Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Tá hugs ar cheann de na príomhbhuntáistí a bhaineann le codladh le do leannán. Mar sin féin, is minic gur féidir le do lámh “titim ina chodladh” agus tú ag codladh sa suíomh “spúnóg” agus tú ag taisteal go síochánta trí shaol na mbrionglóidí. In áit do lámh a chasadh as faoi do leath codlata agus é a chroitheadh ​​as a chodladh, tá teicnící rúnda ann is féidir a úsáid chun do lámh griofadach, sclábhaithe a scaoileadh gan do chomhphíolótach a mhúscailt as do chodladh.

Céimeanna

1. 1 Ar dtús, déan iarracht do lámh a tharraingt go réidh as faoi do pháirtí. Má tá do lámh faoi mhuineál nó choim do pháirtí, is féidir leat do lámh a tharraingt siar go réidh agus tú féin a shaoradh gan do ghrá a mhúscailt trí do lámh greim a bhrú isteach sa tocht agus í a tharraingt amach go réidh uaidh nó uaithi. Má tá do lámh sa suíomh ceart (faoin muineál nó an choim), ba cheart go n-éireodh leat.
2. 2 Bain úsáid as teicníc pinch-and-roll mura féidir leat do lámh a shaoradh chomh furasta. Má tá do lámh gafa i ndáiríre, bain úsáid as an modh pinch agus roll, rud a chuirfidh ar do ghrá smaoineamh gur shocraigh tú barróg a chur air arís (nuair a shábhálfaidh tú do lámh priocála i ndáiríre):
   • Tarraing do pháirtí níos gaire duit. Beidh do pháirtí níos gaire do do chorp ná an lámh féin.
   • Rollaigh do pháirtí go réidh uait sa treo atá os a chomhair. Cabhróidh sé seo leat do lámh a thógáil amach gan é a mhúscailt.
   • Agus tú ag rolladh, tarraing do lámh go réidh as faoi do leath agus bog do lámh fút go réidh.
3. 3 Úsáid an modh ghualainn-go-ghualainn. Mura n-oibríonn suíomh an spúnóg thraidisiúnta duit, cuachta do pháirtí, agus fág é nó í ina luí ar a thaobh. Luigh in aice le do pháirtí sa suíomh spúnóg clasaiceach. Cuir do lámh uachtarach go réidh ar a chorp nó ar a corp agus do lámh íochtarach i do dhiaidh. Déanann an modh seo éasca seasamh a athrú ar feadh na hoíche gan an duine eile a mhúscailt.
4. 4 Bain triail as an teicníc láimhe oscailte. Beidh ar do pháirtí a bheith páirteach chun go n-oibreoidh an teicníc barróg seo, ach b’fhéidir go mbeidh an bua ag gach duine atá bainteach leis. Sula dtéann tú a chodladh, cuir piliúir thart ar chos amháin (30.48 cm) faoi bhun do cheannchláir. Níor chóir go mbeadh do chosa crochta as an leaba, ach beidh an seomra breise mar “eochaircheap tuirlingthe” do do lámh. Brúigh go daingean i gcoinne a chéile in ionad do forearm a chur faoi do pháirtí; tarraing go réidh é faoin gcluasán ionas go ndéanfar é a shíneadh - cineál cosúil le údar eitilte. Cuir do lámh uachtarach go réidh ar do stór.
5. 5 Smaoinigh ar an seasamh pillow cófra. Bealach eile chun do lámh a choinneáil ó ghearradh siar ar an soláthar fola is ea do pháirtí a cheann a chur ar do bhrollach. Is gnách go n-oibríonn an modh seo go maith dóibh siúd a bhfuil matáin leathana pectoral nó breasts curvy acu:
   • Ba chóir duit féin agus do pháirtí luí ar do dhroim sa leaba.
   • Iarr ar do pháirtí bogadh anonn chugat agus a cheann nó a ceann a chur ar do bhrollach.
   • Le do lámh faoi do pháirtí, barróg dó nó di ionas go mbeidh corp do pháirtí os cionn do chuid neamhaibí.

Leideanna

• Bain úsáid as go leor díbholaí nó cithfholcadh roimh leaba, go háirithe sula n-úsáidtear an modh pillow cíche. Féadann armpits smelly mearbhall a chur ar pháirtí neamh-bholadh!
• Déan cumarsáid oscailte faoi shuíomhanna codlata - faigh ceann a oibríonn don bheirt agaibh.
• Chun an leas is fearr a bhaint as cuddle, fág do mhadra, cat, peataí eile, agus leanaí ina leapacha féin.
• Ceannaigh piliúir nua agus b’fhéidir piliúr lánchorp má tá tú fós ag streachailt chun áit chompordach a fháil.

Rabhaidh

• Mura dtitfidh pian na numbness i do lámh tar éis titim isteach sa ghaiste laistigh de chúpla nóiméad, téigh i gcomhairle le do dhochtúir.