Ábhar

• Leideanna
• Rabhaidh
• Céard atá ag teastáil uait

1 Wipe d'aghaidh le éadach te chun é a mhúchadh.

2 Glac ola olóige maighdean breise agus rub go fial os cionn d’aghaidh.

3 Glac siúcra agus déan é a rubáil go réidh i do lámha.

4 Cuir siúcra i bhfeidhm ar do ghrua agus rub go réidh thar d’aghaidh ar fad.

5 Cuimil siúcra ar d’aghaidh ar feadh thart ar 20-30 soicind. Bí cúramach timpeall do shúile.

6 Sruthlaigh d'aghaidh le huisce te chun an siúcra a bhaint. Beidh an aghaidh fós clúdaithe le hola. Wipe d'aghaidh go réidh le éadach tais go dtí go ndéantar an ola go léir a ghlanadh. Bí cúramach!

7 Déan é seo go seachtainiúil chun do chraiceann de chealla marbha a ghlanadh.

Leideanna

• Ná húsáid an iomarca siúcra chun an iomarca salachar a chaolú.
• Ná déan teagmháil garbh leis an gcraiceann tar éis an nós imeachta seo, mar beidh spotaí dearga le feiceáil ar an gcraiceann. Bí cúramach!
• Ná húsáid tuáille bog nó ceann nua, mar d’fhéadfadh go bhfanfaidh marcanna ola air.
• Ullmhaigh gach rud sula dtosaíonn tú. Ní maith siúl timpeall le im ar d’aghaidh ag lorg siúcra.
• Beidh an aghaidh dearg ar feadh tamaill tar éis an nós imeachta, ach ansin athshlánófar an dath agus beidh an craiceann mín.
• Bí cúramach!
• Tar éis an nós imeachta, cuir coll cailleach feasa mar tonic nádúrtha.

Rabhaidh

• Ná déan dearmad gach rud a ghlanadh suas i ndiaidh duit féin.
• Ní mholtar é do dhaoine a bhfuil craiceann an-pale orthu, mar is féidir leis an deargadh maireachtáil ar feadh i bhfad.
• Má tá tú drochbhéasach, is féidir leis an deargadh maireachtáil ar feadh i bhfad.

Céard atá ag teastáil uait

• Tuáille dorcha nó sean