Ábhar

• Céimeanna
• Cuid 1 de 2: Tuiscintí a Thuiscint
• Cuid 2 de 2: Ag obair ar chlaontacht
• Leideanna
• Rabhaidh

Treisíonn claontachtaí agus claontachtaí i bhfolach go láidir na cinntí go léir a dhéanaimid, bíonn tionchar acu ar ár mothúcháin agus dá bhrí sin ar ghníomhartha. Agus bíonn amanna ann nuair nach n-aithnímid an tionchar seo ar ár roghanna agus ár gcinntí, agus féadann sé seo níos mó dochair ná maith a dhéanamh.

Ar an gcéad dul síos, tá sé an-tábhachtach na claontachtaí a thuiscint d’fhonn iad a shárú, agus tá roinnt modhanna san alt seo inar féidir iarracht a dhéanamh do chlaontachtaí neamhfhiosacha agus ceilte a shárú.

Céimeanna

Cuid 1 de 2: Tuiscintí a Thuiscint

1. 1 Smaoinigh ar na bealaí éagsúla inar féidir leat léargas éigin a fháil ar do chlaonadh. Bíonn tionchar ag claontacht orainn ar go leor bealaí gur annamh a bhíonn muid ar an eolas go hiomlán, fiú má tá a fhios againn go deimhin agus gur mhaith linn déileáil leis. Is féidir linn gnáthdhaoine sona a fheiceáil ag maireachtáil a saol laethúil i dtimpeallacht ar bith, ach tá claontacht de chineál éigin acu uile a threoraíonn a n-intinn. Is féidir le claontacht a bheith ina ghné dhearfach nó dhiúltach de nádúr an duine; bíonn tionchar aige ar an mbealach a ghníomhaímid agus a n-idirghníomhaímid le daoine agus imeachtaí eile. Tá sé tábhachtach ár gcuid claonta a chur i gcomparáid toisc gurb é an chaoi a gcruthóimid claontachtaí inár n-intinn an próiseas céanna maidir le claontachtaí éadroma agus láidre. Roinnt gnéithe le machnamh:
   • Múnlaíonn daoine a n-aitheantais bunaithe ar raon leathan gnéithe, ach is é ceann de na cinn is coitianta claontacht. Is minic a choinnímid ár gcuid claonta siar toisc go mbraitheann muid go ndéanann siad cé muid féin. Mar sin féin, tá sé seo ag mealladh i ndeireadh na dála, ós rud é nach é an claontacht cé muid féin nó cé muid féin. Déanta na fírinne, athraíonn ár gcuid claonta go minic. Tá sé deacair dochar a ligean má tá sé daor dúinn.
   • Is minic a chliseann daoine a bhfuil meon comhchosúil acu le chéile cosúil le braonta báistí a chruthaíonn loch. Níl aon rud cearr leis sin, ach is féidir le caitheamh amach le daoine ar aon intinn dul i bhfeidhm ort go leor mar chineál brú piaraí. Roghnaíonn daoine a gcomhpháirtithe, a gcairde agus a gcomhghuaillithe de réir claonta pearsanta, agus go deimhin bíonn tionchar acu ar a chéile go minic chun glacadh le claontachtaí pearsanta gan é a bhaint amach. Tá sé seo den chuid is mó toisc go dteastaíonn uainn go mbeadh ár gcairde cosúil linne. Féadann sé tarlú go díreach os coinne, toisc go dteastaíonn uainn a bheith cosúil lenár gcairde, agus dá bhrí sin glacaimid leis na claonta céanna. Táimid an-so-ghabhálach do thionchar daoine eile (léirigh an saol reatha agus stairiúil dúinn go ndéantar féinmharú, dúnmharú agus fiú cogaí mar gheall ar chumhacht an tionchair.) Agus mar shampla, is féidir le go leor daoine naisc a chruthú - bíonn go leor fostóirí ag lorg fostaithe le tuairimí agus mothúcháin chosúla.
   • Is minic gur claontacht agus claontacht an rud a d’inis duine duit nó an rud a chuala tú ó thríú duine. Ciallaíonn sé seo nach é seo do thuairim bhunaidh féin i gcónaí, ach an tuairim ar ghlac tú leis. D’fhéadfá glacadh leis le déanaí nó, os a choinne sin, i bhfad ó shin, agus dá luaithe a tharla sé seo, is deacra é an tionchar seo a shárú.
