Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Cuid a hAon: Dul Isteach sa Spotsolas
• Modh 2 de 3: Cuid a Dó: Bí Sóisialta agus Gníomhach
• Modh 3 de 3: Cuid a Trí: Scileanna a Fháil
• Leideanna
• Rabhaidh

Ag pointe éigin inár saol, tosaímid go léir ag mothú nach bhfaighimid an rud atá uainn ón domhan. B'fhéidir gur cheart beart a dhéanamh? Trí do thuairimí a athnuachan go tapa agus na treoracha a leanúint, is féidir leat a bheith i do dhuine rathúil in am ar bith. Agus seo conas.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Cuid a hAon: Dul Isteach sa Spotsolas

1. 1 Ba chóir duit a bheith compordach leat féin. Is dócha gur chuala tú é seo cheana féin arís agus arís eile: grá a thabhairt duit, ar dtús, grá a thabhairt duit féin. Éasca ráite ná déanta, ceart? Ach tá a fhios agat go bhfuil sé seo fíor agus tá aithne agat ar dhaoine a bhfuil féinmheas íseal acu. Tá siad beagán diúltach, ró-íogair agus ní bhíonn siad taitneamhach i gcónaí a bheith timpeall orthu. Dá mbeidís ina gcónaí ar aon dul leo féin, chaithfeadh an domhan go difriúil leo.
   • Scríobh liosta de na tréithe dearfacha fút féin. Déan rud a fhágann go mbraitheann tú muiníneach agus sona. Ná bíodh eagla ort rud éigin nua agus difriúil a thriail. Ná fiú smaoineamh ar gan bacadh leis an gcéim seo, mar tá sé an-tábhachtach. Ní gá duit a bheith ró-chairdiúil agus ceanúil, ach leibhéal fíor féinmheasa a bheith agat.
2. 2 Bí dílis. Chomh luath agus a bhraitheann tú compordach leat féin, fan mar sin. Ná féin-mheabhlaireacht ná bí i láthair mura mbraitheann tú compordach. Tá sé seo go leor tedious agus ní thógann sé ach céim siar ort. Is iontach an duine thú, lena lochtanna agus a bhuanna go léir. In áit a bheith ar an dara rud is fearr i rud éigin, bí ar dtús sa mhéid atá ar eolas agat go maith! Cad é an pointe aon rud eile a dhéanamh?
   • Creid é nó ná creid, tá sé léirithe ag taighde gur féidir le mothú náire os comhair daoine eile grá a thabhairt dóibh agus muinín a bheith agat astu. Ar an dara dul síos, taispeánann tú do gach duine go bhfuil tú mar an gcéanna agus atá siad, an fíor. Is faoiseamh den sórt sin é! Níl tú foirfe níos mó. An níos réadúla atá agat, is amhlaidh is fearr é!
3. 3 Taispeáin do dhíograis. Caithfimid gnó a dhéanamh anois: Samhlaigh go bhfuil tú sa leaba le duine. Tá an duine seo ag bogadh ar bhealach éigin, ach ní féidir leat a rá go cinnte cad a cheapann sé agus a mhothaíonn sé. Ar mhaith leat léim isteach ina leaba arís? Is dócha nach bhfuil. Tarlaíonn an rud céanna sa saol. Ba mhaith le gach duine a bheith i seomra le duine a roinneann a chuid mothúchán agus spleodar. Cén fáth nach n-éiríonn tú mar dhuine den sórt sin?
   • Chomh luath agus a thuigeann tú gur féidir le fiú rudaí beaga taitneamhacha tú a dhéanamh sásta, méadóidh do dhíograis. Tar éis an tsaoil, tá an saol gearr! Ní féidir le gach cupán caife sa leaba a bheith ar an gceann is fearr (nó is measa) de do shaol, ach is féidir leat a bheith fós sásta leis. Caife iontach! Faoi dheireadh! Maidin spleodrach! Tá sé chomh hálainn.
4. 4 Bí fiosrach. Ní amháin maidir le daoine eile, ach freisin le gach rud a tharlaíonn ar domhan. Nuair a bhíonn rud éigin ar eolas agat, déan machnamh air. Níl sé éasca glacadh le rud, ach mura dtuigeann tú rud éigin, déan iarracht níos mó a fhoghlaim faoi.
