Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 6: Aistriú rúitín (Achair Ghearr)
• Modh 2 de 6: Aistriú Gualainn (Achair Ghearr)
• Modh 3 de 6: Iompar Blaincéad (achair ghearra agus fhada)
• Modh 4 de 6: Iompar Láimhe (Do Leanaí Aon Fad)
• Modh 5 de 6: Gabháil Dóiteáin (Fad Fad)
• Modh 6 de 6: Iompar Creasa (Fad Fad)
• Leideanna
• Rabhaidh

I gcás éigeandála, b’fhéidir go mbeidh ort an t-íospartach a bhogadh tú féin - b’fhéidir go gcaithfear é seo a bhogadh má dhóitear tine in aice láimhe nó má thiteann smionagar, má tá an t-íospartach as áit an chúraim leighis, mar shampla, i bhforaois. Léigh an t-alt seo chun a fháil amach conas duine gortaithe a aistriú go sábháilte le linn garchabhrach.

Céimeanna

Modh 1 de 6: Aistriú rúitín (Achair Ghearr)

1. 1 Tóg an t-íospartach ag na rúitíní. Déan cinnte go bhfuil an t-ualach scaipthe ar fud do chosa agus ní ar do chúl. Coinnigh do chúl díreach chun gortú dromlaigh a chosc.
2. 2 Roghnaigh an trajectory is simplí. Cuimhnigh, leis an modh iompair seo, nach dtacaítear leis an gceann agus an muineál, mar sin ba chóir an duine a tharraingt go han-chúramach.
   • Tá an modh aistrithe seo níos tapa agus níos compordaí ar dhromchla réidh. Úsáid é mura féidir leat lúbadh os a chionn nó má tá an t-íospartach i mbaol mór.

Modh 2 de 6: Aistriú Gualainn (Achair Ghearr)

1. 1 Tóg an t-íospartach ag na guaillí. Ba chóir duit é seo a dhéanamh le lúb beag os a chionn.
2. 2 Tacaigh le ceann an íospartaigh ar an dá thaobh. Tarraing amach é, ag iarraidh do chorp a choinneáil chomh cothrománach agus is féidir.
   • Is fearr an modh seo toisc go dtugann sé tacaíocht do cheann agus do mhuineál an íospartaigh. Ní féidir é a úsáid, áfach, má tá gortú droma ag an tarrthóir.

Modh 3 de 6: Iompar Blaincéad (achair ghearra agus fhada)

1. 1 Cuir blaincéad chomh gar don íospartach agus is féidir.
2. 2 Rollaigh an t-íospartach go réidh ar bhrat. Le linn na tréimhse seo, féach ceann agus muineál an íospartaigh.
   • Ba chóir go mbeadh thart ar 60 cm idir cúinne an pluid agus ceann an íospartaigh.
3. 3 Cruinnigh coirnéil an pluid agus tarraing an t-íospartach ar shiúl. Coinnigh do chúl díreach agus tú ag iompar an íospartaigh.

Modh 4 de 6: Iompar Láimhe (Do Leanaí Aon Fad)

1. 1 Cuir lámh amháin ar chúl agus an lámh eile faoi ghlúine an íospartaigh.
2. 2 Siúil go cúramach. Más féidir, iarr ar an íospartach a lámh a chaitheamh thar do ghuaillí.

Modh 5 de 6: Gabháil Dóiteáin (Fad Fad)

1. 1 Suigh síos agus cuir lámh amháin den íospartach ar do ghualainn. Faigh cosa an íospartaigh le lámh amháin agus glac lámh eile an íospartaigh leis an lámh eile.
2. 2 Téigh suas leis an íospartach ar do ghuaillí agus téigh go sábháilteacht.
   • Oibríonn an modh aistrithe seo go maith ar achair fhada. Mar sin féin, caithfidh an tarrthóir a bheith aclaí go fisiciúil. Níl an modh seo oiriúnach chun gortú dromlaigh a tharrtháil.

Modh 6 de 6: Iompar Creasa (Fad Fad)

1. 1 Suigh os comhair an íospartaigh agus cuir lámha an íospartaigh ar leibhéal a ghualainn.
2. 2 Trasnaigh airm an íospartaigh agus grab na chaol na láimhe le do lámha. Coinnigh wrist chlé an íospartaigh le do lámh dheas agus do wrist dheas le do chlé.
3. 3 Tarraing airm an íospartaigh níos gaire don chófra agus squat síos beagán.
4. 4 Lúb sa chúl íochtarach, ag cur na pelvis beagán aníos d’fhonn meáchan coirp an íospartaigh a dháileadh i gceart. Agus tú ag siúl, déan iarracht meáchan an íospartaigh a aistriú ó chos go cos.
   • Tá an modh seo chun daoine fásta a iompar go maith ar achair fhada. Tá an modh seo oiriúnach do thaismigh nuair nach féidir comhraiceoir dóiteáin a ghabháil.

Leideanna

• Ina ionad sin, glaoigh ar chabhair sula mbeidh an t-íospartach gan aithne.

Rabhaidh

• Déan do chuid cumais féin a mheas go ciallmhar. Tá roinnt grips deartha le haghaidh tarrthóirí láidre agus daoine gan gortuithe dromlaigh. Cuimhnigh, má tá tú gortaithe, níl aon rud is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú le híospartach eile.