   • Uaireanta bíonn claontacht le feiceáil san intinn ar neamhchlaonadh, faoi thionchar an rud a fheiceann tú nó a chloiseann tú, a bhaineann le réad do chlaonta. Féadfaidh sé leathnú freisin nuair a fhoghlaimíonn tú faoi rud éigin a bhfuil an claonadh bunaidh ann. Go minic bíonn mothúchán taobh thiar den dochar, mar shampla saint (an fonn go dtarlódh rud éigin, go dtarlódh rud éigin), fuath (diúltú nó fonn go n-imeodh rud éigin, srl.), Nó go simplí gan an réad féin a bheith ar eolas agat.
2. 2 Déan iniúchadh ar dhinimic an chlaonta. Is bealach maith é an meditation chun do chlaonta a iniúchadh agus an chaoi a bhfeidhmíonn d’intinn ina leith agus an chaoi a dtagann siad chun cinn. Bealach maith eile is ea iad a phlé le cara, comhairleoir, nó síceolaí.
   • Is minic gur ceist chasta í an dochar. Is é an chúis atá leis seo den chuid is mó ná go mbíonn ár n-intinn ag brath agus ag úsáid tomhais mar bhealach lárnach chun sonraí a phróiseáil. Tomhaiseann an intinn gach idirghníomhaíocht agus taithí a bhíonn againn d’fhonn é a anailísiú agus a shainiú. Is féidir an sainmhíniú seo a bheith claonta mar sin (bíodh sé nua nó athneartú ar an sean), ach braitheann an sainmhíniú seo ar chlaontachtaí agus ar bhoinn tuisceana a bhí ann cheana, chomh maith le heispéiris a ghnóthaigh tú i do shaol ar fad.
   • Tá baint beagnach ag an bpróiseas tomhais leis an am atá thart, go háirithe le faisnéis a chuala muid, nó le cabhair a raibh tionchar ag daoine eile orainn, nó ar ár dtaithí féin. Má tá an intinn saor ó chlaontachtaí agus bhoinn tuisceana den sórt sin, is gnách go mbeidh sé ar an eolas faoin eachtra ón tús, ach leis an rún sainráite a bhfuil ann a shainiú. Ní hé an t-aitheantas atá againn faoi láthair an t-andúil seo a chuaigh thart, nó machnamh an ama atá thart á thomhas againn, ach is bealach an-úsáideach é chun claontacht a shárú.
   • Is annamh a bhíonn grá ag daoine, mar sin, dóibh siúd atá “ina suí ar an gclaí” atá rúnda ina gcuid mothúchán nó neodrach. Is é an chúis atá leis ná nach féidir leo daoine den sórt sin a aicmiú, a thuar, nó brath orthu, a ionramháil d’fhonn a leasanna féin a shásamh. Is gné thábhachtach é a bheith in ann brath ar an duine eile, ach cé gur féidir le duine a bheith iontaofa gan muinín, beidh leisce ar dhaoine fós sula mbraitheann siad ar an duine sin. Is minic a thógtar muinín ar chuardach claontachtaí agus claontachtaí coitianta mar bhealach chun dlúthpháirtíocht a fháil le duine (agus ríomhtar é do dhóchúlachtaí).
   • Is é an taobh smeach nuair a fheiceann duine duine le scileanna, cáilíochtaí úsáideacha nó inghlactha agus nuair a bhíonn claonadh aige glacadh leis na cáilíochtaí dearfacha céanna sin agus iad a fhorbairt. De ghnáth tugtar tionchar dearfach air seo, ach oibríonn sé ar an mbealach céanna agus a mhalairt de chás (nuair a ghlacann duine claontachtaí dochracha nó ineasacha ó thionchair dhiúltacha). Múnlaímid ár ndea-iompar ó na cáilíochtaí atá againn go léir, ach sin amháin nuair a fheicimid conas a léiríonn daoine eile iad i ngnáth-thimpeallacht. Is bealach é glacadh le claontacht chun go nglacfaidh daoine eile leis, chun feabhais nó níos measa, ach d’fhéadfadh sé a bheith ina bhealach chun féinfheabhsú freisin má tá an claonadh dearfach.

