Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 2: An suíochán a choigeartú
• Modh 2 de 2: Seasamh Ceart Tiomána

Beidh sé níos compordaí agus níos sábháilte duit tiomáint i suíochán an tiománaí ceart. Is féidir suíochán an tiománaí a choigeartú ar bhealaí éagsúla: bog níos gaire nó níos faide ón roth stiúrtha é, athraigh an tilt cúltaca agus airde an headrest a choigeartú. Nuair a bheidh do shuíochán curtha ar bun agat, déan cinnte go suíonn tú i gceart taobh thiar den roth. Agus ná déan dearmad riamh do chrios sábhála a chaitheamh!

Céimeanna

Modh 1 de 2: An suíochán a choigeartú

1. 1 Bog an suíochán ionas go mbeidh do chosa lúbtha beagán nuair a chasann tú ar an gcos gáis. Bog an suíochán ar aghaidh má tá do chosa sínte go hiomlán agus tú ag céim ar an ngás. Bog an suíochán ar ais má tá do chosa lúbtha an iomarca. Cuideoidh lúbadh do chosa beagán le pian glúine a chosc agus tú ag tiomáint.
2. 2 Suigh le bearna dhá ladhar idir an taobh istigh de na glúine agus imeall tosaigh an suíocháin. Sleamhnaigh dhá mhéar idir filleadh na glúine agus imeall na suíochán. Mura bhfuil tú in ann é seo a dhéanamh, bog an suíochán go dtí go mbeidh sé indéanta.
3. 3 Coigeartaigh airde na suíochán ionas go mbeidh do chromáin ag leibhéal na glúine. Ardaigh an suíochán níos airde má tá droch-infheictheacht agat ón ngaoth-ghaoth agus ó na fuinneoga taobh. Ná bí ag tiomáint sa phost seo le do chromáin faoi do ghlúine.
   • Mura bhfuil coigeartú airde suíochán ag do charr, bain úsáid as cúisín chun do chromáin a shuíomh ag leibhéal na glúine. Ná suigh ró-ard, áfach, nó beidh ort lúbadh os a chionn chun an radharc ón ngaoth-ghaoth agus ón gcuid eile de na fuinneoga a fheabhsú.
4. 4 Coigeartaigh an cúltaca ionas go mbeidh sé thart ar 100 céim. Cuireann suí sa phost seo níos lú struis ar do chúl níos ísle, rud a chiallaíonn go mbeidh tú níos compordaí. Má thagann do ghuaillí as an suíochán ar ais nuair a chasann tú an roth stiúrtha, tá uillinn an roth stiúrtha ró-leathan. Cuir an cúltaca i riocht níos ceart má chlaonann tú uaidh agus tú ag tiomáint. Nuair a bhíonn an cúl taca suite i gceart, is féidir leat na crainn láimhe a bhaint amach go héasca le do chuid arm lúbtha beagán ag na huillinneacha.
5. 5 Coigeartaigh airde an chluasáin ionas go mbeidh cúl do chinn díreach sa lár. Má tá do cheann os cionn an chluasáin agus tú i do shuí taobh thiar den roth, ardaigh an sreangán níos airde. Má tá cúl an chinn faoi bhun an headrest, ísle an headrest. Go hidéalach, ba chóir coróin do chinn a shruthlú le ciumhais barr an chluasáin.
6. 6 Coigeartaigh an tacaíocht ar ais lumbar chun cuar do chúl íochtair a leanúint. Is é tacaíocht lumbar an limistéar protruding den backrest suite ag bun an suíochán ar ais. Má tá an cúltacaire inchoigeartaithe, déan airde na tacaíochta lumbar a choigeartú ar dtús ionas go mbeidh an t-imeall bun comhoiriúnach le do choim. Ansin déan doimhneacht na tacaíochta a choigeartú ionas go leanann an limistéar suíocháin seo cuar nádúrtha do chúl íochtair.
   • Mura bhfuil réigiún lumbar do shuíocháin inchoigeartaithe, cuir tuáille rollta faoin réigiún lumbar ionas go leanann sé cuar do chúl íochtair agus tú ag tiomáint.
   • Is féidir freisin cúisín lumbar speisialta a cheannach do shuíochán an tiománaí mura bhfuil tacaíocht lumbar inchoigeartaithe ag an suíochán féin.

Modh 2 de 2: Seasamh Ceart Tiomána

1. 1 Suigh le do chúl go hiomlán ina luí ar chúl an suíocháin. Ba chóir an cúl a bhrú i gcoinne an chúil, agus ba chóir na masa a bheith suite chomh domhain agus is féidir ar an suíochán féin.Staonadh ó thiomáint i riocht réamhsheolta. Mura bhfuil tú in ann na pedals nó an roth stiúrtha a bhaint amach, déan an suíochán a choigeartú, ní do sheasamh féin.
2. 2 Coinnigh an roth stiúrtha ag an suíomh “9 agus 3” (bunaithe ar aghaidh an uaireadóra). Samhlaigh gurb é an roth stiúrtha dhiailiú uaireadóra. Cuir do lámh chlé ionas go mbeidh sí ina luí ar an naonúr. Cuir do lámh dheas ar a trí a chlog. Tabharfaidh an seasamh seo de do lámha ar an roth stiúrtha an smacht is fearr duit ar an roth stiúrtha.
   • Coinnigh an roth stiúrtha leis an dá lámh i gcónaí agus tú ag tiomáint. Cuireann tiomáint aon-láimhe iallach ort do chúl a thumadh, rud a d’fhéadfadh pian droma a bheith agat.
3. 3 Coinnigh do chos chlé ar an seastán nuair nach bhfuil sí in úsáid. Má thiomáineann tú carr le tarchur láimhe, ná bain do chos ón seastán ach chun an clutch a bhrú. Má thiomáineann tú carr le tarchur uathoibríoch, ná bain do chos chlé den seastán riamh. Má chuirtear do chos iomlán ar an tacaíocht cabhraíonn sé le do chúl agus do pelvis a choinneáil i riocht agus tú ag tiomáint.
4. 4 Tapaigh do chrios sábhála agus seiceáil go bhfuil an chuid íochtarach de ag tacú le do limistéar pelvic. Déan cinnte nach bhfuil bun an strap ina luí ar do ghlúine nó os cionn do bholg. I gcás timpiste, ba chóir go gcoinneodh an strap tú ag do pelvis, ní do bholg.