Conas triomadóir láimhe a úsáid

Ábhar

Céimeanna
Cuid 1 de 2: Triomadóirí láimhe a úsáid
Cuid 2 de 2: Anailís a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le triomadóirí láimhe
Leideanna
Rabhaidh
Ailt den chineál céanna

Tá triomadóirí láimhe ag an gcuid is mó de na seomraí scíthe, ach níl a fhios ag aon duine go díreach conas iad a úsáid. Cuid riachtanach den tsláinteachas is ea níochán láimhe go rialta, ach is beag duine a bhfuil a fhios go bhfuil triomú láimhe éifeachtach chomh tábhachtach más mian leat fanacht sláintiúil agus frídíní a chosc ó scaipeadh. Déanann an t-alt seo cur síos ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le triomadóirí láimhe, chomh maith le treoracha gairide maidir le conas iad a úsáid i gceart agus go sláinteachais.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Triomadóirí láimhe a úsáid

1 Nigh do lámha go maith sula ndéantar iad a thriomú leis an triomadóir. Cé go bhfuil triomú láimhe riachtanach chun scaipeadh frídíní a laghdú, tá níochán láimhe críochnúil níos tábhachtaí fós maidir le sláinteachas maith. Sula dtriomaíonn tú do lámha leis an triomadóir, nigh do lámha mar seo a leanas:
- Fliuch do lámha faoi uisce reatha glan te nó fuar.
- Tóg an gallúnach agus sobal do lámha, agus iad ag cuimilt le chéile iad, agus déan cinnte cúl do lámha a chrochadh, chomh maith le idir do mhéara agus faoi do tairní.
- Ina ionad sin do lámha ar feadh 20 soicind ar a laghad.
- Sruthlaigh do lámha faoi uisce glan.
2 Faigh réidh le taise iomarcach ar do lámha. Chun seo a dhéanamh, croith an t-uisce go réidh isteach sa doirteal. An níos mó taise a bhainfidh tú, is amhlaidh is luaithe a thriomaíonn tú do lámha leis an triomadóir.
3 Lean na treoracha ar an meaisín. Tá léaráid nó treoracha ag an gcuid is mó de na triomadóirí maidir le conas an triomadóir a úsáid i gceart agus go sláinteachais.
4 Cuir do lámha faoin triomadóir. Casann an chuid is mó de thriomadóirí nua-aimseartha orthu go huathoibríoch nuair a chuirtear lámha fúthu.
- Déanann sé seo an próiseas níos sláinteachais, mar ní gá duit cnaipe a bhrú a bhrúigh go leor daoine eile romhat.
5 Oscail do phalms i dtreo an tsruth aeir agus lig dó an t-uisce a shéideadh as do lámha. Cuir do phalms ag uillinn beagán ionas go mbeidh an t-uisce ag sileadh astu.
6 Ná bruscar le do lámha agus iad á gcoinneáil faoin triomadóir. Cibé rud a cheapann tú, ní chuirfidh cuimilt do lámha faoin triomadóir dlús leis an bpróiseas triomú, ach ní scaipfidh sé ach frídíní.
7 Fan go mbeidh do lámha tirim go hiomlán. Coinnigh do lámha faoin triomadóir go dtí go mbeidh siad tirim go hiomlán, mar is féidir le lámha fliuch frídíní a scaipeadh.
8 Ná cuir do lámha taobh istigh den aonad ná déan teagmháil leis an imeall. Tá na ceantair seo ag cur thar maoil le frídíní, agus mar sin is féidir leo tionchar níocháin láimhe a dhiúltú. Nochtfaidh sé daoine atá ag triomú a lámha i do dhiaidh i mbaol níos mó frídíní a chonradh.
9 Bain do lámha nuair atá tú ag triomú iad. Múchfaidh an chuid is mó de na triomadóirí nua-aimseartha go huathoibríoch má théann tú ar shiúl ón aonad nó má bhaintear do lámha faoin triomadóir. Múchann roinnt samhlacha tar éis tréimhse áirithe ama.