Cuid 2 de 2: Ag obair ar chlaontacht

1. 1 A aithint go bhfuil claontacht éigin ann. Is é seo an chéad chéim chun tú a shárú. Más féidir leat é seo a dhéanamh, ciallaíonn sé gur admhaigh tú go bhfuil claontacht ann, i ndáiríre, d’admhaigh tú é, agus ní amháin go gceapann tú go bhfuil claontacht ann. Is minic a bhíonn sé an-deacair d’fhormhór na ndaoine é seo a dhéanamh go hionraic, toisc gur cineál gníomh umhlaíocht é. Ach cuideoidh sé leat staidéar níos mionsonraithe a dhéanamh air, mar tá tú réidh le bheith níos oscailte. Tá aitheantas i gcónaí ar do chlaonadh, agus ar a bhfuil sé ag brath, agus ansin tá tú céim níos gaire do fáil réidh leis.
2. 2 Smaoinigh ar an gcúis go mbíonn sé chomh deacair fáil réidh le claontacht de ghnáth. Is minic a bhíonn trí phríomhfhadhb ann:
   • 1. Tá sé deacair agus míchompordach duit a admháil go bhfuil an réad claontachta ann. D’fhéadfadh sé seo a bheith ann toisc nach bhfuil aon rud ar eolas agat i ndáiríre faoi threo do chlaonta. B’fhéidir gur chuala tú go leor scéalta diúltacha go bhfuil claontacht agat, ach cé acu díobh atá fíor nó ábhartha?
   • 2.Cé go n-aontaíonn tú le do chlaontachtaí, b’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil tú ag tabhairt suas cuid díot féin, nó go bhfuil tú ag athrú d’aitheantas cultúrtha le duine nach bhfuil ar eolas agat. Is minic gurb iad na fadhbanna seo an chúis is mó a mbíonn drogall ar a gcuid claontacht a shárú. Maidir leis na fadhbanna seo, ní mór duit an cheist chéanna a chur agus a bhaineann le claontacht - an bhfuil sé ag déanamh níos mó dochair duit ná maith i ndáiríre?
   • 3. B’fhéidir go mbraitheann tú go bhfuil dochar agat, ach níor tháinig tú ar an tuairim i ndáiríre go gcaithfidh tú fáil réidh leis. Dá bharr sin, beidh cuid mhór d’intinn ag streachailt lena shárú, toisc go bhfuil claontachtaí fós tarraingteach do ghnéithe áirithe den intinn.
3. 3 Cuir ceisteanna ort féin. Is bealach éifeachtach é seo chun ní amháin smacht an dochar a dhéanann tú a thuiscint, ach freisin a laghdú. Aon uair a thagann smaoineamh nó claontacht chun cinn, féadfaidh tú fiafraí díot féin, "An bhfuil mo chlaontacht cóir, oiriúnach, nó fiú fiú a bheith?" nó "An bhfuil an dochar seo ina sheilbh agam?"; nó "An gcabhróidh sé seo le duine?"; nó "Ceart go leor, is dochar é seo, ach cad é an dochar seo, conas a fuair mé é, cén fáth go bhfuil sé chomh cumhachtach, cén fáth go bhfuil sé tábhachtach, dar liom?" Cabhróidh sé seo leat an smaoineamh a thuiscint agus a ligean ar lár, ós rud é nach cosúil go bhfuil sé suimiúil a thuilleadh.
   • Thug a lán fealsúna faoi deara freisin an buntáiste a bhaineann le bheith oscailte go bhfuil tú beagnach saor. Ní amháin nach gcloífidh an salachar leat, cé go gcaitheann an saol ort i gcónaí é, ach freisin toisc go dtéann tú tríd an saol, is féidir leat salachar a sheachaint ag gobadh agus ag dul isteach i bportach. Ciallaíonn sé seo go mbeidh tú in ann conspóidí agus argóintí gan phointe a sheachaint mar gur sheas tú le baoite agus gaiste cumhachtach an chórais agus is féidir leat a bheith níos sona, níos sláintiúla agus níos críonna.
4. 4 Téigh chuig sprioc do chlaonadh le hintinn oscailte. Is é an bealach is éifeachtaí (agus is deacra) le dul chuige ná aghaidh a thabhairt air. Ligean le rá go bhfuil claontacht agat i gcoinne reiligiún nó náisiúntacht áirithe. Faigh amach cathain a bhíonn teach oscailte ag a bpobal nó a n-ambasáid, agus ansin téigh chun bualadh le muintir an ghrúpa sin. B’fhéidir nach bhfuil údar maith le do chlaonadh, agus b’fhéidir go mbeidh tú in ann bualadh le roinnt cairde nua ag an am céanna.
   • Cuardaigh an chine daonna i gcuspóir do chlaonta. Is duine daonna gach duine againn, agus bíonn mothúcháin, smaointe, mianta agus aislingí ag gach duine againn. Is fíor go n-aontaíonn gach duine lena gcultúr, agus go raibh a gcultúr scartha ó do chultúr féin ag tréimhse áirithe sa stair, agus gur cruthaíodh difríochtaí.
   • Bain úsáid as gluaiseacht ama chun do bhuntáiste. Tá a gcuid fréamhacha ag claontachtaí in am, rud a chiallaíonn gur féidir iad a athrú chomh maith lena modhnú. Le gach mí nó bliain, nó dáta speisialta cosúil le breithlá, is féidir leat na tomhais ama seo a úsáid chun roghnú agus a ghlacadh chun an t-am atá thart a fhágáil taobh thiar agus aghaidh a thabhairt ar an todhchaí le scláta glan.
5. 5 I ndeireadh na dála, glac céim gach uair. An níos mó a theastaíonn uait ligean don chlaonadh, is ea is éasca é a dhéanamh. Is é an próiseas iomlán chun claontacht a shárú ná tuiscint a fháil ar cad is claontacht ann agus conas a d’fhorbair sé ionat, bíodh sé chun do leasa agus do leasa, nó déanann sé croí agus cruálacht duit. Faoi dheireadh, seiceáil do chuid mothúchán faoin ábhar go rialta. Féadann sé seo ligean duit cleachtais agus scileanna tógála a thosú chun ligean do chlaonadh, an cumas é a shárú trí bhreathnóireacht agus aire.

