Conas fiacla foirfe a fháil

Ábhar

Céimeanna
Leideanna
Rabhaidh
Céard atá ag teastáil uait

Is é do gháire an teagmháil dheiridh le do chuma! San Airteagal seo, taispeánfaimid duit conas aoibh gháire álainn a bhaint amach a chuirfidh le do fhéinmhuinín agus do tharraingteacht fhoriomlán.

Céimeanna

1 Scuab do chuid fiacla dhá uair sa lá ar a laghad ar feadh dhá nóiméad. Scuab do chuid fiacla go réidh. Brúigh greamaigh de mhéid pea ar do scuab fiacla.
2 Bain úsáid as cuas béil chun baictéir a mharú. Doirt méid beag cuas béil isteach sa chaipín. De ghnáth bíonn líne tomhais air, ach mura bhfuil ceann ann, líon an caipín go dtí thart ar 1/4 dá thoirt iomlán. Ansin doirt an leacht isteach i do bhéal agus sruthlaigh; bí cúramach gan é a shlogadh mar d’fhéadfadh go mbraitheann tú tinn.
3 Úsáid floss fiaclóireachta. Is cuma cén cineál snáithe atá agat, is é an rud is mó ná a éifeachtúlacht. Déan cinnte go nglanann tú na ceantair go léir idir do chuid fiacla chun fáil réidh le haon bhruscar bia.
4 Ith bia sláintiúil! Tá ithe milseán gach lá díobhálach do do chorp agus do fhiacla araon. Féadann aigéid agus siúcraí ó bhianna cruan a scriosadh. Mar is gnáth, scuab do chuid fiacla tar éis béilí agus déan iarracht milseáin a ithe go measartha.
5 Ná hól an iomarca sú. Is féidir leis na haigéid i sú oráiste, sú úll, srl. Do cruan a chaitheamh le himeacht ama. Nuair a bhíonn sú á ól agat, is smaoineamh maith é an ghloine 1/4 go 1/3 lán le sú agus an chuid eile a líonadh le huisce; tá sé go maith do do shláinte agus do chuid fiacla araon.
6 B’fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar thaifid nó braces a chur mura bhfuil tú cheana féin. Cuideoidh na plátaí leat do chuid fiacla a mheilt san oíche. Mura bhfuil do chuid fiacla chomh díreach agus ba mhaith leat, ba cheart braces a mheas.Cé gur féidir leo a bheith costasach agus pianmhar go leor uaireanta, agus an t-airgeadas i bhfeidhm, is fiú an toradh deiridh é.
7 Smile! Cad é an pointe san obair seo go léir mura ndéanann tú meangadh gáire riamh? :)
8 Ná scuab do chuid fiacla ró-chrua! Ní scriosfaidh an glanadh seo ach an cruan.
9 Glan do gumaí agus do theanga. Cuideoidh scuabadh do gumaí go héadrom le gingivitis a chosc. Cabhróidh glanadh do theanga le fáil réidh le plaic bhuí bhuí agus droch-anáil.
10 Féach d’fhiaclóir. Ba chóir duit cuairt a thabhairt ar d’fhiaclóir gach 6 mhí. Chomh maith le scuabadh laethúil chun plaic agus tartar nach féidir leat a bhaint leat féin a bhaint, seiceálfaidh d’fhiaclóir do chuid fiacla le haghaidh poill agus neamhfhoirfeachtaí eile. Tá a fhios againn nach é dul chuig an bhfiaclóir an rud is greannmhaire ar domhan, ach le cúram ceart a thabhairt do do chuid fiacla, beidh an taithí fhoriomlán i bhfad níos taitneamhaí. Cuimhnigh: is é an fiaclóir do CHOINNE.
11 Níl gach fiacal bán péarlach, fiú má thugann tú aire cheart dóibh. Mura bhfuil tú sásta fós le scáth do chuid fiacla, ansin is dócha go gcaithfidh tú smaoineamh ar bhia fiacla / cuas béil, stiallacha whitening nó cóireáil whitening fiacla gairmiúil.

Leideanna

Ná fliuch do bhia fiacla; féadann sé seo an fluairíd a dhéanamh níos caol.
Dá luaithe a lorgaíonn tú cúram fiaclóireachta, is amhlaidh is fearr é, mar sin tosaigh chomh luath agus is féidir!
Tabhair cuairt ar d’fhiaclóir níos minice!
Má tá do chuid fiacla míchothrom, tabhair cuairt ar ortadóntóir le fáil amach an bhfuil braces ag teastáil. Roghnaigh dathanna deasa na stiallacha rubair agus na stáplaí agus is féidir.
Inis do d’fhiaclóir má bhraitheann tú go bhfuil rud éigin cearr; ná fan go n-imeoidh an fhadhb as féin.

Rabhaidh

Is féidir fiú bianna sláintiúla mar úlla cruan a chaitheamh ar shiúl. Is próiseas nádúrtha é seo. Cuimhnigh do chuid fiacla a scuabadh tar éis ithe chun an damáiste a íoslaghdú.
Ná swallow mouthwash. D’fhéadfadh daille, fainting, agus trioblóidí eile a bheith mar thoradh air seo. Má shlogann tú cuas béil, glaoigh ar thocsaineolaí agus sruthlaigh do bhéal amach le huisce.