   • Ligean le rá an chéad uair eile a chasfaidh tú le duine atá 24 bliana d’aois agus a mhaíonn gur oibrigh sé mar chócaire sous sa bhialann is fearr leat, lig duit féin leisce ort agus soiléiriú a iarraidh. Le beagán fiosracht. Taispeáin go bhfuil suim agat!
5. 5 Sláinteachas maith a chleachtadh. Fiú má bhí cónaí ort ar oileán tréigthe, ní mór duit a thuiscint gur fearr le daoine cumarsáid a dhéanamh leo siúd nach bhfuil boladh orthu. Ní féidir leis an eolaíocht freagra cruinn a thabhairt fós cén fáth. Mar sin déan fabhar dom, glac cith, scuab do chuid fiacla, agus cuir ort do chuid éadaigh súilíneach le glaineacht. Ní fhágfaidh daoine mórthimpeall ort nach dtugtar faoi deara má dhéanann tú neamhaird air.
   • Is fearr iarracht bheag eile a chur isteach (gan ach beagán níos mó ná cithfholcadh). Caitheann daoine go leor ama ar a gcuma, b’fhéidir níos mó ná mar ba chóir dóibh. Mar sin tá a fhios agat cheana féin go bhfuil buntáistí áirithe ag baint le bheith gleoite, cibé acu is maith leat é nó nach maith leat. Níl aon bhealach eile ann!
6. 6 Tabhair aird ar conas agus ar a ndéanann tú. Bíonn daoine ag idirghníomhú ar thrí leibhéal: briathartha, neamhbhriathartha agus paraverbal .. An dócha go bhfuil cur amach agat ar an gcéad dá cheann? Ach anseo, is é an bealach paraverbal an chaoi a bhfuaimníonn tú focail, cén tón, leis an socrú agus an luas. Tá tábhacht mhór leis seo freisin.
   • Tosaigh ag breathnú ar dhuine a bhfuil aithne mhaith agat air. Cén cineál caidrimh atá acu le daoine eile? Nuair atá siad nádúrtha, an bhfuil sé éasca le daoine eile. Ansin, féach conas agus cad a deir siad. Nuair a thosaíonn tú ag tabhairt faoi deara aon phatrúin, tabhair aird ort féin. B'fhéidir gur fiú cuid acu a úsáid?
7. 7 Tabhair faoi deara le do thoil go bhfuil difríochtaí ann d’fhir agus do mhná. Más féidir é a bhrath i ngnáthchás ar an mbealach céanna, ansin tá gach rud difriúil ag an obair. Feictear mothúcháin agus cuirtear in iúl iad ar bhealaí an-difriúla. Is féidir le fear a bheith treallúsach agus fiú feargach, ag taispeáint a phaisean. Nuair a thaispeánann bean na mothúcháin chéanna, meastar go bhfuil sí neamhrialaithe. Éist leis an gcomhairle a gheobhaidh tú, agus b’fhéidir gurb iad an duine is críonna iad, i bhfianaise d’inscne.
   • Cé nach bhfuil sé seo oiriúnach do gach duine, is féidir a rá go bhfuil níos mó tóir ag mná orthu siúd timpeall orthu nuair a bhíonn diúscairt mhín acu. Déan iarracht foghlaim conas a bheith i do shaol i bhfear, a bheith socair agus foighneach, ach ná déan dearmad gur chóir go mbeadh zest ag gach bean. Cuardaigh talamh lár.

Modh 2 de 3: Cuid a Dó: Bí Sóisialta agus Gníomhach

1. 1 Bí dílis le daoine eile. Glac spéis ina gcaitheamh aimsire agus ina gcaitheamh aimsire. Má fheiceann siad gur mhaith leat iad, déanfaidh siad cómhalartú.
   • Má théann duine isteach i seomra agus má fheiceann sé go bhfuil duine ag gliondar agus ag miongháire ag an am céanna, ansin beidh sé ag mothú! Nuair a bhíonn duine sásta tú a fheiceáil - is mothú neamh-inscríofa é seo! Mar sin, tugann tú teas don duine, cuireann tú spéis ó chroí in iúl, agus seo go léir toisc gur tusa an duine céanna. Ní fhágann sé sin go bhfuil tú leochaileach, ach taispeánann sé gur duine beo, fíor thú.