Leideanna

• Má rinne tú machnamh riamh, bain triail as machnamh maith. Seo nuair is mian leat go mbeidh tú féin, do ghaolta, do chairde agus do lucht aitheantais, chomh maith le strainséirí agus daoine i dtíortha eile sásta, sláintiúil agus rathúil. Tá sé an-chabhrach aon droch-thoil a shárú ar do chlaontacht, mar go dtógfaidh tú an neart sa deireadh le go mbeidh tú in ann mian leo siúd a bhfuil claontacht agat i gcoinne an sonas agus na sláinte céanna. Tógfaidh sé seo roinnt ama, áfach, mar tá bunús láidir tuisceana ag teastáil uaidh.

Rabhaidh

• Is dúshlán é iarracht a dhéanamh barr feabhais a bhaint amach toisc go ndéanann sé níos mó idéal agus claontacht a thiomsú. Níl aon duine, nó daonnacht, 100% foirfe nó 100% lochtach.
• Ní féidir linn cabhrú le claontachtaí daoine eile, ní féidir linn cabhrú ach lenár gcuid féin. Nuair a dhéantar iarracht iallach a chur ar dhuine athrú a dhéanamh, bíonn sé cosanta, cúthail agus / nó ionsaitheach den chuid is mó. Ós rud é nach bhfuil aon duine foirfe (cruthaímid an fonn chun foirfeachta), is iarracht gan toradh é seo.