Cuid 2 de 2: Anailís a dhéanamh ar na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le triomadóirí láimhe

1 Sábháil uisce agus sábháil crainn. In áit greim a fháil ar thuáille páipéir, bain úsáid as triomadóir láimhe. Sábhálfaidh sé seo crainn agus uisce.
- Le tuáillí páipéir a athsholáthar caithimid gach lá, gearrtar síos thart ar 51,000 crann gach lá.
- Tógann sé 17 gcrann agus 75 tonna uisce chun tonna amháin tuáillí páipéir a tháirgeadh.
2 Dramhaíl laghdaithe. Murab ionann agus tuáillí páipéir a úsáid, laghdaíonn triomú láimhe le triomadóirí láimhe an dramhaíl go suntasach.
- Ar fud an domhain, bíonn 254 milliún tonna dramhaíola in aghaidh na bliana mar thoradh ar thuáillí páipéir a úsáid.
- Úsáidtear níos mó ná 5 billiún tuáillí páipéir gach bliain i Meiriceá amháin.
3 Scaipeadh frídíní a laghdú. Cé go bhfuil sé an-oiriúnach do lámha a ní go maith chun scaipeadh frídíní a chosc, laghdaíonn triomú do lámha scaipeadh na mbaictéar freisin.
- De réir an CDC (Ionaid um Rialú Galar), is fearr frídíní a aistriú chuig agus ó lámha fliuch.
4 Cosc a chur ar stains uisce ar éadaí. Má nigh tú do lámha agus mura dtriomaíonn tú iad, d’fhéadfadh go mbeadh stains uisce le feiceáil ar do chuid éadaí. Úsáid triomadóir láimhe chun é seo a chosc.
5 Measúnú a dhéanamh ar thionchar comhshaoil triomadóirí. Cé gur féidir le triomadóirí astaíochtaí gás ceaptha teasa a laghdú, tá tionchar éigin acu ar an gcomhshaol. Teastaíonn leictreachas uathu chun oibriú, agus dá bhrí sin ní féidir astaíochtaí dé-ocsaíd charbóin a sheachaint fós.
- Mar thoradh ar do lámha a thriomú le triomadóir láimhe traidisiúnta 220 volta trí huaire sa lá ar feadh bliana, astaítear 10.88 kg de dhé-ocsaíd charbóin.
- Chun astaíochtaí gás ceaptha teasa ó thriomadóir a mheas, ní mór duit smaoineamh ar an gcaoi a ngineann do chuideachta leictreachais leictreachas. An níos mó guail a úsáideann sé, is mó carbón a ghineann an triomadóir.
6 Déan na rioscaí do shláinte an duine a mheas. Tháinig eolaithe chun a chreidiúint gurb iad tuáillí páipéir an rogha is sláintiúla. Seo cuid de na príomhchúiseanna nach bhfuil triomadóirí láimhe chomh héifeachtach le scaipeadh frídíní a chosc:
- Is annamh a dhéantar triomadóirí in áiteanna poiblí a ghlanadh.
- Is minic a chloíonn daoine a lámha sa triomadóir nó téann siad i dteagmháil leis an imeall, ag fágáil baictéir ar a ndromchla.
- Is féidir le triomadóirí baictéir a shéideadh ar dhromchlaí éagsúla agus ar na daoine a úsáideann iad.
- I staidéar amháin a foilsíodh san Journal of Hospital Infection, chinn foireann taighdeoirí gur fhág triomadóirí ardluais 4.5 oiread níos mó baictéir ná gnáth-thriomadóirí aer te agus 27 n-uaire níos mó baictéir ná tuáillí páipéir. Cheistigh grúpa taighdeoirí eile na modhanna a úsáideadh sa staidéar seo, áfach.

Leideanna

Aontaíonn taighdeoirí go bhfuil tuáillí páipéir níos sláintiúla ná triomadóirí láimhe, mar sin má tá imní ort faoi scaipeadh na mbaictéar, téigh ag lorg tuáillí páipéir.

Rabhaidh

Ná bruscar le do lámha agus tú ag triomú do lámha faoin triomadóir mar scaipfidh sé seo frídíní.
Chun scaipeadh frídíní a chosc, ná cuir do mhéara taobh istigh den triomadóir ná déan teagmháil le ciumhais an aonaid.