2. 2 Bí dílis. Bí níos cineálta. Ná praiseach le daoine atá gafa le bréaga agus ionramháil. Maidir le gníomhartha ar leith, caith le daoine an bealach ar mhaith leat go gcaithfeadh siad leat. Más mian leat an chéad chéim a thógáil, bí macánta agus macánta.
   • Tosaigh trí bheith níos foighneach agus níos béasaí le daoine. Éist agus déan iarracht cabhrú leis an duine más féidir leat. Déan rud éigin do dhaoine, ní toisc go dteastaíonn uait rud éigin a fháil ar ais. Cibé droch-ghiúmar a bhfuil tú ann, déan iarracht a bheith chomh cineálta agus is féidir. Cuimhnigh a bheith cineálta agus ó chroí, fiú mura bhfuil tú i do ghiúmar. Seachas sin, is féidir leat giúmar gach duine a mhilleadh.
3. 3 Lig do dhaoine insint duit fúthu féin. Is breá le mórchuid na ndaoine labhairt fúthu féin, agus is maith leo freisin daoine atá toilteanach éisteacht leo. Ar an drochuair, tá daoine ann nach smaoiníonn ach conas an fhaisnéis uile fúthu féin a dhoirteadh ar an idirghabhálaí, conas trí phíblíne agus aird a aistriú orthu féin. Buntáiste a bhaint as seo. Iarr rud éigin agus lig don duine oscailt suas.
   • Ligean le rá go siúlann tú suas le comhoibrí ag an obair agus a rá, "Hey, Dia duit, conas a bhí do dheireadh seachtaine," agus níl ann ach freagra, "Ceart go leor. Bhí sé iontach?" nó “Ó, nach bhfeiceann tú a chéile sách minic? “. Mar sin, is gearr go gcuirfidh comhghleacaí íomhánna de dhara col ceathracha os do chionn, agus cé go bhfeictear dó go bhfuil suim mhór agat ann, ní stadfaidh sé.
4. 4 Úsáid féin-íoróin agus tuiscint ar ghreann. Má tá tú ró-thromchúiseach, beidh cuma greannmhar nó níos measa fós air - b’fhéidir go gceapfadh daoine go bhfuil gráin agat ort féin. Má dhéanann tú gach rud le gáire agus le gáire, meas tú féin a bheith sábháilte. Trí thaispeáint go bhfuil tú réidh le gáire a dhéanamh ort féin go haoibhinn, buaileann tú daoine chugat.
   • Is cáilíocht an-mhaith é an cumas spraoi a bhaint as tú féin. Nuair a thagann daoine chun aithne níos fearr a chur ar a chéile, ansin bíonn leibhéal áirithe tuisceana eatarthu, a thaispeánfaidh gur duine solúbtha muiníneach tú.
   • Úsáid cineálacha éagsúla greann. Tá greann ar bith go maith. Má tá tú in ann grúpa iomlán daoine a aontú ar an mbealach seo, is buntáiste é sin duitse. Cruthóidh sé seo timpeallacht níos suaimhní timpeall ort. Déan daoine ag gáire!
5. 5 Flirting agus flattery. Is breá le gach duine a bheith ag suirí leis. Déanann sé go mbraitheann tú go hiontach, agus déanann an spraoi spraoi tarraingteach i súile daoine eile. Cad is féidir a dhéanamh go mbraitheann tú míchompordach? Go ndéanaimid suirí le duine nach bhfuil ag iarraidh a íogaireacht dó a thaispeáint? Sin é, trí suirí, an bhfuil an chéad chéim á thógáil againn? Taispeáin go bhfuil tú spraíúil agus intinn oscailte! Tá sé seo iontach!
   • Is féidir le duine íogair banna níos láidre a chruthú. Smaoinigh ar dhuine ag dul thart agus ag rá hello leat. Cuimhnigh anois ar an gcaoi a deir sé é! Ag féachaint thar do ghualainn agus ag siúl thart, nó i dteannta miongháire agus féachaint isteach i do shúile? Cén duine a mbraitheann tú níos pearsanta agus níos compordaí leis?
