna éagsúla agus cuidíonn sé le himeacht bia a éascú tríd an gconair díleá. Mar gheall ar snáithín a bheith ann, éiríonn an stól níos toirtiúla, agus ní mór do na matáin intestinal brú níos lú chun é a bhrú, agus laghdaíonn an t-ualach ar na ballaí intestinal. Dá bhrí sin, laghdaíonn níos lú iarrachta an dóchúlacht go gcruthófar diverticulum. I measc cuid de na bianna saibhir i snáithín tá:
   • Prátaí, pumpkin, spionáiste agus glasraí dá samhail.
   • Torthaí (prúnaí, úlla, piorraí agus eile)
   • Pischineálaigh (pónairí, pónairí dubha, agus eile)
   • Gráin iomlána (gránaigh, rís donn, coirce agus eile)
2. 2 Cothromaíocht uisce a choinneáil. Tá an iontógáil laethúil uisce difriúil ag brath ar mheáchan agus leibhéal gníomhaíochta coirp an duine, ach ní mór do gach duine monatóireacht a dhéanamh ar chothromaíocht an uisce. Cuidíonn uisce leis na intestines a ghlanadh, agus mura n-ólann tú go leor leachta, is féidir constipation a tharlú, rud a chuireann le foirmiú málaí ar bhallaí na n-intestí.
   • Níl na noirm seo a leanas uilíoch, ach is fearr do na fir iarracht a dhéanamh thart ar 3 lítear (13 ghloine) uisce a thógáil go laethúil, agus tá liúntas laethúil bean thart ar 2.2 lítear (9 ngloine).
3. 3 Cleachtadh rialta. De ghnáth, spreagann gníomhaíocht choirp crapthaí rialta ar na matáin intestinal. Ciallaíonn sé seo go laghdaítear an dóchúlacht go mbeidh constipation ann, rud a laghdaíonn an baol go gcruthófar diverticulum. Laghdaíonn aclaíocht marbhántacht an bhia sa chóras díleá.
   • Déan iarracht aclaíocht a dhéanamh ar feadh 30 nóiméad 5 lá sa tseachtain ar a laghad. Is féidir go n-áireofaí san aclaíocht gníomhaíochtaí cosúil le rith nó rothaíocht, chomh maith le cleachtaí seasmhachta (dreapadh, ardú meáchain, agus mar sin de).
4. 4 Seachain brú nuair is mian leat brú trí chathaoir. Má tá tú constipated, ná bí ag iomarca an iomarca ort féin. Mar gheall air seo, is féidir le cáithníní eisfheartha dul isteach i málaí a bhí ann cheana, rud a fhágfaidh go ndéanfar diverticulums a fhoirmiú tuilleadh.
   • I gcás constipation, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir faoi na leigheasanna is féidir leis an stól a mhaolú, chomh maith leis na modhanna a ligfidh duit é a bhaint gan mórán struis.

