Ábhar

• Céimeanna
• Modh 1 de 3: Fiafraigh cén fáth a raibh bhaghcat agat
• Modh 2 de 3: Ar ais as
• Modh 3 de 3: Réitigh an choimhlint leis an duine a dhéanann neamhaird ort
• Leideanna

Gortaítear neamhaird a dhéanamh de. Níl sé éasca fios a bheith agat conas freagairt dó seo, go háirithe mura bhfuil a fhios agat an ndéantar é ar chuspóir nó go neamhbheartaithe. Is fiú smaoineamh an ndéanann an duine neamhaird ort go rialta agus cén stíl cumarsáide atá aige. Má thuigeann tú cén fáth gur féidir dearmad a dhéanamh ort, is féidir leat freagairt ar bhealach cliste agus réamhbhreathnaitheach.

Céimeanna

Modh 1 de 3: Fiafraigh cén fáth a raibh bhaghcat agat

1. 1 Fiafraigh díot féin cén fáth go bhfuil sé seo á dhéanamh ag an duine a dhéanann neamhaird ort. B’fhéidir go bhfuil sé ag déanamh neamhaird ort ar chuspóir, nó b’fhéidir go bhfuil sé ag déanamh neamhaird ort go neamhbheartaithe. Smaoinigh ar ais ar an uair dheireanach a labhair tú leis. An raibh sé feargach leat nó an raibh sé naimhdeach duit? Ar inis tú rud gortaithe dó? Más ea, is dóichí, níl sé “fuaraithe” fós tar éis an méid a tharla. Ar an láimh eile, má bhí am iontach agat an uair dheireanach, is dócha go bhfuil imthosca seachtracha ann a d’fhág go ndearna an duine neamhaird ort de thaisme. B’fhéidir go bhfuil sé gnóthach ag ullmhú do scrúdú nó gur thit sé i ngrá le duine.
2. 2 Fiafraigh de thríú páirtí cén fáth a bhfuil neamhaird á déanamh ort. Má dhéanann cara nó coworker neamhaird ort, fiafraigh de chara frithpháirteach nó de mharthar an bhfuil a fhios aige nó aici cad atá cearr. B’fhéidir go mbeidh sé in ann a aithint nó a mhíniú duit cén fáth go bhfuil an duine sin á sheachaint agat. B’fhéidir gur chuir tú as dó gan é a bhaint amach fiú, agus in ionad é a lua go díreach, shocraigh sé neamhaird a dhéanamh ort ionas nach gcuirfeadh sé leis an gcoinbhleacht. Is dóigh go mbeidh tríú páirtí in ann an cás a anailísiú níos oibiachtúla agus cabhrú leat a fháil amach cén fáth go bhfuil neamhaird á déanamh ort.
3. 3 Fiafraigh go díreach den duine atá ag déanamh neamhaird duit cén fáth go bhfuil siad á dhéanamh. Labhair go hoscailte leis an duine atá ag seachaint tú. Iarr air comhrá príobháideach a dhéanamh. In áit chiúin, rúnda, fiafraigh go socair: "Éist, bím ag smaoineamh, cén fáth a bhfuil tú ag déanamh neamhaird orm?" Fianaise a sholáthar: mar shampla, níor fhreagair sé do chuid glaonna nó ríomhphoist, nó níor fhreagair sé nuair a rinne tú teagmháil leis. Éist go cúramach lena mhíniú.
4. 4 Bíodh a fhios agat conas a iompraíonn ionramhálaithe. Má dhéanann an duine neamhaird ort an chéad uair, is dócha go bhfuil cúis mhaith acu.Mar sin féin, má dhéanann do chara nó coworker neamhaird ort féin nó ar dhaoine eile go seasta, b’fhéidir go bhfuil sé ag baint taitneamh as an méid a dhéanann sé. Féadfaidh sé seal a ghlacadh ag úsáid an tost chun leithscéal nó lamháltas a fháil ar éilimh áirithe. Faoi dheireadh, féadfaidh sé neamhaird a dhéanamh ort ionas go gcaillfidh tú creideamh ionat féin. Ón ionramhálaí is féidir leat a chloisteáil: "Dá mbeadh aithne agus grá agat dom i ndáiríre, ní fhiafrófá cén fáth go ndéanaim neamhaird ort." Tugann na samplaí go léir thuas le fios go n-aithneofaí pearsantacht támhshuanach agus nach mbainfear leas aisti.

Modh 2 de 3: Ar ais as

1. 1 Tabhair breithiúnas ar an duine atá ag déanamh neamhaird ort de bharr a ghníomhartha. Cuir i gcás go raibh comhrá oscailte agat leis agus dúirt sé go dtuigeann sé a bhfuil á thiomáint agat. B’fhéidir gur ghabh sé leithscéal as a iompar. Ach, ina dhiaidh sin, thosaigh sé ag seachaint tú arís. Ina leithéid de chás, caithfidh tú a thuiscint go raibh sé maslach agus nach raibh suim dáiríre aige caidreamh maith a choinneáil leat.
2. 2 Éirí as do chinneadh an duine an caidreamh leat a ghearradh siar. Ná bí ag brú air chun maithiúnas a iarraidh ar a iompar, nó glaoigh air ag míniú conas a chuaigh a ghníomhartha i bhfeidhm ort (má rinne tú amhlaidh cheana). Gach seans go dtaitneoidh duine leat a bhíonn i gcónaí neamhshuim leat. Ná bí ag imirt a chuid cluichí ag iarraidh an fhadhb a réiteach arís agus arís eile.
3. 3 Ná cuir an milleán ort féin as a iompar. Má dhéanann duine neamhaird ort i gcónaí, fiú tar éis duit iarracht a dhéanamh síocháin a dhéanamh leo, is é sin a rogha. Ná bíodh imní ort faoi na rudaí a d’fhéadfá a rá nó a dhéanamh ar bhealach difriúil ionas go mbeidh an duine tuisceanach fút féin nó ó do dhearcadh.
4. 4 Ná dó droichid. Bíodh a fhios ag cara nó ball teaghlaigh atá ag déanamh neamhaird ort go bhfuil súil agat le hathmhuintearas. Ná tabhair suas do chaidreamh leis an duine seo. Tá fadhbanna pearsanta ag daoine áirithe a fhágann go bhfuil sé deacair caidreamh sláintiúil a choinneáil. Bíodh a fhios aige go bhfuil tú ann más mian leis riamh labhairt leat nó má theastaíonn cúnamh uaidh.