6. 6 Cuir mothú speisialta ar dhaoine. Níor chóir go mbeadh sé ina chomhartha leathan de chineál éigin - bheadh ​​sé an iomarca. Ach labhraíonn fiú rudaí beaga taitneamhach méideanna. Bíodh a fhios ag daoine go bhfuil suim agat iontu mar dhaoine aonair, agus déileálfaidh siad leat freisin!
   • Úsáid a ainm i gcomhrá leis an idirghabhálaí. Is fuaim milis d’éinne é d’ainm a chloisteáil. Mura bhuail tú le duine ach ansin ligfidh sé seo duit an duine a mheabhrú níos tapa.
   • Cuimhnigh na sonraí.An cosúil gur luaigh do shaoiste go bhfuil a iníon ag staidéar le haghaidh scrúduithe scoile? Fiafraigh cén chaoi a bhfuil rudaí ag dul chun cinn, má tá gach rud go maith, cé go bhfuil tú rófhada uaidh, b’fhéidir.
7. 7 Ná tóg gach rud ó chroí. Uaireanta, déanann daoine neamhchinnte iarracht a bhféinmheas íseal a chúiteamh trí ghníomhú go santach. Síleann siad go bhfuil siad níos fearr ná a chéile, nuair nach bhfuil siad ach santach i ndáiríre. Is gá a mhalairt a dhéanamh, ag díriú ar an duine eile. Beidh sé seo i bhfad níos compordaí agus is fearr a fheicfidh daoine eile é.
   • Má moladh duit, ní gá ach a rá "Go raibh maith agat." I gcomhrá, níor chóir duit tú féin a chloí, ag insint cé mhéad dioplóma atá agat, cé mhéad duine is féidir leat a chur trí thine, cé mhéad tír a bhí agat agus an méid atá déanta agat. Ba chóir go dtiocfadh sé seo go léir suas sa chomhrá de réir a chéile, le himeacht ama. Níor chóir duit bragáil a dhéanamh faoi do chuid éachtaí.
8. 8 Bí dearfach i gcónaí. Is ar éigean a theastaíonn míniú uaidh seo. Tá sonas agus áthas tógálach. Is maith le gach duine daoine sona. Is ábhar misnigh dúinn dearcadh dearfach a bheith agat ar rudaí! B’fhéidir gur mhaith leat tú féin a thaispeáint neamhaibí nó d ’intleacht a thaispeáint, ag déanamh gráin ar dhaoine timpeall, - ná déan é seo. Ní bheidh éifeacht dhearfach aige ort féin ná ar na daoine mórthimpeall ort.
   • Tá nuance tábhachtach amháin ann - tuiscint a fháil ar cathain is féidir comhbhrón a dhéanamh. Uirlis eile is ea gearán a dhéanamh lena chéile chun daoine a aontú. Ach déan é in am! An ndearna an Boss obair ort go déanach Dé hAoine? Taomanna. D’ith Katya an donut deireanach? Ní oireann. Troid ar aghaidh!
9. 9 Ní mór duit fios a bheith agat cathain a chuirfidh tú deireadh leis an gcomhrá. Níor chóir go leanfadh aon chomhrá ar an bpláinéad chomh fada. Dada! Nialais! Agus ba chóir go mbeadh cuid acu níos giorra ná a chéile. Nuair a bhraitheann tú go bhfuil do fiús ag dul as feidhm, agus gach rud a d’fhéadfá a chur in iúl - lig don duine imeacht. Inis do chéile comhraic cé chomh suimiúil agus a bhí do chomhrá (mura ndearna, cén fáth ar chaith tú an oiread sin ama air, agus cad atá beartaithe agat labhairt go luath?).
   • Má bhraitheann tú míchompordach ag cur isteach ar an gcomhrá, gabh leithscéal go béasach. “Tá brón orm, ach caithfidh mé imeacht. Feicfidh mé ar ball thú". Ná bí ag smaoineamh nach féidir leis an gcás seo teacht chun cinn ach duitse. Is ionann comhráite neamhréireacha agus thart ar 20% de na comhráite go léir. B’fhéidir gurb é seo d’eolaíocht don todhchaí.