Modh 2 de 3: Comharthaí Diverticulitis

1. 1 Féach ar do dhochtúir má bhíonn aon cheann de na hairíonna seo a leanas ort. Tar éis duit roinnt de na hairíonna a thuairiscítear thíos a fháil amach, ní mór duit coinne a dhéanamh le do dhochtúir féachaint an bhfuil diverticulitis ag forbairt. Dá luaithe a bhraitear an phaiteolaíocht, is amhlaidh is éasca agus is éifeachtaí a bheidh an chóireáil.
2. 2 Tabhair aird ar aon phian bhoilg. Is féidir pian a bheith mar thoradh ar athlasadh na sacs sna ballaí intestinal. Ag brath ar an áit a bhfoirmíonn an diverticulum, is féidir pian a mhothú ar thaobh na láimhe deise nó na láimhe clé den colon.
3. 3 Scríobh síos do chuid mothúchán. Coinnigh log teocht nuair a bhíonn fuaraigh nó fiabhras ort. Le hionfhabhtú baictéarach ar an diverticulum, féadfaidh an teocht méadú. Is meicníocht chosanta nádúrtha é a úsáideann an córas imdhíonachta chun ionfhabhtú a throid.
   • Nuair a ardóidh an teocht, is féidir le duine teas nó fuar a chaitheamh. Ná bíodh iontas ort má bhraitheann tú chills de réir mar a ardóidh an teocht.
   • Tabhair aird ar aip laghdaithe. D’fhéadfadh sé seo a bheith mar fhreagairt ar ionfhabhtú gut.
4. 4 Cuardaigh bloating agus gás. Nuair a bhíonn na sacsanna a bhíonn mar thoradh orthu ionfhabhtaithe, cuirtear isteach ar ghníomhaíocht an chonair gastrointestinal. Tógann sé níos mó ama bia a dhíleá, rud a fhágann go dtógann gás suas sa intestines.
   • Is féidir le bloating mór a bheith an-míchompordach.
5. 5 Tabhair aird ar bhuinneach. Tá constipation coitianta le diverticulitis, ach i gcásanna áirithe, bíonn buinneach mar thoradh ar ionfhabhtú na sacs. Breathnaíonn an próiseas a bhíonn ar siúl rud éigin mar seo: le brú ar an colon, díláithrítear níos mó uisce. Bíonn buinneach ag baint le huisce nach ndéanann an corp a dhíbirt.
   • Díhiodráitíonn buinneach an corp, rud a fhágann go mbraitheann tú meadhrán.
6. 6 Tabhair aird ar aon spásmaí matáin. Le constipation, cuireann bia brú iomarcach ar an mballa intestinal. Faoi thionchar an bhrú seo, is féidir le pianta cramping sa bolg tarlú, agus go minic bíonn pian ag gabháil le spásmaí matáin.
7. 7 Tabhair aird ar spotaí fuilteacha i do stóil. Má tá líneáil an intestine inflamed go mór, féadfaidh an diverticula fuiliú agus is féidir rianta fola a fháil sa stól. Má thugann tú faoi deara rianta fola i do ghluaiseachtaí bputóg, féach le do dhochtúir.

Modh 3 de 3: Diverticulitis a chóireáil

1. 1 Labhair le do dhochtúir faoi réim bia leachtach. Má aimsítear diverticulitis go luath, bíonn sé níos éasca d’aiste bia leachtach gluaiseachtaí bputóg a dhéanamh ionas gur féidir le horgáin inmheánacha leigheas. Tar éis do na hairíonna imeacht, is féidir leat filleadh ar aiste bia dlúth.
   • Sna cásanna is deacra, teastaíonn cothú infhéitheach agus beidh ort fanacht san ospidéal go dtí go leigheasfaidh an intestines. Tá go leor carbaihiodráití, vitimíní, próitéiní, saillte agus mianraí i mbia infhéitheach chun gnáth-aiste bia a athsholáthar.
2. 2 Instealltaí antaibheathach. Stopfaidh antaibheathaigh athlasadh trí bhaictéir a ghlanadh ón diverticula. I gcásanna den sórt sin, is minic a fhorordaítear ciprofloxacin.
   • De ghnáth, tugtar 200-400 milleagram (mg) de ciprofloxacin in aghaidh an lae (dhá uair sa lá), ach d’fhéadfadh go mbeadh an dáileog éagsúil ag brath ar an méid athlasadh.
3. 3 Glac faoisimh pian. Má tá diverticulitis ag cruthú pian mór, labhair le do dhochtúir faoi acetaminophen (paraicéiteamól) a thógáil. Is féidir Mesalazine a thógáil freisin le haghaidh pian bhoilg.
   • Maidir le spásmaí matáin, forordaítear cógais ar leith (mar shampla butylskopalomin). Glac na cógais seo de réir mar a threoraíonn do dhochtúir.
4. 4 Má theipeann ar gach rud eile, smaoinigh ar mháinliacht. D’fhéadfadh go n-éileodh roinnt eipeasóidí géarmhíochaine diverticulitis go ndéanfaí limistéir a ndearnadh damáiste dóibh den colon a bhaint go máinliachta. Tar éis do mháinliachta, aistreofar tú chuig cothú infhéitheach ar feadh thart ar 1 mhí.
   • Déantar oibríochtaí den sórt sin faoi ainéistéise ginearálta.

Rabhaidh

• Má tá amhras ort faoi diverticulitis, féach le do dhochtúir.
• Ba chóir aon athruithe ar aiste bia agus ar stíl mhaireachtála a phlé le do dhochtúir.