Modh 3 de 3: Réitigh an choimhlint leis an duine a dhéanann neamhaird ort

1. 1 Féach an fhadhb mar dhifríocht i stíleanna cumarsáide. Cuir i gcás nach bhfuil do chara nó do pháirtí ag déanamh neamhaird duit as fearg. B’fhéidir go bhfuil sé á dhéanamh seo ach ag dul in olcas agus ag scaipeadh na coimhlinte. Is dócha go dteastaíonn roinnt spáis phearsanta uaidh agus ba mhaith leis am a thabhairt don bheirt agaibh fuarú beagáinín tar éis na coimhlinte. Nuair a fhaigheann tú amach go bhféachann do pháirtí ar an gciúnas seo ar bhealach difriúil, ansin ina dhiaidh sin beidh seans níos fearr agat an choimhlint a réiteach agus a sheachaint.
2. 2 Glac le do chuid mothúchán. Gortaíonn sé nuair a dhéanann duine a bhfuil cúram ort neamhaird air. Is dócha go mbraitheann tú frustrachas, fearg agus brón ort faoi bheith á sheachaint. Má tá na mothúcháin seo agat, ná lig ort nach bhfuil. Is é glacadh leis na mothúcháin atá agat an chéad chéim chun labhairt amach agus a chur in iúl don duine eile go bhfuil siad maslach.
3. 3 Bíodh comhrá struchtúrtha agat. Déantar comhráite struchtúrtha ag am ar leith chun sainchuspóra agus déantar iad le sraith rialacha ar leith a chuireann cosc ​​ar rudaí cosúil le yelling agus glaoch ainmneacha. I gcomhrá struchtúrtha, tá an dá pháirtí réidh chun an cheist atá os a gcomhair a phlé go hoscailte agus tá a bpríomh argóintí á gcleachtadh acu cheana féin. Is féidir le moltaí maidir le comhrá struchtúrtha a bheith cabhrach má tá duine ag déanamh neamhaird ort mar gheall ar fhadhb fhada nó tacar fadhbanna atá ag cur cosc ​​ort nasc mothúchánach níos doimhne a dhéanamh.
4. 4 Céim lasmuigh de do chrios chompord. Bain triail as stíl cumarsáide difriúil. Más duine teo tú a ardaíonn do ghuth i gcónaí, a mbíonn fearg ort agus a chasann air le leath-chasadh, déan iarracht do chuid mothúchán a rialú níos fearr i measc na mothúchán.Más duine socair tú a dhéanann neamhaird ar dhaoine eile, a tharraingíonn siar nuair a thagann coimhlint chun cinn agus a dhéanann iarracht do dhearcadh a labhairt amach nó a mhíniú ach amháin tar éis duit smaoineamh ar an bhfreagra ar feadh cúpla nóiméad, ansin cuir níos mó spontáineachta agus mothúcháin le d’iompar agus coinbhleachtaí á réiteach agat ( ach ná bí réidh le screadaíl agus le mallachtaí).
5. 5 Déan do leithscéalta a mhalartú más gá. Má thuigeann tú, le linn míniú duine eile, go ndearna tú a gcuid mothúchán a ghortú, ba chóir duit a rá leo nár theastaigh uait é agus go bhfuil brón ort. Déan soiléir, áfach, gur gortaíodh tusa freisin trí neamhaird a dhéanamh ort. Logh an duine agus cuir dóchas in iúl go bhfaighidh siad an neart chun maithiúnas a thabhairt duit freisin (má bhraitheann tú go dteastaíonn sé uait).
   • Uaireanta bíonn sé deacair a thuiscint cén fáth a mbíonn daoine trína chéile mar gheall ar ár ngníomhartha nó ár bhfocail a bhfuil cuma neamhdhíobhálach orthu. Má tá cúis dhochreidte nó dhothuigthe ag an duine le neamhaird a dhéanamh ort, b’fhéidir gur smaoineamh maith é fós leithscéal a ghabháil.

Leideanna

• Tabhair am don duine a dhéanann neamhaird ort. Agus go mall tosú ag cumarsáid leis arís! Más mian leis a bheith i do chairde leat i ndáiríre, ní sheachnóidh sé tú i bhfad.
• Má dhéanann duine neamhaird ort agus mura bhfuil a fhios agat cén fáth, labhair leo agus déan iarracht an fhadhb a réiteach.
• Uaireanta, déanann daoine neamhaird ar dhaoine eile nuair a bhíonn an t-am agus an spás ag teastáil uathu chun fadhbanna pearsanta a réiteach. Ná glac leis go pearsanta agus bíodh meas agat ar cheart an duine aonair chun príobháideachta.
• Ar dtús, bíodh meas agat ort féin, agus sa dara háit, ná bí ag teacht suas ar dtús, lig dó teacht suas agus labhairt leat. Ba chóir go mbeadh féin-urraim mar phríomhthosaíocht agat le linn na tréimhse seo.