Modh 3 de 3: Cuid a Trí: Scileanna a Fháil

1. 1 Caithfidh do bhéasa a bheith impeccable. Cuimhnigh cé a bhí drochbhéasach leat i mbun cumarsáide le déanaí? Má tharla sé seo le déanaí, ansin is dócha go raibh sé ar cheann de do sheanghaolta feargacha. Ar mhaith leat a bheith mar an gcéanna? Mar sin ná bí i do sheanfhear crágach ná i do sheanbhean mhíthrócaireach. Úsáid na focail "le do thoil", "go raibh maith agat" agus bí deas.
   • Ní gá duit léacht a thabhairt do dhaoine amhail is go bhfuil stádas níos ísle acu ná tusa. Leid an freastalaí. Fiafraigh conas a chuaigh a lá. Ná scowl ag an gcléireach siopa. Bí dea-bhéasach le gach duine.
2. 2 Coinnigh do mhisneach. Meastar gur daoine socair, réchúiseacha agus éasca iad na daoine is dóichí. Ní fhéadfaidh siad teagmháil a dhéanamh leat má fheiceann siad go bhfuil tú ró-neirbhíseach, deacair agus paranóideach. Déan iarracht gan a bheith feargach nó ró-ghníomhach faoin rud a chuaigh mícheart. Ón seo ní féidir leat ach strus a fháil, agus os comhair strainséirí beidh sé míchompordach.
   • Ní gá duit a bheith coimhthíoch le riachtanais mhothúchánach daoine eile. Is fiú iarracht a dhéanamh cabhrú leo ar bhealach socair ciallmhar. De ghnáth is fearr le daoine duine seasmhach sona a fheiceáil in aice leo. Déan iarracht gan a bheith ciontach as scéalta grinn neamhchiontach agus coinnigh tuiscint mhaith ar ghreann i gcoitinne.
3. 3 Bí réamhghníomhach. Níl ach a bheith ar an ábhar leath an chatha. Más ball d’fhoireann peile tú, mar shampla, ansin tugann sé sin cúis cainte duit cheana féin. Taispeánann sé freisin go bhfuil rud éigin i bpáirt agat le daoine eile. Bíonn suim ag daoine i gcónaí cumarsáid a dhéanamh le daoine cosúil leo. Faigh Caitheamh aimsire nó daoine ar aon intinn leat in aon chaitheamh aimsire.Tá sé deacair duine a shásamh má tá tú i d'aonar sa bhaile.
   • Tugann caitheamh aimsire coitianta daoine le chéile. Tar éis an tsaoil, tá sé deacair teanga choiteann a fháil le daoine nach bhfuil aon rud coitianta agat leo. Is áit iontach é club spóirt nó cúrsa ar bith chun eolas nua agus cumarsáid nua a fháil.
4. 4 Smile agus déan teagmháil súl. Is féidir leat labhairt faoi na rudaí is greannmhaire agus is suimiúla ar domhan, ach má frown tú ar do chupán caife, ní bheidh meas ag éinne air. Le rath den sórt sin, is gearr go mbeidh tú i bhfolach i gcúinne agus ag comhrá le do chaife maidin. Dá bhrí sin, aoibh gháire! Lig do dhaoine smaoineamh go bhfuil tú ar fáil tráth ar bith, agus nuair a labhraíonn siad leat, féach leat sna súile. Ní dhéanfaidh aon ní ró-chasta!
   • Nuair a bhíonn duine neirbhíseach, bíonn claonadh acu teagmháil súl a sheachaint. Má tá fadhb den sórt sin agat, déan iarracht déileáil léi. B’fhéidir go bhfuil beagán ciontaithe ag d’idirghabhálaí, toisc nach bhfuil a fhios aige faoin bhfadhb seo atá agatsa agus b’fhéidir go gceapfadh sé nach bhfuil tú ag tabhairt aird air. Má insíonn duine duit faoi rud an-tábhachtach dó, déan iarracht ort féin fós. Más mionráiteas é seo, ansin lig do shúil fánaíocht.
