Ábhar

• Céimeanna
• Leideanna
• Rabhaidh

Is é Shiva an Dia uachtarach i yoga. Is féidir linn é a fheiceáil mar shiombail de yogi buaiteach. Tá Chonaic Cosmaí ag Shiva. Tá sé ina chónaí i ndomhan dúbailteachta. Tá sé ina chónaí i bhfianaise (suaimhneas-aonacht). Is féidir go leor foirmeacha a bheith ag Shiva, mar Chonaic Cosmaí. Is iad na incarnations is cáiliúla de Shiva: meditator, beannaithe (karma yogi), ego-deontóir (fo-ordaithe faoin bandia Kali / faoi uacht Dé) agus rinceoir leis an saol (Nataraya). Is é Shiva máistir na beatha. Maireann sé a shaol le cáilíochtaí na talún (nasc le Brahman, sonas), tine (nasc le Rudra, cumhacht), uisce (nasc le Vishnu, grá), aer (nasc le Muni, eagna) agus éitear (nasc le gach rud a ann; spás, aontacht, tarchéimniúlacht).

Céimeanna

1. 1 Croith do dhorn in aice le do cheann agus smaoineamh: “Is buaiteoir mé. Bainim mo sprioc amach ... Mo sprioc ... ".
2. 2 Téigh i dteagmháil le do chosa ar an urlár agus samhlaigh Mount Meru i measc tú: “Táim i mo shuí ar Mount Meru (Himalaya). Coinním mo equanimity i bpian. Siúilim mo chosán le buanseasmhacht. "
3. 3 Déan ciorcail mhóra le do chuid arm timpeall ort, samhlaigh spás lán le réaltaí agus smaoinigh: “Tá mé i mo chónaí i gcóras cosmaí (nádúrtha) iontach. Glacaim le rudaí mar atá siad. "
4. 4 Samhlaigh Sáirsint Kundalini istigh ionat, lúb do spine, bog do bharraicíní agus smaoinigh: “Is mise Hatha Yogi. Sábhálann mé mé féin le mo chleachtaí spioradálta. "
5. 5 Swipe do lámh, seol solas chuig gach duine, agus smaoineamh: “Táim ag seoladh solais chuig (ainm). Go n-éirí go geal le gach duine beo. Go mbeidh an domhan sásta. " Ciallaíonn Shiva Maith. Is é an sprioc a chuid oibre ná domhan sona.
6. 6 Fill do lámha os comhair do chakra croí, samhlaigh an spéir os do chionn agus smaoinigh: “Om, gach Máistreacht soilsithe. Om, eagna spioradálta.Treoraigh mé le do thoil agus cuidigh liom ar mo bhealach. "
7. 7 Dírigh ar an bpictiúr nó ar dealbh Shiva. Swipe le lámh amháin agus tóg fuinneamh ó Shiva. Smaoinigh duit féin arís agus arís eile ar an mantra "Om Namah Shivaya" (ceangailim mé féin le Shiva) nó "Shivo Ham" (is mise Shiva) agus mothaigh conas a shreabhann fuinneamh Shiva leis an mantra ionat.
8. 8 Cuir do lámha ar do ghlúine, bog do bharraicíní agus déan aithris duit féin ar feadh nóiméid an mantra “Om Shanti. Om Mir "sa bholg. Ansin stad aon smaoineamh ar feadh nóiméad. Tá an spine díreach agus tá an bolg suaimhneach. Suigh mar seo. Ná bí ag smaoineamh. Ansin scíth a ligean.

Leideanna

• Wikipedia: Sa Hiondúchas, is téarma é Ishtadeva nó Ishtadevata a léiríonn déithe grá an adhradh. De ghnáth adhrann an cleachtóir a ishtadeva trí fhoirm murti. D’fhéadfadh go n-áireofaí san adhradh seo míreanna aonair a thairiscint dá ndúchas roghnaithe, mar shampla incense nó bláthanna, mantras a aithris, suairc a n-ainmneacha, agus paidreacha a aithris.

Rabhaidh

• Siúil do chonair féin d’fhírinne agus d’eagna. Ná déan é go foirmiúil. Déan machnamh le fíor-mhothúcháin. Faigh an machnamh ceart cruthaitheach duit féin. Tá go leor bealaí ann chun machnamh a dhéanamh ar Shiva. Is féidir leat tú féin a fheiceáil mar Shiva nó Shiva, mar shiombail de Dhia nó mar Mhúinteoir soilsithe.