5. 5 Léigh ar aghaidh. Úsáid an ton ceart, teanga choirp, agus an dearcadh dearfach ginearálta chun an comhrá a choinneáil ag dul. Mura bhfuil aon rud le rá agat, ansin beidh tú ag mothú go hiomlán useless. Mar sin léigh an litríocht ar ábhair theo. Úsáid teilifís, seirbhísí idirlín. Beidh níos mó muiníne agat má tá rud éigin le rá agat.
   • Níl na leasanna céanna ag gach duine. Sin é an fáth nach dtaitneodh gach duine leat. Ní dócha go mbeidh faisnéis faoi na fionnachtana is déanaí sa spás nó ag féachaint ar scannáin uafáis in éineacht leo siúd a fhéachann ar thaispeántais chócaireachta. Bata leis an rud a thaitníonn leat i ndáiríre, mar is é sin amháin atá i ndáiríre tábhachtach.
6. 6 Ná overdo é. Tá a fhios againn go léir go maith gur mian le duine a bheith ar an gceann is fearr do gach duine. Molann sé daoine eile i gcónaí, ag iarraidh a dhícheall gach duine a shásamh, ach ag an am céanna déanann sé iarracht gan cinntí a dhéanamh a d’fhéadfadh a stádas a mhúnlú ar bhealach éigin. Ná bí i doormat ag iarraidh gach duine a shásamh! Is fearr a thaitneoidh sé leat má tá croí ionat.
   • Ní bheidh sé iomarcach a rá arís: tá sé dodhéanta gach duine a shásamh! An rud a gheobhaidh tú le daoine áirithe, ní gheobhaidh tú le daoine eile. Seo mar a oibríonn an domhan. Mar sin nuair nach bhfuil do chaidreamh ag dul go maith le duine, ná bíodh imní ort. Beidh duine eile ann i gcónaí a n-éireoidh leat.
7. 7 Bí muiníneach mar tá tú iontach! Dáiríre. Má cheapann tú nach dtaitníonn daoine leat, ansin ní féidir an fhadhb a bheith i do cheann. Tá pearsantacht uathúil agat a bhfuil ardmheas uirthi ar an saol seo. Níl le déanamh agat ach é a thaispeáint do dhaoine eile! Anois! D’fhonn a bhuachan, ní mór duit a bheith rannpháirteach ar a laghad ón tús.

Leideanna

• Ná tóg an iomarca ort féin tar éis na scoile. Féadfaidh tú ró-iomarcaíocht a dhéanamh ort féin agus béim a chur ort. Is fearr rud amháin a aimsiú agus tú féin a chaitheamh ar sin amháin. Tar éis duit a fhios go bhfuil ag éirí go maith leat, is féidir leat rud éigin eile a thriail, ach ná glac leat an iomarca.
• Bí eachtrúil. Baineann go leor daoine triail as roinnt rudaí neamhchoitianta, fiú mura bhfuil suim mhór acu ar an gcéad amharc. Bí dána agus fiosrach le feiceáil cá bhfuil sé seo mar thoradh.
• Tosaigh beag agus ná bíodh díspreagadh ort mura dtéann rud éigin mar a theastaigh uait é, toisc go bhfuil an próiseas deacair agus Tógann sé an-chuid ama. Ag gach céim ar leithligh, leag sprioc duit féin agus, agus é a bhaint amach, bog ar aghaidh.
• Léigh ailt ghaolmhara. Tá siad uile thar a bheith úsáideach agus cuideoidh siad leat a thuilleadh.
• Bí leat féin i gcónaí. Má tá grá difriúil ag daoine duit ná mar atá tú i ndáiríre, ní smaoineamh maith é leanúint ar aghaidh mar sin. Ná bíodh eagla ort a thaispeáint do dhaoine cé tú féin i ndáiríre. Caidrimh a choinneáil le daoine a bhraitheann tú mar atá tú.
• Tiomantas a thabhairt duit féin ar rud éigin.Ní dócha go dtaitneoidh d’fhoireann leis nach bhfuil tú ag cur leis an gcúis choitianta. Mar sin ná déan dearmad do dhícheall a dhéanamh do d’fhoireann nó do chlub.

Rabhaidh

• Níl an t-alt seo faoi conas tóir a fháil. Ní bhaineann sé ach le daoine eile a shásamh. Dá bhrí sin, ná bí feargach ná trína chéile mura ndearna tú céim suas an dréimire sóisialta.